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馮玉蓉，王凱，趙文男著 著

圖書標籤:

• 球類運動
• 技巧
• 訓練
• 運動健身
• 體育教學
• 青少年
• 入門
• 進階
• 運動指南
• 球技

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 中國社會齣版社

ISBN：9787508719139

商品編碼：29335625791

包裝：平裝

齣版時間：2009-02-01

基本信息

書名：球類技巧

定價：12.00元

作者：馮玉蓉,王凱,趙文男著

齣版社：中國社會齣版社

齣版日期：2009-02-01

ISBN：9787508719139

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.222kg

編輯推薦

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內容提要

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目錄

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籃球
　章　籃球小知識
　 節　籃球的起源與發展
　第二節　籃球術語
　第三節　籃球場主要位置
　第四節 籃球球場設施
　第五節 國際標準籃球場地簡介
　第二章　籃球小技術
　 節　籃球基本技巧
　第二節　攻守技術
　第三節　傳、接球技術
　第四節　投籃
　第五節　運球和突破
　第六節　對有球人的防守
足球
　章　足球小常識
　節　足球運動的起源
　第二節　足球運動的特點
　第三節　足球運動的作用
　第四節 足球規則
　第五節　足球術語
　第六節 重大國際比賽
　第二章　足球小技術
　節　顛球
　第二節 踢球
　第三節　接球
　第四節　運球
　第五節　搶截球
　第六節 頭頂球
　第七節　假動作
　第八節　擲界外球
　第九節 守門員的技術
　第十節　足球技戰術
排球
　章　排球小知識
節　排球的起源和發展
　……
網球
乒乓球
羽毛球

作者介紹

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文摘

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序言

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封麵故事：躍動的弧綫，靜默的汗水 《躍動的弧綫，靜默的汗水》是一部關於運動，更關於運動背後人生軌跡的敘事長篇。它並非聚焦於某項具體的球類運動，也不是一本事無巨細的技術手冊。相反，它將目光投嚮那些在運動場上揮灑汗水、追逐夢想的個體，以及這些經曆如何塑造他們的品格、人生觀乃至最終的命運。 故事以一種跳躍式的視角展開，沒有一個固定的主角，而是通過一係列相互關聯、卻又各自獨立的人物剪影，勾勒齣一幅壯闊的運動人生畫捲。我們能看到，在城市綠茵場上，那個年少氣盛的足球少年，他的每一次盤帶、每一次射門，都承載著對未來的無限憧憬，也隱藏著傢庭的期盼和自身的迷茫。他的故事，是關於成長、關於選擇、關於如何在一個充滿不確定性的世界裏找到自己的位置。 與此同時，在塵土飛揚的鄉村籃球場，一位曾經的天纔少女，如今卻因為傷病而黯然告彆賽場。她的故事，是關於堅持、關於放下、關於如何在現實的殘酷麵前，重新找到生活的意義和方嚮。她不再是觀眾目光聚焦的焦點，而是默默地在社區中傳播著體育的快樂，用另一種方式守護著那份對運動的熱愛。 書中還穿插著一位老教練的迴憶。他見證瞭無數年輕的麵孔從青澀走嚮成熟，又從輝煌走嚮平淡。他的敘述，飽含著對運動精神的理解，對人性弱點的洞察，以及對時間流逝的無聲感慨。他的人生，就像一條長長的弧綫，起伏跌宕，卻始終圍繞著那份對培養下一代的執著。他談論的不是戰術，不是技巧，而是如何讓年輕人學會團隊協作，如何讓他們在失敗中站起來，如何在勝利麵前保持謙遜。 《躍動的弧綫，靜默的汗水》深入探討瞭運動對個體生命的影響。它描繪瞭汗水如何洗滌心靈的塵埃，磨礪齣堅韌的意誌；描繪瞭每一次摔倒後的爬起，是如何教會人們不屈不撓；描繪瞭團隊閤作中的包容與信任，是如何在人群中建立起深厚的情感聯結。這本書並非歌頌勝利的輝煌，而是更多地聚焦於過程中的艱辛、堅持和那些不為人知的付齣。 作者以一種細膩而富有張力的筆觸，捕捉瞭運動場上的每一個瞬間：初次上場時的緊張與興奮，一次關鍵進球後的狂喜與呐喊，一次失誤後的沮喪與自我懷疑，一場鏖戰後的筋疲力盡與相互攙扶。這些瞬間，不僅僅是競技場上的點滴，更是人生舞颱上無數場景的縮影。 書中並沒有刻意製造戲劇性的衝突，而是通過人物細膩的內心獨白、生動的對話以及環境的烘托，展現齣生活的真實況味。你會在某個平凡的場景中，感受到人物內心的波瀾；你會在一句不經意的對話中，體會到深藏的智慧。 《躍動的弧綫，靜默的汗水》不僅僅是一部關於運動員的故事，它也是一部關於夢想、關於成長、關於人生選擇的史詩。它告訴我們，無論你從事的是何種運動，亦或是生活中麵臨何種挑戰，那些在過程中付齣的努力、流下的汗水，以及從跌倒中汲取的經驗，都會成為滋養生命的養分，最終塑造齣獨一無二的你。 這本書的語言風格樸實而富有詩意，作者善於運用意象來傳遞情感。比如，將年輕運動員的活力比作初升的太陽，將老教練的智慧比作深邃的星空，將傷病帶來的痛苦比作無聲的冰河。這些意象的運用，讓文字充滿瞭畫麵感和感染力，仿佛能讓讀者身臨其境，感受到運動的魅力，以及運動背後那份深刻的人生哲理。 它還觸及瞭運動背後更深層次的社會議題。比如，傢庭對年輕運動員的期望與壓力，城市與鄉村在體育資源上的不平等，傷病對運動員職業生涯的毀滅性打擊，以及退役後運動員的轉型睏境。這些議題並沒有被刻意放大，而是自然地融入到人物的故事綫中，引發讀者對現實的思考。 《躍動的弧綫，靜默的汗水》是一本需要靜下心來閱讀的書。它不會讓你心跳加速，但會讓你迴味無窮。它不是一本教你如何提高球技的書，但它能讓你更深刻地理解運動的價值，以及它對生命的意義。它就像一杯陳年的老酒，需要慢慢品味，越品越有滋味。 在閱讀的過程中，你可能會想起自己曾經的運動時光，想起那些曾經讓你熱血沸騰的瞬間，想起那些在球場上並肩作戰的夥伴。這本書喚醒的，是每個人心中那份對運動的原始熱愛，以及對生活的熱情。 它講述的是關於“躍動”的故事，那些在賽場上劃齣的優美弧綫，那些奔跑跳躍的身影，那些充滿力量的瞬間。但同時，它也講述瞭“靜默的汗水”——那些不為人知的艱辛付齣，那些默默承受的傷痛，那些在無人關注時獨自進行的訓練。正是這些“靜默的汗水”，成就瞭“躍動的弧綫”。 這本書的結構如同一個精巧的拼圖，每個故事碎片都貢獻著色彩和紋理，共同構成一幅宏大的圖景。它展現瞭運動的多樣性，也展現瞭人生道路的多樣性。在這裏，沒有絕對的英雄，也沒有絕對的失敗者，隻有每一個在自己的軌道上努力奔跑、追逐光芒的靈魂。 《躍動的弧綫，靜默的汗水》是一部關於生命能量的書。它捕捉瞭運動中最純粹的生命力，並將這種生命力轉化為文字，傳遞給每一個讀者。它讓你相信，即使生活充滿挑戰，隻要有那份對目標不懈的追求，有那份對夢想的執著，你也能劃齣屬於自己的、最美麗的弧綫。 它是一麯獻給所有熱愛運動、熱愛生活的人們的贊歌，一首關於堅持、關於勇氣、關於成長的永恒鏇律。它告訴我們，生命的每一次跳躍，每一次奔跑，每一次揮灑的汗水，都是通往更廣闊天地的階梯。 因此，請翻開這本書，讓躍動的弧綫在你的腦海中閃耀，讓靜默的汗水洗滌你的心靈。你會在字裏行間，找到那些關於運動的共鳴，找到那些關於人生的答案，找到那個更加堅韌、更加勇敢的自己。

評分☆☆☆☆☆

讓我用最直白的語言來概括我對《球類技巧》的感受：這是一本“用瞭就忘不掉”的書。這裏的“忘不掉”不是指內容有多麼難記，而是指它在你身體裏留下的“印記”是如此深刻，以至於你不需要刻意去迴憶書中的文字，那些正確的動作和思維模式已經內化成瞭你的肌肉記憶。我是一名退役多年的業餘愛好者，身體的柔韌性和反應速度都在下降，原本以為無法再迴到巔峰狀態。但這本書中關於“關節靈活性”和“爆發力恢復”的章節，引入瞭現代生物力學的一些概念，講解瞭如何通過特定模式的拉伸和離心收縮訓練來激活“休眠”的肌縴維。這對我這種年齡段的運動者來說，簡直是雪中送炭。它讓我重新找迴瞭對運動的熱情，不再被身體機能的衰退所睏擾。這本書真正做到瞭“授人以漁”，它給予的不是固定的招式，而是一套可以應對未來所有挑戰的、動態的、自我更新的訓練體係。我強烈推薦給所有認真對待自己運動生涯的人，無論你是想成為頂尖高手，還是隻想享受運動帶來的純粹快樂，這本書都不會讓你失望。

評分☆☆☆☆☆

這本《球類技巧》的書籍，簡直是為那些對運動充滿熱情，但又苦於不得其門而入的初學者量身定做的寶典。我記得我剛開始接觸籃球時，那種手忙腳亂、球怎麼都控不穩的挫敗感，簡直讓人想把籃球扔到九霄雲外去。然而，這本書的齣現，如同黑暗中的一盞明燈，清晰地指引瞭我前進的方嚮。它沒有一上來就用那些晦澀難懂的專業術語嚇唬人，而是從最基礎的握球姿勢、運球的節奏感開始，用極其生活化的語言進行講解。比如，書中關於“手指是你的雷達”的比喻，我至今印象深刻，它讓我明白瞭控製球權不僅僅是靠手腕的力量，更是一種與球的“對話”。更令人稱贊的是，它對不同球類——足球、籃球、排球——的技巧處理給齣瞭兼顧共性和個性的指導。拿足球來說，它深入剖析瞭腳弓內側、腳背、腳尖這三個部位觸球時的細微差彆，甚至連身體重心的微妙轉移都描述得一絲不苟。我試著按照書中的圖文指示練習瞭幾次，明顯感覺到自己對球的控製力提升瞭一個檔次，那種人球閤一的感覺，真是美妙極瞭。這本書真正做到瞭將復雜的運動科學，轉化為人人可實踐的清晰步驟，對於提升業餘愛好者的基本功，實在有著不可替代的價值。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書的扉頁，我感受到瞭一種沉穩且充滿力量的氛圍，這絕非市麵上那些浮誇的“速成指南”可比擬。這本書的深度和廣度，遠遠超齣瞭我對“技巧”二字的傳統認知。它更像是一部運動心理學與實踐哲學的融閤之作。書中花瞭大量篇幅探討“心流”狀態在球類運動中的重要性，如何通過專注力的訓練，將那些機械的動作轉化為一種近乎本能的反應。我尤其欣賞作者在分析高手動作時所展現齣的細膩洞察力，比如描述頂級網球運動員的發球軌跡時，不僅僅是分析力量和角度，而是深入挖掘他們發力瞬間的肌肉記憶和對風阻的無意識修正。這已經不是簡單的“怎麼做”的問題，而是上升到瞭“為什麼高手能做到”的哲學層麵。對於有一定基礎的進階玩傢來說，這本書提供的更多是突破瓶頸的“鑰匙”。我曾經在一個技術環節上卡瞭很久，無論怎麼練都無法突破，但書中的“反直覺練習法”——故意弱化某項優勢，從而激活潛藏的另一項能力——竟然奇跡般地幫我找到瞭新的突破口。這本書的價值在於，它教你如何思考運動，如何與自己的身體進行更深層次的溝通，而不是簡單地復製動作。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的排版和視覺設計，簡直是體育書籍中的一股清流。它沒有那種傳統教材的枯燥乏味，反而充滿瞭現代感和藝術氣息。每一次翻閱，都像是在進行一次視覺上的享受。作者對圖像和文字的編排處理得極其巧妙，那些復雜的發力麯綫和跑動路綫，通過精心設計的綫條圖和彩色的光影效果呈現齣來，直觀得讓人不需要過多思考就能理解。比如，書中關於“區域防守”的講解部分，作者使用瞭三維透視的示意圖，清晰地標注瞭每個防守隊員的覆蓋範圍和移動邏輯，這比我之前看過的任何戰術闆都要易懂百倍。而且，這本書的細節控是無可挑剔的。它不僅涵蓋瞭場上技術，還細緻地劃分瞭賽前熱身、賽中調整和賽後恢復這三個階段的“球感維持”訓練。我特彆喜歡其中一個小章節，專門討論瞭在不同天氣條件下（如濕滑的草地、強風的室內）如何微調觸球時間和擊打角度，這種對細節的極緻追求，體現瞭作者深厚的實戰經驗和嚴謹的學術態度。

評分☆☆☆☆☆

我購買這本書的初衷，其實是想找一些新穎的訓練方法來提高我團隊的整體協作能力。我原以為這會是一本純粹偏嚮個人技術的指南，但齣乎我的意料，這本書在“團隊配閤”和“戰術執行”方麵的論述，堪稱教科書級彆。它沒有空泛地談論“團隊精神”，而是將團隊閤作分解成瞭若乾個可量化的技術模塊。書中詳細描述瞭“無球跑動”在創造空間中的核心作用，並給齣瞭如何在有限的場地內進行高效的兩人、三人配閤演練方案。作者提齣的“鏡像模仿訓練法”，要求隊員在不接觸球的情況下，完全同步地模仿戰術跑位，旨在培養隊員間的預判能力和默契度。這個訓練法實施起來非常有挑戰性，但效果立竿見影。通過幾周的練習，我發現隊員們不再像過去那樣各自為戰，傳球的綫路變得更加果斷和精準，彼此之間仿佛有瞭無形的聯係。這本書的價值在於，它將宏觀的戰術意圖，通過微觀的個人技術動作串聯起來，構建瞭一個完整、可操作的團隊提升框架。