新妈妈怀孕养育全书:妊娠分娩产后 洪昭毅,郑郑著 9787538441543 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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洪昭毅，郑郑著 著

图书标签:

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店铺： 书逸天下图书专营店

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538441543

商品编码：29337522015

包装：平装

出版时间：2009-07-01

基本信息

书名：新妈妈怀孕养育全书:妊娠分娩产后

定价：58.00元

作者：洪昭毅,郑郑著

出版社：吉林科学技术出版社

出版日期：2009-07-01

ISBN：9787538441543

字数：

页码：

版次：3

装帧：平装

开本：16开

商品重量：1.780kg

编辑推荐

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详细解读3298个孕期必须注意的问题，88个孕期营养配餐食谱，30个顺利分娩必知细节，156个产后迅速恢复方法，68个产后食谱，49个哺乳辅助食谱，126个产后方案，将妊娠分娩产后恢复所有问题一网打尽。

内容提要

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本套图书详细讲解新手父母关心的1800个问题，从怀孕之前的准备讲起直到3岁宝宝的养育，是本世纪献给新手父母的贴心、实用的大礼。

目录

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妊娠分娩产后
　章　妊娠
　　准备怀孕做妈妈
　　　　1．优生有哪些基本知识
　　　　2．孕前要调养好身体
　　　　3．选择佳生育年龄
　　　　4．过早生育有什么危害
　　　　5．怀孕的佳季节
　　　　6．营造赏心悦目的生活环境
　　　　7．判断怀孕的方法
　　　　8．妇女婚后哪些情况下不宜怀孕
　　　　9．戒酒后多长时间可以怀孕
　　　　10．怀孕前为什么要戒烟
　　　　11．身体疲劳时不要怀孕
　　　　12．家电污染对优生有影响吗
　　　　13．带环怀孕的胎儿能要吗
　　　　14．为什么蜜月期间不宜怀孕
　　　　15．服用避孕药期间怀孕的胎儿能要吗
　　　　16．父母血型与优生
　　　　17．孕前应避免哪些劳动
　　　　18．有过葡萄胎还能正常怀孕吗
　　　　19．丈夫服用药物对胎儿有影响吗
　　　　20．“”和“”是一回事吗
　　　　21．切莫春节期间怀孕
　　　　22．孕前锻炼
　　　　23．孕前补充叶酸的必要性
　　　　24．刚受过X光照射的妇女不宜立即怀孕
　　　　25．未婚不宜怀孕
　　　　26．停服传统避孕药后怀孕的时间
　　　　27．在性高潮时怀孕
　　　　28．产前需要做哪些常规的化验检查
　　　　29．有剖宫产史的孕妇需要注意些什么
　　　　30．建立围产期保健手册的作用
　　怀孕个月
　　　　1．妊娠的判断
　　　　2．孕妇应做的孕前检查
　　　　3．母体变化
　　　　4．胎儿发育
　　　　5．预产期计算方法
　　　　6．大脑益智胎教法
　　　　7．科学胎教的内容
　　　　8．胎教的进行
　　　　9．胎教的早期运用
　　　　10．孕妇的心理变化
　　　　11．早期为什么会发生早孕反应
　　　　12．如何克服早孕反应
　　　　13．妊娠早期反应一般持续多长时间
　　　　14．孕妇注意低钾血症
　　　　15．早孕反应太剧烈不宜盲目保胎
　　　　16．孕妇早期感冒的防治
　　　　17．孕妇早期要查肝功能
　　　　18．孕妇早期发热的防治
　　　　19．孕妇早期要查乙肝表面抗原
　　　　20．识别假孕真面目
　　　　21．孕期饮料选择
　　　　22．孕期爱酸性食物
　　　　23．婚后胎不宜流产
　　　　24．早产及流产后的妇女急于再孕合适吗
　　　　25．流产后的注意事项
　　　　26．孕妇喜凉怕热的原因
　　　　27．睡眠
　　　　28．孕妇仍有月经须检查
　　　　29．孕妇尿频现象的处理
　　　　30．孕妇不宜洗热水浴
　　　　31．孕妇谨慎打预防针
　　　　32．孕妇接种破伤风疫苗的时间
　　　　33．预防畸形胎儿的产生
　　　　34．孕妇患病应看医生
　　　　35．孕妇应注意衣原体感染
　　　　36．孕妇乳房胀痛与腹痛的处理
　　　　37．孕妇早期要查白带
　　　　38．孕妇心慌气促的防治方法
　　　　39．孕期应遵循的营养原则
　　　　40．孕早期如何摄取适当的食物量
　　　　41．孕期的主要食品
　　　　42．外妊娠会重复发生吗
　　　　43．怀葡萄胎以后，会不会患癌症
　　　　44．有糖尿病而妊娠是否需堕胎
　　　　45．高龄产妇是否会难产
　　怀孕第二个且
　　　　1．孕妇母体的变化
　　　　2．的增大规律
　　　　3．胎儿发育
　　　　4．胎儿五感发育与训练
　　　　5．大脑益智胎教法
　　　　6．抚摸胎教法
　　　　7．胎儿发育促进胎教法
　　　　8．胎儿运动发育与训练
　　　　9．音乐胎教法
　　　　10．优境胎教法
　　　　11．综合保健胎教法
　　　　12．促进第二个月胎儿智力发育
　　　　13．消除妊娠反应不可采取的措施
　　　　14．淋浴
　　　　15．孕妇保持良好心境的方法
　　　　16．孕妇不能睡电热毯的原因
　　　　17．孕妇衣服与鞋子的选择
　　　　18．孕妇安全度过三伏天
　　　　19．孕妇乳头下陷与扁平纠正方法
　　　　20．孕妇生活要有规律
　　　　21．孕妇注意睡眠和休息
　　　　22．孕妇可适当做些家务和运动
　　　　23．孕妇头发的护理
　　　　24．孕妇的化妆
　　　　25．孕妇牙齿的护理
　　　　26．孕妇要有正确的姿势
　　　　27．孕妇注意家庭监护
　　　　28．孕妇不宜使用清凉油与阿司匹林
　　　　29．注意病毒对胎儿的影响
　　　　30．孕妇眩晕昏迷的防治
　　　　31．孕妇静脉曲张与小腿抽筋的防治方法
　　　　32．孕妇不宜多做B超检查
　　　　33．孕妇腰痛的防治
　　　　34．孕妇非宫缩所致的腹痛
　　　　35．注意性病对胎儿的影响
　　　　36．孕妇盲目保胎对吗
　　　　37．准妈妈不宜做CT检查
　　　　38．出现贫血的防治
　　　　39．准妈妈要远离电磁辐射
　　　　40．孕妇不宜服用的中成药
　　　　41．妊娠后勤洗阴道有哪些害处
　　　　42．孕妇应注意晒太阳
　　　　43．孕妇不宜从事某些化工行业
　　　　44．孕妇不宜接触农药
　　　　45．注意摔伤
　　　　46．心情要愉快舒畅
　　　　47．饮食要新鲜多样
　　　　48．孕期不宜营养过剩
　　　　49．孕妇不宜多吃冷饮
　　　　50．孕妇不宜吃热性香料调味品
　　　　51．孕妇饮食不宜过咸、过酸
　　　　52．孕妇不宜高脂肪、过度高蛋白饮食
　　　　53．孕妇不宜长时间素食
　　　　54．孕妇不宜喝刺激性饮料
　　　　55．孕妇不宜滥服温热补品
　　　　56．孕妇不宜高糖饮食
　　　　57．孕妇不能食用霉变食品
　　　　58．孕妇不宜只米精面
　　　　59．孕妇适当增加含铁食物
　　　　60．孕妇吃饭为什么要细嚼慢咽
　　　　61．孕妇适当补充钙剂
……
　第二章　分娩
　第三章　产后
　第四章　育儿
0～3岁婴幼儿养育全程指导

作者介绍

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洪昭毅，营养专家，主任医师、教授、博士生导师，国务院特殊津帖享受者。

文摘

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序言

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孕育新生命，开启人生新篇章：一本为您量身打造的孕产育儿指南 生命的孕育，是一段充满奇迹与期待的旅程，它将两个人的生命紧密相连，共同迎接一个小生命的到来。在这段特殊的时期，准妈妈们常常会涌现出无数的疑问和担忧：如何确保持续健康的孕期？分娩时又该如何应对？产后如何快速恢复并更好地照顾新生儿？《新妈妈怀孕养育全书》正是一本为满足您这一切需求而精心编撰的权威指南，它将全程陪伴您，提供最科学、最详尽、最实用的孕产育儿知识，让您从容自信地迎接新生命的降临，并科学有效地开启人生中的全新角色——母亲。 本书集合了众多妇产科、儿科、营养学、心理学等领域的资深专家智慧，以其严谨的态度和贴近读者的语言，系统地梳理了从备孕、孕期、分娩到产后恢复及育儿的每一个重要环节。它不仅仅是一本知识的汇编，更是一本能够真正解决您实际问题的实用工具书。 第一部分：孕育生命的摇篮——科学备孕与孕期管理 孕育一个健康的宝宝，良好的开端至关重要。本书将首先引导您走进科学备孕的殿堂。在这里，您将了解到备孕前的身体评估、最佳受孕时机、夫妻双方的营养补充策略，以及如何调整生活方式以创造最适合生命萌芽的环境。我们将详细解析孕前检查的重要性，涵盖遗传病筛查、传染病筛查等关键项目，帮助您排除潜在的风险，为宝宝的健康打下坚实的基础。 进入孕期，这本书将成为您最忠实的伙伴。从受精卵着床那一刻起，您将进入一个充满变化的奇妙世界。本书将以周为单位，详细解析孕期各个阶段胎儿的发育情况，让您清晰地感知小生命的成长足迹。同时，我们将深入探讨孕期常见的生理变化和不适，如孕吐、水肿、腰酸背痛、情绪波动等，并提供一系列切实有效的缓解方法和护理建议。您将了解到如何进行科学的孕期饮食，根据孕周变化调整营养摄入，以及哪些食物是孕期必须慎食甚至禁食的。 除了生理上的变化，孕期心理健康同样不容忽视。本书将提供专业的心理疏导和支持，帮助您应对孕期可能出现的焦虑、恐惧和抑郁情绪，鼓励您积极调整心态，享受孕育生命的喜悦。运动是孕期保持健康活力的重要途径。本书将为您推荐适合不同孕周的科学运动方式，如孕期瑜伽、散步、游泳等，并强调运动的注意事项，让您在安全的前提下，保持良好的体魄，为分娩做好准备。 第二部分：迎接新生命的到来——科学分娩与产前准备 分娩是孕育旅程中最激动人心的高潮。本书将以详尽的篇幅，为您揭开分娩的神秘面纱。我们将详细介绍不同分娩方式的优劣势，包括自然分娩、无痛分娩、剖宫产等，帮助您在充分了解信息的基础上，与医生共同做出最适合自己的选择。 对于自然分娩，本书将详细讲解分娩的过程，包括临产信号的识别、产程的各个阶段、以及在产床上如何配合医护人员进行用力、呼吸等技巧，以更有效、更顺利地完成分娩。您还将了解到如何进行盆底肌锻炼，为分娩和产后恢复打下基础。 对于选择无痛分娩的准妈妈，本书将详细解释无痛分娩的原理、流程、安全性和可能的副作用，让您在解除疼痛顾虑的同时，也能做到心中有数。 而对于需要进行剖宫产的准妈妈，本书将详细介绍手术前的准备工作、手术流程、术后护理以及伤口恢复的注意事项，帮助您安心度过手术过程，并促进身体的快速康复。 此外，本书还将提供详尽的产前准备清单，涵盖了入院物品的准备、新生儿物品的选购、母乳喂养用品的准备等方面，确保您在分娩前后能够一切就绪，从容应对。您还将了解到分娩疼痛的缓解方法，包括非药物性止痛方法和药物性止痛方法，帮助您以更舒适的状态迎接宝宝的出生。 第三部分：新生儿的守护者——科学育儿与产后恢复 宝宝的出生，标志着一段全新而充满挑战的旅程的开始。本书将成为您新手父母最得力的助手。在产后恢复方面，本书将详细指导您如何关注产后出血、恶露、伤口护理、盆底肌恢复等关键问题，帮助您尽快恢复身体健康。我们将提供科学的产后饮食建议，帮助您补充营养，促进身体复原，并为母乳喂养提供充足的能量。 对于新生儿的护理，本书将提供涵盖吃、穿、住、行、玩、乐等各个方面的全方位指导。在喂养方面，我们将深入讲解母乳喂养的技巧与好处，以及如何进行科学的配方奶喂养。您将了解到如何判断宝宝是否吃饱，如何处理喂养过程中的常见问题，如溢奶、吐奶、腹胀等。 在睡眠方面，本书将指导您如何为宝宝营造一个安全舒适的睡眠环境，如何识别宝宝的睡眠信号，以及如何培养宝宝良好的睡眠习惯，帮助宝宝健康成长，也让新手父母获得必要的休息。 在日常护理方面，本书将详细讲解如何为新生儿洗澡、换尿布、护理脐带、修剪指甲、按摩等，并提供关于婴儿衣物选择、洗护用品选择的建议，确保宝宝的健康与舒适。 疾病的预防与识别也是新手父母面临的重要课题。本书将列举新生儿常见的疾病，如黄疸、腹泻、感冒、湿疹等，并提供详细的预防措施和识别方法，以及在出现相关症状时，应如何就医和护理的建议，帮助您及时有效地处理宝宝的健康问题。 除了身体上的照料，宝宝的早期启蒙和心理发展同样重要。本书将提供关于亲子互动、早期教育、感官刺激等方面的科学指导，帮助您和宝宝建立深厚的亲子关系，促进宝宝的智力、情感和社交能力的发展。 本书特色与价值 《新妈妈怀孕养育全书》的最大特色在于其 全面性、科学性、实用性 和 权威性。 全面性： 从备孕到孕期，从分娩到产后，从新生儿护理到早期启蒙，本书几乎涵盖了孕产育儿的所有关键阶段和重要环节，为您提供一站式的解决方案。 科学性： 书中的所有知识都来源于权威的医学研究和临床实践，由资深专家团队共同审校，确保信息的准确性和科学性，让您远离谣言和误区。 实用性： 本书语言通俗易懂，图文并茂，将复杂的医学知识转化为易于理解和操作的指导。书中提供了大量的实例、技巧和表格，方便您随时查阅和应用。 权威性： 由知名专家洪昭毅、郑郑等主编，保证了内容的专业性和可信度。 本书不仅适合第一次为人父母的准新人们，也适合已经有育儿经验的父母，作为一本参考和进阶的读物。它将帮助您建立科学的育儿观，掌握精细化的育儿技巧，让您在为人父母的道路上，少走弯路，多添信心。 拥有《新妈妈怀孕养育全书》，您将不再孤单，不再迷茫。它将成为您最值得信赖的育儿顾问，陪伴您和宝宝一同成长，共同见证生命的美好与奇迹。让我们一同开启这段充满爱与智慧的生命旅程！

评分☆☆☆☆☆

我是一个追求科学严谨性的读者，这本书在这一点上做得非常出色。它不仅仅是罗列一些经验之谈，而是有理有据地阐述了各个阶段的生理变化和注意事项。我注意到作者在引用一些医学知识时，措辞非常谨慎和专业，让人倍感信赖。比如，在谈到某些孕期检查的必要性时，它详细解释了检查的目的和潜在风险的权衡，而不是简单地要求你“必须做这个”。这种尊重个体差异、强调知情选择的态度，让我感到非常舒服。阅读过程中，我时不时会和自己的孕期反应进行对照，发现书中的描述与我的亲身经历高度吻合，这让我更加确信这本书所提供的信息是可靠且具有指导意义的。它真正做到了“授人以渔”，教会我如何科学地监测孕期健康。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值在于它对“全过程”的把控力。它没有只关注高光的怀孕期，而是将笔触延伸到了分娩前后的每一个细节。关于分娩方式的选择、无痛分娩的介绍，以及产后身体的恢复和情绪管理，都有详尽的篇幅。尤其是产后部分，很多书籍往往草草收场，但这本书却花了大量篇幅来指导如何应对“月子期”的各种突发状况，比如母乳喂养的常见难题、产后抑郁的早期识别等等。这些内容对于即将跨入新手妈妈行列的我来说，是至关重要的“安全网”。它让我意识到，养育孩子是一个持续学习的过程，而这本书为我提供了从零到一，乃至到初期持续成长的坚实基础。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常活泼幽默，完全没有传统育儿书籍那种刻板的腔调。阅读体验简直像在听一位健谈的邻家长辈分享育儿经。很多时候，我都会忍不住笑出声来，尤其是那些关于准爸爸如何参与育儿的段落，写得太真实了。它没有把孕期和分娩描绘成一场灾难，而是用一种积极乐观的态度去引导我们迎接挑战。书中穿插的一些小故事和案例分析，生动地说明了理论知识在实际生活中的应用。这对于我这种容易被复杂术语绕晕的读者来说，简直是福音。它成功地将严肃的医学知识，转化成了日常可以理解和执行的生活指南，让整个孕期都充满了乐趣，而不是被压力和恐惧所笼罩。

评分☆☆☆☆☆

从排版和内容的深度来看，我感觉这本书是为那些希望深入了解每一个环节的准父母准备的。它不会提供过于简化的“快餐式”答案，而是鼓励读者去思考“为什么”。例如，书中对不同孕期胎儿发育的描述，不仅仅是尺寸和重量，还包括了对胎儿感官发展的预测和相应的互动建议。这种深度的挖掘，让我对腹中的小生命有了更深刻的连接感。此外，书中提供的许多自我调节技巧，比如冥想、呼吸练习的指导，也非常实用，帮助我在孕晚期的失眠和焦虑中找到了一片宁静之所。这本书不仅是育儿工具书，更像是一本陪伴我走过这段特殊日子的心灵导师，让人倍感充实和准备充分。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常温馨，让人一眼就能感受到它对新晋父母的关怀。装帧质量上乘，纸张手感也很好，让人在阅读时心情愉悦。我特别喜欢它采用的排版方式，文字清晰易读，即使是熬夜看书也不会觉得眼睛疲劳。章节的划分非常合理，从怀孕初期的身体变化到孕期营养的方方面面，再到分娩前的准备，逻辑性很强。特别是对于那些第一次做父母的人来说，书中提供的许多实用小贴士，比如如何缓解孕期不适、如何选择合适的孕期衣物等，都非常贴心，让我感觉自己不是在看一本冷冰冰的育儿手册，而是在和一个经验丰富的朋友交流。这种深入浅出的叙述方式，极大地缓解了我初为人母的焦虑感，让我对即将到来的新生活充满了期待和信心。