商城正版 孩子注意力不集中妈妈怎么办 3-6-8岁儿童家庭教育 幼儿教育书籍幼教书籍育儿书籍 好孩 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 注意力不集中
• 儿童教育
• 家庭教育
• 3-6岁
• 6-8岁
• 幼儿教育
• 育儿
• 幼教
• 好孩子
• 亲子关系

店铺： 磐恒志行图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512709140

商品编码：29337128013

丛书名： 孩子注意力不集中妈妈怎么办

出版时间：2014-09-01

基本信息：

商品名称：	孩子注意力不集中妈妈怎么办	开本：	2
作者：	王意中	页数：
定价：	32	出版时间：	2014-09-01
ISBN号：	9787512709140	印刷时间：	2014-09-01
出版社：	中国妇女	版次：	1
商品类型：	图书	印次：	1

目录： 专注力概念篇
让孩子懂，专注是怎么一回事
了解孩子各类型专注力的表现
专注力与电玩之间的恩怨情仇
专注与热情之间
专注与分心的自我察觉
与专注自我对话
书写与阅读篇
终结无止境的拖延
专注力的隐性杀手
专注在书写与阅读的路途上
让专注在文字中奔驰
日常生活篇
良辰吉时的***佳专注状态
专注持续与省时效率
专注，有的是时间
专注，总在提醒时
书包演练专注力
物有所归的专注力整理
玩具收拾好注意
生活体验让专注力加码
购物专注之旅
五感游戏篇
启动五感专注力
视觉专注大搜寻
听觉好注意
启动味觉品味力
嗅出好味道
不容忽视之触觉与专注
抛物线的专注力
稳定与专注的对话
专注与动态的美妙和谐
不止是专注
打出扑克好注意
课堂学习篇
容易和专注力混淆的一些事
让专注，在联络
簿上，滴水不漏
在混乱与专注之间
燃起教学的活力
附录

......

精 彩 页： 秘诀133 回家定位 让孩子懂得一件事，每个物品都有属于它自己的家，要养成让物品回家的习惯。当然，一定要记得，物品的家在哪里，而且***好是马上让它们回家。
     秘诀134 不落地政策 你常常会发现，孩子总是将手中的物品随手一扔，无论是脱掉后应该丢在脏衣袋的臭袜子，或是放学后随手一放的便当盒。“等一下”，这句耳熟能详的话常常出现在孩子的口中，不知不觉地侵蚀着孩子在生活上的专注力。
     乱，总是容易出现在专注力涣散的孩子身上。“等一下”。我想如果你没有再积极催促，大概会等到天荒地老。
    这些该物归原处的东西永远回不了家。让孩子知道，并**执行不落地政策。没有“等一下”这回事，东西不允许落地，请各就各位。
     秘诀135 物品社区 让孩子练习把每个物品依类别分开放，就像社区概念一样。文具一个社区，玩具一个社区，课外读物一个社区，上课课本—个社区。社区与社区之间，***好楚河汉界区分清楚。
     秘诀136 三不管地带 别让孩子把文具、玩具、课外读物和上课书籍掺杂在一起，变成三不管地带。物品混杂时，往往容易让孩子的专注力受不相关刺激的吸引而分散。例如，同个书柜里，什么东西都有，结果原先要拿数学课本，到后来却被一旁的海贼王鲁夫小公仔吸引而把玩起来，忘了应该要做的事。
     秘诀137 塑胶篮 每次在写作业时，孩子的课本、作业、试卷、铅笔、橡皮擦等总是掉满地，东摆一个，西放一个。每回单单在找这些物品上，就不知不觉耗费许多的时间与心力。如果你总是头痛于以上情况，请给孩子一个塑胶篮吧！让孩子在写功课前，翻开联络簿，把***要完成的作业与所需物品，全部都丢人篮子里吧！让这些**物品都无所遁形。
     秘诀138 三色区隔 为了让孩子有效分辨信息，你可以尝试以颜色来区分。
    例如，书柜选择白色系列，将书摆放在白色洁净的柜子里；玩具柜选择红色系列，将公仔、玩具、贴纸等放在热情的柜子里；衣柜选择黑色条列，提醒孩子将衣物存放在这乌压压的柜子里。
     以上的颜色只是举例，你当然可以和孩子自由选择容易辨别的色系。根据颜色让物品各就各位，增加孩子搜寻与提取的效率。
     秘诀139 遮与露 柜子里的物品到底是要用布或木门遮住，还是要让它们外露让孩子看见？这关系到孩子选择性专注力的训练。如果眼前这些东西并**用，或是容易引起孩子分心的玩具或其他刺激物，遮蔽会是比较好的选择。如果有些物品需要让孩子熟悉摆放的位置，以增加日后提取的速率，例如书本或作业，那么选择外露的方式，让孩子能够常常看见，会是主要的考量。
     秘诀140 少即是多 少即是多。简单，少量，对于物品的搜寻会精准许多。
    有时你会发现，东西太多往往造成视觉搜寻的困难，孩子总是在这上面花费许多时间。给孩子一个观念，旧的不去，新的不来。在每一个新的物品加入之前，先思索一件事，原先的旧东西该如何处理。
     秘诀141 你住多久了 如果你发现孩子的桌面上总是摆放着许多不*要的物品，而且一摆就像放了防腐剂一般，很少去动它，这时，你可以做个小测试，在桌上选个不*要的物品(例如已用完的胶水)，并贴上日期标签。接着，你可以看看，这瓶不能再用的胶水会摆到哪***才会被孩子发现并处理、丢弃。让孩子知道他已经多久没碰它了。不*要的东西，总是无谓地耗损孩子搜寻的效率。
     秘诀142 去芜存菁 有些孩子总是喜欢留下许多已经没有办法再使用的笔，而这些舍弃不掉的笔，就鸠占鹊巢般地塞满整个铅笔盒、笔袋、笔筒或抽屉。每回想要拿一支可以用的笔，孩子需要不断地检查有没有水，能不能写，往往不知不觉就耗掉孩子许多的时间。
     试着让孩子一口气检查完所有的笔，试着牙一咬，二话不说，把已经坏了、没水了、不能写的笔一一丢掉。
    去芜存菁，留下所有可以写的笔。这时无论孩子拿起哪一支笔，都可以立即动手书写。
     秘诀143 封口袋 当你发现孩子总是容易让小东西四处流浪时，运用封口袋来分装这些小物品，会得到很好的效果。我自己习惯用两种封口袋，其中五号(0.04mm×140mm×100mm)常拿来装较小的物品，如零钱、发票或钥匙等，八号(0.04mm×240mm×170mm)装一本书或一片DVD外出刚刚好。你也可以试着找出符合孩子需求的大小封口袋。
    P96-100 内容提要： 面对孩子的不专心，除了“说”以外，请你想一想：“乖等于专注？”“你曾经想过影响孩子专注力的魔鬼是什么？”“孩子坐在书桌前就会专心写功课？”“你曾经告诉孩子什么是专注吗？”“你曾经用哪一种方法提升孩子的专注力？” 如果以上的问题让你不知如何回答，该是和孩子一起提升专注力的关键时刻了。
     《孩子注意力不集中妈妈怎么办》是超人气***心理师王意中针对专注力的4大关键领域，提出了301个专注力教养秘诀。
    

......

作者简介： 王意中，心理治疗所所长、心理师、《子天下》杂志专栏专家。高雄医学院行为科学研究所***届硕士毕业。后成立宜兰县***家心理治疗所，演讲场次已超过1000场。 ***有《不吼不叫，激发孩子的学习力》《孩子不敢说的40个成长困惑》《标准答案——临床心理师的大格局教养》《谁让孩子变成失控小恶魔——从情绪管理开始，教出讲道理的好孩子》《301个专注力教养祕诀》《301个过动儿教养祕诀》《301个自闭儿教养祕诀》等。

........

..........

《专注力密码：点燃孩子学习和成长的内在引擎》 内容简介： 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，孩子的注意力似乎成了一项越来越稀缺的资源。从懵懂的幼儿到稍显独立的学龄儿童，许多家长都会面临一个共同的困惑：为什么我的孩子总是坐不住？为什么他无法专注于一件事情？为什么他的学习效率不高？《专注力密码》正是为无数渴望帮助孩子提升专注力的父母量身打造的深度指南。本书并非简单地罗列一些“小窍门”或“速成法”，而是从认知发展、儿童心理学以及神经科学的最新研究成果出发，深入剖析儿童注意力发展的规律，揭示影响孩子专注力的深层原因，并提供一套系统、科学、可操作的家庭教育策略，帮助家长点燃孩子内在的学习和成长引擎。 本书将带领家长们踏上一段探索孩子专注力世界的神奇旅程。我们将首先聚焦于3-6岁这一儿童专注力发展的关键启蒙期。在这个阶段，孩子的大脑仍在快速发育，他们的注意力表现往往呈现出与成人截然不同的特点：短暂、易受干扰、兴趣驱动明显。本书将详细解读这一时期的注意力特点，帮助家长理解孩子“不专心”背后的真正原因，破除“孩子天生就是这样”的误解。我们不会将注意力不集中简单地归咎于孩子本身，而是会深入探讨可能存在的环境因素、互动模式、情绪影响等。 接着，本书会将视角拓展到6-8岁这一儿童思维发展的加速期。当孩子进入小学，学习任务逐渐加重，对专注力的要求也随之提高。许多家长会发现，在幼儿园阶段似乎还能勉强应付的孩子，在小学阶段却开始显现出明显的学习困难，而专注力不足往往是其中一个重要的症结。《专注力密码》将详细分析这个年龄段孩子在学习中可能遇到的专注力挑战，例如课堂听讲、独立完成作业、阅读理解等方面的障碍，并提供针对性的家庭干预方案。 本书的核心在于“解码”专注力。我们将从儿童认知发展的角度，层层剥开专注力这一复杂概念的面纱。本书将系统介绍专注力是如何形成的，包括其构成要素：选择性注意（能否忽略无关刺激）、持续性注意（能否长时间保持对任务的关注）、分配性注意（能否同时处理多个信息）和注意力转换（能否灵活地在不同任务间切换）。通过对这些维度的深入解读，家长将能更精准地识别孩子在专注力方面的具体弱项。 更重要的是，《专注力密码》将破除家长们对于“专注力”的固有认知误区。我们不会将专注力简单地等同于“安静地坐着”，而是强调其是一种动态的、可塑的能力。本书将科学地阐述，过度强调“静止”和“服从”可能适得其反，而真正有效的专注力培养，在于激发孩子内在的兴趣、提供适宜的学习环境、以及建立积极的亲子互动模式。 本书的另一大亮点在于其“系统性”和“科学性”。我们并非鼓励家长们去“训练”孩子，而是倡导一种“陪伴式”的专注力培养。这意味着，我们将为家长提供一套循序渐进的家庭教育理念和实践方法。这些方法都基于大量的儿童发展研究和心理学理论，并经过实际的家庭教育实践检验。本书将详细介绍： 环境的智慧： 如何通过优化家庭环境，减少不必要的干扰，为孩子创造一个有利于专注力的学习和游戏空间。这包括对视觉、听觉、触觉等感官刺激的管理，以及对电子产品使用的科学规划。 互动的力量： 父母与孩子之间高质量的互动，是培养孩子专注力的关键。本书将提供一系列亲子游戏和沟通技巧，帮助家长在轻松愉快的氛围中，引导孩子练习和提升专注力。这些游戏设计巧妙，能够寓教于乐，例如“找不同”、“故事接龙”、“观察者游戏”等，通过这些活动，孩子能在不知不觉中锻炼到注意力的各个方面。 情绪的桥梁： 孩子的情绪状态与专注力息息相关。焦虑、沮丧、疲惫都可能成为专注力的“绊脚石”。本书将深入探讨如何帮助孩子管理情绪，培养积极的心态，从而更好地投入到学习和活动中。我们将介绍情绪识别、情绪表达以及情绪调节的实用方法。 兴趣的火花： 兴趣是孩子最好的老师，也是驱动专注力的强大引擎。本书将指导家长如何发现和培养孩子的兴趣点，如何将学习内容与孩子的兴趣相结合，从而让学习过程变得更有吸引力，自然而然地提升孩子的投入度和专注度。 行为的引导： 面对孩子出现注意力不集中的行为时，家长往往感到束手无策。本书将提供一系列科学有效的行为引导策略，帮助家长在不伤害孩子自尊心的前提下，温和而坚定地引导孩子建立良好的行为习惯，例如设定清晰的规则、提供积极的反馈、以及进行有效的后果管理。 《专注力密码》并非一本“速成手册”，而是希望成为家长在培养孩子专注力道路上的一位“知心朋友”和“智慧伙伴”。本书强调的是长期的、持续的、基于理解和爱的教育方式。我们理解，每个孩子都是独一无二的，他们的成长轨迹也各有不同。因此，本书提供的不仅仅是通用的指导，更重要的是帮助家长建立一套属于自己家庭的、能够灵活运用的教育哲学。 本书将特别关注家长自身的成长。很多时候，家长在面对孩子注意力问题时的焦虑和压力，反而会影响到亲子关系的质量，并间接影响到孩子的表现。因此，本书也会适时地为家长提供心理支持和自我调适的建议，帮助家长以更平和、更积极的心态去应对育儿中的挑战，从而成为孩子专注力发展的坚实后盾。 本书的语言风格力求亲切、易懂，避免使用过于专业的术语，让每一位家长都能轻松阅读和理解。同时，我们也会穿插一些生动的故事和真实的案例，让内容更具说服力和感染力。我们相信，通过阅读《专注力密码》，家长们将能够更深刻地理解孩子的内心世界，掌握科学有效的教育方法，最终帮助孩子解锁他们与生俱来的专注力潜能，让他们在未来的学习和生活中，能够更加自信、高效、快乐地成长。 这本书不仅仅是关于如何让孩子“更专心”，更是关于如何更好地理解孩子，如何建立更健康的亲子关系，如何陪伴孩子成为更好的自己。我们希望，这本书能够成为您在育儿路上的一盏明灯，照亮您和孩子通往美好未来的道路。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始抱着试试看的心态买了这本书，毕竟市面上关于儿童教育的书籍，十本有八本都是换汤不换药的鸡汤文。但这次的阅读体验非常出乎意料。这本书的学术严谨性非常高，但作者又非常巧妙地将复杂的儿童心理学原理，转化成了家庭日常生活中可以立即执行的微小干预措施。我特别欣赏它对“内在动机”的强调。它没有一味地鼓吹奖励和惩罚机制，而是深入分析了如何通过“给予选择权”和“适度的挑战”来激发孩子自我完成任务的渴望。我的孩子今年八岁了，已经进入小学阶段，学习任务开始增多，他总是拖延写作业，一写作业就找各种理由。这本书里提到的“任务分解法”，简直是救星。比如，面对一篇需要写三段的作文，我们不再是让他一次性完成，而是约定好：第一段写完休息五分钟，检查错别字这部分作为“奖励性任务”，大大减轻了他的心理压力。这种从根源上解决问题的方法，比单纯的“吼叫”有效一万倍。这本书的价值不在于告诉你“要怎么做”，而在于让你明白“为什么这样会有效”，这种深层次的理解，才是我认为最宝贵的财富，它让我对孩子的成长有了更具远见的规划。

评分☆☆☆☆☆

这本《如何科学引导孩子应对注意力不集中》的书，简直是为我们家那位“小旋风”量身定做的。我孩子今年四岁半，精力旺盛得让人咋舌，想让他安静地坐下来听完一个故事，简直比登天还难。一开始，我真的束手无策，总觉得是不是自己哪里没做好，是不是孩子有什么“毛病”。市面上的育儿书汗牛充栋，大多是泛泛而谈，要么就是过度拔高理论，看得我云里雾里。但是这本书不一样，它非常接地气。书中详细描述了不同年龄段孩子注意力的发展特点，比如三岁孩子能集中注意力的时长，以及影响他们注意力的外部和内部因素，这些分析得非常透彻，让我一下子明白了，孩子不是故意捣乱，而是生理发展阶段决定的。更让我受益匪浅的是那些实操性极强的建议。比如“五分钟黄金法则”，要求我们把任务切分成不超过孩子年龄加一分钟的时长，并且在任务中穿插“感官小游戏”来“重启”注意力系统。我试着在陪他玩积木时，每十分钟就让他做一次“小青蛙跳”来活动身体，效果立竿见影，他能更专注地回到积木上来。这本书真正教会我的不是“管教”，而是“引导”和“环境创设”。它让我学会观察，学会耐心，从一个焦虑的“管家婆”变成了一个懂得支持的“观察者”。强烈推荐给所有被孩子“坐不住”问题困扰的家长，这本书提供了清晰的路径图，让你从“为什么”到“怎么办”都有据可依。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对教育方式很挑剔的家长，我追求的是和谐的亲子关系和长久有效的习惯培养，而不是那种“速成”的技巧。这本书《培育专心致志的童年》给我留下的深刻印象是它的“人文关怀”和“非评判性”的视角。它花了很大篇幅去讨论父母自身的情绪管理和“榜样力量”对孩子注意力的间接影响。这一点，很多同类书籍都会忽略，只关注“孩子的问题”。书中有一个小章节专门分析了家长在面对孩子分心时，自己内心产生的挫败感和易怒情绪，并提供了正念练习来帮助父母先稳定下来。这让我意识到，我的焦虑才是传染源。我开始尝试在孩子分心时，先深呼吸三次，然后用平静的语气引导他，而不是急躁地批评。效果惊人，孩子的反抗情绪明显减少了。这本书的语言风格非常温和、富有哲理，读起来有一种被理解和被支持的感觉。它不是一本操作手册，更像是一本心灵指南，它帮助我重建了与孩子的沟通模式。如果你也希望在培养孩子专注力的同时，维护一段充满爱和尊重的亲子关系，这本书绝对是不可多得的佳作。

评分☆☆☆☆☆

这本书在处理不同发展阶段的儿童时，展现了极高的灵活性和适应性。我家里有两个孩子，一个五岁，一个八岁，他们专注力方面的问题截然不同。五岁的更偏向于感官刺激不足导致的“飘忽不定”，而八岁的则更多是学业压力和自我管理能力不足导致的“拖延症”。我惊喜地发现，这本书清晰地划分了不同年龄段的干预重点。对于小宝，书中提供了大量的户外活动和“粗大动作”训练建议，帮助他通过身体的充分运动来稳定神经系统。对于大宝，则侧重于时间管理工具，比如使用番茄工作法和“任务优先级排序”的简易图表。让我印象特别深刻的是，它强调了“专注力是可以被练习的肌肉”，而不是一种与生俱来的天赋。书中的每一个练习，都设计得像是“智力游戏”而非“枯燥任务”，这极大地提高了孩子参与的积极性。它成功地将复杂的教育理论，通过生动的故事案例和清晰的步骤图解呈现出来，即便是忙碌的职场父母，也能快速吸收并应用。这本书的全面性、实用性以及对儿童身心发展规律的深刻洞察，使其在众多育儿读物中脱颖而出，值得每一位希望为孩子打下坚实学习基础的家长收藏。

评分☆☆☆☆☆

我最近淘到的这本育儿宝典，对我这个“新手妈妈”来说，简直是一剂强心针。我女儿快到幼儿园的年纪了，我发现她对新事物的好奇心很强，但三分钟热度是常态，稍微有点挑战性的事情马上就想放弃。阅读这本书的过程中，我最大的感受是作者的文字有一种不动声色的力量，它不是那种高高在上的专家说教，而是像一位经验丰富的老朋友在耳边轻语，分享着她走过的弯路和总结的智慧。书中关于“环境对注意力的影响”那一部分，简直是醍醐灌顶。我之前为了“开发智力”，把家里弄得像个玩具店，结果反而让孩子无所适从，注意力被各种色彩和形状分散。书里建议要设置“专注角”，把玩具按主题分类收纳，只拿出少量符合当前学习主题的物品。当我照做之后，奇迹发生了，孩子对摆出来的拼图或绘画工具表现出了前所未有的深度投入。这本书的结构安排也特别合理，从理论基础到日常练习，再到情绪管理，层层递进，逻辑清晰。它没有贩卖焦虑，而是提供了实实在在的工具箱，让我能自信地面对孩子成长的每一个小挑战。如果你正为如何培养孩子的专注力和内在驱动力而感到迷茫，这本书绝对值得你沉下心来细细品味，它会重塑你对“好习惯养成”的认知。