倾听孩子 家庭中的心理调试 第三版 家庭教育 儿童心理 育儿书籍 教育孩子书籍 儿童青少年心理学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈平俊 译

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出版社： 北京大学出版社

ISBN：9787301218679

商品编码：29337393814

丛书名： 倾听孩子 家庭中的心理调试(第3版)

出版时间：2013-03-01

商品参数

倾听孩子:家庭中的心理调试(第三版)
	定价	36.00
	出版社	北京大学出版社
	版次	3
	出版时间	2016年08月
	开本	32开
	作者	(美)帕蒂·惠芙乐Patty Wipfler
	装帧	平装-胶订
	页数	0
	字数	0
	ISBN编码	9787301218679
	重量	500

目录

第1章 专门时间  
一、安排专门时间倾听孩子  
二、倾听会加深孩子对你的信任  
三、以游戏式倾听帮助孩子  
四、倾听孩子更深层的感受  
第2章 游戏中的倾听  
一、在笑声中密切与孩子的关系  
二、在游戏中扮演一个有趣的弱者  
三、随着倾听的持续，某个特定的问题会展露出来  
四、笑声能解除孩子的紧张情绪  
五、孩子们渴求游戏中倾听  
六、怎样开始  
七、游戏中倾听的基本原则  
八、用游戏中倾听处理明显的紧张情绪  
九、游戏中倾听导致深藏情绪的宣泄  
十、合理的行为限制  
十一、挑战与回报  
第3章 孩子哭泣的时候  
一、当孩子开始哭泣的时候  
二、哭泣是自然的康复过程  
三、小事情会引发大的情绪波动  
四、欢乐时刻常常会把以往积存的不快带出来  
五、倾听者须知  
六、倾听孩子对于父母不是件容易的事  
第4章 孩子恐惧的时候  
一、孩子的恐惧感从何而来  
二、孩子如何摆脱恐惧  
三、孩子经常间接地表现自己的恐惧  
四、当孩子逃避令他们感到恐惧的事物时  
五、笑有助于孩子消除恐惧感  
六、害怕黑夜  
七、当恐惧导致攻击行为时  
八、倾听恐惧中的儿童犹如走钢丝  
第5章 孩子发脾气的时候  
一、一些全新的假设  
二、沮丧会阻滞学习过程  
三、孩子怎样才能摆脱沮丧  
四、倾听孩子发脾气  
五、倾听会导致纵容孩子吗  
第6章 孩子愤怒的时候  
一、挑战  
二、怒气掩盖着内心深处的伤痛  
三、孩子的怒气通常掩盖着某个可怕的经历  
四、孩子在愤怒中讲不出恐惧的真正缘由  
五、你可能成为孩子攻击的对象  
六、你的目标是穿yue孩子的怒气  
七、你也需要帮助  
八、倾听愤怒的孩子的要领  
九、暴力问题  
十、孩子的愤怒可能是针对着不公正  
十一、允许你自己在学习中犯错误  
第7章 对孩子说“不”  
一、儿童的健康成长需要保持与的感情纽带  
二、孩子很容易丧失对感情纽带的感知  
三、丧失对感情纽带的感知的孩子无法正常思考  
四、孩子受到情感伤害后会变得很脆弱  
五、孩子无法正常思维时会发出求助信号  
六、感到不安的孩子会试着治愈所受创伤  
七、孩子在康复过程中zui需要的是关切的倾听者  
八、对倾听的丰厚回报  
九、当孩子举止失常时，需要有人对他说“不”  
十、说“不”的时候不要斥责、打骂孩子  
十一、说“不”三部曲：倾听一说“不”一再倾听  
十二、倾听的效用  
十三、及时地对孩子说“不”  
十四、设定规矩  
第8章 进入青春期的孩子  
一、令人惊叹的青少年  
二、做青少年的盟友  
三、青少年面对的挑战  
四、年轻人承受着压力  
五、成为青少年的盟友的起始步骤  
 
下篇 听你听我  
导言  
倾听伙伴关系：一种te别的关系  
第1章 建立倾听伙伴关系：倾听与诉说  
一、倾听对方  
二、保证有效倾听的四条重要原则  
三、尊重倾听伙伴，相信自己的注意力的效力  
四、倾听时，专注于对方的问题，不要因自己的问题而分心  
五、识别倾诉者所谈问题的症结所在  
六、协助倾听伙伴释放紧张情绪  
七、轮到你做诉说者的时候  
八、如何安排相互倾听  
第2章 再谈有效倾听：有效倾听的第五个原则  
以反其道而行之的办法清除与旧日创伤有关的行为和情绪  
第3章 培养倾听伙伴关系  
一、可能出现在诉说者身上的问题  
二、如何培养倾听伙伴关系  
三、维护倾听伙伴关系的特性  
第4章 如何有效地帮助父母们  
一、有助于完成父母职责的方法  
二、zui后的话  
附录 帕蒂的信箱  
帮助太过争强好胜的孩子放松下来  
如何不加责备和羞辱地干预孩子取笑他人的行为  
“可以来个拥抱吗·”  
谎言传递了什么真相  
当事情不wan美时  
用倾听帮助孩子愈合擦伤、割伤和其他小伤小痛  
当孩子吼叫 “我讨厌你！”的时候  
怎样阻止孩子的攻击行为  
好孩子说“脏话”  
育儿中的夫妻合作 

内容介绍
作为父母真好！孩子是那么活泼开朗，乐于施爱，也乐于接受爱。他们让我们表现出内心*美好的东西，以他们的热情、善良、幽默和欢乐丰富着我们的生活。　　但作为父母又很不易。部分原因是孩子经常处在情绪之中。孩子从降生的*天起，就经常哇哇大哭。父母们还不知怎样做好准备应对这样情绪化的小人儿，也不知道该怎样处理这些每天每晚随时都可能出现的情绪发作。　　父母认为应该向所有的人证明自己作为父母的能力：应该做慈爱的父母，让孩子快活，保证孩子不会经历当年自己小时候经历过的*糟的麻烦事；应该能管束孩子，保证不会惯坏孩子；应该能解决孩子的问题，至少要先止住孩子的哭闹，免得他继续烦扰周围的人......　　这本《倾听孩子：家庭中的心理调适（第3版）》将会为父母们提供一些方法，帮助他们应对这些经常出现的困难时刻。还会为父母们提供一些基本思路帮助维系子之间的珍贵关系，其中有关如何倾听的方法，不但有助于减轻孩子的烦恼，同样有助于减轻父母的烦恼。　　《倾听孩子：家庭中的心理调适（第3版）》要告诉父母们的*核心的一点是：你们能够帮助孩子处理各种负面情绪，让孩子有更好的注意力去认知、学习，为友谊、合作和欢乐敞开自己的心胸。

《童心导航：父母的智慧与孩子的成长》 第一章：理解孩子的内心世界 孩子的内心世界，是一个由好奇、探索、情感和想象构筑的奇妙宇宙。作为父母，我们的首要任务便是成为这片宇宙的忠实“探险家”和“导航员”。倾听，是打开这扇宇宙之门的钥匙，它不仅仅是接收语言信息，更是用心捕捉孩子一个眼神、一个动作、一个细微的情绪变化。 沟通的艺术：超越言语的交流 积极倾听的技巧： 关注孩子的非语言信号，如面部表情、肢体语言、语调变化。回应时，尝试复述孩子表达的内容，确认自己的理解是否到位，例如：“宝贝，妈妈听到你刚才说，你因为没有得到那个玩具感到很难过，是吗？” 开放式提问的力量： 避免“是”或“否”的封闭式问题，多用“你觉得怎么样？”、“你为什么会有这种想法？”、“接下来你想怎么做？”等开放式问题，鼓励孩子深入思考和表达。 共情与理解： 尝试站在孩子的角度去感受他们的情绪。即使孩子的行为在我们看来不合逻辑，也要理解其背后的原因。例如，孩子因为一件小事哭闹，可能是在表达一种被忽视、不安全或者无法掌控的情绪。 鼓励表达感受： 帮助孩子识别和命名自己的情绪。当孩子表现出愤怒、沮丧、快乐时，引导他们说出来：“你现在看起来有点生气，是因为哥哥拿了你的积木吗？”、“你看起来很高兴，是因为今天和小朋友玩得很开心吗？” 不同年龄段孩子的心理特点 婴幼儿期（0-3岁）： 建立安全依恋关系至关重要。他们通过感官探索世界，需要大量的拥抱、回应和稳定的照料。他们的情绪表达直接且强烈，需要父母耐心安抚。 学龄前期（3-6岁）： 开始发展自我意识和独立性，想象力丰富，喜欢角色扮演。规则意识萌芽，但仍需父母的引导和界限设定。他们可能表现出固执、不合作，这是发展自主性的正常表现。 学龄期（6-12岁）： 学习能力显著提升，开始形成价值观和道德观。社交范围扩大，友谊变得重要。他们渴望被认可，会更加在意自己在同龄人中的地位。 青春期（12-18岁）： 身心剧烈变化，寻求独立和自我认同。情绪波动大，容易叛逆。他们开始思考人生意义，对未来感到迷茫或充满激情。与父母的关系从依赖转向寻求平等交流。 识别和应对孩子的负面情绪 焦虑与恐惧： 孩子可能因为未知、分离、失败等原因感到焦虑和恐惧。父母应给予安抚，解释情况，并帮助孩子找到应对方法，例如，对于害怕打雷的孩子，可以一起听音乐，讲故事，分散注意力。 愤怒与沮丧： 情绪爆发时，首先要确保孩子的安全，然后耐心等待他们情绪平复。事后，与孩子一起分析原因，学习如何用更健康的方式表达愤怒，如绘画、运动、倾诉。 悲伤与失落： 经历失去（如宠物、玩具、亲人）时，孩子会感到悲伤。允许他们哭泣，陪伴他们度过伤痛，讲述美好的回忆，帮助他们理解和接受。 第二章：建立健康的家庭关系 家庭是孩子成长的根基，健康的家庭关系是孩子心理健康最重要的保障。在这个充满爱的环境中，孩子才能安全地探索世界，发展自我。 父母的角色定位：亦师亦友，亦是港湾 榜样作用： 父母的言行举止是孩子模仿的对象。无论是在处理冲突、表达情感，还是对待学习和工作，父母的积极态度和成熟行为都能潜移默化地影响孩子。 支持与鼓励： 当孩子尝试新事物、面对挑战时，给予他们坚定的支持和无条件的爱。即使失败，也要肯定他们的努力，鼓励他们重新尝试。 界限与规则： 明确的界限和合理的规则能够给孩子带来安全感，帮助他们学习自律。规则的制定应考虑到孩子的年龄和发展特点，并清晰地传达给孩子。 夫妻关系的质量对孩子的影响 和谐的夫妻关系是孩子安全感的基石： 父母之间良好的互动、尊重的沟通、互相支持，能够营造温暖融洽的家庭氛围，让孩子感受到稳定和爱。 冲突的处理方式： 父母之间处理冲突的方式，会直接影响孩子对关系和解决问题的认知。避免在孩子面前争吵，或者在争吵后进行和解的示范。 共同的育儿理念： 夫妻双方在教育孩子的问题上应尽量达成一致，避免在孩子面前表现出矛盾，以免让孩子感到困惑和无所适从。 营造积极的家庭氛围 高质量的陪伴： 陪伴不仅仅是身体上的在场，更是心与心的连接。放下手机，全身心地投入到与孩子的互动中，一起游戏、阅读、聊天。 家庭活动的重要性： 定期组织家庭活动，如一起做饭、郊游、看电影、玩桌游，不仅能增进家人感情，还能创造美好的家庭回忆。 表达爱与感激： 经常向家人表达爱意，说“我爱你”，并对家人的付出表示感激，这有助于建立积极的情感联结。 如何处理家庭冲突 冷处理与沟通： 当情绪激动时，可以暂时停止对话，给自己和对方冷静的时间。待情绪平复后，再选择合适的时间和方式进行沟通，表达各自的感受和需求。 解决问题的导向： 冲突的目的是解决问题，而不是指责对方。双方应共同寻找解决问题的方案，达成共识。 学习道歉与原谅： 父母在与孩子或伴侣发生冲突时，勇于承认错误并道歉，以及学会原谅，是孩子学习成熟人际关系的重要一课。 第三章：科学育儿的智慧 科学育儿并非一味地套用理论，而是根据孩子的个体特点，结合心理学知识，灵活运用教育方法。 培养孩子的独立性与责任感 适度的放手： 允许孩子自己尝试，即使犯错，也是学习的过程。例如，让孩子自己穿衣服、整理玩具、选择午餐。 分配合适的家务： 根据孩子的年龄，分配一些力所能及的家务，让他们体验为家庭做贡献的成就感，培养责任心。 鼓励自主选择： 在一些可控的范围内，让孩子自己做决定，例如选择参加的课外活动、购买的图书，这能增强他们的自信心和决策能力。 如何正确引导孩子的学习兴趣 激发内在动机： 关注孩子的兴趣点，将其与学习内容联系起来。例如，喜欢恐龙的孩子，可以引导他们阅读关于恐龙的书籍，了解生物学知识。 创造良好的学习环境： 提供安静、舒适的学习空间，减少干扰。 过程重于结果： 关注孩子在学习过程中的努力和进步，而不是仅仅盯着分数。及时给予肯定和鼓励。 榜样的力量： 父母自己热爱学习的态度，会成为孩子最好的激励。 性教育的适时与恰当 循序渐进，因材施教： 根据孩子的年龄和认知水平，用简单易懂的语言进行解答。 正面引导，消除神秘感： 将性知识作为自然科学的一部分来讲解，避免羞耻感和不适感。 强调安全与尊重： 教育孩子保护自己的身体，不与陌生人分享身体秘密，尊重自己和他人的身体。 开放的沟通渠道： 让孩子知道，他们可以随时向父母提问，建立信任关系。 应对孩子的行为问题 理解行为背后的原因： 任何行为问题都有其根源，可能是寻求关注、逃避责任、表达不满等。深入了解原因，才能对症下药。 积极的管教方法： 避免体罚和语言攻击，采用“时间暂停”（time-out）、“剥夺特权”等方式。 与孩子协商规则： 让孩子参与到规则的制定中，他们会更愿意遵守。 一致性与坚持： 父母在管教上应保持一致性，并持之以恒，这样孩子才能明白行为的后果。 第四章：关注孩子的心理健康发展 孩子的心理健康与身体健康同等重要，甚至更为关键。父母的关注与支持，是孩子抵御心理风暴的坚实盾牌。 识别孩子心理问题的早期迹象 情绪的变化： 持续的低落、易怒、焦虑，或情绪反应与情境不符。 行为的改变： 社交退缩、攻击性增强、学习成绩突然下滑、食欲或睡眠习惯改变、对曾经喜欢的活动失去兴趣。 身体的症状： 出现不明原因的头痛、腹痛，并伴随情绪问题。 如何成为孩子心灵的避风港 提供无条件的支持： 让孩子知道，无论发生什么，父母永远是他们最坚实的后盾。 创造安全的倾诉空间： 鼓励孩子表达内心的困惑和痛苦，不评判，不打断，认真倾听。 共情与理解： 站在孩子的角度，理解他们的感受，让他们知道自己并不孤单。 寻求专业帮助的重要性 何时应该寻求专业帮助： 当孩子的心理问题影响到正常生活、学习和社交，或者父母感到无力应对时。 心理咨询的误区： 心理咨询并非“精神病”的专属，而是帮助个体更好地理解自己、解决问题的有效途径。 选择合适的专业人士： 寻找有资质、有经验的儿童心理咨询师或心理治疗师。 培养孩子的心理韧性 面对挫折的经验： 允许孩子经历适度的挫折，并从中学习如何应对和恢复。 积极的自我对话： 引导孩子用积极、鼓励性的语言与自己对话，建立自信。 解决问题的能力： 鼓励孩子独立思考，寻找解决问题的办法，增强掌控感。 支持性的社交网络： 帮助孩子建立良好的人际关系，让他们在遇到困难时有可以依靠的朋友和家人。 结语： 育儿是一场充满爱与智慧的旅程，没有标准的答案，只有不断学习和探索。愿每一位父母都能在《童心导航》的陪伴下，成为孩子成长道路上最明亮的灯塔，引导他们健康、快乐地成长，最终成为独立、有爱、有担当的个体。

评分☆☆☆☆☆

第一次翻开这本书，就被它浓厚的学术气息和严谨的论证风格所吸引。作者并非仅仅在分享个人经验，而是有扎实的心理学理论作为支撑，这让我对书中的内容更加信服。书中对于儿童发展规律的阐述，以及不同年龄段孩子心理特点的分析，都让我受益匪浅。我之前一直对孩子的一些行为感到困惑，甚至有些焦虑，但通过阅读这本书，我逐渐认识到，很多“问题”其实是孩子成长过程中必然会经历的阶段。 我尤其对书中关于“依恋关系”的章节印象深刻。作者详细讲解了不同类型的依恋关系对孩子未来发展的影响，以及家长如何在日常生活中建立安全型的依恋关系。这一点我一直非常重视，这本书为我提供了更深入的理解和更具体的操作指南。我开始更加关注与孩子之间的互动质量，努力为他营造一个稳定、支持性的家庭环境，因为我深知，良好的依恋关系是孩子一生幸福的基石。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就足够吸引我了，柔和的色彩搭配，一个小小的孩子依偎在大人身旁的剪影，瞬间勾起了我为人父母的温柔和责任感。当我翻开第一页，就被作者开篇的那句“每个孩子都是一本尚未被完全解读的书”所打动，深以为然。我一直觉得，教育孩子不仅仅是知识的传授，更是一种心灵的沟通和引导，而这本书恰恰点出了这个核心。它没有那种高高在上的说教，而是像一位慈祥的长辈，娓娓道来，分享着她多年的育儿经验和心理学洞察。 尤其让我印象深刻的是关于“情绪管理”的部分。我记得作者举了一个例子，孩子因为玩具被抢而大哭，很多家长可能会选择呵斥或者讲道理，但作者却强调要先接纳孩子的情绪，理解他为什么会如此难过，再进行引导。这个方法我尝试了一下，发现效果出奇的好。孩子在被理解之后，情绪反而能更快地平复下来，之后再沟通，他也能更好地接受。这让我意识到，我们很多时候太急于解决问题，却忽略了孩子内心深处的需求。这本书就像一本“情绪的说明书”，教会我如何读懂孩子，如何与他同频共振，而不是试图去“驯服”他。

评分☆☆☆☆☆

这本书的写作风格非常亲切，语言通俗易懂，没有太多专业术语，即使是初次接触儿童心理学的家长也能轻松理解。我最喜欢的是书中大量的真实案例分析，每一个案例都非常贴近我们的生活，让我仿佛看到了自己的孩子，也看到了自己曾经的困惑。作者并没有简单地给出“标准答案”，而是提供了一种思考框架，引导我们去分析问题的原因，找到最适合自己家庭的解决方案。 我记得其中有一个案例，是关于孩子“固执”的问题。我一直觉得我家孩子非常固执，做什么事情都听不进我的意见。看了那个案例后，我才明白，孩子的固执很多时候是对自主权的渴望，是对自己想法的坚持。作者建议我们，在保证安全的前提下，适当地给予孩子一些选择权，让他们感受到被尊重。这个观点真的让我豁然开朗，我开始调整自己的沟通方式，不再一味地否定他，而是鼓励他表达自己的想法，然后一起讨论。慢慢地，我发现孩子似乎也变得不那么“固执”了，沟通起来也顺畅了很多。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前看过不少育儿方面的书籍，很多都是泛泛而谈，讲了一些大道理，但真正落实到生活细节上就很难操作。这本书不一样，它真的非常“接地气”。作者并没有回避育儿过程中遇到的各种难题，反而把它们一一剖析，然后给出实用的建议。我特别喜欢书中关于“界限设定”的内容，这对于我家那个有点“小霸王”式的孩子来说，简直是雪中送炭。 我一直很苦恼如何给孩子立规矩，既不想让他感到压抑，又不能放任自流。书里详细讲解了如何与孩子一起制定规则，如何清晰地表达自己的期望，以及在孩子犯错时如何进行有效的管教。作者强调了“一致性”的重要性，这一点我以前真的做得不够好，经常因为心软而妥协。现在我明白了，温和而坚定的界限，才是孩子安全感的基石。每次读到这部分，我都会反思自己之前的做法，然后下定决心要做得更好。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的感受是，它不仅仅是一本“育儿秘籍”，更是一次关于“亲子关系重塑”的旅程。作者用非常细腻的笔触，描绘了孩子成长的每一个阶段可能出现的挑战，并且从心理学的角度，深入浅出地解释了这些挑战背后的原因。我之前一直以为，孩子的不良行为就是“不听话”，但这本书让我明白，很多时候，孩子的行为是他们内心需求的一种表达。 例如，关于孩子“拖延”的问题，书中提供了一些非常实用的方法，比如分解任务、设定小目标、建立奖励机制等等。这些方法我都尝试过，效果非常显著。更重要的是，这本书让我重新审视了自己与孩子之间的沟通模式。我开始学会用“倾听”代替“说教”，用“理解”代替“评判”，用“陪伴”代替“说教”。当我真正开始“倾听”孩子内心的声音时，我发现，原来我们之间的距离并没有那么遥远。