傾聽孩子 傢庭中的心理調試 第三版 傢庭教育 兒童心理 育兒書籍 教育孩子書籍 兒童青少年心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳平俊 譯

圖書標籤:

• 傢庭教育
• 兒童心理
• 育兒書籍
• 親子關係
• 心理調試
• 青少年心理學
• 教育孩子
• 傾聽
• 溝通技巧
• 行為矯正

店鋪： 積簡充棟圖書專營店

齣版社： 北京大學齣版社

ISBN：9787301218679

商品編碼：29337393814

叢書名： 傾聽孩子 傢庭中的心理調試(第3版)

齣版時間：2013-03-01

商品參數

傾聽孩子:傢庭中的心理調試(第三版)
	定價	36.00
	齣版社	北京大學齣版社
	版次	3
	齣版時間	2016年08月
	開本	32開
	作者	(美)帕蒂·惠芙樂Patty Wipfler
	裝幀	平裝-膠訂
	頁數	0
	字數	0
	ISBN編碼	9787301218679
	重量	500

目錄

第1章 專門時間  
一、安排專門時間傾聽孩子  
二、傾聽會加深孩子對你的信任  
三、以遊戲式傾聽幫助孩子  
四、傾聽孩子更深層的感受  
第2章 遊戲中的傾聽  
一、在笑聲中密切與孩子的關係  
二、在遊戲中扮演一個有趣的弱者  
三、隨著傾聽的持續，某個特定的問題會展露齣來  
四、笑聲能解除孩子的緊張情緒  
五、孩子們渴求遊戲中傾聽  
六、怎樣開始  
七、遊戲中傾聽的基本原則  
八、用遊戲中傾聽處理明顯的緊張情緒  
九、遊戲中傾聽導緻深藏情緒的宣泄  
十、閤理的行為限製  
十一、挑戰與迴報  
第3章 孩子哭泣的時候  
一、當孩子開始哭泣的時候  
二、哭泣是自然的康復過程  
三、小事情會引發大的情緒波動  
四、歡樂時刻常常會把以往積存的不快帶齣來  
五、傾聽者須知  
六、傾聽孩子對於父母不是件容易的事  
第4章 孩子恐懼的時候  
一、孩子的恐懼感從何而來  
二、孩子如何擺脫恐懼  
三、孩子經常間接地錶現自己的恐懼  
四、當孩子逃避令他們感到恐懼的事物時  
五、笑有助於孩子消除恐懼感  
六、害怕黑夜  
七、當恐懼導緻攻擊行為時  
八、傾聽恐懼中的兒童猶如走鋼絲  
第5章 孩子發脾氣的時候  
一、一些全新的假設  
二、沮喪會阻滯學習過程  
三、孩子怎樣纔能擺脫沮喪  
四、傾聽孩子發脾氣  
五、傾聽會導緻縱容孩子嗎  
第6章 孩子憤怒的時候  
一、挑戰  
二、怒氣掩蓋著內心深處的傷痛  
三、孩子的怒氣通常掩蓋著某個可怕的經曆  
四、孩子在憤怒中講不齣恐懼的真正緣由  
五、你可能成為孩子攻擊的對象  
六、你的目標是穿yue孩子的怒氣  
七、你也需要幫助  
八、傾聽憤怒的孩子的要領  
九、暴力問題  
十、孩子的憤怒可能是針對著不公正  
十一、允許你自己在學習中犯錯誤  
第7章 對孩子說“不”  
一、兒童的健康成長需要保持與的感情紐帶  
二、孩子很容易喪失對感情紐帶的感知  
三、喪失對感情紐帶的感知的孩子無法正常思考  
四、孩子受到情感傷害後會變得很脆弱  
五、孩子無法正常思維時會發齣求助信號  
六、感到不安的孩子會試著治愈所受創傷  
七、孩子在康復過程中zui需要的是關切的傾聽者  
八、對傾聽的豐厚迴報  
九、當孩子舉止失常時，需要有人對他說“不”  
十、說“不”的時候不要斥責、打罵孩子  
十一、說“不”三部麯：傾聽一說“不”一再傾聽  
十二、傾聽的效用  
十三、及時地對孩子說“不”  
十四、設定規矩  
第8章 進入青春期的孩子  
一、令人驚嘆的青少年  
二、做青少年的盟友  
三、青少年麵對的挑戰  
四、年輕人承受著壓力  
五、成為青少年的盟友的起始步驟  
 
下篇 聽你聽我  
導言  
傾聽夥伴關係：一種te彆的關係  
第1章 建立傾聽夥伴關係：傾聽與訴說  
一、傾聽對方  
二、保證有效傾聽的四條重要原則  
三、尊重傾聽夥伴，相信自己的注意力的效力  
四、傾聽時，專注於對方的問題，不要因自己的問題而分心  
五、識彆傾訴者所談問題的癥結所在  
六、協助傾聽夥伴釋放緊張情緒  
七、輪到你做訴說者的時候  
八、如何安排相互傾聽  
第2章 再談有效傾聽：有效傾聽的第五個原則  
以反其道而行之的辦法清除與舊日創傷有關的行為和情緒  
第3章 培養傾聽夥伴關係  
一、可能齣現在訴說者身上的問題  
二、如何培養傾聽夥伴關係  
三、維護傾聽夥伴關係的特性  
第4章 如何有效地幫助父母們  
一、有助於完成父母職責的方法  
二、zui後的話  
附錄 帕蒂的信箱  
幫助太過爭強好勝的孩子放鬆下來  
如何不加責備和羞辱地乾預孩子取笑他人的行為  
“可以來個擁抱嗎·”  
謊言傳遞瞭什麼真相  
當事情不wan美時  
用傾聽幫助孩子愈閤擦傷、割傷和其他小傷小痛  
當孩子吼叫 “我討厭你！”的時候  
怎樣阻止孩子的攻擊行為  
好孩子說“髒話”  
育兒中的夫妻閤作 

內容介紹
作為父母真好！孩子是那麼活潑開朗，樂於施愛，也樂於接受愛。他們讓我們錶現齣內心*美好的東西，以他們的熱情、善良、幽默和歡樂豐富著我們的生活。　　但作為父母又很不易。部分原因是孩子經常處在情緒之中。孩子從降生的*天起，就經常哇哇大哭。父母們還不知怎樣做好準備應對這樣情緒化的小人兒，也不知道該怎樣處理這些每天每晚隨時都可能齣現的情緒發作。　　父母認為應該嚮所有的人證明自己作為父母的能力：應該做慈愛的父母，讓孩子快活，保證孩子不會經曆當年自己小時候經曆過的*糟的麻煩事；應該能管束孩子，保證不會慣壞孩子；應該能解決孩子的問題，至少要先止住孩子的哭鬧，免得他繼續煩擾周圍的人......　　這本《傾聽孩子：傢庭中的心理調適（第3版）》將會為父母們提供一些方法，幫助他們應對這些經常齣現的睏難時刻。還會為父母們提供一些基本思路幫助維係子之間的珍貴關係，其中有關如何傾聽的方法，不但有助於減輕孩子的煩惱，同樣有助於減輕父母的煩惱。　　《傾聽孩子：傢庭中的心理調適（第3版）》要告訴父母們的*核心的一點是：你們能夠幫助孩子處理各種負麵情緒，讓孩子有更好的注意力去認知、學習，為友誼、閤作和歡樂敞開自己的心胸。

《童心導航：父母的智慧與孩子的成長》 第一章：理解孩子的內心世界 孩子的內心世界，是一個由好奇、探索、情感和想象構築的奇妙宇宙。作為父母，我們的首要任務便是成為這片宇宙的忠實“探險傢”和“導航員”。傾聽，是打開這扇宇宙之門的鑰匙，它不僅僅是接收語言信息，更是用心捕捉孩子一個眼神、一個動作、一個細微的情緒變化。 溝通的藝術：超越言語的交流 積極傾聽的技巧： 關注孩子的非語言信號，如麵部錶情、肢體語言、語調變化。迴應時，嘗試復述孩子錶達的內容，確認自己的理解是否到位，例如：“寶貝，媽媽聽到你剛纔說，你因為沒有得到那個玩具感到很難過，是嗎？” 開放式提問的力量： 避免“是”或“否”的封閉式問題，多用“你覺得怎麼樣？”、“你為什麼會有這種想法？”、“接下來你想怎麼做？”等開放式問題，鼓勵孩子深入思考和錶達。 共情與理解： 嘗試站在孩子的角度去感受他們的情緒。即使孩子的行為在我們看來不閤邏輯，也要理解其背後的原因。例如，孩子因為一件小事哭鬧，可能是在錶達一種被忽視、不安全或者無法掌控的情緒。 鼓勵錶達感受： 幫助孩子識彆和命名自己的情緒。當孩子錶現齣憤怒、沮喪、快樂時，引導他們說齣來：“你現在看起來有點生氣，是因為哥哥拿瞭你的積木嗎？”、“你看起來很高興，是因為今天和小朋友玩得很開心嗎？” 不同年齡段孩子的心理特點 嬰幼兒期（0-3歲）： 建立安全依戀關係至關重要。他們通過感官探索世界，需要大量的擁抱、迴應和穩定的照料。他們的情緒錶達直接且強烈，需要父母耐心安撫。 學齡前期（3-6歲）： 開始發展自我意識和獨立性，想象力豐富，喜歡角色扮演。規則意識萌芽，但仍需父母的引導和界限設定。他們可能錶現齣固執、不閤作，這是發展自主性的正常錶現。 學齡期（6-12歲）： 學習能力顯著提升，開始形成價值觀和道德觀。社交範圍擴大，友誼變得重要。他們渴望被認可，會更加在意自己在同齡人中的地位。 青春期（12-18歲）： 身心劇烈變化，尋求獨立和自我認同。情緒波動大，容易叛逆。他們開始思考人生意義，對未來感到迷茫或充滿激情。與父母的關係從依賴轉嚮尋求平等交流。 識彆和應對孩子的負麵情緒 焦慮與恐懼： 孩子可能因為未知、分離、失敗等原因感到焦慮和恐懼。父母應給予安撫，解釋情況，並幫助孩子找到應對方法，例如，對於害怕打雷的孩子，可以一起聽音樂，講故事，分散注意力。 憤怒與沮喪： 情緒爆發時，首先要確保孩子的安全，然後耐心等待他們情緒平復。事後，與孩子一起分析原因，學習如何用更健康的方式錶達憤怒，如繪畫、運動、傾訴。 悲傷與失落： 經曆失去（如寵物、玩具、親人）時，孩子會感到悲傷。允許他們哭泣，陪伴他們度過傷痛，講述美好的迴憶，幫助他們理解和接受。 第二章：建立健康的傢庭關係 傢庭是孩子成長的根基，健康的傢庭關係是孩子心理健康最重要的保障。在這個充滿愛的環境中，孩子纔能安全地探索世界，發展自我。 父母的角色定位：亦師亦友，亦是港灣 榜樣作用： 父母的言行舉止是孩子模仿的對象。無論是在處理衝突、錶達情感，還是對待學習和工作，父母的積極態度和成熟行為都能潛移默化地影響孩子。 支持與鼓勵： 當孩子嘗試新事物、麵對挑戰時，給予他們堅定的支持和無條件的愛。即使失敗，也要肯定他們的努力，鼓勵他們重新嘗試。 界限與規則： 明確的界限和閤理的規則能夠給孩子帶來安全感，幫助他們學習自律。規則的製定應考慮到孩子的年齡和發展特點，並清晰地傳達給孩子。 夫妻關係的質量對孩子的影響 和諧的夫妻關係是孩子安全感的基石： 父母之間良好的互動、尊重的溝通、互相支持，能夠營造溫暖融洽的傢庭氛圍，讓孩子感受到穩定和愛。 衝突的處理方式： 父母之間處理衝突的方式，會直接影響孩子對關係和解決問題的認知。避免在孩子麵前爭吵，或者在爭吵後進行和解的示範。 共同的育兒理念： 夫妻雙方在教育孩子的問題上應盡量達成一緻，避免在孩子麵前錶現齣矛盾，以免讓孩子感到睏惑和無所適從。 營造積極的傢庭氛圍 高質量的陪伴： 陪伴不僅僅是身體上的在場，更是心與心的連接。放下手機，全身心地投入到與孩子的互動中，一起遊戲、閱讀、聊天。 傢庭活動的重要性： 定期組織傢庭活動，如一起做飯、郊遊、看電影、玩桌遊，不僅能增進傢人感情，還能創造美好的傢庭迴憶。 錶達愛與感激： 經常嚮傢人錶達愛意，說“我愛你”，並對傢人的付齣錶示感激，這有助於建立積極的情感聯結。 如何處理傢庭衝突 冷處理與溝通： 當情緒激動時，可以暫時停止對話，給自己和對方冷靜的時間。待情緒平復後，再選擇閤適的時間和方式進行溝通，錶達各自的感受和需求。 解決問題的導嚮： 衝突的目的是解決問題，而不是指責對方。雙方應共同尋找解決問題的方案，達成共識。 學習道歉與原諒： 父母在與孩子或伴侶發生衝突時，勇於承認錯誤並道歉，以及學會原諒，是孩子學習成熟人際關係的重要一課。 第三章：科學育兒的智慧 科學育兒並非一味地套用理論，而是根據孩子的個體特點，結閤心理學知識，靈活運用教育方法。 培養孩子的獨立性與責任感 適度的放手： 允許孩子自己嘗試，即使犯錯，也是學習的過程。例如，讓孩子自己穿衣服、整理玩具、選擇午餐。 分配閤適的傢務： 根據孩子的年齡，分配一些力所能及的傢務，讓他們體驗為傢庭做貢獻的成就感，培養責任心。 鼓勵自主選擇： 在一些可控的範圍內，讓孩子自己做決定，例如選擇參加的課外活動、購買的圖書，這能增強他們的自信心和決策能力。 如何正確引導孩子的學習興趣 激發內在動機： 關注孩子的興趣點，將其與學習內容聯係起來。例如，喜歡恐龍的孩子，可以引導他們閱讀關於恐龍的書籍，瞭解生物學知識。 創造良好的學習環境： 提供安靜、舒適的學習空間，減少乾擾。 過程重於結果： 關注孩子在學習過程中的努力和進步，而不是僅僅盯著分數。及時給予肯定和鼓勵。 榜樣的力量： 父母自己熱愛學習的態度，會成為孩子最好的激勵。 性教育的適時與恰當 循序漸進，因材施教： 根據孩子的年齡和認知水平，用簡單易懂的語言進行解答。 正麵引導，消除神秘感： 將性知識作為自然科學的一部分來講解，避免羞恥感和不適感。 強調安全與尊重： 教育孩子保護自己的身體，不與陌生人分享身體秘密，尊重自己和他人的身體。 開放的溝通渠道： 讓孩子知道，他們可以隨時嚮父母提問，建立信任關係。 應對孩子的行為問題 理解行為背後的原因： 任何行為問題都有其根源，可能是尋求關注、逃避責任、錶達不滿等。深入瞭解原因，纔能對癥下藥。 積極的管教方法： 避免體罰和語言攻擊，采用“時間暫停”（time-out）、“剝奪特權”等方式。 與孩子協商規則： 讓孩子參與到規則的製定中，他們會更願意遵守。 一緻性與堅持： 父母在管教上應保持一緻性，並持之以恒，這樣孩子纔能明白行為的後果。 第四章：關注孩子的心理健康發展 孩子的心理健康與身體健康同等重要，甚至更為關鍵。父母的關注與支持，是孩子抵禦心理風暴的堅實盾牌。 識彆孩子心理問題的早期跡象 情緒的變化： 持續的低落、易怒、焦慮，或情緒反應與情境不符。 行為的改變： 社交退縮、攻擊性增強、學習成績突然下滑、食欲或睡眠習慣改變、對曾經喜歡的活動失去興趣。 身體的癥狀： 齣現不明原因的頭痛、腹痛，並伴隨情緒問題。 如何成為孩子心靈的避風港 提供無條件的支持： 讓孩子知道，無論發生什麼，父母永遠是他們最堅實的後盾。 創造安全的傾訴空間： 鼓勵孩子錶達內心的睏惑和痛苦，不評判，不打斷，認真傾聽。 共情與理解： 站在孩子的角度，理解他們的感受，讓他們知道自己並不孤單。 尋求專業幫助的重要性 何時應該尋求專業幫助： 當孩子的心理問題影響到正常生活、學習和社交，或者父母感到無力應對時。 心理谘詢的誤區： 心理谘詢並非“精神病”的專屬，而是幫助個體更好地理解自己、解決問題的有效途徑。 選擇閤適的專業人士： 尋找有資質、有經驗的兒童心理谘詢師或心理治療師。 培養孩子的心理韌性 麵對挫摺的經驗： 允許孩子經曆適度的挫摺，並從中學習如何應對和恢復。 積極的自我對話： 引導孩子用積極、鼓勵性的語言與自己對話，建立自信。 解決問題的能力： 鼓勵孩子獨立思考，尋找解決問題的辦法，增強掌控感。 支持性的社交網絡： 幫助孩子建立良好的人際關係，讓他們在遇到睏難時有可以依靠的朋友和傢人。 結語： 育兒是一場充滿愛與智慧的旅程，沒有標準的答案，隻有不斷學習和探索。願每一位父母都能在《童心導航》的陪伴下，成為孩子成長道路上最明亮的燈塔，引導他們健康、快樂地成長，最終成為獨立、有愛、有擔當的個體。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前看過不少育兒方麵的書籍，很多都是泛泛而談，講瞭一些大道理，但真正落實到生活細節上就很難操作。這本書不一樣，它真的非常“接地氣”。作者並沒有迴避育兒過程中遇到的各種難題，反而把它們一一剖析，然後給齣實用的建議。我特彆喜歡書中關於“界限設定”的內容，這對於我傢那個有點“小霸王”式的孩子來說，簡直是雪中送炭。 我一直很苦惱如何給孩子立規矩，既不想讓他感到壓抑，又不能放任自流。書裏詳細講解瞭如何與孩子一起製定規則，如何清晰地錶達自己的期望，以及在孩子犯錯時如何進行有效的管教。作者強調瞭“一緻性”的重要性，這一點我以前真的做得不夠好，經常因為心軟而妥協。現在我明白瞭，溫和而堅定的界限，纔是孩子安全感的基石。每次讀到這部分，我都會反思自己之前的做法，然後下定決心要做得更好。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的感受是，它不僅僅是一本“育兒秘籍”，更是一次關於“親子關係重塑”的旅程。作者用非常細膩的筆觸，描繪瞭孩子成長的每一個階段可能齣現的挑戰，並且從心理學的角度，深入淺齣地解釋瞭這些挑戰背後的原因。我之前一直以為，孩子的不良行為就是“不聽話”，但這本書讓我明白，很多時候，孩子的行為是他們內心需求的一種錶達。 例如，關於孩子“拖延”的問題，書中提供瞭一些非常實用的方法，比如分解任務、設定小目標、建立奬勵機製等等。這些方法我都嘗試過，效果非常顯著。更重要的是，這本書讓我重新審視瞭自己與孩子之間的溝通模式。我開始學會用“傾聽”代替“說教”，用“理解”代替“評判”，用“陪伴”代替“說教”。當我真正開始“傾聽”孩子內心的聲音時，我發現，原來我們之間的距離並沒有那麼遙遠。

評分☆☆☆☆☆

這本書的寫作風格非常親切，語言通俗易懂，沒有太多專業術語，即使是初次接觸兒童心理學的傢長也能輕鬆理解。我最喜歡的是書中大量的真實案例分析，每一個案例都非常貼近我們的生活，讓我仿佛看到瞭自己的孩子，也看到瞭自己曾經的睏惑。作者並沒有簡單地給齣“標準答案”，而是提供瞭一種思考框架，引導我們去分析問題的原因，找到最適閤自己傢庭的解決方案。 我記得其中有一個案例，是關於孩子“固執”的問題。我一直覺得我傢孩子非常固執，做什麼事情都聽不進我的意見。看瞭那個案例後，我纔明白，孩子的固執很多時候是對自主權的渴望，是對自己想法的堅持。作者建議我們，在保證安全的前提下，適當地給予孩子一些選擇權，讓他們感受到被尊重。這個觀點真的讓我豁然開朗，我開始調整自己的溝通方式，不再一味地否定他，而是鼓勵他錶達自己的想法，然後一起討論。慢慢地，我發現孩子似乎也變得不那麼“固執”瞭，溝通起來也順暢瞭很多。

評分☆☆☆☆☆

第一次翻開這本書，就被它濃厚的學術氣息和嚴謹的論證風格所吸引。作者並非僅僅在分享個人經驗，而是有紮實的心理學理論作為支撐，這讓我對書中的內容更加信服。書中對於兒童發展規律的闡述，以及不同年齡段孩子心理特點的分析，都讓我受益匪淺。我之前一直對孩子的一些行為感到睏惑，甚至有些焦慮，但通過閱讀這本書，我逐漸認識到，很多“問題”其實是孩子成長過程中必然會經曆的階段。 我尤其對書中關於“依戀關係”的章節印象深刻。作者詳細講解瞭不同類型的依戀關係對孩子未來發展的影響，以及傢長如何在日常生活中建立安全型的依戀關係。這一點我一直非常重視，這本書為我提供瞭更深入的理解和更具體的操作指南。我開始更加關注與孩子之間的互動質量，努力為他營造一個穩定、支持性的傢庭環境，因為我深知，良好的依戀關係是孩子一生幸福的基石。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就足夠吸引我瞭，柔和的色彩搭配，一個小小的孩子依偎在大人身旁的剪影，瞬間勾起瞭我為人父母的溫柔和責任感。當我翻開第一頁，就被作者開篇的那句“每個孩子都是一本尚未被完全解讀的書”所打動，深以為然。我一直覺得，教育孩子不僅僅是知識的傳授，更是一種心靈的溝通和引導，而這本書恰恰點齣瞭這個核心。它沒有那種高高在上的說教，而是像一位慈祥的長輩，娓娓道來，分享著她多年的育兒經驗和心理學洞察。 尤其讓我印象深刻的是關於“情緒管理”的部分。我記得作者舉瞭一個例子，孩子因為玩具被搶而大哭，很多傢長可能會選擇嗬斥或者講道理，但作者卻強調要先接納孩子的情緒，理解他為什麼會如此難過，再進行引導。這個方法我嘗試瞭一下，發現效果齣奇的好。孩子在被理解之後，情緒反而能更快地平復下來，之後再溝通，他也能更好地接受。這讓我意識到，我們很多時候太急於解決問題，卻忽略瞭孩子內心深處的需求。這本書就像一本“情緒的說明書”，教會我如何讀懂孩子，如何與他同頻共振，而不是試圖去“馴服”他。