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冯玉蓉，王凯，赵文男著 著

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• 运动健身
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• 运动指南
• 球技

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 中国社会出版社

ISBN：9787508719139

商品编码：29335625791

包装：平装

出版时间：2009-02-01

基本信息

书名：球类技巧

定价：12.00元

作者：冯玉蓉,王凯,赵文男著

出版社：中国社会出版社

出版日期：2009-02-01

ISBN：9787508719139

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.222kg

编辑推荐

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内容提要

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目录

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篮球
　章　篮球小知识
　 节　篮球的起源与发展
　第二节　篮球术语
　第三节　篮球场主要位置
　第四节 篮球球场设施
　第五节 国际标准篮球场地简介
　第二章　篮球小技术
　 节　篮球基本技巧
　第二节　攻守技术
　第三节　传、接球技术
　第四节　投篮
　第五节　运球和突破
　第六节　对有球人的防守
足球
　章　足球小常识
　节　足球运动的起源
　第二节　足球运动的特点
　第三节　足球运动的作用
　第四节 足球规则
　第五节　足球术语
　第六节 重大国际比赛
　第二章　足球小技术
　节　颠球
　第二节 踢球
　第三节　接球
　第四节　运球
　第五节　抢截球
　第六节 头顶球
　第七节　假动作
　第八节　掷界外球
　第九节 守门员的技术
　第十节　足球技战术
排球
　章　排球小知识
节　排球的起源和发展
　……
网球
乒乓球
羽毛球

作者介绍

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文摘

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序言

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封面故事：跃动的弧线，静默的汗水 《跃动的弧线，静默的汗水》是一部关于运动，更关于运动背后人生轨迹的叙事长篇。它并非聚焦于某项具体的球类运动，也不是一本事无巨细的技术手册。相反，它将目光投向那些在运动场上挥洒汗水、追逐梦想的个体，以及这些经历如何塑造他们的品格、人生观乃至最终的命运。 故事以一种跳跃式的视角展开，没有一个固定的主角，而是通过一系列相互关联、却又各自独立的人物剪影，勾勒出一幅壮阔的运动人生画卷。我们能看到，在城市绿茵场上，那个年少气盛的足球少年，他的每一次盘带、每一次射门，都承载着对未来的无限憧憬，也隐藏着家庭的期盼和自身的迷茫。他的故事，是关于成长、关于选择、关于如何在一个充满不确定性的世界里找到自己的位置。 与此同时，在尘土飞扬的乡村篮球场，一位曾经的天才少女，如今却因为伤病而黯然告别赛场。她的故事，是关于坚持、关于放下、关于如何在现实的残酷面前，重新找到生活的意义和方向。她不再是观众目光聚焦的焦点，而是默默地在社区中传播着体育的快乐，用另一种方式守护着那份对运动的热爱。 书中还穿插着一位老教练的回忆。他见证了无数年轻的面孔从青涩走向成熟，又从辉煌走向平淡。他的叙述，饱含着对运动精神的理解，对人性弱点的洞察，以及对时间流逝的无声感慨。他的人生，就像一条长长的弧线，起伏跌宕，却始终围绕着那份对培养下一代的执着。他谈论的不是战术，不是技巧，而是如何让年轻人学会团队协作，如何让他们在失败中站起来，如何在胜利面前保持谦逊。 《跃动的弧线，静默的汗水》深入探讨了运动对个体生命的影响。它描绘了汗水如何洗涤心灵的尘埃，磨砺出坚韧的意志；描绘了每一次摔倒后的爬起，是如何教会人们不屈不挠；描绘了团队合作中的包容与信任，是如何在人群中建立起深厚的情感联结。这本书并非歌颂胜利的辉煌，而是更多地聚焦于过程中的艰辛、坚持和那些不为人知的付出。 作者以一种细腻而富有张力的笔触，捕捉了运动场上的每一个瞬间：初次上场时的紧张与兴奋，一次关键进球后的狂喜与呐喊，一次失误后的沮丧与自我怀疑，一场鏖战后的筋疲力尽与相互搀扶。这些瞬间，不仅仅是竞技场上的点滴，更是人生舞台上无数场景的缩影。 书中并没有刻意制造戏剧性的冲突，而是通过人物细腻的内心独白、生动的对话以及环境的烘托，展现出生活的真实况味。你会在某个平凡的场景中，感受到人物内心的波澜；你会在一句不经意的对话中，体会到深藏的智慧。 《跃动的弧线，静默的汗水》不仅仅是一部关于运动员的故事，它也是一部关于梦想、关于成长、关于人生选择的史诗。它告诉我们，无论你从事的是何种运动，亦或是生活中面临何种挑战，那些在过程中付出的努力、流下的汗水，以及从跌倒中汲取的经验，都会成为滋养生命的养分，最终塑造出独一无二的你。 这本书的语言风格朴实而富有诗意，作者善于运用意象来传递情感。比如，将年轻运动员的活力比作初升的太阳，将老教练的智慧比作深邃的星空，将伤病带来的痛苦比作无声的冰河。这些意象的运用，让文字充满了画面感和感染力，仿佛能让读者身临其境，感受到运动的魅力，以及运动背后那份深刻的人生哲理。 它还触及了运动背后更深层次的社会议题。比如，家庭对年轻运动员的期望与压力，城市与乡村在体育资源上的不平等，伤病对运动员职业生涯的毁灭性打击，以及退役后运动员的转型困境。这些议题并没有被刻意放大，而是自然地融入到人物的故事线中，引发读者对现实的思考。 《跃动的弧线，静默的汗水》是一本需要静下心来阅读的书。它不会让你心跳加速，但会让你回味无穷。它不是一本教你如何提高球技的书，但它能让你更深刻地理解运动的价值，以及它对生命的意义。它就像一杯陈年的老酒，需要慢慢品味，越品越有滋味。 在阅读的过程中，你可能会想起自己曾经的运动时光，想起那些曾经让你热血沸腾的瞬间，想起那些在球场上并肩作战的伙伴。这本书唤醒的，是每个人心中那份对运动的原始热爱，以及对生活的热情。 它讲述的是关于“跃动”的故事，那些在赛场上划出的优美弧线，那些奔跑跳跃的身影，那些充满力量的瞬间。但同时，它也讲述了“静默的汗水”——那些不为人知的艰辛付出，那些默默承受的伤痛，那些在无人关注时独自进行的训练。正是这些“静默的汗水”，成就了“跃动的弧线”。 这本书的结构如同一个精巧的拼图，每个故事碎片都贡献着色彩和纹理，共同构成一幅宏大的图景。它展现了运动的多样性，也展现了人生道路的多样性。在这里，没有绝对的英雄，也没有绝对的失败者，只有每一个在自己的轨道上努力奔跑、追逐光芒的灵魂。 《跃动的弧线，静默的汗水》是一部关于生命能量的书。它捕捉了运动中最纯粹的生命力，并将这种生命力转化为文字，传递给每一个读者。它让你相信，即使生活充满挑战，只要有那份对目标不懈的追求，有那份对梦想的执着，你也能划出属于自己的、最美丽的弧线。 它是一曲献给所有热爱运动、热爱生活的人们的赞歌，一首关于坚持、关于勇气、关于成长的永恒旋律。它告诉我们，生命的每一次跳跃，每一次奔跑，每一次挥洒的汗水，都是通往更广阔天地的阶梯。 因此，请翻开这本书，让跃动的弧线在你的脑海中闪耀，让静默的汗水洗涤你的心灵。你会在字里行间，找到那些关于运动的共鸣，找到那些关于人生的答案，找到那个更加坚韧、更加勇敢的自己。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书的扉页，我感受到了一种沉稳且充满力量的氛围，这绝非市面上那些浮夸的“速成指南”可比拟。这本书的深度和广度，远远超出了我对“技巧”二字的传统认知。它更像是一部运动心理学与实践哲学的融合之作。书中花了大量篇幅探讨“心流”状态在球类运动中的重要性，如何通过专注力的训练，将那些机械的动作转化为一种近乎本能的反应。我尤其欣赏作者在分析高手动作时所展现出的细腻洞察力，比如描述顶级网球运动员的发球轨迹时，不仅仅是分析力量和角度，而是深入挖掘他们发力瞬间的肌肉记忆和对风阻的无意识修正。这已经不是简单的“怎么做”的问题，而是上升到了“为什么高手能做到”的哲学层面。对于有一定基础的进阶玩家来说，这本书提供的更多是突破瓶颈的“钥匙”。我曾经在一个技术环节上卡了很久，无论怎么练都无法突破，但书中的“反直觉练习法”——故意弱化某项优势，从而激活潜藏的另一项能力——竟然奇迹般地帮我找到了新的突破口。这本书的价值在于，它教你如何思考运动，如何与自己的身体进行更深层次的沟通，而不是简单地复制动作。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的排版和视觉设计，简直是体育书籍中的一股清流。它没有那种传统教材的枯燥乏味，反而充满了现代感和艺术气息。每一次翻阅，都像是在进行一次视觉上的享受。作者对图像和文字的编排处理得极其巧妙，那些复杂的发力曲线和跑动路线，通过精心设计的线条图和彩色的光影效果呈现出来，直观得让人不需要过多思考就能理解。比如，书中关于“区域防守”的讲解部分，作者使用了三维透视的示意图，清晰地标注了每个防守队员的覆盖范围和移动逻辑，这比我之前看过的任何战术板都要易懂百倍。而且，这本书的细节控是无可挑剔的。它不仅涵盖了场上技术，还细致地划分了赛前热身、赛中调整和赛后恢复这三个阶段的“球感维持”训练。我特别喜欢其中一个小章节，专门讨论了在不同天气条件下（如湿滑的草地、强风的室内）如何微调触球时间和击打角度，这种对细节的极致追求，体现了作者深厚的实战经验和严谨的学术态度。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书的初衷，其实是想找一些新颖的训练方法来提高我团队的整体协作能力。我原以为这会是一本纯粹偏向个人技术的指南，但出乎我的意料，这本书在“团队配合”和“战术执行”方面的论述，堪称教科书级别。它没有空泛地谈论“团队精神”，而是将团队合作分解成了若干个可量化的技术模块。书中详细描述了“无球跑动”在创造空间中的核心作用，并给出了如何在有限的场地内进行高效的两人、三人配合演练方案。作者提出的“镜像模仿训练法”，要求队员在不接触球的情况下，完全同步地模仿战术跑位，旨在培养队员间的预判能力和默契度。这个训练法实施起来非常有挑战性，但效果立竿见影。通过几周的练习，我发现队员们不再像过去那样各自为战，传球的线路变得更加果断和精准，彼此之间仿佛有了无形的联系。这本书的价值在于，它将宏观的战术意图，通过微观的个人技术动作串联起来，构建了一个完整、可操作的团队提升框架。

评分☆☆☆☆☆

这本《球类技巧》的书籍，简直是为那些对运动充满热情，但又苦于不得其门而入的初学者量身定做的宝典。我记得我刚开始接触篮球时，那种手忙脚乱、球怎么都控不稳的挫败感，简直让人想把篮球扔到九霄云外去。然而，这本书的出现，如同黑暗中的一盏明灯，清晰地指引了我前进的方向。它没有一上来就用那些晦涩难懂的专业术语吓唬人，而是从最基础的握球姿势、运球的节奏感开始，用极其生活化的语言进行讲解。比如，书中关于“手指是你的雷达”的比喻，我至今印象深刻，它让我明白了控制球权不仅仅是靠手腕的力量，更是一种与球的“对话”。更令人称赞的是，它对不同球类——足球、篮球、排球——的技巧处理给出了兼顾共性和个性的指导。拿足球来说，它深入剖析了脚弓内侧、脚背、脚尖这三个部位触球时的细微差别，甚至连身体重心的微妙转移都描述得一丝不苟。我试着按照书中的图文指示练习了几次，明显感觉到自己对球的控制力提升了一个档次，那种人球合一的感觉，真是美妙极了。这本书真正做到了将复杂的运动科学，转化为人人可实践的清晰步骤，对于提升业余爱好者的基本功，实在有着不可替代的价值。

评分☆☆☆☆☆

让我用最直白的语言来概括我对《球类技巧》的感受：这是一本“用了就忘不掉”的书。这里的“忘不掉”不是指内容有多么难记，而是指它在你身体里留下的“印记”是如此深刻，以至于你不需要刻意去回忆书中的文字，那些正确的动作和思维模式已经内化成了你的肌肉记忆。我是一名退役多年的业余爱好者，身体的柔韧性和反应速度都在下降，原本以为无法再回到巅峰状态。但这本书中关于“关节灵活性”和“爆发力恢复”的章节，引入了现代生物力学的一些概念，讲解了如何通过特定模式的拉伸和离心收缩训练来激活“休眠”的肌纤维。这对我这种年龄段的运动者来说，简直是雪中送炭。它让我重新找回了对运动的热情，不再被身体机能的衰退所困扰。这本书真正做到了“授人以渔”，它给予的不是固定的招式，而是一套可以应对未来所有挑战的、动态的、自我更新的训练体系。我强烈推荐给所有认真对待自己运动生涯的人，无论你是想成为顶尖高手，还是只想享受运动带来的纯粹快乐，这本书都不会让你失望。