心解催眠 9787513005111 知識産權齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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蔔文智，吉紅 著

圖書標籤:

• 催眠
• 心理學
• 潛意識
• 自我成長
• 心理治療
• 行為改變
• 認知心理學
• 身心健康
• 情緒管理
• 個人發展

店鋪： 北京文博宏圖圖書專營店

齣版社： 知識産權齣版社

ISBN：9787513005111

商品編碼：29336353429

包裝：平裝

齣版時間：2011-07-01

基本信息

書名：心解催眠

定價：48.00元

作者：蔔文智,吉紅

齣版社：知識産權齣版社

齣版日期：2011-07-01

ISBN：9787513005111

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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蔔文智、吉紅所著的《心解催眠》共分五篇，一是基礎篇。圍繞催眠、催眠術的定義界定；催眠呈現的狀態；催眠狀態受試者的心理特徵；對催眠的認識觀討論等你輕歌曼舞、緩緩步人催眠世界。二是方法篇。用簡潔、易懂的文字描摹齣催眠術和自我催眠的操作要件、程序和方法。三是應用篇。重筆濃彩地從催眠技術的服務領域、對應癥、心身疾病、美容、減肥、保健、教育、體育、司法領域的應用等，逐個揭示展開的問題。四是心得篇。五是倫理篇。藉與國際的道德倫理標準、公約和中國的民間自律約定，來詮釋對催眠師的行業要求和規範。

內容提要

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蔔文智、吉紅所著的《心解催眠》共分五篇，一是基礎篇。圍繞催眠、催眠術的定義界定；催眠呈現的狀態；催眠狀態受試者的心理特徵；對催眠的認識觀討論等你輕歌曼舞、緩緩步人催眠世界。二是方法篇。用簡潔、易懂的文字描摹齣催眠術和自我催眠的操作要件、程序和方法。三是應用篇。重筆濃彩地從催眠技術的服務領域、對應癥、心身疾病、美容、減肥、保健、教育、體育、司法領域的應用等，逐個揭示展開的問題。四是心得篇。五是倫理篇。藉與國際的道德倫理標準、公約和中國的民間自律約定，來詮釋對催眠師的行業要求和規範。

目錄

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作者介紹

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蔔文智，心理專傢，二級心理谘詢師，高級經絡催眠師，中國心理衛生學會會員，衛生部5·12汶川特大地震心理危機乾預醫療隊五分隊總指揮等。吉紅，高級講師，山西醫科大學附屬醫院心理醫師，山西省心理衛生學會秘書長等。

文摘

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序言

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《心之扉》 引言： 在現代社會的快節奏與高壓環境下，人們常常感到身心俱疲，內心深處隱藏著無數的睏惑與未解。我們渴求一種能夠觸及心靈深處，釋放內在潛能，重拾寜靜與力量的方法。本書，《心之扉》，正是為探索心靈奧秘，開啓內在潛能而作。它並非直接提供某種特定的技術或療法，而是引領讀者踏上一段自我發現與成長的旅程，通過理解人類心靈運作的普遍規律，以及如何與自身內在智慧建立連接，從而獲得更深層次的平和與洞察。 第一部分：心靈的隱秘花園——理解內在世界 我們每個人的內心都像一座花園，裏麵種植著各種各樣的花草樹木，有鮮艷的花朵，也有頑固的荊棘。這本書首先將帶領你走進這座花園，去認識你的內在世界。 情緒的潮汐與心緒的河流： 情緒並非敵人，而是我們內心狀態的指示燈。本書將探討情緒的來源、流轉方式，以及如何學習與這些情緒共處，而非被其吞噬。我們將瞭解，憤怒、悲傷、喜悅、恐懼，它們都以自身獨特的方式嚮我們傳遞信息，理解這些信息，是情緒管理的第一步。我們將深入分析，當負麵情緒長期盤踞，會如何影響我們的思維模式和行為選擇。同時，也會強調積極情緒的培養和維持，它們如同陽光雨露，滋養心靈，提升生命的品質。 思維的羅盤與認知的地圖： 我們的思維模式，就像一張地圖，決定瞭我們如何感知和理解世界。本書將剖析思維的形成機製，揭示習慣性思維的局限性，以及如何打破僵化的認知框架。我們將探討，潛意識中根深蒂固的信念如何塑造我們的現實，以及如何通過覺察和調整，重塑積極健康的信念係統。這裏的“地圖”並非提供一個固定的航嚮，而是教會你如何繪製屬於自己的、更準確、更廣闊的地圖。我們會從認知心理學的角度，解析我們如何處理信息，形成判斷，以及這些判斷如何影響我們的情緒和行為。 潛意識的低語與記憶的痕跡： 潛意識是心靈的廣袤海洋，蘊藏著我們未知的力量和過往的印記。本書將淺入深齣地講解潛意識在我們日常生活中的作用，以及如何傾聽它、理解它。我們將探討，那些被遺忘的童年經曆，那些深埋心底的渴望，是如何在不經意間影響著我們當下的選擇。這裏並非要挖掘創傷，而是要理解，潛意識並非一個神秘莫測的黑箱，而是我們自身經驗的纍積，是可以被理解和引導的。我們將討論，為何有些想法和行為會反復齣現，而我們卻難以改變，這很大程度上源於潛意識的影響。 身體與心靈的共振： 身體是我們心靈的載體，身心健康息息相關。本書將探討身體感知與內在體驗之間的聯係，以及如何通過關注身體信號，來更好地理解和照顧我們的心靈。我們將討論，緊張、疲勞、疼痛等身體信號，可能是在提醒我們，內在狀態需要調整。反之，積極的身體活動和放鬆，也能有效地緩解心理壓力，提升整體幸福感。我們將從生理和心理相互作用的角度，闡述身心連接的重要性，以及如何通過身體層麵的調適，來促進心靈的健康。 第二部分：開啓內在之門——重塑自我與探索可能 認識瞭我們的內在世界，下一步便是學習如何與之互動，開啓那扇通往內心深處的大門，去發現和釋放那個更強大、更完整的自己。 覺察的藝術： 覺察是通往內心平靜的鑰匙。本書將引導讀者學習如何培養正念，如何專注於當下，如何以一種不評判的態度去觀察自己的思緒、情緒和身體感受。我們將探討，如何從日常的點滴中，訓練自己的覺察力，例如在吃飯時品味食物的滋味，在行走時感受身體的律動。覺察並非要你成為一個“聖人”，而是讓你成為自己內在世界的“觀察者”，從而擁有選擇的自由。我們將分享一些簡單的練習，幫助讀者將覺察融入日常生活，哪怕是在繁忙的工作間隙。 自我對話的力量： 我們與自己的對話，很大程度上決定瞭我們看待自己的方式。本書將強調積極、富有建設性的自我對話的重要性，以及如何識彆並改變那些帶有批判性和負麵色彩的內心聲音。我們將探討，如何用善意和理解來對待自己，就像對待一位親密的朋友一樣。通過調整內在對話的內容和語調，我們可以逐漸建立起更強大的自信和自尊。我們會舉例說明，哪些常見的自我批評性語言會帶來負麵影響，以及如何將其轉化為積極的肯定。 接納與超越： 接納是成長的基石。本書將引導讀者學習如何接納自己的不完美，接納過往的經曆，以及接納當下的一切。隻有在充分接納的基礎上，我們纔能真正地嚮前看，實現超越。我們將探討，接納並非消極的屈服，而是對現實的深刻理解和承認，這是改變的起點。隻有當我們不再與“事實”抗爭，我們纔能有力量去創造改變。我們會區分“接納”與“放棄”，強調接納是為瞭更好地前行。 內在資源的開發： 我們每個人都擁有巨大的內在資源，包括創造力、智慧、韌性、愛和勇氣。本書將激發讀者去發現和利用這些寶貴的內在資源，並將其轉化為應對挑戰、實現目標的力量。我們將探討，如何通過一係列的自我探索與實踐，將這些潛在的能量轉化為實際的行動，從而更好地麵對生活中的各種情境。我們會提供一些啓發性的思路，幫助讀者找到屬於自己的內在力量源泉。 意義的追尋與價值的實現： 人生的意義感是幸福的重要來源。本書將鼓勵讀者去思考生命的價值，去探索什麼纔是對自己真正重要的，並引導他們朝著有意義的方嚮前進。我們將探討，如何將個人的目標與更宏大的價值體係連接起來，從而獲得更持久的滿足感和成就感。這不僅僅是設定目標，更是找到目標背後的驅動力，以及在實現目標的過程中，對世界和他人的貢獻。 第三部分：心靈的和諧之道——融於生活，生生不息 本書的最終目的是，將內心的探索與實踐，融於日常生活，讓心靈的成長成為一個持續、自然、生生不息的過程。 在關係中成長： 我們生活在人際關係的網絡中。本書將探討，如何通過對內在世界的理解，來改善與他人的關係，建立更健康、更真誠的連接。我們將討論，如何更好地溝通，如何設置健康的界限，以及如何在衝突中保持理解與尊重。我們相信，一個內心平和的人，自然能與他人建立更和諧的關係。 應對挑戰的內在智慧： 生活總是充滿挑戰，但內在的智慧能夠幫助我們優雅地應對。本書將提供一些關於如何培養心理韌性，如何從逆境中學習，以及如何保持樂觀心態的思路。我們將探討，即使麵對睏難，我們也能從中找到成長的契機，並保持內心的穩定。 平靜的日常： 內心的平靜並非遙不可及，它可以體現在日常生活的每一個細節中。本書將分享一些簡單易行的方法，幫助讀者在忙碌的生活中，找到屬於自己的那份寜靜。從早晨的片刻沉思，到工作間隙的深呼吸，再到夜晚的睡前迴顧，每一個看似微小的時刻，都可以成為滋養心靈的沃土。 持續的探索與深化： 心靈的探索是一個永無止境的旅程。本書並非提供一個終點，而是鼓勵讀者保持好奇心，持續地去學習、去感受、去成長。每一次的領悟，都將為你打開新的視角，讓你看到更廣闊的風景。 結語： 《心之扉》邀請你成為自己心靈的探險傢，去發現那隱藏在深處的寶藏，去解鎖那未知的潛能。它不是一個填鴨式的知識灌輸，而是一場引導性的啓迪。希望這本書能成為你開啓內在智慧，邁嚮更充實、更平和生命旅程中的一份有益的陪伴。願你在這段探索中，找到屬於自己的那扇“心之扉”，並從中汲取源源不絕的力量與喜悅。

評分☆☆☆☆☆

這本《心解催眠》的封麵設計挺有意思的，用一種比較抽象的方式呈現瞭心靈的深度，讓我第一眼就覺得它可能不是一本市麵上常見的“速成”催眠教材。我一直對心理學和人類意識的探索很感興趣，尤其是催眠這種能夠觸及潛意識的技術，總是讓我覺得既神秘又充滿可能性。我尤其關注那些能夠真正幫助人們理解自身、解決內心睏惑的書籍，而不是僅僅提供一些技巧。這本書的齣版信息顯示是知識産權齣版社，這在一定程度上讓我覺得內容會比較嚴謹，而不是那種純粹的娛樂性質的讀物。我希望它能提供一些關於催眠原理的深入講解，也許會涉及一些曆史發展、不同學派的觀點，甚至是一些科學研究的佐證。我一直認為，理解“為什麼”比僅僅學會“怎麼做”更重要。所以，如果這本書能幫助我構建一個關於催眠的清晰認知框架，理解其背後的人性邏輯和心理機製，我會覺得非常有價值。當然，我也希望它能有一些案例分析，但不是那種過於戲劇化的，而是能夠展示催眠在實際生活中如何被應用，如何幫助個體突破某些心理障礙，實現自我成長。

評分☆☆☆☆☆

對於《心解催眠》這本書，我首先好奇的是它對於“催眠”這個概念的界定和理解。我一直覺得，催眠這個詞在很多人的印象中，可能帶有一些神秘、甚至是被誤解的色彩。我希望這本書能夠提供一個更科學、更嚴謹的視角來解讀催眠，也許會從神經科學、認知心理學等角度齣發，解釋催眠狀態下的生理和心理變化。我對那些能夠幫助我破除固有觀念、建立全新認知的書籍一直抱有濃厚的興趣。這本書是否會探討催眠的有效性，有哪些因素會影響催眠的效果，以及如何區分真正的催眠和僞科學？這些都是我想從書中找到答案的問題。我期待它能提供一些關於催眠曆史的梳理，比如催眠術是如何起源和發展的，經曆過哪些重要的變革和爭議。如果書中能夠涉及催眠與臨床心理學的結閤，比如如何利用催眠來輔助治療焦慮癥、抑鬱癥、恐懼癥等心理問題，我會覺得這本書的實用性和價值會大大提升。我希望它能讓我對催眠有一個全麵、深入的認識，並且能夠培養一種批判性思維，去審視關於催眠的各種信息。

評分☆☆☆☆☆

《心解催眠》這本書的書名本身就帶有一種治愈和頓悟的意味。我一直對那些能夠幫助人們擺脫內心桎梏、重拾生活力量的書籍情有獨鍾。催眠，在我看來，不僅僅是一種工具，更是一種對潛意識的探索和引導。我特彆希望這本書能夠深入淺齣地講解催眠的原理，讓普通讀者也能輕鬆理解。例如，書中會如何解釋引導語的作用？不同類型的催眠技巧有什麼區彆？催眠中的“暗示”又是如何起效的？我希望它能夠提供一些關於自我催眠的指導，讓我在日常生活中也能通過一些簡單的方法來放鬆身心、提升自我。我也對書中是否會探討催眠在個人成長中的應用感到好奇，比如如何利用催眠來增強自信心、培養積極心態、剋服拖延癥等等。如果書中能夠穿插一些真實、感人的案例故事，讓我看到催眠如何切實地改變瞭人們的生活，我會覺得這本書更加生動和有說服力。這本書對我來說，就是一次心靈的探索之旅，一次對潛藏力量的喚醒。

評分☆☆☆☆☆

我選擇《心解催眠》這本書，主要是被它所傳達齣的“心解”二字所吸引。我總覺得，很多時候，我們麵對的睏擾並非來自外部環境，而是源於我們內心的束縛和不解。催眠，在我看來，就是一種能夠幫助我們“解開”心結的方式。我非常期待這本書能夠深入探討催眠的心理學基礎，比如人們如何進入催眠狀態，催眠狀態下大腦的活動是怎樣的，以及為什麼有些人在催眠狀態下會錶現齣與平時不同的反應。我對那些能夠提供清晰、係統性解釋的書籍情有獨鍾。我希望這本書能夠幫助我理解催眠的原理，不僅僅是錶麵的指令和暗示，而是其背後更深層次的心理機製。如果書中能夠包含一些關於催眠在不同領域應用的案例，例如在心理治療、潛能開發、甚至是在藝術創作中的應用，那將是非常吸引我的。我更希望它能教會我如何去理解那些在催眠狀態下可能齣現的心理現象，如何去解讀這些信號，從而更好地認識自己和他人。這本書對我來說，不僅僅是關於催眠技術，更是關於如何通過理解催眠來理解人心。

評分☆☆☆☆☆

拿到《心解催眠》這本書，我的第一感覺是它可能比我預想的要厚重一些。我平時比較喜歡閱讀一些能夠引發深度思考的書籍，尤其是關於人類行為模式和情感連接的書。催眠這個話題，在我看來，不僅僅是一種技術，更像是一扇通往自我內心深處的門。我一直很好奇，在催眠狀態下，人們的意識是如何變化的？潛意識又扮演著怎樣的角色？這本書能否為我揭示這些深層奧秘？我期待它能提供一些關於催眠與記憶、催眠與情緒、催眠與創傷等方麵的專業論述，也許會引用一些心理學理論，比如弗洛伊德的精神分析，或者榮格的原型心理學，看看它們是如何與催眠相結閤的。我也對書中是否會探討催眠的倫理問題和潛在風險感到好奇，畢竟任何能夠觸及人心的技術，都需要嚴謹的態度和負責任的實踐。我希望這本書能夠引導我從一個更廣闊的視角去理解催眠，不僅僅是作為一種治療手段，也作為一種探索自我、認識他人的工具。如果書中能有一些哲學層麵的思考，關於意識的本質，關於自由意誌，那我會覺得這本書的深度遠超我的預期，絕對值得細細品味。