德式育儿百科： Das gro？e GU Babybuch pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[德] 碧尔吉特·格鲍尔·瑟斯特亨（德）曼弗 著

图书标签:

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• 德式育儿
• 亲子关系
• 0-3岁
• 育儿指南
• 健康
• 喂养
• 睡眠
• 发展

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550292529

商品编码：29336022343

包装：平装-胶订

出版时间：2017-08-01

基本信息

书名：德式育儿百科： Das gro？e GU Babybuch

定价：68.00元

作者：碧尔吉特·格鲍尔·瑟斯特亨 曼弗

出版社：北京联合出版公司

出版日期：2017-08-01

ISBN：9787550292529

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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新的生命正在孕育，爸爸妈心里充满了期待和紧张，也许还有一些小小的不自信。毕竟生儿育女这件事不需要经过考试，没有一个标准来告诉我们，怎样才是合格的父母，这就需要爸爸妈妈不断地学习，吸纳新的知识。这本《德式育儿百科》在德国畅销超过20万册，多次再版，这次我们将它引入，希望其中科学的育儿方法能够对准爸爸和准妈妈们有所帮助，让我们一起用爱陪伴宝宝更好地成长。

内容提要

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本书作为一本育儿类书籍，主要讲述了宝宝出生后的一年内，父母会遇到的一些问题，并且为这些问题提供了解决方案，帮助父母及宝宝更好地度过他们相处的*年。全书内容丰富，从宝宝出生前要准备的一系列婴儿用品，到宝宝*年中每个月的成长，再到宝宝的睡眠、饮食、疾病等，详尽地为爸爸妈妈介绍了如何更好地照顾宝宝。书中还讲述了生完宝宝后，妈妈应该如何照顾自己与家人，预防产后抑郁症的发生，以及如何恢复自己往日的身材

目录

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推荐序

自　序

1.我们成为了一家人

1.1从二人世界到三口之家

和宝宝一起度过的蜜月期

丈夫和妻子之间的关系

爸爸妈睡眠小杀手

如何处理经济问题

夫妻生活

美好的时光，难熬的时光

语言是金

1.2好好利用等待宝宝出生的这段时光

宝宝的衣橱里应该有这些

关键是要舒适

“二手货”作为

宝宝需要的各种装备

在宝宝出生之前，您应该为他购买的一些东西

其他有用的东西

安抚奶嘴

背巾

不停地吮吸某种东西就会成为一个疑难问题

赞成使用安抚奶嘴的论点

反对使用安抚奶嘴的论点

正确的睡觉地点

除此之外，您还应该注意的事

问题与回答

1.3一个家庭诞生了

出生以及出生后的一段时间

高成绩

剖宫产

使用产钳或者胎头吸引器出生

阿普加测试

测量pH值

预防眼部感染

次防疫检查

次洗澡

掌控有了宝宝之后的生活

促进宝宝健康成长

襁褓

尿布

侧卧的姿势换尿布——这样操作

保护宝宝稚嫩的皮肤

肚脐的护理

宝宝生命中的初几天

先是非常清醒……

……然后是非常疲惫！

保持温暖

睡眠需求

胎便

新生儿血尿

乳房肿胀（奇乳）

眼睛有分泌物

鼻塞

新生儿黄疸

隐睾症

颅骨畸形

宝宝的皮肤问题

问题与回答

1.4产褥期

产褥初期：“纪念”分娩

腹部

私处

剖宫产缝合的伤口

产后阵痛

回缩

轻微产后抑郁

激素变化产生的其他影响

肠道和消化

痔疮

手关节

产褥期体操

所有事都要按部就班，不能急于一时

多才多艺的骨盆底

产褥期扩展体操

恢复练习

家里的小练习

产后避孕

有哪些避孕方法？

各种避孕方式一览表

问题与回答

2.从到幼儿

2.1个月

您的宝宝是这样成长的

您可以这样用游戏的方式促进宝宝的成长发育

问题与回答

2.2第2个月

您的宝宝是这样成长的

您可以这样用游戏的方式促进宝宝的成长发育

问题与回答

2.3第3个月

您的宝宝是这样成长的

您可以这样用游戏的方式促进宝宝的成长发育

问题与回答

2.4第4个月

您的宝宝是这样成长的

您可以这样用游戏的方式促进宝宝的成长发育

问题与回答

2.5第5个月

您的宝宝是这样成长的

您可以这样用游戏的方式促进宝宝的成长发育

问题与回答

2.6第6个月

您的宝宝是这样成长的

您可以这样用游戏的方式促进宝宝的成长发育

问题与回答

2.7第7个月

您的宝宝是这样成长的

您可以这样用游戏的方式促进宝宝的成长发育

问题与回答

2.8第8个月

您的宝宝是这样成长的

您可以这样用游戏的方式促进宝宝的成长发育

问题与回答

2.9第9个月

您的宝宝是这样成长的

您可以这样用游戏的方式促进宝宝的成长发育

问题与回答

2.100个月

您的宝宝是这样成长的

您可以这样用游戏的方式促进宝宝的成长发育

问题与回答

2.111个月

您的宝宝是这样成长的

您可以这样用游戏的方式促进宝宝的成长发育

问题与回答

2.122个月

您的宝宝是这样成长的

您可以这样用游戏的方式促进宝宝的成长发育

问题与回答

3.宝宝一岁之前的饮食

3.1生命之源：母乳

母乳喂养——从一开始就是佳选择

（几乎）每个妈妈都可以母乳喂养

乳汁的产生以及哺乳

乳房护理

母乳——理想的适应

有关哺乳的重要的一些建议

哺乳姿势

哺乳时的问题

问题与回答

哺乳期需要正确的饮食

哺乳期女性的能量提供者

饮料

问题与回答

3.2婴儿配方奶粉：母乳之外的另一个选择

给宝宝选择适合他的奶粉

根据年龄进行选择

基础：牛乳

保障质量

里面还有什么

婴儿配方奶粉概况

特殊配方奶粉

其他哺乳动物的乳汁/奶粉

其他种类的饮品/奶粉

与奶瓶相关的事

奶瓶

奶嘴

准备食物

食用量

请您相信您的感觉！

奶瓶和奶嘴的清洗

问题与回答

3.3宝宝的碗粥

一步一步开始添加辅食

新的人生阶段的新食物

从只吃母乳或者奶粉过渡到添加辅食是如何实现的？

步：替换掉白天中的一餐（午饭）

第二步：替换掉宝宝一天中的第二顿饭（晚饭）

第三步：替换掉第三餐（下午茶）

我的宝宝应该怎么吃饭？

宝宝的饮料

宝宝10个月大以后的饮食

问题与回答

4.睡吧，宝贝，睡吧

4.1温柔地进入梦乡

睡眠——生命之源

保持充足的睡眠对于宝宝来说尤为重要

睡眠阶段

宝宝的睡眠不太一样

为了能够睡好觉，宝宝需要些什么？

入睡

一觉睡到天亮

宝宝的睡眠障碍

死在睡梦中——婴儿猝死综合征

预防：但是如何预防？

问题与回答

5.求救——我的宝宝生病了

5.1大大小小的病痛

尿布疹

婴儿红臀（刺激性皮炎）

真菌性尿布疹

发烧

体温测量仪

高热惊厥

幼儿急疹

不明原因的发热

肚子出了问题

便秘

腹泻

呕吐

大量呕吐（胃食管反流）

腹胀

还有哪些折磨宝宝的病痛

咳嗽/支气管炎

伤风感冒

喘鸣

哭/哭闹

长牙

接种疫苗

通过注射疫苗发生了什么？

疫苗注射的流程是怎么样的？

通过疫苗获得安全

针对疫苗注射的一些批判性见解

家庭医药箱——居家旅行

作者介绍

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碧尔吉特·格鲍尔·瑟斯特亨

获得博士学位的营养学家和记者。她和丈夫托斯滕共同经历了3次“孩子的年”——连同生活中的起起伏伏。她通过自己的孩子宝林娜、萨姆埃尔和索菲以及他们的朋友了解了孩子是如何改变我们生活的。

曼弗雷德·普劳恩

先后在布达佩斯、埃尔兰根、慕尼黑以及曼彻斯特学习医学，其后的9年在慕尼黑的Dr.von Haunerschen儿童医院工作。从2003年初开始，他作为儿科医生在吉尔欣格市史坦堡区开设了自己的诊所。他在治疗中除了使用现代医疗手段，还添加了顺势疗法以及其他康复手段。作为儿科医生，他清楚地知道，小孩子需要什么。

文摘

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序言

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《新手父母的暖心指南：科学育儿，快乐成长》 这是一本专为新手父母精心打造的育儿指南，它将陪伴您和宝宝一同走过生命中最珍贵、也最具挑战的早期时光。从孕育生命的神奇开端，到宝宝咿呀学语、蹒跚学步的点滴成长，本书将为您提供全方位、科学而实用的育儿知识与建议。 第一部分：孕育生命的奇迹——从备孕到分娩 在迎接新生命到来之前，充分的准备是迎接挑战的基石。本书首先将带领您深入了解备孕的各个环节。我们将详细阐述如何调整生活方式、优化饮食结构，以及进行必要的孕前检查，为孕育一个健康的宝宝打下坚实基础。针对女性生理周期、排卵期计算等关键信息，将以清晰易懂的方式呈现，帮助您更科学地规划受孕时机。 进入孕期，生命的奇迹在体内悄然绽放。本书将为您详细解读孕早期、孕中期和孕晚期的生理变化与注意事项。您将了解到孕期不同阶段胎儿的发育过程、孕妇身体的各项反应，以及如何应对孕期常见的各种不适，如妊娠反应、孕期水肿、孕期糖尿病等。我们将提供详尽的营养膳食指南，帮助孕妇摄取均衡的营养，为胎儿的健康成长提供充足的“建筑材料”。同时，本书还将强调孕期运动的重要性，推荐适合孕妇的温和运动方式，帮助您保持活力，缓解孕期压力。 分娩是新生命降临的重要时刻。本书将为您详细介绍各种分娩方式的优缺点，包括自然分娩、无痛分娩以及剖腹产等，帮助您和伴侣做出最适合自身情况的选择。我们将深入解析分娩过程的每一个阶段，以及产妇在不同阶段的感受与应对策略。此外，本书还将提供关于产后疼痛管理、伤口护理、母乳喂养技巧等实用信息，帮助新妈妈们更好地恢复身体，并顺利开启母乳喂养之旅。我们也会提供关于如何准备待产包、选择医院、制定分娩计划等实操性建议，让您在分娩时刻更加从容和安心。 第二部分：呵护初生——新生儿的照料与成长 呱呱坠地的瞬间，一个全新的生命即将开始探索这个世界。本书将为您提供详尽的新生儿护理指南。从宝宝出生后的第一次啼哭，到洗澡、换尿布、喂奶等日常护理，我们将手把手地教您如何细致入微地照顾好小小的生命。 喂养的艺术： 母乳还是配方奶？这是许多新手父母面临的第一个难题。本书将深入探讨母乳喂养的益处与技巧，包括正确的哺乳姿势、判断宝宝是否吃饱、处理乳腺炎等常见问题。对于选择配方奶喂养的家庭，我们将提供科学选择奶粉的指导，以及冲调、喂养的注意事项。此外，我们还将涵盖辅食添加的时机与原则，为宝宝循序渐进地引入固体食物。 安抚与睡眠： 如何让宝宝安稳入睡，是困扰许多父母的难题。本书将为您解析宝宝的睡眠规律，并提供各种有效的安抚技巧，如襁褓、摇晃、唱歌、使用安抚奶嘴等，帮助宝宝建立健康的睡眠习惯。我们将强调安全睡眠的重要性，提醒您避免婴儿猝死综合征（SIDS）的风险。 日常护理的细节： 从宝宝的皮肤护理、脐带护理，到指甲修剪、鼻腔清洁，本书将为您一一讲解最细致的日常护理步骤。我们将推荐适合新生儿的温和沐浴产品、护肤品，并强调保持环境清洁的重要性。 健康监测与常见问题： 新生儿的健康至关重要。本书将教您如何观察宝宝的体温、体重、大小便等指标，以及如何识别宝宝生病或不适的早期迹象。我们将详细介绍新生儿常见的健康问题，如黄疸、尿布疹、婴儿腹泻、感冒咳嗽等，并提供科学有效的家庭护理方法和就医指征。 第三部分：探索成长的步伐——婴幼儿期的发展与互动 随着宝宝一天天长大，他们的世界也变得越来越丰富多彩。本书将带领您关注婴幼儿期的关键发展里程碑。 感官与运动发展： 从抬头、翻身、坐立、爬行到站立、行走，宝宝的运动能力在不断进步。本书将介绍不同月龄宝宝的运动发展规律，并推荐适合的亲子互动游戏，激发宝宝的运动潜能。同时，我们将关注宝宝的感官发展，如视觉、听觉、触觉、味觉和嗅觉，并提供相应的游戏和活动，促进宝宝感官系统的发育。 语言与认知发展： 宝宝的第一个词、第一个句子，都是父母最甜蜜的回忆。本书将为您解读宝宝的语言发展规律，从咿呀学语到理解指令，并提供丰富的语言刺激方法，如亲子阅读、唱歌谣、讲故事等。我们将介绍如何培养宝宝的认知能力，包括对形状、颜色、声音的认知，以及简单的逻辑思维能力。 社交与情感发展： 宝宝的社交能力和情感认知也随着成长而发展。本书将指导您如何与宝宝建立良好的亲子关系，理解宝宝的情绪表达，并帮助宝宝学会与他人互动。我们将强调情感安全感的重要性，以及如何鼓励宝宝探索独立性。 游戏与学习： 游戏是宝宝最好的学习方式。本书将为您提供大量适合不同月龄宝宝的益智游戏和活动，涵盖运动、认知、语言、艺术等多个方面，让宝宝在玩乐中学习，在探索中成长。我们将推荐一些安全、经典的玩具，并指导您如何利用生活中的物品，创造寓教于乐的游戏场景。 第四部分：培养良好的习惯——生活作息、行为规范与安全教育 良好的生活习惯和行为规范是宝宝健康成长的基石。本书将为您提供实用的指导。 规律的作息： 帮助宝宝建立规律的睡眠和进食时间，有助于宝宝的身心健康。本书将提供不同月龄宝宝的作息建议，并指导您如何应对宝宝的入睡困难、夜醒等问题。 如厕训练与自主进食： 随着宝宝的长大，如厕训练和自主进食将成为新的挑战。本书将提供科学的如厕训练方法，以及鼓励宝宝自主进食的技巧，培养宝宝的独立性。 行为规范与情绪管理： 孩子都会有“不听话”的时候。本书将教您如何用积极的方式引导宝宝的行为，理解宝宝的情绪，并帮助他们学会管理自己的情绪，如处理挫折、分享玩具等。我们将强调耐心和榜样的力量。 安全至上： 宝宝的世界充满好奇，但也伴随着潜在的危险。本书将为您提供全方位的家庭安全指南，包括居家安全（如防火、防触电、防坠落）、外出安全（如交通安全、公共场所安全）、食品安全、以及网络安全等，帮助您为宝宝创造一个安全可靠的成长环境。我们将强调预防的重要性，并为您提供应对突发情况的紧急处理方法。 第五部分：父母的自我关怀——育儿路上的支持与成长 育儿之路充满挑战，但父母的自我关怀同样重要。本书将为您提供支持与鼓励。 应对育儿压力： 育儿的辛劳可能会带来压力和焦虑。本书将提供有效的应对策略，帮助您管理情绪，平衡育儿与个人生活，保持积极乐观的心态。 伴侣间的协作： 育儿是夫妻双方共同的责任。本书将鼓励您与伴侣加强沟通与协作，共同分担育儿的责任，建立和谐的家庭氛围。 寻求帮助与资源： 当您遇到困难时，不要犹豫寻求帮助。本书将为您介绍各种育儿支持资源，包括育儿社区、专业咨询、医疗保健机构等，让您不再孤单。 结语 《新手父母的暖心指南：科学育儿，快乐成长》不仅仅是一本育儿手册，更是您在育儿路上的忠实伙伴。我们深知每个孩子都是独一无二的，每个家庭都有自己的节奏。本书提供的知识和建议，旨在为您提供坚实的后盾，帮助您以科学、耐心和爱，陪伴您的宝宝健康快乐地成长，共同书写属于您家庭的幸福篇章。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我最初是被这本书的厚度和沉甸甸的质感吸引的。拿到手沉甸甸的，感觉内容肯定很扎实。当我翻开内页时，我发现它的内容组织逻辑性极强。它不像有些育儿书那样东拉西扯，而是非常系统地将各个发展阶段的任务和挑战梳理得井井有条。比如，在谈论宝宝的睡眠训练时，它没有采取“一刀切”的激进方法，而是提供了多种基于科学观察的温和介入策略，允许父母根据自己家庭的节奏进行调整。我最欣赏它对“父母心理健康”的关注，书中专门辟出了一章讨论新手父母可能面临的焦虑和压力，并提供了实用的自我调节建议，这让我意识到，照顾好自己，才能更好地照顾宝宝。这本书不仅仅是育儿指南，更像是一本情商培养手册，它教会我如何理解和尊重宝宝的个体差异。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常亲切，读起来完全没有那种高高在上的说教感，更像是邻家一位博学多识的资深朋友在分享她的经验。我特别喜欢书中穿插的一些“小贴士”和“常见误区解析”，这些往往是那些大部头理论书籍里容易忽略的“实战经验”。例如，它详细解释了如何挑选安全可靠的婴儿用品，以及在不同季节给宝宝穿衣的“三层原则”，这些都是我平时上网搜索时容易遗漏的关键信息。每次我遇到一些拿不准的小问题时，我都会下意识地翻开它，几乎每一次都能找到清晰明确的解答。它不是那种读完就束之高阁的书，而是真正被我用得起了毛边、被我频繁翻阅的“工具书”，实打实地参与了我们家的日常育儿实践。

评分☆☆☆☆☆

这本书的权威性和全面性绝对是顶级的。我对比了市面上几本畅销的育儿书，发现这本书在引用数据和专家观点时，显得尤为审慎和可靠。它没有过度渲染任何单一的育儿流派，而是提供了一个平衡的视角，让父母自己去权衡和选择最适合自己宝宝的路径。我特别欣赏它在处理宝宝生病这一块的内容，详尽地说明了哪些症状是需要立即就医的“红色警报”，哪些是可以通过家庭护理缓解的“小感冒”，这种明确的指引极大地减轻了我在面对宝宝突发状况时的恐慌。总而言之，它构建了一个坚实的知识基础，让我能够自信地应对养育过程中各种不可预知的挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是新手爸妈的救星！我刚开始接触育儿的时候，面对堆积如山的理论和五花八门的建议，简直是手足无措。这本书的排版和设计非常人性化，图文并茂的讲解方式让我这个“小白”也能快速抓住重点。它不仅仅是告诉你“该做什么”，更重要的是解释了“为什么这么做”，这种深入浅出的方式让我感觉非常踏实。尤其是关于新生儿护理那一部分，从喂养姿势到拍嗝技巧，每一个细节都描述得非常到位，让我感觉像是有一位经验丰富的育儿专家在我身边随时指导。我记得有一次宝宝有点胀气，我按照书上的按摩手法试了一下，效果立竿见影，那份安心感是无法用语言形容的。这本书的深度和广度都很令人满意，涵盖了从孕期准备到宝宝一周岁以后的很多关键阶段，非常适合作为家庭的常备育儿参考书。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书最可贵的一点在于它对“文化背景差异”的处理非常细腻。作为在现代社会中摸索的父母，我们接触到的信息源非常驳杂，很多国外的育儿理念可能水土不服。这本书在介绍理论时，非常巧妙地融合了德式育儿中那种强调秩序感、独立性和尊重个体边界的精髓，但又不会显得过于僵硬刻板。它鼓励父母建立规则，但前提是规则必须是为家庭服务的，而不是父母的枷锁。我尤其赞赏它对“感官发展”的深入探讨，书中提供的那些简单易行的感官游戏，材料随处可见，却能极大地激发宝宝的探索欲，这比购买昂贵的早教玩具有效得多。这本书真正做到了兼顾科学严谨性和家庭操作性。