正版 月子母婴护理百科全问 罗立华 万理 9787510120541 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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罗立华 万理 著

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• 母婴护理
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• 婴儿护理
• 罗立华
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店铺： 博古通今图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510120541

商品编码：29309908445

包装：平装

出版时间：2015-02-01

基本信息

书名：月子母婴护理百科全问

定价：32.8元

作者：罗立华 万理

出版社：中国人口出版社

出版日期：2015-02-01

ISBN：9787510120541

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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   《月子母婴护理百科全问》突出的就是实用性，不仅通俗易懂，而且内容很全面。 本书由卫计委北京医院妇产科主任医师罗立华和儿科主任医师万理分科主编，确保内容的准确性和实用性。

的确是不可多得的好书，值得推荐。

内容提要

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《月子母婴护理百科全问》是一部问答式、实用型百科全书， 以问答方式讲解，系统性编排，全面覆盖了产后月子母婴护理重要知识，不仅查阅方便，也十分适合学习。

本书的内容主要分两大部分：月子妈妈调养保健、新生儿养育护理。全书条理清晰，讲解全面，关注细节 ，指导性强。一书在手，想知道、该知道的问题，都有答案了。

目录

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作者介绍

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罗立华，卫生部北京医院妇产科主任、硕士生导师、主任医师，知名妇产科专家。毕业于北京大学医学部医疗专业，从事妇产科工作30余年。曾留学于日本奈良医科大学，多次出访进行重大国际学术交流。 近十年主要从事围产医学领域的临床研究工作，特别注重高危妊娠及孕期、产后营养方面的研究。参著了《实用计划生育临床手册》、《实用糖尿病学》、《实用血脂学》、《怀孕怎么吃》、《月子要炖补》等多部有关妇女保健方面的医学书籍，并撰写了大量孕期保健方面的科普文章。

万理，北京医院儿科主任医师。从事儿科临床工作20多年，儿科工作领域的骨干专家。1989年毕业于同济医科大学儿科系儿科专业。多年来致力于婴幼儿的医疗和保健工作，在早产儿、婴幼儿喂养方面有丰富的经验。主编了《科学育儿800问》、《宝宝辅食添加与配餐》等，并在核心专业期刊发表了十余篇论文。

文摘

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上篇坐月子必读——

01什么是坐月子？时间是一个月吗？

“坐月子”在我国是一项久远的传统，民间俗称坐月子，医学上称为产褥期，指胎儿、胎盘娩出后到产妇肌体和生殖器官恢复至孕前状态的一段时期。一般需要68周，外对这段时间长短的界定不太相同，我国一般认为是产后6周，也就是胎儿娩出后42天之内，而不是一个月时间。

02为什么要坐月子？目的是什么？可以改变体质吗？

从现代医学观点来看坐月子仍有其重要性。产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。

坐月子的目的是，在月子期间作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使恢复生产前的状态，气血经过调理也都能恢复，同时能以均衡的营养来补充生产时的消耗及满足喂食母乳之所需。

坐好月子身体甚至能恢复得比以前更好，也就是通过这段时间调理，可以将不好的体质慢慢改变过来。

03坐月子有哪些基本原则？

慎寒温：室内温度为25℃26℃，湿度为50％60％，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒及关节受到风、寒、湿的入侵。

适劳逸：产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍延长些，还是以12小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸及膝踝关节的疼痛。

勤清洁：头发、身体要经常保持清洁，避免感染细菌而发炎。

调饮食：坐月子的饮食还是以温补为主，好请医师根据个人体质进行调配比较妥善。

12坐月子能“捂”吗？为什么？

我国民间“捂月子”的风俗由来已久。“捂月子”是指产妇在坐月子时，把房间封得很严实，甚至有的还在窗缝糊封条，门上加布帘子，产妇的头用围巾裹得严严实实，全身也用厚衣服或被子捂起来，认为这样才能保护好产妇和新生儿，其实这样做对产妇和婴儿都是极其不利的。

首先，屋子封得很严，空气不流通，室内空气污浊，这对产妇和婴儿都很不利。产妇分娩后身体虚弱，需要新鲜的空气，以利于恢复健康。新生儿出生后，生长发育很快，不仅需要充分的营养，也需要良好的环境，应当在空气新鲜、通风良好、清洁卫生的环境中生活。否则，容易患感冒、肺炎等疾病，有碍健康成长。

其次，室内通风不好必然造成室内潮湿，滋生细菌，侵害人体。产妇和婴儿都处于身体虚弱时期，抵抗力差，经不起细菌的侵蚀，极易得病。

更重要的是，无论产妇还是婴儿，都需要阳光的照射。阳光有利身体的恢复和婴儿的发育。整日不见阳光，对产妇和婴儿极为不利。

此外，室内封得过严，若以后到室外活动时，就形成环境反差过大，必然不适。这种不适就会出现病症，影响身体健康。同样的道理，产妇裹头穿得厚厚的，一旦突然去掉这层保护层，必然不适应，随之也可能招来疾病。尤其是炎热的夏天这样捂月子不仅会中暑，而且各种细菌和病毒的生长繁殖更快，极易生病。

产妇产后体质较虚，活动量小，比常人适当注意保暖即可。

13产后为何不能马上熟睡？何时可以熟睡？

分娩结束后，不能立即上床睡卧，应先稍坐片刻，闭目养神，再上床背靠被褥，竖足屈膝，呈半坐卧状态。闭目养神，目的在于消除分娩时的紧张情绪，安定神志，解除疲劳。半坐卧，目的在于使气血下行，气机下达，有利于排出恶露，使膈肌下降，及脏器恢复到原来位置。

在半坐卧的同时，还须反复用手轻轻揉按腹部，这可使恶露、淤血不停滞在腹中，还可避免产后腹痛、产后出血，有利于复原。

揉按方法是以两手掌从心窝下擀至脐部，在脐部停留作旋转式揉按片刻，再下擀至小腹，又作旋转式揉按，揉按时间应比下擀时间长。如此反复下擀，揉按10余次，每日23遍。

闭目休息数小时后就可以熟睡。

14月子里要完全卧床休息吗？早活动有什么好处？

有人认为，坐月子就得在床上卧坐1个月，以休息来消除孕期和分娩时的劳累，其实这完全没有必要。生命在于运动，人的健康也来自运动。而1个月的卧床休息，有可能导致产妇起床后走路困难。

一般产后第1天，产妇疲劳，应当在24小时内充分睡眠或休息，使精神和体力得以恢复，为此，周围环境应保持安静，家人从各方面给予护理和照顾。正常产妇，如果没有手术助产、出血过多、阴道撕裂、恶露不尽、身痛、腹痛等特殊情况，24小时以后即可起床作轻微活动，这有利于加速血液循环、组织代谢和体力的恢复，也可增加食欲，并促进肠道蠕动，使大、小便通畅。

早期适量活动，还可促使消化功能增强，以利恶露排出，避免褥疮、皮肤汗斑、便秘等产后疾病的发生，并能防止后倾等。单纯卧床休息对产妇来讲是有害无益的，只要运动不过量，就不会出现不良作用。

15产妇在月子里可以户外活动吗？

分娩顺利的产妇为了促使身体早日复原，于产后812小时，就可以自己到厕所大小便，并在室内行走、活动，但应以不疲劳为度。1周后如果天气晴朗，可到户外活动。在户外呼吸新鲜空气，晒晒太阳，会使精神愉快，心情舒畅。天气不好如刮风或下雨，就不要出去了。应该注意的是不要着凉或过度疲劳，要量力而行，开始每天出屋12次，每次1015分钟，多不超过半小时，可以根据身体的情况以后逐渐增加。

16产后为什么不宜久蹲？

产后尤其是坐月子期间，对于的保护非常重要，否则，会给年轻的妈妈带来长久的痛苦，很难治愈。产后需要避免久蹲，分娩后，因为产妇盆底肌肉的恢复大约需要3个月的时间，因此，在这3个月内，产妇做事情时好选择坐位或站位，应尽量避免久蹲，以防脱垂。

17产后为什么不宜久抱孩子？

很多妈妈生孩子后，就喜欢天天抱着孩子，但抱孩子时间长了，左右手手腕就会疼得厉害，一点力气都使不出，而且手腕摸起来好像里面有小疙瘩。这种情况大的可能性是腱鞘炎或腱鞘囊肿，一般是反复疲劳状态导致的劳损。

所以，产妇产后要注意休息，不要总抱着孩子，以免腱鞘炎的发生。如果出现腱鞘炎，可以做些理疗或热敷，吃些止痛药，涂抹止痛药膏或者贴膏药，但要选择哺乳期女性可以使用的药物。如果还感觉疼痛，建议到正规医院的骨科就诊。

下篇新生儿护理——

03 新生儿呼吸状况如何？容易出现哪些情况？

新生儿鼻腔短，无鼻毛，后鼻道狭窄，血管丰富，容易感染，发炎时鼻腔易堵塞，发生呼吸与吮吸困难。

新生儿的呼吸肌发育差，呼吸时胸廓活动范围小，膈肌上下移动明显，呈腹式呼吸。肺不能充分扩张、通气、换气，易因缺氧及二氧化碳潴留而出现青紫。

年龄愈小，呼吸频率愈快，新生儿期又由于呼吸中枢尚未完全发育成熟，还会出现呼吸节律不齐，尤以早产儿更为明显。

04 新生儿血液循环状况如何？容易出现什么情况？

序言

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孕育的智慧，呵护的艺术：新手父母的安心指南 迎接新生命的到来，是人生中最激动人心的篇章，然而，随之而来的孕期不适、分娩的挑战以及新生儿的细致照料，也常常让初为人父母的准爸妈们感到手足无措。从孕期的营养补充、身体变化，到分娩的阵痛、产后恢复，再到宝宝出生后的喂养、睡眠、洗澡、抚触，每一个环节都充满了未知与学问。如何才能科学有效地进行孕期管理，顺利度过分娩，并为宝宝提供最适宜的生长环境？这本《孕育的智慧，呵护的艺术：新手父母的安心指南》将为您一一解答。 本书并非一本简单的育儿手册，而是一部集权威性、实用性与人文关怀于一体的孕产育儿百科。它深入浅出地为您解析孕期可能遇到的种种状况，提供详尽的应对方案，帮助您以最健康、最积极的心态迎接宝宝的诞生。从孕早期悄然变化的身体信号，到孕中期的身体负担加重，再到孕晚期的期待与不安，书中将逐一剖析孕期各阶段的生理、心理变化，并提供专业的营养建议，指导您如何根据孕周调整饮食，获取充足的营养，为胎儿的发育打下坚实基础。同时，书中还将介绍适合孕妇的运动方式，帮助您缓解孕期不适，保持良好的体能，为分娩储备能量。 在分娩这个人生中的重要时刻，本书将为您提供详尽的准备指南。从了解不同分娩方式的优缺点，到掌握有效的待产包准备清单，再到学习科学的呼吸与放松技巧，本书将帮助您消除对分娩的恐惧，以从容自信的态度迎接宝宝的降临。对于产后恢复，本书也给予了充分的关注。无论是新妈妈身体的复原，还是产后情绪的调整，书中都提供了专业的指导和实用的建议，帮助新妈妈们尽快走出产后低潮，重拾健康与活力。 新生儿的到来，意味着一个全新的生命需要您全身心的投入。本书将成为您最得力的助手，为您提供全方位的新生儿护理知识。从新生儿的喂养，包括母乳喂养的技巧、配方奶的冲调与喂养，到宝宝的睡眠习惯培养，书中都进行了细致的讲解。如何判断宝宝是否吃饱、睡好？如何建立规律的睡眠模式？这些都是新手父母最关心的问题，本书都将一一为您解答。 宝宝的清洁与健康是父母最关注的焦点。本书将详细指导您如何为新生儿进行洗澡、换尿布、护理脐带、修剪指甲等日常护理，以及如何观察宝宝的皮肤状况，预防尿布疹等常见皮肤问题。同时，书中还将介绍宝宝的辅食添加原则，以及如何根据宝宝的成长发育阶段，科学地引入和调整辅食，为宝宝的健康成长提供坚实的营养保障。 宝宝的健康成长离不开适宜的环境和细致的关怀。本书将为您介绍如何为宝宝营造一个安全、舒适的睡眠环境，如何选择合适的衣物和寝具，以及如何通过亲子互动，如抚触、游戏等，促进宝宝的身心发展，增进亲子关系。书中还将涵盖宝宝成长过程中可能遇到的常见疾病，如感冒、腹泻、发烧等，并提供家庭护理的基本指导，以及何时需要寻求专业医疗帮助的建议，帮助您及时有效地处理宝宝的健康问题。 本书的编写团队汇聚了妇产科专家、儿科医生、营养师、心理咨询师等多领域的专业人士，他们以严谨的态度和丰富的临床经验，为新手父母提供了最权威、最科学的指导。书中融入了最新的医学研究成果和育儿理念，力求为读者带来最前沿、最实用的知识。 更重要的是，本书不仅仅是一本知识的汇 collection，更是一本充满温度的育儿伴侣。它理解新手父母的焦虑与喜悦，用温暖的语言和生动的案例，传递着为人父母的责任与幸福。书中强调了亲子沟通的重要性，鼓励父母用耐心、爱心和同理心去陪伴孩子成长，建立和谐的家庭氛围。 阅读本书，您将不再孤单地面对育儿的挑战。书中提供的详细步骤、实用技巧和科学方法，将帮助您建立起强大的育儿信心，将孕育的智慧转化为呵护的艺术，让您在享受为人父母的乐趣的同时，也能为宝宝的健康成长保驾护航。从第一次胎动的心跳，到宝宝第一次露出微笑，再到蹒跚学步的点滴，这本书将陪伴您走过生命中最珍贵的旅程，成为您和宝宝之间最坚实的纽带。 无论您是初次怀孕的准妈妈，还是正在迎接第二个宝宝到来的父母，亦或是想要为亲友送上一份实用而温馨的礼物，这本《孕育的智慧，呵护的艺术：新手父母的安心指南》都将是您不可或缺的选择。它将帮助您储备充足的育儿知识，掌握科学的护理方法，从而以最从容、最自信的状态，迎接和照顾您的宝贝，共同谱写家庭生活的新篇章。让我们一同开启这段充满爱与惊喜的生命之旅，用智慧和爱，浇灌出最美的生命之花。

评分☆☆☆☆☆

从装帧设计上来说，这本书的细节也处理得非常到位，看得出出版方是真正花心思做了这款产品的。纸张的质感很好，拿在手里沉甸甸的，但又不会过于笨重，便于随时翻阅。最贴心的是，它在关键的章节使用了不同颜色的页眉或分隔线，当我需要快速定位到“睡眠训练”或者“常见疾病辨识”时，可以迅速找到对应的区域，大大提高了查阅效率。不像有些书籍，内容挤在一起，看着就让人头晕。这本书的排版疏密得当，字体大小适中，即便是光线不好的晚上，坐在床边给宝宝喂奶时翻看，也不会感到吃力。这种对用户体验的关注，体现了出版者对读者的尊重。总而言之，这本书在内容深度、实用性和阅读体验上都达到了一个非常高的水准，是所有准父母和新手父母书架上不可或缺的一员。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我爱不释手，简直是为新手爸妈量身定做的宝典！从怀孕的初期反应到分娩后的各种注意事项，再到宝宝出生后每一个阶段的喂养、睡眠、卫生护理，可以说是面面俱到。我尤其欣赏它那种非常务实的风格，不是那种空泛的理论说教，而是实实在在地告诉你“遇到这种情况该怎么办”。比如，对于新生儿黄疸的处理，它没有简单地告诉你去看医生，而是详细解释了不同程度黄疸的居家观察指标，以及什么时候必须马上就医，这种细致的指导对于初为人父母的我们来说，提供了极大的心理安慰和操作指南。我记得有一次宝宝莫名其妙地哭闹不止，我急得团团转，翻阅了这本书中关于“安抚宝宝”的章节，里面提到的几种物理安抚法，比如“包裹法”和“侧卧抱法”，居然立竿见影，那一刻我真的感觉自己像是获得了某种超能力。书中的图文并茂也是一大亮点，很多复杂的护理动作，通过清晰的插图就能马上领会，省去了很多摸索的时间。这本书真的不愧是百科全书，内容深度和广度都让人非常满意，感觉自己不再是“瞎子摸象”了，而是有了一个可靠的向导。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我对这种“大部头”的育儿书抱有怀疑态度，总觉得信息太多会让人抓不住重点，但这本书完全打消了我的顾虑。它的结构设计非常巧妙，不是简单地按时间线堆砌知识点，而是根据妈妈们在不同阶段最可能遇到的“痛点”来组织内容。比如，它专门辟了一个章节讨论“产后情绪管理”，这一点很多育儿书都会忽略。作者非常理解产后妈妈身体和心理上承受的巨大压力，用一种非常共情且温和的语气，指导我们如何识别产后抑郁的早期信号，并提供了非常实用的自我调节策略，比如如何和伴侣有效沟通，如何为自己争取“喘息时间”。这种关注母亲个体的角度，让我觉得这本书不仅仅是在教我如何带孩子，更是在教我如何更好地照顾自己。我非常欣赏这种“以人为本”的理念，它让我在面对育儿的挑战时，感到自己是被理解和支持的。读完这个部分，我感觉自己从一个手忙脚乱的新手妈妈，变成了一个更有掌控感、更懂得关爱自己的“成熟的母亲”。

评分☆☆☆☆☆

我必须强调一下这本书在“特殊情况处理”上的深度。市面上很多育儿书只关注“标准流程”，一旦宝宝出现一点点偏离，家长就会手足无措。而这本书却像一个经验丰富的老护士在身边指导，对于一些常见的小毛病，如湿疹、肠绞痛、甚至一些突发的小意外，它都提供了详细的家庭急救和初步处理流程。比如，当宝宝因为误吞异物而出现咳嗽不止时，书中所描述的海姆立克急救法，配上动态的图示，清晰到即使在最紧张的时刻，我也能迅速回忆起关键步骤。这种“以防万一”的知识储备，极大地降低了我的焦虑水平。我不再是担心“万一怎么办”，而是知道“如果发生，我有应对的方案”。这种知识储备带来的安全感，比任何昂贵的母婴用品都更有价值。这本书更像是一本“育儿保险”，虽然不希望用到，但拥有它让人心安。

评分☆☆☆☆☆

这本书的权威性和科学性是毋庸置疑的，翻开任何一页，都能感受到作者团队在资料搜集和专业知识的把关上花费了巨大的心血。它引用了很多最新的医学研究成果，但在呈现方式上却异常地接地气，完全没有那种拒人于千里之外的学术腔调。最让我受益匪浅的是关于“辅食添加”的那一部分。现在市面上的辅食建议五花八门，搞得人无所适从。而这本书则提供了一个清晰的、循序渐进的路线图，从什么时候开始添加、添加什么质地、如何判断过敏反应，都有详尽的步骤和建议。特别是它对“自制辅食”与“市售辅食”的优缺点进行了客观的对比分析，帮助我们根据自己的生活节奏做出最适合的选择，而不是盲目追求某种“潮流”。我按照书中的建议，为宝宝制作了第一份蔬菜泥，宝宝吃得津津有味，那种成就感是无法用言语表达的。这种既专业又实用的指导，让我对整个育儿过程充满了信心，感觉自己是在遵循一套经过验证的科学方法。