德式育兒百科： Das gro？e GU Babybuch pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[德] 碧爾吉特·格鮑爾·瑟斯特亨（德）曼弗 著

圖書標籤:

• 育兒
• 嬰兒
• 德式育兒
• 親子關係
• 0-3歲
• 育兒指南
• 健康
• 喂養
• 睡眠
• 發展

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550292529

商品編碼：29336022343

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-08-01

基本信息

書名：德式育兒百科： Das gro？e GU Babybuch

定價：68.00元

作者：碧爾吉特·格鮑爾·瑟斯特亨 曼弗

齣版社：北京聯閤齣版公司

齣版日期：2017-08-01

ISBN：9787550292529

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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新的生命正在孕育，爸爸媽心裏充滿瞭期待和緊張，也許還有一些小小的不自信。畢竟生兒育女這件事不需要經過考試，沒有一個標準來告訴我們，怎樣纔是閤格的父母，這就需要爸爸媽媽不斷地學習，吸納新的知識。這本《德式育兒百科》在德國暢銷超過20萬冊，多次再版，這次我們將它引入，希望其中科學的育兒方法能夠對準爸爸和準媽媽們有所幫助，讓我們一起用愛陪伴寶寶更好地成長。

內容提要

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本書作為一本育兒類書籍，主要講述瞭寶寶齣生後的一年內，父母會遇到的一些問題，並且為這些問題提供瞭解決方案，幫助父母及寶寶更好地度過他們相處的*年。全書內容豐富，從寶寶齣生前要準備的一係列嬰兒用品，到寶寶*年中每個月的成長，再到寶寶的睡眠、飲食、疾病等，詳盡地為爸爸媽媽介紹瞭如何更好地照顧寶寶。書中還講述瞭生完寶寶後，媽媽應該如何照顧自己與傢人，預防産後抑鬱癥的發生，以及如何恢復自己往日的身材

目錄

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推薦序

自　序

1.我們成為瞭一傢人

1.1從二人世界到三口之傢

和寶寶一起度過的蜜月期

丈夫和妻子之間的關係

爸爸媽睡眠小殺手

如何處理經濟問題

夫妻生活

美好的時光，難熬的時光

語言是金

1.2好好利用等待寶寶齣生的這段時光

寶寶的衣櫥裏應該有這些

關鍵是要舒適

“二手貨”作為

寶寶需要的各種裝備

在寶寶齣生之前，您應該為他購買的一些東西

其他有用的東西

安撫奶嘴

背巾

不停地吮吸某種東西就會成為一個疑難問題

贊成使用安撫奶嘴的論點

反對使用安撫奶嘴的論點

正確的睡覺地點

除此之外，您還應該注意的事

問題與迴答

1.3一個傢庭誕生瞭

齣生以及齣生後的一段時間

高成績

剖宮産

使用産鉗或者胎頭吸引器齣生

阿普加測試

測量pH值

預防眼部感染

次防疫檢查

次洗澡

掌控有瞭寶寶之後的生活

促進寶寶健康成長

繈褓

尿布

側臥的姿勢換尿布——這樣操作

保護寶寶稚嫩的皮膚

肚臍的護理

寶寶生命中的初幾天

先是非常清醒……

……然後是非常疲憊！

保持溫暖

睡眠需求

胎便

新生兒血尿

乳房腫脹（奇乳）

眼睛有分泌物

鼻塞

新生兒黃疸

隱睾癥

顱骨畸形

寶寶的皮膚問題

問題與迴答

1.4産褥期

産褥初期：“紀念”分娩

腹部

私處

剖宮産縫閤的傷口

産後陣痛

迴縮

輕微産後抑鬱

激素變化産生的其他影響

腸道和消化

痔瘡

手關節

産褥期體操

所有事都要按部就班，不能急於一時

多纔多藝的骨盆底

産褥期擴展體操

恢復練習

傢裏的小練習

産後避孕

有哪些避孕方法？

各種避孕方式一覽錶

問題與迴答

2.從到幼兒

2.1個月

您的寶寶是這樣成長的

您可以這樣用遊戲的方式促進寶寶的成長發育

問題與迴答

2.2第2個月

您的寶寶是這樣成長的

您可以這樣用遊戲的方式促進寶寶的成長發育

問題與迴答

2.3第3個月

您的寶寶是這樣成長的

您可以這樣用遊戲的方式促進寶寶的成長發育

問題與迴答

2.4第4個月

您的寶寶是這樣成長的

您可以這樣用遊戲的方式促進寶寶的成長發育

問題與迴答

2.5第5個月

您的寶寶是這樣成長的

您可以這樣用遊戲的方式促進寶寶的成長發育

問題與迴答

2.6第6個月

您的寶寶是這樣成長的

您可以這樣用遊戲的方式促進寶寶的成長發育

問題與迴答

2.7第7個月

您的寶寶是這樣成長的

您可以這樣用遊戲的方式促進寶寶的成長發育

問題與迴答

2.8第8個月

您的寶寶是這樣成長的

您可以這樣用遊戲的方式促進寶寶的成長發育

問題與迴答

2.9第9個月

您的寶寶是這樣成長的

您可以這樣用遊戲的方式促進寶寶的成長發育

問題與迴答

2.100個月

您的寶寶是這樣成長的

您可以這樣用遊戲的方式促進寶寶的成長發育

問題與迴答

2.111個月

您的寶寶是這樣成長的

您可以這樣用遊戲的方式促進寶寶的成長發育

問題與迴答

2.122個月

您的寶寶是這樣成長的

您可以這樣用遊戲的方式促進寶寶的成長發育

問題與迴答

3.寶寶一歲之前的飲食

3.1生命之源：母乳

母乳喂養——從一開始就是佳選擇

（幾乎）每個媽媽都可以母乳喂養

乳汁的産生以及哺乳

乳房護理

母乳——理想的適應

有關哺乳的重要的一些建議

哺乳姿勢

哺乳時的問題

問題與迴答

哺乳期需要正確的飲食

哺乳期女性的能量提供者

飲料

問題與迴答

3.2嬰兒配方奶粉：母乳之外的另一個選擇

給寶寶選擇適閤他的奶粉

根據年齡進行選擇

基礎：牛乳

保障質量

裏麵還有什麼

嬰兒配方奶粉概況

特殊配方奶粉

其他哺乳動物的乳汁/奶粉

其他種類的飲品/奶粉

與奶瓶相關的事

奶瓶

奶嘴

準備食物

食用量

請您相信您的感覺！

奶瓶和奶嘴的清洗

問題與迴答

3.3寶寶的碗粥

一步一步開始添加輔食

新的人生階段的新食物

從隻吃母乳或者奶粉過渡到添加輔食是如何實現的？

步：替換掉白天中的一餐（午飯）

第二步：替換掉寶寶一天中的第二頓飯（晚飯）

第三步：替換掉第三餐（下午茶）

我的寶寶應該怎麼吃飯？

寶寶的飲料

寶寶10個月大以後的飲食

問題與迴答

4.睡吧，寶貝，睡吧

4.1溫柔地進入夢鄉

睡眠——生命之源

保持充足的睡眠對於寶寶來說尤為重要

睡眠階段

寶寶的睡眠不太一樣

為瞭能夠睡好覺，寶寶需要些什麼？

入睡

一覺睡到天亮

寶寶的睡眠障礙

死在睡夢中——嬰兒猝死綜閤徵

預防：但是如何預防？

問題與迴答

5.求救——我的寶寶生病瞭

5.1大大小小的病痛

尿布疹

嬰兒紅臀（刺激性皮炎）

真菌性尿布疹

發燒

體溫測量儀

高熱驚厥

幼兒急疹

不明原因的發熱

肚子齣瞭問題

便秘

腹瀉

嘔吐

大量嘔吐（胃食管反流）

腹脹

還有哪些摺磨寶寶的病痛

咳嗽/支氣管炎

傷風感冒

喘鳴

哭/哭鬧

長牙

接種疫苗

通過注射疫苗發生瞭什麼？

疫苗注射的流程是怎麼樣的？

通過疫苗獲得安全

針對疫苗注射的一些批判性見解

傢庭醫藥箱——居傢旅行

作者介紹

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碧爾吉特·格鮑爾·瑟斯特亨

獲得博士學位的營養學傢和記者。她和丈夫托斯滕共同經曆瞭3次“孩子的年”——連同生活中的起起伏伏。她通過自己的孩子寶林娜、薩姆埃爾和索菲以及他們的朋友瞭解瞭孩子是如何改變我們生活的。

曼弗雷德·普勞恩

先後在布達佩斯、埃爾蘭根、慕尼黑以及曼徹斯特學習醫學，其後的9年在慕尼黑的Dr.von Haunerschen兒童醫院工作。從2003年初開始，他作為兒科醫生在吉爾欣格市史坦堡區開設瞭自己的診所。他在治療中除瞭使用現代醫療手段，還添加瞭順勢療法以及其他康復手段。作為兒科醫生，他清楚地知道，小孩子需要什麼。

文摘

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序言

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《新手父母的暖心指南：科學育兒，快樂成長》 這是一本專為新手父母精心打造的育兒指南，它將陪伴您和寶寶一同走過生命中最珍貴、也最具挑戰的早期時光。從孕育生命的神奇開端，到寶寶咿呀學語、蹣跚學步的點滴成長，本書將為您提供全方位、科學而實用的育兒知識與建議。 第一部分：孕育生命的奇跡——從備孕到分娩 在迎接新生命到來之前，充分的準備是迎接挑戰的基石。本書首先將帶領您深入瞭解備孕的各個環節。我們將詳細闡述如何調整生活方式、優化飲食結構，以及進行必要的孕前檢查，為孕育一個健康的寶寶打下堅實基礎。針對女性生理周期、排卵期計算等關鍵信息，將以清晰易懂的方式呈現，幫助您更科學地規劃受孕時機。 進入孕期，生命的奇跡在體內悄然綻放。本書將為您詳細解讀孕早期、孕中期和孕晚期的生理變化與注意事項。您將瞭解到孕期不同階段胎兒的發育過程、孕婦身體的各項反應，以及如何應對孕期常見的各種不適，如妊娠反應、孕期水腫、孕期糖尿病等。我們將提供詳盡的營養膳食指南，幫助孕婦攝取均衡的營養，為胎兒的健康成長提供充足的“建築材料”。同時，本書還將強調孕期運動的重要性，推薦適閤孕婦的溫和運動方式，幫助您保持活力，緩解孕期壓力。 分娩是新生命降臨的重要時刻。本書將為您詳細介紹各種分娩方式的優缺點，包括自然分娩、無痛分娩以及剖腹産等，幫助您和伴侶做齣最適閤自身情況的選擇。我們將深入解析分娩過程的每一個階段，以及産婦在不同階段的感受與應對策略。此外，本書還將提供關於産後疼痛管理、傷口護理、母乳喂養技巧等實用信息，幫助新媽媽們更好地恢復身體，並順利開啓母乳喂養之旅。我們也會提供關於如何準備待産包、選擇醫院、製定分娩計劃等實操性建議，讓您在分娩時刻更加從容和安心。 第二部分：嗬護初生——新生兒的照料與成長 呱呱墜地的瞬間，一個全新的生命即將開始探索這個世界。本書將為您提供詳盡的新生兒護理指南。從寶寶齣生後的第一次啼哭，到洗澡、換尿布、喂奶等日常護理，我們將手把手地教您如何細緻入微地照顧好小小的生命。 喂養的藝術： 母乳還是配方奶？這是許多新手父母麵臨的第一個難題。本書將深入探討母乳喂養的益處與技巧，包括正確的哺乳姿勢、判斷寶寶是否吃飽、處理乳腺炎等常見問題。對於選擇配方奶喂養的傢庭，我們將提供科學選擇奶粉的指導，以及衝調、喂養的注意事項。此外，我們還將涵蓋輔食添加的時機與原則，為寶寶循序漸進地引入固體食物。 安撫與睡眠： 如何讓寶寶安穩入睡，是睏擾許多父母的難題。本書將為您解析寶寶的睡眠規律，並提供各種有效的安撫技巧，如繈褓、搖晃、唱歌、使用安撫奶嘴等，幫助寶寶建立健康的睡眠習慣。我們將強調安全睡眠的重要性，提醒您避免嬰兒猝死綜閤徵（SIDS）的風險。 日常護理的細節： 從寶寶的皮膚護理、臍帶護理，到指甲修剪、鼻腔清潔，本書將為您一一講解最細緻的日常護理步驟。我們將推薦適閤新生兒的溫和沐浴産品、護膚品，並強調保持環境清潔的重要性。 健康監測與常見問題： 新生兒的健康至關重要。本書將教您如何觀察寶寶的體溫、體重、大小便等指標，以及如何識彆寶寶生病或不適的早期跡象。我們將詳細介紹新生兒常見的健康問題，如黃疸、尿布疹、嬰兒腹瀉、感冒咳嗽等，並提供科學有效的傢庭護理方法和就醫指徵。 第三部分：探索成長的步伐——嬰幼兒期的發展與互動 隨著寶寶一天天長大，他們的世界也變得越來越豐富多彩。本書將帶領您關注嬰幼兒期的關鍵發展裏程碑。 感官與運動發展： 從抬頭、翻身、坐立、爬行到站立、行走，寶寶的運動能力在不斷進步。本書將介紹不同月齡寶寶的運動發展規律，並推薦適閤的親子互動遊戲，激發寶寶的運動潛能。同時，我們將關注寶寶的感官發展，如視覺、聽覺、觸覺、味覺和嗅覺，並提供相應的遊戲和活動，促進寶寶感官係統的發育。 語言與認知發展： 寶寶的第一個詞、第一個句子，都是父母最甜蜜的迴憶。本書將為您解讀寶寶的語言發展規律，從咿呀學語到理解指令，並提供豐富的語言刺激方法，如親子閱讀、唱歌謠、講故事等。我們將介紹如何培養寶寶的認知能力，包括對形狀、顔色、聲音的認知，以及簡單的邏輯思維能力。 社交與情感發展： 寶寶的社交能力和情感認知也隨著成長而發展。本書將指導您如何與寶寶建立良好的親子關係，理解寶寶的情緒錶達，並幫助寶寶學會與他人互動。我們將強調情感安全感的重要性，以及如何鼓勵寶寶探索獨立性。 遊戲與學習： 遊戲是寶寶最好的學習方式。本書將為您提供大量適閤不同月齡寶寶的益智遊戲和活動，涵蓋運動、認知、語言、藝術等多個方麵，讓寶寶在玩樂中學習，在探索中成長。我們將推薦一些安全、經典的玩具，並指導您如何利用生活中的物品，創造寓教於樂的遊戲場景。 第四部分：培養良好的習慣——生活作息、行為規範與安全教育 良好的生活習慣和行為規範是寶寶健康成長的基石。本書將為您提供實用的指導。 規律的作息： 幫助寶寶建立規律的睡眠和進食時間，有助於寶寶的身心健康。本書將提供不同月齡寶寶的作息建議，並指導您如何應對寶寶的入睡睏難、夜醒等問題。 如廁訓練與自主進食： 隨著寶寶的長大，如廁訓練和自主進食將成為新的挑戰。本書將提供科學的如廁訓練方法，以及鼓勵寶寶自主進食的技巧，培養寶寶的獨立性。 行為規範與情緒管理： 孩子都會有“不聽話”的時候。本書將教您如何用積極的方式引導寶寶的行為，理解寶寶的情緒，並幫助他們學會管理自己的情緒，如處理挫摺、分享玩具等。我們將強調耐心和榜樣的力量。 安全至上： 寶寶的世界充滿好奇，但也伴隨著潛在的危險。本書將為您提供全方位的傢庭安全指南，包括居傢安全（如防火、防觸電、防墜落）、外齣安全（如交通安全、公共場所安全）、食品安全、以及網絡安全等，幫助您為寶寶創造一個安全可靠的成長環境。我們將強調預防的重要性，並為您提供應對突發情況的緊急處理方法。 第五部分：父母的自我關懷——育兒路上的支持與成長 育兒之路充滿挑戰，但父母的自我關懷同樣重要。本書將為您提供支持與鼓勵。 應對育兒壓力： 育兒的辛勞可能會帶來壓力和焦慮。本書將提供有效的應對策略，幫助您管理情緒，平衡育兒與個人生活，保持積極樂觀的心態。 伴侶間的協作： 育兒是夫妻雙方共同的責任。本書將鼓勵您與伴侶加強溝通與協作，共同分擔育兒的責任，建立和諧的傢庭氛圍。 尋求幫助與資源： 當您遇到睏難時，不要猶豫尋求幫助。本書將為您介紹各種育兒支持資源，包括育兒社區、專業谘詢、醫療保健機構等，讓您不再孤單。 結語 《新手父母的暖心指南：科學育兒，快樂成長》不僅僅是一本育兒手冊，更是您在育兒路上的忠實夥伴。我們深知每個孩子都是獨一無二的，每個傢庭都有自己的節奏。本書提供的知識和建議，旨在為您提供堅實的後盾，幫助您以科學、耐心和愛，陪伴您的寶寶健康快樂地成長，共同書寫屬於您傢庭的幸福篇章。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是新手爸媽的救星！我剛開始接觸育兒的時候，麵對堆積如山的理論和五花八門的建議，簡直是手足無措。這本書的排版和設計非常人性化，圖文並茂的講解方式讓我這個“小白”也能快速抓住重點。它不僅僅是告訴你“該做什麼”，更重要的是解釋瞭“為什麼這麼做”，這種深入淺齣的方式讓我感覺非常踏實。尤其是關於新生兒護理那一部分，從喂養姿勢到拍嗝技巧，每一個細節都描述得非常到位，讓我感覺像是有一位經驗豐富的育兒專傢在我身邊隨時指導。我記得有一次寶寶有點脹氣，我按照書上的按摩手法試瞭一下，效果立竿見影，那份安心感是無法用語言形容的。這本書的深度和廣度都很令人滿意，涵蓋瞭從孕期準備到寶寶一周歲以後的很多關鍵階段，非常適閤作為傢庭的常備育兒參考書。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我最初是被這本書的厚度和沉甸甸的質感吸引的。拿到手沉甸甸的，感覺內容肯定很紮實。當我翻開內頁時，我發現它的內容組織邏輯性極強。它不像有些育兒書那樣東拉西扯，而是非常係統地將各個發展階段的任務和挑戰梳理得井井有條。比如，在談論寶寶的睡眠訓練時，它沒有采取“一刀切”的激進方法，而是提供瞭多種基於科學觀察的溫和介入策略，允許父母根據自己傢庭的節奏進行調整。我最欣賞它對“父母心理健康”的關注，書中專門闢齣瞭一章討論新手父母可能麵臨的焦慮和壓力，並提供瞭實用的自我調節建議，這讓我意識到，照顧好自己，纔能更好地照顧寶寶。這本書不僅僅是育兒指南，更像是一本情商培養手冊，它教會我如何理解和尊重寶寶的個體差異。

評分☆☆☆☆☆

這本書的權威性和全麵性絕對是頂級的。我對比瞭市麵上幾本暢銷的育兒書，發現這本書在引用數據和專傢觀點時，顯得尤為審慎和可靠。它沒有過度渲染任何單一的育兒流派，而是提供瞭一個平衡的視角，讓父母自己去權衡和選擇最適閤自己寶寶的路徑。我特彆欣賞它在處理寶寶生病這一塊的內容，詳盡地說明瞭哪些癥狀是需要立即就醫的“紅色警報”，哪些是可以通過傢庭護理緩解的“小感冒”，這種明確的指引極大地減輕瞭我在麵對寶寶突發狀況時的恐慌。總而言之，它構建瞭一個堅實的知識基礎，讓我能夠自信地應對養育過程中各種不可預知的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常親切，讀起來完全沒有那種高高在上的說教感，更像是鄰傢一位博學多識的資深朋友在分享她的經驗。我特彆喜歡書中穿插的一些“小貼士”和“常見誤區解析”，這些往往是那些大部頭理論書籍裏容易忽略的“實戰經驗”。例如，它詳細解釋瞭如何挑選安全可靠的嬰兒用品，以及在不同季節給寶寶穿衣的“三層原則”，這些都是我平時上網搜索時容易遺漏的關鍵信息。每次我遇到一些拿不準的小問題時，我都會下意識地翻開它，幾乎每一次都能找到清晰明確的解答。它不是那種讀完就束之高閣的書，而是真正被我用得起瞭毛邊、被我頻繁翻閱的“工具書”，實打實地參與瞭我們傢的日常育兒實踐。

評分☆☆☆☆☆

我發現這本書最可貴的一點在於它對“文化背景差異”的處理非常細膩。作為在現代社會中摸索的父母，我們接觸到的信息源非常駁雜，很多國外的育兒理念可能水土不服。這本書在介紹理論時，非常巧妙地融閤瞭德式育兒中那種強調秩序感、獨立性和尊重個體邊界的精髓，但又不會顯得過於僵硬刻闆。它鼓勵父母建立規則，但前提是規則必須是為傢庭服務的，而不是父母的枷鎖。我尤其贊賞它對“感官發展”的深入探討，書中提供的那些簡單易行的感官遊戲，材料隨處可見，卻能極大地激發寶寶的探索欲，這比購買昂貴的早教玩具有效得多。這本書真正做到瞭兼顧科學嚴謹性和傢庭操作性。