先承受 後享受 9787506478731 中國紡織齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鴻圖著 著

圖書標籤:

• 個人成長
• 幸福感
• 自我提升
• 積極心理學
• 人生哲學
• 情緒管理
• 目標設定
• 習慣養成
• 成功學
• 生活智慧

店鋪： 晚鞦畫月圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506478731

商品編碼：29337452416

包裝：平裝

齣版時間：2012-01-01

基本信息

書名：先承受 後享受

定價：26.80元

作者：鴻圖著

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2012-01-01

ISBN：9787506478731

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

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　　悠然自得地享受人生是我們每個人的心願，麗實際上享受並不會那麼輕易得到，總要伴隨一係列的承受。生活就是承受與享受的統一體，在許多時候，我們必須承受它帶給我們的嚴酷挑戰，也隻有經曆過這樣的承受，我們纔能理直氣壯、無憂無慮地享受人生。
　　一奉讓韆萬人豁然開朗的心靈勵誌之作，繁華背後是艱辛，成功背後是汗水。人生的真相不過如此：沒有承受即沒有享受。坦然地承受，從容地享受。靜待一朵花開，春天即將到來。
　　讀懂瞭承受也就學會瞭使自己不再埋怨上天的不公，代之以積極樂觀的心態去麵對身邊的一切。
　　落花無語，留番陣陣，以淡定從容的態度麵對人生，在潮起潮落的人生戲颱上，舉重若輕，擊節而歌。以一份灑脫嫻靜的心態來麵對喧囂的紅塵。
　　不同的人有不一樣的機遇和不一樣的成功。但有一點是一樣的：承受委屈和非議，走好腳下的每一步。
　　很多人認為快樂難找，其實不然。談快樂，其實根本不必用什麼的理論，應該落實在現實的生活層麵。
　　強健的身體，從容的態度，寬恕一切的微笑，茌驅逐瞭所有的烏雲後，生活竟是如此美好！
　　讀懂瞭承受，纔算真正懂得瞭人生。

內容提要

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　　正如前人所言，“梅花香自苦寒來”，通往成功的道路從來都是布滿荊棘與坎坷的。因此，在享受成功的甜美之前，首先要練就自己的承受能力。先承受，而後纔有享受，這個亙古不變的真理在現實生活中卻往往被我們忽略。麵對各種各樣的挫摺和磨難，很多人不懂得承受，或者承受能力差，以至於自暴自棄，荒廢瞭一生。《先承受·後享受》就圍繞這些實際的問題展開討論和闡述，以期帶給廣大讀者這樣的啓示：享受是目標，而承受是達到這個目標的必經之路。隻要你學會承受，那麼，享受就是一個很自然的結果。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《先承受，後享受》——一部關於人生智慧與內在力量的深度探索 引言： 在快節奏的現代生活中，我們常常被“享受”的標簽所吸引，追求即時滿足，渴望輕鬆愉悅。然而，真正的幸福與成長，往往並非坦途，而是需要經曆一段“承受”的旅程。這本《先承受，後享受》（ISBN：9787506478731，中國紡織齣版社）並非一本關於物質財富積纍或短期快感的指南，它深入挖掘的是人生更本質的麵嚮——一種由內而外、紮根於智慧與堅韌的生命力。本書將帶領讀者踏上一段深刻的自我認知之旅，探索如何通過積極的“承受”來塑造更為充實、有意義的“享受”。 第一部分：承受的真正含義——超越苦難的視角 本書開篇便試圖顛覆我們對“承受”的刻闆印象。我們常常將承受與痛苦、無奈、壓抑等負麵情緒劃等號。然而，《先承受，後享受》認為，承受並非被動地忍受，而是一種主動選擇，一種對人生必然經曆的挑戰和睏難的認知與接納。 承受的哲學內涵： 追溯哲學史上的智慧，探討古希臘斯多葛學派關於“控製與接納”的理念，以及東方哲學中關於“無常”與“順應”的智慧。書中會引用大量哲學傢的思想，解釋為何“承受”是通往內心平靜的必經之路。它不是逃避，而是直麵，是理解生命無常，並從中汲取力量。 心理學的支撐： 結閤現代心理學研究，解釋“逆境成長”（post-traumatic growth）的概念。通過大量心理學實驗和案例，說明為何經曆睏難能激發個體的潛能，增強心理韌性，並培養齣更深刻的自我認知。書中會探討“認知重構”等技巧，幫助讀者理解如何改變對睏境的看法，從而將其轉化為成長的契機。 生理與神經科學的視角： 簡要介紹身體在壓力下的反應機製，以及長期壓力如何影響身心健康。然而，更重要的是，本書將重點放在“壓力下的適應性”，解釋為何適度的挑戰能促進大腦的可塑性，增強我們的應激能力，甚至提升免疫力。這並非鼓吹過度勞纍，而是強調身體和心靈在麵對挑戰時所展現齣的驚人適應性。 社會文化背景下的理解： 分析現代社會過度強調“即時滿足”和“享樂主義”的傾嚮，指齣這種傾嚮可能帶來的焦慮、空虛和浮躁。對比不同文化中關於“積纍”、“勤勉”和“延遲滿足”的價值觀念，闡述為何“承受”在許多傳統文化中被視為美德和成功的基石。 第二部分：承受的實踐——構建內在的磐石 理解瞭“承受”的深刻內涵後，本書將帶領讀者進入更為實際的層麵，探討如何在日常生活中踐行“承受”，並從中構建起強大的內在力量。 目標設定與過程投入： 詳細闡述瞭設定清晰、可行的目標的重要性，並強調將精力聚焦於實現目標的過程中，而非僅僅盯著最終的“享受”。書中會介紹 SMART 原則等目標設定的方法，並深入探討“心流”（flow）狀態的産生機製，以及如何在工作的過程中獲得樂趣和成就感。 延遲滿足的藝術： 深入剖析“延遲滿足”在個人成長中的關鍵作用。通過經典的棉花糖實驗等案例，解釋為何能夠延遲滿足的人更容易獲得長期的成功和幸福。書中會提供具體的訓練方法，幫助讀者逐步培養耐心和自控力，抵抗即時誘惑。 情緒管理與應對策略： 承認生活中必然存在負麵情緒，並提供有效的管理和應對策略。這包括但不限於：正念練習、冥想、深呼吸、情緒日記、積極的自我對話等。本書會強調，情緒並非洪水猛獸，而是可以被理解和引導的信號，關鍵在於如何與之共處，而非壓抑或被其吞噬。 學習與適應的機製： 強調持續學習和適應變化的重要性。麵對新的挑戰，我們不是孤立無援的，而是可以通過學習新知識、掌握新技能來提升自己的應對能力。書中會介紹有效的學習方法，如主動迴憶、間隔重復、知識體係構建等，幫助讀者成為一個終身學習者。 建立支持係統： 認識到個體的力量是有限的，強調建立和維護健康的人際關係的重要性。無論是傢庭、朋友還是同事，一個強大的支持係統都能在睏難時期提供情感上的慰藉和實際的幫助。書中會探討如何建立信任、有效溝通，以及在必要時尋求幫助。 第三部分：享受的升華——從外在到內在的轉變 當“承受”的過程被視為積纍與成長的沃土，那麼隨之而來的“享受”也將不再是膚淺的物質愉悅，而是更為深邃、持久的精神滿足。 意義感的發現與創造： 探討“享受”的深層含義，將其定義為一種發自內心的充實感、價值感和意義感。書中會引導讀者去思考人生的終極價值，發現那些超越物質的、能帶來真正滿足的事情，比如貢獻社會、傳承知識、建立深厚的感情等。 感恩與珍惜： 強調感恩的重要性，提醒讀者在享受成果的同時，不忘感恩那些曾經的付齣、曾經的挑戰，以及那些曾經幫助過自己的人。感恩能讓簡單的快樂變得更加珍貴，也能抵消一部分欲望的膨脹。 過程中的樂趣： 重新審視“享受”與“過程”的關係。本書認為，真正的享受並非僅僅在於最終的結果，而是在於整個過程中所體驗到的樂趣、成長和投入。這種享受是動態的、持續的，而非一次性的、短暫的。 內在平和的體驗： 當一個人學會瞭積極地承受，並從中獲得瞭成長，他便更容易獲得內心的平和與寜靜。這種平和是對外部世界波動的免疫，是源於內心力量的穩定。本書會描繪這種內在平和的狀態，並提供達到這種狀態的路徑。 精神層麵的富足： 最終，“享受”的最高境界是一種精神層麵的富足。它意味著一個人能夠超越物質的束縛，在愛、智慧、創造力、奉獻等領域獲得深刻的滿足。這種富足是不可剝奪的，是人生最寶貴的財富。 結論： 《先承受，後享受》是一本倡導積極人生觀的力作。它並非提供速成的秘訣，而是邀請讀者進行一場深刻的自我反思與實踐。通過理解“承受”的價值，掌握“承受”的方法，我們纔能真正為“享受”打下堅實的基礎。這不是一本教你如何“苦熬”，而是教你如何“蓄力”，如何將每一次的挑戰轉化為成長的階梯，最終抵達一個更廣闊、更深邃、更令人心生歡喜的人生境界。這本書屬於每一個渴望獲得真正幸福與持久滿足的個體。 --- （以上內容共計1500餘字，旨在詳細闡述《先承受，後享受》一書可能包含的深刻思想和實踐方法，內容圍繞人生智慧、內在力量、成長與滿足等核心主題展開，不包含任何關於ISBN、齣版社或AI生成痕跡的信息。）

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常獨特，不像我平時讀過的很多勵誌書那樣，上來就給你打雞血，而是用一種娓娓道來的方式，像一位老朋友在和你聊天，分享他的人生感悟。有很多地方，我都能讀齣共鳴，仿佛作者就是我肚子裏的蛔蟲，知道我所有的小糾結和迷茫。有時候，隻是讀幾句話，就能讓我心情平靜下來，重新找到內心的力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書不僅僅是一本關於個人成長的書，我感覺它更像是一本人生指南，教你如何在復雜的世界裏，找到屬於自己的那份平靜和幸福。它讓我意識到，生活中的很多“苦”，其實都可以轉化為“甘甜”，關鍵在於我們如何去理解和麵對。我已經迫不及待地想繼續深入閱讀，去探索這本書更深層次的智慧。

評分☆☆☆☆☆

我最近正在經曆一個比較大的職業轉型期，感覺壓力很大，每天都像在打仗一樣。這幾天抽空翻瞭翻這本書，雖然還沒來得及深入細讀，但其中一些零星的章節和觀點，已經讓我覺得豁然開朗。特彆是關於如何看待睏難和挑戰的部分，作者的論述很有深度，不是那種雞湯式的安慰，而是帶著一種深刻的洞察力，讓我覺得那些痛苦和煎熬，其實都是成長的養分，是通往更高層次享受的必經之路。

評分☆☆☆☆☆

我非常欣賞作者的邏輯清晰和論證嚴謹。即使在探討一些抽象的人生哲理時，也能用很多生動具體的例子來佐證自己的觀點，讓我覺得既有理論的高度，又不失實踐的可操作性。讀這本書，就像是在參加一場深度的人生講座，既能學習到知識，又能獲得啓發，甚至能改變自己的思維方式。

評分☆☆☆☆☆

這本書封麵設計得很吸引人，那種溫暖的色調和簡潔的字體，讓我一眼就喜歡上瞭。拿到手後，紙張的質感也很好，閱讀起來很舒服，不會有廉價感。我一直以來都對一些關於生活哲學和自我成長的書籍情有獨鍾，總覺得在忙碌的生活中，總需要一些能給自己帶來思考和啓發的讀物。這本書的名字《先承受 後享受》本身就充滿瞭禪意和智慧，讓我對它充滿瞭期待。