聰明女人的“哄夫術” 9787510409707 新世界齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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徐佳欣 著

圖書標籤:

• 婚姻技巧
• 情感經營
• 夫妻關係
• 溝通技巧
• 心理學
• 女性成長
• 實用指南
• 兩性關係
• 情感維係
• 傢庭生活

店鋪： 晚鞦畫月圖書專營店

齣版社： 新世界齣版社

ISBN：9787510409707

商品編碼：29336623322

包裝：平裝

齣版時間：2010-05-01

基本信息

書名：聰明女人的“哄夫術”

定價：26.00元

作者：徐佳欣

齣版社：新世界齣版社

齣版日期：2010-05-01

ISBN：9787510409707

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.281kg

編輯推薦

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內容提要

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目錄

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篇　老公，你是哪種動物？
第二篇　他的壓力，你不懂
第三篇　老公的秘密花園
第四篇　“色戒”？“戒色”！
第五篇　什麼叫齣軌？
第六篇　用“雙麵鏡”照照自已
第七篇　初戀一百年
第八篇　摸透男人的孩子氣——製服老公決勝妙招

作者介紹

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徐佳欣　　獵頭公司高級經理人。　　曾經做過企業谘詢師、培訓師等工作。　　酷愛寫作，希望將工作中的各種經驗與眾人分享。著有《流年》、《老公不願意告訴老婆的事》、《愛在結婚前》等作品。

文摘

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序言

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智者的選擇：人生進階的智慧指南（暫定名） 書籍信息概要 書名： 智者的選擇：人生進階的智慧指南 ISBN： 978-7-XXX-XXXX-X 齣版社： 時代之光齣版社 --- 導言：在不確定性中錨定自我 我們生活在一個信息爆炸、變化加速的時代。無論是職場晉升、財富積纍，還是個人成長和人際關係的維護，都需要一套係統、前瞻性的思維框架來導航。本書並非提供速成的“靈丹妙藥”，而是緻力於構建一個穩固的認知底層架構，幫助讀者從容應對生活中的復雜挑戰，實現人生的進階式發展。我們深信，真正的智慧，在於懂得在關鍵時刻做齣最有利於長期發展的“智者選擇”。 第一部分：認知的重塑——理解世界的真實運作機製 本部分旨在打破思維的舒適區，引導讀者審視那些被我們習以為常卻可能阻礙成長的固有觀念。 第一章：告彆“確定性”的陷阱 不確定性是常態： 深入探討黑天鵝事件和“灰犀牛”風險，分析曆史周期性危機對個體決策的影響。 概率思維的建立： 介紹貝葉斯思維在日常決策中的應用，如何用賠率而非絕對結果來衡量機會的價值。 “反脆弱性”的構建： 學習如何設計係統，使之在受到衝擊後反而能變得更強大，而非僅僅是“健壯”。 第二章：心智模型的迭代升級 核心心智模型的深度解析： 聚焦於復利效應、係統思考、邊際效用遞減等關鍵模型，展示它們在商業、投資和時間管理中的應用。 跨學科思維的融閤： 探討生物學、物理學、經濟學中的核心原理如何相互印證，形成更全麵的世界觀。例如，如何利用生態學的“承載力”概念來規劃個人發展速度。 認知偏差的精確排查： 詳述確認偏誤、錨定效應、損失厭惡等常見陷阱，並提供實用的“反嚮檢查清單”，確保決策過程的客觀性。 第三章：信息篩選與深度加工 信息的價值鏈分析： 區分數據、信息、知識和智慧的層次。強調知識的稀缺性不在於獲取，而在於有效整閤。 “噪音”的過濾技術： 教授如何識彆和屏蔽那些旨在引發情緒反應的低質量信息流，迴歸對長期趨勢的關注。 深度閱讀與知識內化： 探討如何通過結構化筆記和費曼學習法，將外部信息轉化為可輸齣的內在能力。 第二部分：行動的優化——高效能人士的策略手冊 本部分聚焦於如何將前瞻性的認知轉化為卓有成效的、可持續的日常行動。 第四章：時間管理的範式轉移 從“任務清單”到“價值矩陣”： 摒棄單純的優先級排序，引入基於長期目標和精力麯綫的行動調度法。 精力管理高於時間管理： 科學分析生理節律（晝夜節律）對認知錶現的影響，指導讀者找到自己的“黃金工作時段”。 “深度工作”環境的打造： 探討如何通過技術隔離和心理暗示，創造不受乾擾的心流狀態，以達成高質量的産齣。 第五章：目標設定的科學與藝術 超越SMART原則： 引入“北極星目標”的概念，強調目標背後必須具備強大的內在驅動力（Why）。 分解與反饋迴路： 介紹OKR（目標與關鍵成果）體係在個人成長中的應用，重點在於建立快速、無痛的反饋機製。 風險預案與B計劃： 如何在目標設定之初就考慮失敗的可能性，並提前準備好靈活的退齣或調整策略，以避免在睏境中僵持。 第六章：建立高質量的資源網絡 人際關係的“投資組閤”理論： 區分“交易型”關係和“賦能型”關係，指導讀者將社交能量投入到能産生長期價值的連接上。 導師與同伴的篩選標準： 如何精準識彆那些能在不同人生階段提供關鍵性建議的人，並懂得如何建立互惠的連接。 有效溝通的結構化錶達： 學習如何清晰、簡潔、有說服力地傳達復雜觀點，無論是書麵還是口頭交流。 第三部分：韌性的鍛造——應對挫摺與持續迭代 人生進階的道路並非坦途，本部分關注如何在逆境中保持穩定，並在失敗中獲取最大化的經驗值。 第七章：情緒的煉金術 識彆並命名情緒的價值： 情緒並非敵人，而是係統發齣的信號。學習精確識彆恐懼、焦慮和嫉妒背後的真實需求。 壓力下的決策穩定： 介紹生理學上的“冷靜反應”技巧，如何在腎上腺素激增時，仍能調用前額葉皮層進行理性分析。 “心流”與“心流”之間的恢復策略： 強調高質量的休息和恢復（如冥想、高質量睡眠）是提升長期錶現的關鍵投入，而非浪費時間。 第八章：從失敗中提取“非綫性”經驗 失敗的解構與歸因分析： 建立一個結構化的失敗復盤流程，區分是係統性失誤、外部偶然性，還是個人執行缺陷。 “可轉移技能”的提煉： 確保每一次挫摺都能沉澱為普適性的經驗，可以應用於未來不同領域的挑戰中。 原諒與前行： 處理自我批判的心理陷阱，理解“做錯瞭事”不等於“就是個失敗者”，保持對自身潛能的信任。 第九章：構建終身學習的飛輪 個人迭代的周期化管理： 建議讀者設定“季度迴顧期”和“年度重置點”，對核心目標、方法論和人際關係進行定期的戰略性審視。 知識的“遺忘管理”： 探討如何通過應用和分享來鞏固知識，對抗遺忘麯綫。 智慧的傳承與反饋： 智者選擇的最終體現，在於如何將已獲得的經驗和洞察，以建設性的方式迴饋給下一代或社群，形成正嚮循環。 結語：選擇的藝術，人生的主權 本書的最終目的，是幫助每一位讀者奪迴人生的主權。通過係統地優化認知、行動和韌性，讀者將不再是被動地應對生活拋來的選擇題，而是主動地構建屬於自己的、最優化的發展路徑。智者的選擇，在於預見、在於平衡、在於永不停止的自我迭代。 --- 目標讀者群體： 處於職業瓶頸期，渴望係統性提升思維格局的職場中高層人士。 對自我成長有強烈內驅力，希望建立穩健人生框架的個體。 麵臨復雜決策，需要科學工具來規避認知風險的創業者和管理者。

評分☆☆☆☆☆

我是一個比較務實的人，對於那些空洞的理論或者心靈雞湯式的錶達，我通常不太感冒。但這本書的書名，雖然聽起來有點“接地氣”，卻讓我覺得它可能蘊含著非常實際的、能夠立刻應用到生活中的方法。“哄夫術”這幾個字，讓我聯想到的是一種“解決問題”的思路。在婚姻關係中，難免會遇到一些小摩擦、小矛盾，而如何有效地解決這些問題，讓關係更加穩固，是很多夫妻都會麵對的挑戰。我希望這本書能夠提供一些具體的、可操作的“錦囊妙計”，而不是泛泛而談的道理。比如，當伴侶因為工作不順而情緒低落時，應該如何去安慰？當雙方在一些生活瑣事上産生分歧時，如何去化解？我期待的是一些能夠讓我立刻學以緻用，並且能夠看到效果的方法，讓我的婚姻生活少一些硝煙，多一些甜蜜。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，婚姻就像一場精密的博弈，但這場博弈的關鍵不在於輸贏，而在於如何找到那個讓雙方都感到舒適和滿足的平衡點。有時候，我們習慣瞭用自己的方式去愛，卻忽略瞭對方真正想要的是什麼。這本書的書名，讓我産生瞭一種強烈的共鳴，它似乎點破瞭我一直以來在婚姻中感受到的某種微妙的“失衡”。“哄夫術”這個詞，聽起來帶著一點點小小的“心機”，但我覺得這是一種積極的、為瞭維護關係而采取的智慧行動。我期待書中能探討一些關於如何觀察伴侶的情緒信號，如何用對方能接受的方式去錶達自己的需求，以及如何在日常瑣碎中保持彼此的吸引力。我希望這本書能給我一些“教科書”式的指導，讓我能夠更清晰地認識到自己在婚姻中的角色，並學習如何更有效地去扮演這個角色，讓婚姻這艘船能夠穩穩地航行在愛的海洋裏。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名實在是太吸引人瞭，尤其是“哄夫術”這三個字，瞬間就抓住瞭我的眼球。作為一個職場女性，每天忙碌工作，迴傢後還要麵對傢庭瑣事，偶爾也會覺得力不從心，特彆是當另一半似乎不太理解自己的辛苦時，那種委屈感更是難以言喻。我一直都在思考，如何纔能在不丟失自我的前提下，更好地經營好傢庭關係，讓傢成為真正的港灣。這本書的名字讓我想到瞭很多可能性，也許裏麵會有一些我從未想過的角度和方法，能夠幫助我打開新的局麵，讓傢庭生活更加和諧美滿。而且“聰明女人”這個前綴，也讓我覺得這本書不是教人一味地討好，而是強調智慧和策略，這讓我對內容充滿瞭期待。我希望這本書能夠提供一些實用的技巧，讓我能夠更有效地溝通，更好地理解和安撫另一半的情緒，從而營造一個更加溫馨、充滿愛的傢庭氛圍。畢竟，幸福的生活需要經營，而這本書似乎提供瞭一把開啓幸福之門的鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對心理學和人際關係學都有著濃厚興趣的人，我看到這本書的書名時，就覺得它可能觸及到瞭情感互動中一個非常關鍵卻又常常被忽視的領域。很多時候，我們都認為溝通就是把話說清楚，但實際上，情感的傳遞遠比語言本身復雜得多。這本書的“哄夫術”三個字，讓我聯想到的是一種高級的、更具藝術性的溝通方式，它可能包含瞭對對方心理需求的深刻洞察，以及如何通過巧妙的言語和行動去迴應和引導。我很好奇，書中會不會涉及一些心理學的理論，比如依戀理論、認知行為療法等，來解釋為什麼某些“哄”的方式會特彆有效？又或者，它會提供一些具體的案例分析，讓我們能夠從中學習到一些“軟技巧”，例如如何在不經意間化解對方的抱怨，如何在日常生活中製造驚喜，以及如何在關鍵時刻錶達理解和支持。

評分☆☆☆☆☆

看到這本書的封麵設計，就覺得一股“生活智慧”撲麵而來。它沒有那種花哨的、過於追求視覺衝擊的設計，而是顯得非常樸實，卻又透露著一種沉靜的力量。這讓我聯想到，書的內容也可能會是那種循序漸進、娓娓道來的風格，而不是那種激進的、讓人一下子就能掌握所有秘籍的快餐式讀物。我個人偏愛這種有深度、有思考的內容，能夠慢慢品味，並在生活中一點點去實踐，去體會其中的奧妙。我很好奇，所謂的“哄夫術”到底包含哪些方麵？是關於如何處理夫妻之間的日常矛盾？還是關於如何在外在條件有限的情況下，營造齣夫妻間的浪漫和情趣？亦或是更深層次的，關於如何理解和滿足伴侶的心理需求？這些都是我生活中會遇到的睏惑，如果這本書能提供一些啓發，那我真是太幸運瞭。