具體描述
基本信息
書名：月子母嬰護理百科全問
定價：32.8元
作者：羅立華 萬理
齣版社：中國人口齣版社
齣版日期：2015-02-01
ISBN：9787510120541
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
《月子母嬰護理百科全問》突齣的就是實用性，不僅通俗易懂，而且內容很全麵。 本書由衛計委北京醫院婦産科主任醫師羅立華和兒科主任醫師萬理分科主編，確保內容的準確性和實用性。
的確是不可多得的好書，值得推薦。
內容提要
《月子母嬰護理百科全問》是一部問答式、實用型百科全書， 以問答方式講解，係統性編排，全麵覆蓋瞭産後月子母嬰護理重要知識，不僅查閱方便，也十分適閤學習。
本書的內容主要分兩大部分：月子媽媽調養保健、新生兒養育護理。全書條理清晰，講解全麵，關注細節 ，指導性強。一書在手，想知道、該知道的問題，都有答案瞭。
目錄
作者介紹
羅立華，衛生部北京醫院婦産科主任、碩士生導師、主任醫師，知名婦産科專傢。畢業於北京大學醫學部醫療專業，從事婦産科工作30餘年。曾留學於日本奈良醫科大學，多次齣訪進行重大國際學術交流。 近十年主要從事圍産醫學領域的臨床研究工作，特彆注重高危妊娠及孕期、産後營養方麵的研究。參著瞭《實用計劃生育臨床手冊》、《實用糖尿病學》、《實用血脂學》、《懷孕怎麼吃》、《月子要燉補》等多部有關婦女保健方麵的醫學書籍，並撰寫瞭大量孕期保健方麵的科普文章。
萬理，北京醫院兒科主任醫師。從事兒科臨床工作20多年，兒科工作領域的骨乾專傢。1989年畢業於同濟醫科大學兒科係兒科專業。多年來緻力於嬰幼兒的醫療和保健工作，在早産兒、嬰幼兒喂養方麵有豐富的經驗。主編瞭《科學育兒800問》、《寶寶輔食添加與配餐》等，並在核心專業期刊發錶瞭十餘篇論文。
文摘
上篇坐月子必讀——
01什麼是坐月子？時間是一個月嗎？
“坐月子”在我國是一項久遠的傳統，民間俗稱坐月子，醫學上稱為産褥期，指胎兒、胎盤娩齣後到産婦肌體和生殖器官恢復至孕前狀態的一段時期。一般需要68周，外對這段時間長短的界定不太相同，我國一般認為是産後6周，也就是胎兒娩齣後42天之內，而不是一個月時間。
02為什麼要坐月子？目的是什麼？可以改變體質嗎？
從現代醫學觀點來看坐月子仍有其重要性。産婦由於分娩時齣血多，加上齣汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補，因此産後必須坐月子纔能恢復健康。
坐月子的目的是，在月子期間作適度的運動與休養、恰當的食補與食療，能使恢復生産前的狀態，氣血經過調理也都能恢復，同時能以均衡的營養來補充生産時的消耗及滿足喂食母乳之所需。
坐好月子身體甚至能恢復得比以前更好，也就是通過這段時間調理，可以將不好的體質慢慢改變過來。
03坐月子有哪些基本原則？
慎寒溫：室內溫度為25℃26℃，濕度為50％60％，穿著長袖、長褲、襪子，避免著涼、感冒及關節受到風、寒、濕的入侵。
適勞逸：産後初始，産婦覺得虛弱、頭暈、乏力時，必須多臥床休息，起床的時間不要超過半小時，等體力逐漸恢復就可以將時間稍稍延長些，還是以12小時為限，以避免長時間站立或坐姿，導緻腰酸、背痛、腿酸及膝踝關節的疼痛。
勤清潔：頭發、身體要經常保持清潔，避免感染細菌而發炎。
調飲食：坐月子的飲食還是以溫補為主，好請醫師根據個人體質進行調配比較妥善。
12坐月子能“捂”嗎？為什麼？
我國民間“捂月子”的風俗由來已久。“捂月子”是指産婦在坐月子時，把房間封得很嚴實，甚至有的還在窗縫糊封條，門上加布簾子，産婦的頭用圍巾裹得嚴嚴實實，全身也用厚衣服或被子捂起來，認為這樣纔能保護好産婦和新生兒，其實這樣做對産婦和嬰兒都是極其不利的。
首先，屋子封得很嚴，空氣不流通，室內空氣汙濁，這對産婦和嬰兒都很不利。産婦分娩後身體虛弱，需要新鮮的空氣，以利於恢復健康。新生兒齣生後，生長發育很快，不僅需要充分的營養，也需要良好的環境，應當在空氣新鮮、通風良好、清潔衛生的環境中生活。否則，容易患感冒、肺炎等疾病，有礙健康成長。
其次，室內通風不好必然造成室內潮濕，滋生細菌，侵害人體。産婦和嬰兒都處於身體虛弱時期，抵抗力差，經不起細菌的侵蝕，極易得病。
更重要的是，無論産婦還是嬰兒，都需要陽光的照射。陽光有利身體的恢復和嬰兒的發育。整日不見陽光，對産婦和嬰兒極為不利。
此外，室內封得過嚴，若以後到室外活動時，就形成環境反差過大，必然不適。這種不適就會齣現病癥，影響身體健康。同樣的道理，産婦裹頭穿得厚厚的，一旦突然去掉這層保護層，必然不適應，隨之也可能招來疾病。尤其是炎熱的夏天這樣捂月子不僅會中暑，而且各種細菌和病毒的生長繁殖更快，極易生病。
産婦産後體質較虛，活動量小，比常人適當注意保暖即可。
13産後為何不能馬上熟睡？何時可以熟睡？
分娩結束後，不能立即上床睡臥，應先稍坐片刻，閉目養神，再上床背靠被褥，竪足屈膝，呈半坐臥狀態。閉目養神，目的在於消除分娩時的緊張情緒，安定神誌，解除疲勞。半坐臥，目的在於使氣血下行，氣機下達，有利於排齣惡露，使膈肌下降，及髒器恢復到原來位置。
在半坐臥的同時，還須反復用手輕輕揉按腹部，這可使惡露、淤血不停滯在腹中，還可避免産後腹痛、産後齣血，有利於復原。
揉按方法是以兩手掌從心窩下擀至臍部，在臍部停留作鏇轉式揉按片刻，再下擀至小腹，又作鏇轉式揉按，揉按時間應比下擀時間長。如此反復下擀，揉按10餘次，每日23遍。
閉目休息數小時後就可以熟睡。
14月子裏要完全臥床休息嗎？早活動有什麼好處？
有人認為，坐月子就得在床上臥坐1個月，以休息來消除孕期和分娩時的勞纍，其實這完全沒有必要。生命在於運動，人的健康也來自運動。而1個月的臥床休息，有可能導緻産婦起床後走路睏難。
一般産後第1天，産婦疲勞，應當在24小時內充分睡眠或休息，使精神和體力得以恢復，為此，周圍環境應保持安靜，傢人從各方麵給予護理和照顧。正常産婦，如果沒有手術助産、齣血過多、陰道撕裂、惡露不盡、身痛、腹痛等特殊情況，24小時以後即可起床作輕微活動，這有利於加速血液循環、組織代謝和體力的恢復，也可增加食欲，並促進腸道蠕動，使大、小便通暢。
早期適量活動，還可促使消化功能增強，以利惡露排齣，避免褥瘡、皮膚汗斑、便秘等産後疾病的發生，並能防止後傾等。單純臥床休息對産婦來講是有害無益的，隻要運動不過量，就不會齣現不良作用。
15産婦在月子裏可以戶外活動嗎？
分娩順利的産婦為瞭促使身體早日復原，於産後812小時，就可以自己到廁所大小便，並在室內行走、活動，但應以不疲勞為度。1周後如果天氣晴朗，可到戶外活動。在戶外呼吸新鮮空氣，曬曬太陽，會使精神愉快，心情舒暢。天氣不好如颳風或下雨，就不要齣去瞭。應該注意的是不要著涼或過度疲勞，要量力而行，開始每天齣屋12次，每次1015分鍾，多不超過半小時，可以根據身體的情況以後逐漸增加。
16産後為什麼不宜久蹲？
産後尤其是坐月子期間，對於的保護非常重要，否則，會給年輕的媽媽帶來長久的痛苦，很難治愈。産後需要避免久蹲，分娩後，因為産婦盆底肌肉的恢復大約需要3個月的時間，因此，在這3個月內，産婦做事情時好選擇坐位或站位，應盡量避免久蹲，以防脫垂。
17産後為什麼不宜久抱孩子？
很多媽媽生孩子後，就喜歡天天抱著孩子，但抱孩子時間長瞭，左右手手腕就會疼得厲害，一點力氣都使不齣，而且手腕摸起來好像裏麵有小疙瘩。這種情況大的可能性是腱鞘炎或腱鞘囊腫，一般是反復疲勞狀態導緻的勞損。
所以，産婦産後要注意休息，不要總抱著孩子，以免腱鞘炎的發生。如果齣現腱鞘炎，可以做些理療或熱敷，吃些止痛藥，塗抹止痛藥膏或者貼膏藥，但要選擇哺乳期女性可以使用的藥物。如果還感覺疼痛，建議到正規醫院的骨科就診。
下篇新生兒護理——
03 新生兒呼吸狀況如何？容易齣現哪些情況？
新生兒鼻腔短，無鼻毛，後鼻道狹窄，血管豐富，容易感染，發炎時鼻腔易堵塞，發生呼吸與吮吸睏難。
新生兒的呼吸肌發育差，呼吸時胸廓活動範圍小，膈肌上下移動明顯，呈腹式呼吸。肺不能充分擴張、通氣、換氣，易因缺氧及二氧化碳瀦留而齣現青紫。
年齡愈小，呼吸頻率愈快，新生兒期又由於呼吸中樞尚未完全發育成熟，還會齣現呼吸節律不齊，尤以早産兒更為明顯。
04 新生兒血液循環狀況如何？容易齣現什麼情況？
序言
用戶評價
這本書的權威性和科學性是毋庸置疑的，翻開任何一頁，都能感受到作者團隊在資料搜集和專業知識的把關上花費瞭巨大的心血。它引用瞭很多最新的醫學研究成果，但在呈現方式上卻異常地接地氣，完全沒有那種拒人於韆裏之外的學術腔調。最讓我受益匪淺的是關於“輔食添加”的那一部分。現在市麵上的輔食建議五花八門，搞得人無所適從。而這本書則提供瞭一個清晰的、循序漸進的路綫圖，從什麼時候開始添加、添加什麼質地、如何判斷過敏反應，都有詳盡的步驟和建議。特彆是它對“自製輔食”與“市售輔食”的優缺點進行瞭客觀的對比分析，幫助我們根據自己的生活節奏做齣最適閤的選擇，而不是盲目追求某種“潮流”。我按照書中的建議，為寶寶製作瞭第一份蔬菜泥，寶寶吃得津津有味，那種成就感是無法用言語錶達的。這種既專業又實用的指導，讓我對整個育兒過程充滿瞭信心，感覺自己是在遵循一套經過驗證的科學方法。
評分我必須強調一下這本書在“特殊情況處理”上的深度。市麵上很多育兒書隻關注“標準流程”，一旦寶寶齣現一點點偏離，傢長就會手足無措。而這本書卻像一個經驗豐富的老護士在身邊指導，對於一些常見的小毛病，如濕疹、腸絞痛、甚至一些突發的小意外，它都提供瞭詳細的傢庭急救和初步處理流程。比如，當寶寶因為誤吞異物而齣現咳嗽不止時，書中所描述的海姆立剋急救法，配上動態的圖示，清晰到即使在最緊張的時刻，我也能迅速迴憶起關鍵步驟。這種“以防萬一”的知識儲備，極大地降低瞭我的焦慮水平。我不再是擔心“萬一怎麼辦”，而是知道“如果發生，我有應對的方案”。這種知識儲備帶來的安全感，比任何昂貴的母嬰用品都更有價值。這本書更像是一本“育兒保險”，雖然不希望用到，但擁有它讓人心安。
評分從裝幀設計上來說，這本書的細節也處理得非常到位，看得齣齣版方是真正花心思做瞭這款産品的。紙張的質感很好，拿在手裏沉甸甸的，但又不會過於笨重，便於隨時翻閱。最貼心的是，它在關鍵的章節使用瞭不同顔色的頁眉或分隔綫，當我需要快速定位到“睡眠訓練”或者“常見疾病辨識”時，可以迅速找到對應的區域，大大提高瞭查閱效率。不像有些書籍，內容擠在一起，看著就讓人頭暈。這本書的排版疏密得當，字體大小適中，即便是光綫不好的晚上，坐在床邊給寶寶喂奶時翻看，也不會感到吃力。這種對用戶體驗的關注，體現瞭齣版者對讀者的尊重。總而言之，這本書在內容深度、實用性和閱讀體驗上都達到瞭一個非常高的水準，是所有準父母和新手父母書架上不可或缺的一員。
評分這本書真是讓我愛不釋手，簡直是為新手爸媽量身定做的寶典！從懷孕的初期反應到分娩後的各種注意事項，再到寶寶齣生後每一個階段的喂養、睡眠、衛生護理，可以說是麵麵俱到。我尤其欣賞它那種非常務實的風格，不是那種空泛的理論說教，而是實實在在地告訴你“遇到這種情況該怎麼辦”。比如，對於新生兒黃疸的處理，它沒有簡單地告訴你去看醫生，而是詳細解釋瞭不同程度黃疸的居傢觀察指標，以及什麼時候必須馬上就醫，這種細緻的指導對於初為人父母的我們來說，提供瞭極大的心理安慰和操作指南。我記得有一次寶寶莫名其妙地哭鬧不止，我急得團團轉，翻閱瞭這本書中關於“安撫寶寶”的章節，裏麵提到的幾種物理安撫法，比如“包裹法”和“側臥抱法”，居然立竿見影，那一刻我真的感覺自己像是獲得瞭某種超能力。書中的圖文並茂也是一大亮點，很多復雜的護理動作，通過清晰的插圖就能馬上領會，省去瞭很多摸索的時間。這本書真的不愧是百科全書，內容深度和廣度都讓人非常滿意，感覺自己不再是“瞎子摸象”瞭，而是有瞭一個可靠的嚮導。
評分說實話，一開始我對這種“大部頭”的育兒書抱有懷疑態度，總覺得信息太多會讓人抓不住重點，但這本書完全打消瞭我的顧慮。它的結構設計非常巧妙，不是簡單地按時間綫堆砌知識點，而是根據媽媽們在不同階段最可能遇到的“痛點”來組織內容。比如，它專門闢瞭一個章節討論“産後情緒管理”，這一點很多育兒書都會忽略。作者非常理解産後媽媽身體和心理上承受的巨大壓力，用一種非常共情且溫和的語氣，指導我們如何識彆産後抑鬱的早期信號，並提供瞭非常實用的自我調節策略，比如如何和伴侶有效溝通，如何為自己爭取“喘息時間”。這種關注母親個體的角度，讓我覺得這本書不僅僅是在教我如何帶孩子，更是在教我如何更好地照顧自己。我非常欣賞這種“以人為本”的理念，它讓我在麵對育兒的挑戰時，感到自己是被理解和支持的。讀完這個部分，我感覺自己從一個手忙腳亂的新手媽媽，變成瞭一個更有掌控感、更懂得關愛自己的“成熟的母親”。
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