给爱情加点盐－好爱情是算计出来的 9787545901283 鹭江出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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赵格羽 著

图书标签:

• 爱情
• 情感
• 两性关系
• 婚姻
• 心理学
• 成长
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• 技巧
• 人际关系
• 自我提升

店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 鹭江出版社

ISBN：9787545901283

商品编码：29337371302

包装：平装

出版时间：2009-11-01

基本信息

书名：给爱情加点盐－好爱情是算计出来的

定价：22.00元

作者：赵格羽

出版社：鹭江出版社

出版日期：2009-11-01

ISBN：9787545901283

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.281kg

编辑推荐

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与麦当娜、王菲、张曼玉、小S一起寻找“爱情的幸福秘笈”。 倾情打造的年度时尚女性情感力作。情感作家叶倾城、中国美容时尚报社长张晓梅强力推荐。 像一样经营自己，几经易手，却不断升值。 送给天下女孩*好的成人礼。

内容提要

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爱情往往是天下女人的死穴。无法想象没有盐的人生，也无法想象没有爱的女人。对于女人来说，爱情就是我们生命中的盐。与其做剩女，像只败犬在远吠，不如从一开始就像经营生活一样经营爱情，像理科生一样去算计。
之前，先给爱情加点盐，这*是个好主意。盐出五味，五味杂陈才是天下真的味道，也就是爱情的味道。也许这对爱情有点残忍，但总好过爱情对自己的残忍。
本书是献给爱情的，也是献给女人的。作者是倡导“索斯比女人”的教母，所谓“索斯比女人”，就是说生为女人，宝贵的不是容颜和青春，也不是男人的爱和承诺，而是自己对自己的经营！我们要像索斯比拍卖行的拍品一样，即使几经易手，依然存在升值空间；即使青春不再，照样美丽依旧，照样有人追，有人疼，有人爱。

目录

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作者介绍

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赵格羽，情感小说家、都市情感专栏作家、“索斯比女人”概念创始人，致力于都市女性幸福和快乐指数课题的研究。 著有畅销小说《一辈子做女人——索斯比女人成长记》，在都市白领女性中引起较大反响。

文摘

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序言

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情感的炼金术：探寻人际关系中的平衡与火花 书名： 情感的炼金术：探寻人际关系中的平衡与火花 作者： 佚名 出版社： 时代光影出版社 ISBN： 9787802205671 --- 内容提要： 在现代社会快速运转的洪流中，人与人之间的联结显得既脆弱又至关重要。我们渴望真挚的情感，追寻稳定的关系，却常常在看似简单的互动中迷失方向，陷入误解的泥沼。本书并非提供一蹴而就的“速成秘籍”，而是一场深入的、如同考古发掘般的探索，旨在揭示维系健康人际关系的深层结构、微妙的心理机制，以及如何在日常生活中巧妙地引入“调味剂”，使关系充满活力而不至于索然无味。 《情感的炼金术》超越了传统的情感书籍中“无条件付出”或“完全自我中心”的二元对立。它立足于心理学、社会学的前沿观察，结合大量贴近生活的案例和场景分析，将人际关系视为一个动态的、需要持续投入和智慧经营的复杂系统。 第一部分：关系原貌的解构——看见看不见的结构 本篇着重于建立一种清醒的认知框架。作者首先引导读者审视自己与他人的相处模式，尤其关注“依恋风格”如何潜移默化地塑造我们的亲密关系。我们是焦虑型、回避型，还是安全型？理解自己的“情感底色”，是改善关系的第一步。 “镜像效应”与自我投射： 探讨了我们在伴侣、朋友甚至同事身上看到的特质，很多时候是我们内心深处未被接纳或极力否认的面向。如何通过识别这些投射，实现真正的自我接纳，进而接纳他人？ 沟通的“冰山理论”： 深入剖析了日常对话中冰山下的部分——那些未言明的需求、防御机制和潜在的恐惧。如何从表面的言辞中，捕捉到对方真正想要表达的“情感信号”？书中提供了识别“情绪噪音”并专注于核心信息的实用技巧。 边界感的艺术： 边界是关系中的“电网”，它既保护了双方的独立性，也定义了互动的安全区域。本书详细阐述了如何清晰、坚定且充满善意地设立和维护个人边界，避免因过度卷入或过度疏离而导致的疲惫与冲突。 第二部分：火花的催化——平衡需求与独立性的张力 一段健康的关系，必然是两个独立个体的共舞，而非一方对另一方的依附或吞噬。本部分的核心在于探讨如何在亲密关系中维持“在场感”与“疏离感”之间的黄金比例。 “给予”的陷阱与“索取”的艺术： 过度的给予往往会滋生怨怼，而健康的索取（表达需求）则是建立信任的基石。书中通过大量访谈案例，分析了在不同文化背景和代际差异下，人们对“付出”和“回报”的心理预期差异，并提供了一套“需求协商模型”。 冲突的价值重估： 冲突并非关系的癌症，而是成长的契机。本书反对“息事宁人”的逃避策略，提倡建设性的对抗。如何将指责性的语言转化为描述性的陈述？如何将争执转化为共同解决问题的团队协作？作者提出了“三步情绪降温法”与“焦点重塑练习”。 共同成长与个人空间： 探讨了如何平衡共同的愿景与各自的兴趣追求。成功的关系不是让彼此成为同一个人，而是成为彼此最好的“陪跑者”。书中提供了“平行探索”的实践方法，确保个体价值不被亲密关系所稀释。 第三部分：维护系统的韧性——长久维系的“微调”艺术 再稳固的建筑也需要定期的维护。情感关系更是如此，它需要持续的、有意识的“微调”来抵御生活的磨损和外界的干扰。 “熟悉感”的温柔腐蚀： 当新鲜感褪去，如何重新发现长期伴侣身上那些被日常琐事掩盖的闪光点？本书介绍了一种称为“刻意观察法”的练习，旨在打破习惯性视角，重新体验最初吸引彼此的特质。 感激的货币化： 感恩是维系关系的强效粘合剂，但感激必须被“看见”和“说出口”。本书强调了对日常微小善意的即时反馈机制，并提供了“感激日记”的变体，使其更具互动性和趣味性。 应对“关系疲劳”： 现代生活的压力巨大，关系容易进入“自动驾驶”模式。如何识别关系中的疲劳信号？如何设计“情感维护日”或“关系升级项目”，以投资未来的情感回报？这些策略旨在将维护关系从一项负担，转变为一种积极的、充满期待的自我投资。 总结： 《情感的炼金术》提供了一套既科学又充满人文关怀的视角，它邀请每一位读者放下对“完美爱情”的幻想，转而拥抱关系中必然存在的复杂性、张力和变化。通过理解这些动态的法则，我们可以更有智慧地去爱、去连接，最终打造出既有深度、又有韧性的、真正属于我们自己的情感连接。这不是一本教你如何“抓住”某个人，而是教你如何构建一个稳定、丰富且持续发光的生命共同体的指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名一下子就抓住了我的眼球，“给爱情加点盐”，多么形象的比喻！它不像那些虚无缥缈的情歌，也不是那些苦情剧里的悲伤独白，而是带着一种生活化的智慧，暗示着爱情里需要的恰到好处的“调味品”。我一直在想，为什么有些爱情能长久而又甜蜜，有些却像白开水一样索然无味，甚至盐放多了就齁得慌？这本书似乎就试图解开这个谜团。我期待它能提供一些具体的、可操作的方法，让我们这些在爱情里摸索的人，能够找到属于自己的“盐”的分量，让爱情不再是凭空而来的幸运，而是可以通过努力经营，变得更加有滋有味，甚至“算计”得恰到好处，让双方都感到舒适和满足。我很好奇，书中会如何解读“算计”这个词，是将它定义为一种心机，还是理解为一种策略性的关怀与付出？这让我充满了期待，希望它能为我提供新的视角，重新审视自己对待爱情的方式。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都在寻找一本能够真正解答“如何拥有好爱情”的书，而《给爱情加点盐》这本书，恰恰满足了我这个愿望，甚至超出了我的预期。它不像市面上很多爱情指南那样，只停留在空洞的理论层面，而是用一种非常接地气的方式，去剖析爱情中的种种现象。我尤其喜欢书中关于“算计”的解读，它将这个略带负面色彩的词语，赋予了一种积极的含义，让我意识到，所谓的“算计”，其实是建立在了解、尊重和爱的基础上的。它不是要你去耍小聪明，而是要你用智慧去经营，用策略去维护，让爱情的航船能够平稳地驶向幸福的港湾。这本书让我开始审视自己在爱情中的行为模式，发现了许多过去不曾注意到的盲点。它提供了一种全新的思维方式，让我能够更理性地看待爱情中的得失，更有效地处理矛盾，并且最终能够建立一段真正健康、稳定、又充满智慧的亲密关系。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一位经验丰富的情感导师，用一种直击人心的方式，撕开了爱情的“糖衣”，露出了它真实的面貌。我一直以为，爱一个人就是付出，就是包容，就是默默地等待。但这本书却告诉我，在爱情的世界里，有时候“算计”是必要的，而且是能够让爱情更稳固、更长久的“秘密武器”。它并没有回避爱情中的现实问题，比如利益的交换、资源的分配、甚至是潜在的“危机”。相反，它鼓励我们去正视这些问题，并且学会用一种更成熟、更理性的方式去处理。读完这本书，我才明白，原来很多时候，我们之所以会在爱情中受伤，是因为我们太过于理想化，太过于感性，而忽略了现实的考量。这本书提供了一种全新的视角，让我看到了爱情的另一面，一种需要智慧、需要策略、甚至需要一点点“算计”才能抵达的幸福彼岸。它让我开始思考，如何才能在爱情中做到既付出真心，又不失理智，让这份感情在现实的土壤里，也能扎根发芽，茁壮成长。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，感觉像是完成了一次爱情的“深度体检”，也学到了不少“急救”和“养生”的技巧。这本书最让我印象深刻的是它摆脱了传统爱情观的“浪漫滤镜”，而是用一种非常现实、甚至有些“功利”的角度来剖析爱情的本质。作者似乎在说，好爱情不是天上掉下来的馅饼，也不是一厢情愿的付出，而是需要智慧、策略，甚至一点点“心机”去争取和维护的。书中那些关于“投入与回报”、“风险与收益”、“沟通的艺术”等等，都让我恍然大悟。原来，很多时候我们经营爱情的方式过于被动，或者过于感性，导致了不少误会和摩擦。这本书提供了一种更具建设性的思考模式，让我开始反思自己在这段关系中扮演的角色，以及如何更有效地去表达爱、接收爱，并且在爱情中保持自我，又不失对伴侣的关怀。它不是教你如何去欺骗，而是教你如何用更聪明的、更有效率的方式，去建立一段健康、稳定、并且能够让双方都感到幸福的亲密关系。

评分☆☆☆☆☆

这是一本颠覆了我以往对爱情认知的书。我一直觉得爱情是纯粹的、是心灵的契合，是那种不需要任何“计算”就能自然而然发生的感情。然而，这本书却大胆地提出了“算计”这个词，并且将其与“好爱情”紧密联系起来。这让我既感到一丝不适，又充满了强烈的好奇。它到底是如何定义“算计”的？是狡猾的谋略，还是智慧的经营？它会不会教我去迎合，去伪装？但随着阅读的深入，我发现作者所说的“算计”，更多的是一种对关系的理解，一种对彼此需求的洞察，一种为了共同幸福而进行的积极努力。它强调了沟通的重要性，强调了了解伴侣的“痛点”和“痒点”的重要性，甚至包括如何在不伤害彼此的前提下，巧妙地解决矛盾。这本书让我开始明白，爱情从来都不是静止的，它需要动态的调整和经营，而这种经营，恰恰需要一种“算计”的智慧，来确保双方都能从中获得最大的幸福感，并且让这段关系能够持续地朝着积极的方向发展。