國傢職業資格培訓教程：心理谘詢師(二級)(2011新版) 9787105071968 民族 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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郭念鋒 著

圖書標籤:

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齣版社： 民族齣版社

ISBN：9787105071968

商品編碼：29335895431

包裝：平裝

齣版時間：2005-07-01

基本信息

書名：國傢職業資格培訓教程：心理谘詢師(二級)(2011新版)

定價：46.00元

作者：郭念鋒

齣版社：民族齣版社

齣版日期：2005-07-01

ISBN：9787105071968

字數：385000

頁碼：250

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

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內容提要

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　　本書內容上，力求體現“以職業活動為導嚮，以職業能力為核心”的指導思想，突齣職業培訓特色；結構上，針對心理谘詢職業的活動領域。本書的基礎知識部分的內容涵蓋《標準》的“基本要求”；技能部分的章對應於《標準》的“職業功能”，節對應於《標準》的“工作內容”，節中闡述的內容對應於《標準》的“技能要求”和“相關知識”內容。本書適用於二級心理谘詢師的培訓，是職業技能鑒定的推薦輔導用書。

目錄

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章　心理診斷技能
　節　鑒彆診斷
單元　與神經癥相關的鑒彆診斷
第二單元　識彆其他常見精神障礙
第三單元　常見人格障礙的特點
　第二節　識彆病因
單元　引發心理與行為問題的生物學因素
第二單元　引發心理與行為問題的社會性因素
第三單元　引發心理與行為問題的心理因素
第二章　心理谘詢技能
　節　個體心理谘詢方案的實施
單元　係統脫敏法
第二單元　衝擊療法
第三單元　厭惡療法
第四單元　模仿法
第五單元　生物反饋法
第六單元　認知行為療法
第七單元　求助者中心療法
第八單元　遠期療效評估
　第二節　團體心理谘詢技能
單元　團體心理谘詢方案的製定
第二單元　團體心理谘詢方案的實施
第三章　心理測驗技能
節　心理與行為問題評估
單元　漢密爾頓抑鬱量錶(HAMD)
第二單元　漢密爾頓焦慮量錶(HAMA)
第三單元　簡明精神病評定量錶(BPRS)
第四單元　倍剋一拉範森躁狂量錶(BRMS)
第二節　特殊心理評估的實施
單元　韋氏兒童智力量錶(wisc)
第二單元　兒童行為量錶(CBCL)
第三單元　明尼蘇達多相人格測驗第二版(MMP1-2)
第三節　測驗結果的解釋
單元　中國修訂韋氏成人智力量錶(WAIS-RC)的解釋
第二單元　明尼蘇達多相人格測驗(MMPl及MMP1-2)的解釋
第三單元　90項癥狀清單(SCL-90)的解釋

作者介紹

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文摘

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序言

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《深度解析：個體成長與心理健康》（暫定名） 第一章 認識自我：心靈的探索之旅 在紛繁復雜的世界中，我們每個人都是一座孤島，但同時也是一座連接著廣闊海洋的島嶼。這座島嶼的名稱叫做“自我”。認識自我，並非一次性的抵達，而是一場永無止境的探索之旅，是通往真正自由與幸福的基石。本章將帶領讀者踏上這場深度的心靈探索，理解自我的多維結構，發掘內在的潛能與盲點。 自我認知的層次與維度： 錶層自我： 我們在日常生活中展現齣來的形象，包括我們的行為、言語、外在錶現。這部分自我相對容易被他人觀察，也是我們與外界互動的主要媒介。例如，我們在工作中的錶現，與朋友的交流方式，都可以視為錶層自我的體現。 深層自我： 隱藏在錶層之下的，是我們更內在的感受、想法、信念、價值觀、情緒模式以及童年經曆塑造的心理原型。這部分自我往往不那麼容易被自己或他人所察覺，但卻深刻地影響著我們的行為模式和人生選擇。比如，我們為什麼會對某些事物産生強烈的喜愛或厭惡，為什麼在某些情境下會感到莫名的焦慮，往往與深層自我有關。 潛意識自我： 意識之外的廣闊領域，儲存著我們未被覺察的動機、欲望、恐懼和創傷。潛意識如同冰山下的巨大主體，對我們的顯意識行為産生著巨大的影響力，但我們卻很難直接觸及。弗洛伊德等心理學大師的研究，讓我們得以窺探這神秘的領域，理解其對我們人格形成和心理健康的重要性。 探索自我認知的工具與方法： 內省與日記： 通過靜心反思，記錄下自己的想法、感受、情緒波動以及生活中的重大事件。堅持寫日記，可以幫助我們捕捉細微的心理變化，梳理思緒，發現自己的思維定勢和情緒觸發點。例如，在日記中記錄每天的心情，並嘗試分析導緻這種心情的原因，可以幫助我們瞭解自己的情緒規律。 性格測試與評估： 藉鑒MBTI、大五人格等成熟的心理學工具，瞭解自己的性格特質、優勢與劣勢。這些測試並非最終的定論，而是提供瞭一個視角，幫助我們更好地理解自己與他人的差異。例如，MBTI可以將人分為16種性格類型，每種類型都有其獨特的思維方式和行為傾嚮，瞭解這些可以幫助我們更好地發揮優勢，彌補不足。 反思性提問： 積極運用“為什麼”、“怎麼樣”、“如果……會怎樣”等問題，深入挖掘行為背後的動機和深層原因。例如，當我們對某件事感到不滿時，與其直接抱怨，不如問自己：“我真正不滿的是什麼？是什麼讓我感到如此？我期望的結果是什麼？” 他人的反饋： 虛心聽取傢人、朋友、同事的意見，從不同的角度瞭解自己。他人視角往往能夠幫助我們看到自己不曾察覺的盲點，但需要注意的是，要學會辨彆和篩選反饋，不受負麵評價的過度影響。 建立健康的自我評價體係： 區分“我是誰”與“我做瞭什麼”： 避免將一時的行為失誤與個人價值混淆。犯錯是人生的常態，關鍵在於從中學習和成長，而不是否定自我。例如，一次工作上的失誤不代錶你是一個失敗的人，而是這次工作中的一個環節齣現瞭問題，你可以從中總結經驗。 接納不完美的自我： 認識到每個人都有缺點和不足，學會與自己的“陰影麵”和解。真正的強大，並非沒有弱點，而是能夠承認並接納自己的不完美，並在不完美中繼續前行。 設定閤理的目標： 目標應該是挑戰性的，但也是可以通過努力達成的。過高的目標容易導緻挫敗感，過低的目標則缺乏成長動力。 肯定與贊美： 學會肯定自己的進步和付齣，給予自己適時的贊美和鼓勵。內在的自我肯定，是抵禦外界評價的有力屏障。 第二章 人際關係的藝術：連接與和諧之道 人是社會性的動物，我們的生活離不開與他人的互動。良好的人際關係，能夠滋養我們的心靈，帶給我們歸屬感、支持與快樂。本章將探討如何建立和維護健康、和諧的人際關係，理解溝通的奧秘，化解衝突，提升社交智慧。 有效溝通的原則與技巧： 傾聽的藝術： “聽”不僅僅是用耳朵接收聲音，更是用心去理解對方的感受和需求。積極傾聽包括：眼神接觸、身體姿態的開放、適時點頭、不打斷對方、以及復述和澄清。例如，當朋友訴說煩惱時，與其急於給齣建議，不如先認真傾聽，並適時說：“我明白你感到很委屈/很沮喪，是嗎？” 清晰錶達的技巧： 用“我”信息代替“你”信息，避免指責和評判。例如，與其說“你總是遲到，真讓人惱火”，不如說“你遲到瞭，我感到有些擔心，因為我們約好的時間已經過瞭”。 同理心： 設身處地為對方著想，理解和感受對方的情緒，即使你並不完全同意對方的觀點。同理心是建立深度連接的關鍵。 非暴力溝通： 學習觀察、感受、需要、請求的四個要素，以尊重和真誠的方式錶達自己，同時理解對方。 邊界的設立與尊重： 什麼是邊界： 邊界是保護我們心理和情感空間的重要屏障，它定義瞭我們可以接受什麼，不可以接受什麼。例如，在人際交往中，明確錶示自己可以接受的幫助範圍，或者不願意被他人打擾的時間。 為何需要邊界： 缺乏邊界容易導緻被過度索取、情感耗竭，甚至被操控。健康的邊界能夠讓我們保持獨立性，避免捲入不必要的衝突。 如何設立與維護邊界： 勇敢而堅定地錶達自己的需求和底綫，同時也要尊重他人的邊界。學會說“不”，並且在需要時，適當地退齣不健康的互動模式。 衝突的化解與關係修復： 理解衝突的根源： 衝突往往源於需求不匹配、誤解、價值差異等。認識到衝突的普遍性，並將其視為成長的機會。 積極應對衝突： 避免迴避或攻擊，而是以閤作的態度尋求雙贏的解決方案。 fokus 放在問題本身，而不是人。 道歉與原諒： 真誠的道歉是修復關係的重要一步，而原諒則是釋放自己的過程，不代錶遺忘，而是不再讓過去的傷害影響現在。 建立高質量的社交網絡： 辨彆損耗型關係與滋養型關係： 識彆哪些關係讓你感到疲憊和消耗，哪些關係則讓你感到充實和支持。 主動投入與經營： 優質的關係需要雙方共同的投入和經營，包括時間和情感的付齣。 學會獨處： 即使擁有良好的人際關係，學會獨處的能力也同樣重要，這能幫助我們更好地認識自我，並享受獨立的空間。 第三章 情緒的管理與智慧：駕馭內心的風暴 情緒是我們內心世界的晴雨錶，它們伴隨著我們生活的點點滴滴。學會管理和理解自己的情緒，是實現心理健康和有效應對生活挑戰的關鍵。本章將深入探討情緒的本質，學習管理負麵情緒的策略，培養積極情緒，提升情緒智商。 情緒的本質與功能： 情緒的生理與心理機製： 瞭解情緒是如何在大腦中産生，以及其在生理層麵引發的反應（如心跳加速、呼吸急促等）。 情緒的功能： 情緒不僅僅是“好”或“壞”，它們都有其適應性功能。例如，恐懼幫助我們躲避危險，憤怒可以促使我們維護權益，悲傷則是對失去的正常反應。 識彆與理解情緒： 情緒命名： 學習準確地為自己的感受命名，例如，區分“生氣”、“惱火”、“沮喪”、“失望”等。 情緒的觸發因素： 探究哪些事件、想法、情境會觸發你的特定情緒。 身體信號的解讀： 關注情緒在身體上發齣的信號，它們往往是情緒最早的預警。 管理負麵情緒的策略： 接納情緒，而非壓抑： 認識到所有情緒都是暫時的，允許自己去感受，而不是試圖將其推開。壓抑的情緒往往會以更具破壞性的方式爆發。 認知重評（Cognitive Reappraisal）： 改變看待事件的觀點，從而改變情緒反應。例如，麵對挫摺時，將其視為學習和成長的機會，而非無法逾越的障礙。 放鬆技巧： 學習深呼吸、冥想、漸進式肌肉放鬆等技巧，幫助身體和心靈達到平靜狀態。 情緒宣泄： 在安全和健康的方式下釋放情緒，如運動、藝術創作、傾訴等。 問題解決： 當情緒的根源是具體的問題時，積極尋找解決問題的方法。 培養積極情緒： 感恩練習： 每天列齣值得感恩的事情，培養積極的心態。 專注當下： 練習正念，將注意力集中在此時此刻，減少對過去的懊悔和對未來的擔憂。 發展興趣與愛好： 投入到讓你感到快樂和有意義的活動中。 積極的自我對話： 用鼓勵和支持性的語言與自己交流。 情緒智商（EQ）的提升： 自我覺察： 準確認識自己的情緒，包括情緒的強度和影響。 自我管理： 有效地控製衝動，以積極的方式錶達情緒。 社會意識： 理解他人的情緒，感知他人的需求和感受。 關係管理： 建立和維護良好的人際關係，有效處理衝突。 第四章 壓力應對與韌性培養：穿越生活的風浪 在現代社會，壓力似乎無處不在。如何有效地應對壓力，保持心理韌性，是我們能否在挑戰中保持平衡和成長的關鍵。本章將探討壓力的來源，學習健康的壓力應對機製，並培養 resilient 的心理素質。 理解壓力的本質與來源： 壓力的定義： 壓力是身體對任何改變的自然反應，包括積極和消極的事件。 內部壓力源： 如完美主義、消極思維、不切實際的期望。 外部壓力源： 如工作、學業、傢庭、經濟、人際關係等。 壓力的纍積效應： 長期或過度的壓力會對身心健康造成嚴重影響。 識彆與評估壓力水平： 身體信號： 頭痛、失眠、消化不良、肌肉緊張等。 情緒信號： 焦慮、易怒、沮喪、疲憊感。 行為信號： 拖延、迴避、易怒、過度飲食或食欲不振。 認知信號： 注意力不集中、健忘、消極思維。 有效的壓力應對策略： 識彆和挑戰壓力源： 評估哪些壓力源是可以改變的，哪些是需要適應的。 時間管理與優先級排序： 閤理規劃時間，將精力投入到最重要的事情上。 健康的生活方式： 規律作息、均衡飲食、適度運動是應對壓力的基礎。 尋求支持： 與信任的人交流，獲得情感和實際的幫助。 問題解決導嚮的應對： 積極主動地解決導緻壓力的具體問題。 情緒調節導嚮的應對： 通過放鬆技巧、正念等來平復情緒。 接受性應對： 對於無法改變的壓力源，學會接納和適應。 培養心理韌性（Resilience）： 正嚮思維與樂觀： 相信自己能夠應對挑戰，並從睏難中看到希望。 靈活性與適應性： 能夠從變化中找到機會，並快速調整自己的策略。 解決問題的能力： 積極尋求解決方案，而不是被問題睏擾。 強大的支持網絡： 擁有相互支持的傢人和朋友。 自我效能感： 相信自己有能力完成任務和達成目標。 尋找意義與目的： 在生活中找到超越個人利益的價值和目標。 照顧好自己： 將身心健康視為首要任務，不因壓力而犧牲自我。 危機乾預與自我關懷： 危機意識： 識彆可能導緻個人危機的跡象，並知道如何尋求專業幫助。 自我關懷的實踐： 將照顧好自己視為一項重要的生活技能，並堅持下去。 第五章 目的的追尋與人生意義：活齣生命的深度 在物質日益豐裕的時代，我們不應僅僅滿足於生存，更要追尋生命的意義，活齣有深度、有價值的人生。本章將引導讀者思考人生的目的，發掘內在的驅動力，並最終活齣真正屬於自己的精彩。 探尋人生目的與價值觀： 什麼是人生目的： 人生目的並非一個固定的終點，而是指引我們前行的方嚮，是我們生命中最看重的東西。 價值觀的探索： 瞭解自己的核心價值觀，它們是我們做決策和判斷的基石。例如，誠實、善良、創造力、自由、成就等。 內在驅動力： 挖掘是什麼真正激勵著你，是好奇心、成就感、還是為他人服務的渴望？ 目標設定與行動規劃： SMART原則： 設定具體（Specific）、可衡量（Measurable）、可達成（Achievable）、相關性（Relevant）、時限性（Time-bound）的目標。 短期與長期目標： 將人生目的分解為可執行的短期和長期目標，並製定詳細的行動計劃。 剋服拖延與執行挑戰： 學習有效的策略來剋服執行過程中的睏難。 活齣意義的人生： 貢獻與利他： 思考如何通過自己的能力和資源為他人或社會做齣貢獻。 創造與學習： 保持好奇心，不斷學習新知識，嘗試新事物，發揮創造力。 感恩與欣賞： 培養對生活的熱愛，欣賞生活中的點滴美好。 與自然連接： 感受大自然的力量，從中汲取平靜與靈感。 活在當下，體驗生命： 減少對過去和未來的過度擔憂，全身心地投入到當下的體驗中。 生命的成長與可持續性： 持續學習與自我更新： 人生是一個不斷成長的過程，要保持開放的心態，學習新知，適應變化。 反思與調整： 定期反思自己的生活，評估目標和方嚮是否需要調整。 尋找精神寄托： 探索適閤自己的精神信仰或哲學，為人生提供更深層次的支撐。 本書旨在為讀者提供一個係統而深入的自我探索和個人成長的指南。它不提供標準答案，而是鼓勵讀者主動思考，找到屬於自己的答案。通過理解自我、和諧人際、管理情緒、應對壓力以及追尋人生意義，我們每個人都可以活齣更健康、更充實、更有價值的人生。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“心理健康”這個話題非常關注，感覺現代社會人們麵臨的壓力越來越大，心理問題也層齣不窮。作為一名普通讀者，我一直希望能夠更深入地瞭解如何維護自己的心理健康，以及如何在力所能及的範圍內幫助身邊的人。當我看到《國傢職業資格培訓教程：心理谘詢師(二級)(2011新版)》這本書時，我感到一種莫名的吸引力，仿佛它能解答我心中許多關於“心理谘詢”的疑問。《二級》的定位讓我覺得它可能包含瞭一些比較實用、可以操作的技巧，而不是過於高深、難以理解的理論。我期待這本書能夠用一種相對通俗易懂的語言，解釋心理谘詢到底是什麼，谘詢師在做什麼。我希望它能介紹一些基本的心理健康知識，讓我們知道什麼是正常的心理狀態，什麼可能是需要尋求專業幫助的信號。如果書中能夠提供一些簡單的心理調節方法，比如應對壓力、緩解焦慮的技巧，那對我來說將是直接的收獲。我還希望它能解釋一下，在什麼情況下，應該去尋求專業的心理谘詢，以及如何選擇一位閤適的心理谘詢師。雖然我可能不會成為一名專業的谘詢師，但我相信通過閱讀這本書，我可以更好地理解自己和他人的內心世界，從而擁有更積極、更健康的生活。

評分☆☆☆☆☆

我是一名心理學專業的學生，正處於理論學習嚮實踐技能過渡的關鍵時期。一本權威性的教材對於我來說至關重要。《國傢職業資格培訓教程：心理谘詢師(二級)(2011新版)》這本書的書名，瞬間引起瞭我的注意，因為它直接點明瞭其培訓屬性和目標人群。我期望這本書能夠為我提供一個紮實可靠的學習平颱，讓我能夠係統地梳理和鞏固課堂上學到的理論知識，並且將它們與實際的谘詢技能緊密結閤。我特彆關注書中關於“2011新版”的錶述，雖然時間上不是最新的，但我相信它仍然保留瞭心理谘詢領域核心且經典的內容，並可能在某些方麵進行瞭修訂和優化。我希望它能深入講解人類發展心理學、變態心理學、心理測量學等基礎學科在心理谘詢中的應用，並重點闡述個體谘詢的整個流程，包括初次訪談、會談技巧、乾預策略、谘詢結束等。我也會仔細研究書中關於心理診斷和評估的部分，瞭解如何運用量錶和訪談來瞭解來訪者的狀況。如果書中還能包含不同類型心理障礙的谘詢案例，並提供詳細的分析，讓我能夠學習到如何將理論應用於實際，那將對我非常有啓發。我對這本書的期待是，它能夠成為我備考國傢職業資格考試的重要輔助，並且幫助我為將來的職業生涯打下堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，對我而言，更像是一次職業發展的“探險”。我一直從事與人打交道的工作，深知溝通和理解的重要性，但常常感覺自己的能力不足以應對更深層次的情感需求。當我在書店看到《國傢職業資格培訓教程：心理谘詢師(二級)(2011新版)》時，我立刻被它“國傢職業資格培訓教程”的定位所吸引。這意味著它不僅僅是一本泛泛而談的書，而是帶有明確的學習目標和考核標準。我設想，這本書會像一份精心設計的學習地圖，為我規劃齣一條從零基礎到具備基本職業技能的路徑。我希望它能涵蓋心理谘詢的各個重要環節，從理論基石到實踐操作，從個體谘詢到可能的團體谘詢。尤其令我期待的是，書中對於“二級”的界定，這通常意味著它會涉及一些更深入、更復雜的技術和理論，能夠讓我從更專業的角度去理解心理的運作機製。我非常關心它是否能教會我如何識彆和評估心理問題，如何根據來訪者的具體情況選擇閤適的谘詢技術，以及如何應對谘詢過程中可能齣現的各種挑戰，例如阻抗、危機乾預等。如果書中能夠包含一些實用的練習、自我評估工具，甚至模擬谘詢的腳本，這將極大地增強我的學習信心和動手能力，讓我感覺不再隻是紙上談兵。

評分☆☆☆☆☆

我一直對心理學領域抱有濃厚的興趣，特彆是如何有效地幫助他人解決內心睏擾。這本書的書名《國傢職業資格培訓教程：心理谘詢師(二級)(2011新版)》就非常直接地吸引瞭我，我希望它能提供一個係統性的學習框架，讓我能夠更專業地理解和運用心理谘詢的理論與技巧。這本書的齣版日期是2011年，雖然距離現在有些年頭，但我相信基礎的理論知識和核心的谘詢方法是相對穩定的，而且“新版”字樣也錶明瞭它在一定程度上是與時俱進的。作為一名渴望入門的讀者，我期待這本書能從最基本概念講起，比如心理谘詢的定義、倫理原則，以及谘詢師需要具備的基本素質。我特彆關注的是它是否能夠清晰地闡述不同流派的心理谘詢理論，例如認知行為療法、精神動力學療法、人本主義療法等，並給齣各自的核心觀點和適用範圍。此外，對於實際操作層麵，我也非常想瞭解書中是否提供瞭關於如何建立谘詢關係、傾聽技巧、提問技巧、共情、澄清、總結等具體方法的指導，這些都是谘詢師必備的“內功”。如果書中還能包含一些經典的案例分析，並且能夠循序漸進地引導讀者去理解和模仿，那將是極大的幫助。我對這本書的期望是，它能夠成為我學習心理谘詢的“敲門磚”，為我打開專業學習的大門，讓我能夠更有信心和方嚮地邁嚮成為一名閤格的心理谘詢師。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，人們的情緒和思維方式對生活質量有著決定性的影響。隨著社會的發展，心理谘詢作為一個專業領域，其重要性日益凸顯。我的朋友中有不少從事心理谘詢行業，他們常常分享一些關於個案的討論，這讓我對這個行業産生瞭濃厚的興趣。當我在書架上看到《國傢職業資格培訓教程：心理谘詢師(二級)(2011新版)》時，我被它“國傢職業資格培訓教程”的嚴謹性所吸引，這錶明它是一本體係化、規範化的學習材料。我希望這本書能夠為我提供一個深入瞭解心理谘詢師工作全貌的窗口。我期待它能詳細闡述心理谘詢師的工作流程，包括如何進行初步的評估，如何製定谘詢計劃，以及如何在谘詢過程中運用各種技術和策略。我非常好奇書中是否會涉及具體的谘詢技術，例如如何引導來訪者錶達情感，如何處理防禦機製，以及如何幫助來訪者實現認知上的轉變。我也關注書中是否會探討心理谘詢中的倫理問題，這是我認為一個專業人士必須具備的重要素質。如果書中能夠包含一些關於心理谘詢師自我成長和督導的內容，讓我瞭解這個職業的長期發展路徑，那將是錦上添花。我對這本書的整體期望是，它能讓我對心理谘詢師這個職業有一個更立體、更深刻的認識，並為我未來可能的職業探索提供一個堅實的信息基礎。