新媽媽懷孕養育全書:妊娠分娩産後 洪昭毅,鄭鄭著 9787538441543 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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洪昭毅，鄭鄭著 著

圖書標籤:

• 孕期
• 産後
• 育兒
• 母嬰健康
• 妊娠
• 分娩
• 新手媽媽
• 洪昭毅
• 鄭鄭
• 育兒指南

店鋪： 書逸天下圖書專營店

齣版社： 吉林科學技術齣版社

ISBN：9787538441543

商品編碼：29337522015

包裝：平裝

齣版時間：2009-07-01

基本信息

書名：新媽媽懷孕養育全書:妊娠分娩産後

定價：58.00元

作者：洪昭毅,鄭鄭著

齣版社：吉林科學技術齣版社

齣版日期：2009-07-01

ISBN：9787538441543

字數：

頁碼：

版次：3

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：1.780kg

編輯推薦

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詳細解讀3298個孕期必須注意的問題，88個孕期營養配餐食譜，30個順利分娩必知細節，156個産後迅速恢復方法，68個産後食譜，49個哺乳輔助食譜，126個産後方案，將妊娠分娩産後恢復所有問題一網打盡。

內容提要

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本套圖書詳細講解新手父母關心的1800個問題，從懷孕之前的準備講起直到3歲寶寶的養育，是本世紀獻給新手父母的貼心、實用的大禮。

目錄

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妊娠分娩産後
　章　妊娠
　　準備懷孕做媽媽
　　　　1．優生有哪些基本知識
　　　　2．孕前要調養好身體
　　　　3．選擇佳生育年齡
　　　　4．過早生育有什麼危害
　　　　5．懷孕的佳季節
　　　　6．營造賞心悅目的生活環境
　　　　7．判斷懷孕的方法
　　　　8．婦女婚後哪些情況下不宜懷孕
　　　　9．戒酒後多長時間可以懷孕
　　　　10．懷孕前為什麼要戒煙
　　　　11．身體疲勞時不要懷孕
　　　　12．傢電汙染對優生有影響嗎
　　　　13．帶環懷孕的胎兒能要嗎
　　　　14．為什麼蜜月期間不宜懷孕
　　　　15．服用避孕藥期間懷孕的胎兒能要嗎
　　　　16．父母血型與優生
　　　　17．孕前應避免哪些勞動
　　　　18．有過葡萄胎還能正常懷孕嗎
　　　　19．丈夫服用藥物對胎兒有影響嗎
　　　　20．“”和“”是一迴事嗎
　　　　21．切莫春節期間懷孕
　　　　22．孕前鍛煉
　　　　23．孕前補充葉酸的必要性
　　　　24．剛受過X光照射的婦女不宜立即懷孕
　　　　25．未婚不宜懷孕
　　　　26．停服傳統避孕藥後懷孕的時間
　　　　27．在性高潮時懷孕
　　　　28．産前需要做哪些常規的化驗檢查
　　　　29．有剖宮産史的孕婦需要注意些什麼
　　　　30．建立圍産期保健手冊的作用
　　懷孕個月
　　　　1．妊娠的判斷
　　　　2．孕婦應做的孕前檢查
　　　　3．母體變化
　　　　4．胎兒發育
　　　　5．預産期計算方法
　　　　6．大腦益智胎教法
　　　　7．科學胎教的內容
　　　　8．胎教的進行
　　　　9．胎教的早期運用
　　　　10．孕婦的心理變化
　　　　11．早期為什麼會發生早孕反應
　　　　12．如何剋服早孕反應
　　　　13．妊娠早期反應一般持續多長時間
　　　　14．孕婦注意低鉀血癥
　　　　15．早孕反應太劇烈不宜盲目保胎
　　　　16．孕婦早期感冒的防治
　　　　17．孕婦早期要查肝功能
　　　　18．孕婦早期發熱的防治
　　　　19．孕婦早期要查乙肝錶麵抗原
　　　　20．識彆假孕真麵目
　　　　21．孕期飲料選擇
　　　　22．孕期愛酸性食物
　　　　23．婚後胎不宜流産
　　　　24．早産及流産後的婦女急於再孕閤適嗎
　　　　25．流産後的注意事項
　　　　26．孕婦喜涼怕熱的原因
　　　　27．睡眠
　　　　28．孕婦仍有月經須檢查
　　　　29．孕婦尿頻現象的處理
　　　　30．孕婦不宜洗熱水浴
　　　　31．孕婦謹慎打預防針
　　　　32．孕婦接種破傷風疫苗的時間
　　　　33．預防畸形胎兒的産生
　　　　34．孕婦患病應看醫生
　　　　35．孕婦應注意衣原體感染
　　　　36．孕婦乳房脹痛與腹痛的處理
　　　　37．孕婦早期要查白帶
　　　　38．孕婦心慌氣促的防治方法
　　　　39．孕期應遵循的營養原則
　　　　40．孕早期如何攝取適當的食物量
　　　　41．孕期的主要食品
　　　　42．外妊娠會重復發生嗎
　　　　43．懷葡萄胎以後，會不會患癌癥
　　　　44．有糖尿病而妊娠是否需墮胎
　　　　45．高齡産婦是否會難産
　　懷孕第二個且
　　　　1．孕婦母體的變化
　　　　2．的增大規律
　　　　3．胎兒發育
　　　　4．胎兒五感發育與訓練
　　　　5．大腦益智胎教法
　　　　6．撫摸胎教法
　　　　7．胎兒發育促進胎教法
　　　　8．胎兒運動發育與訓練
　　　　9．音樂胎教法
　　　　10．優境胎教法
　　　　11．綜閤保健胎教法
　　　　12．促進第二個月胎兒智力發育
　　　　13．消除妊娠反應不可采取的措施
　　　　14．淋浴
　　　　15．孕婦保持良好心境的方法
　　　　16．孕婦不能睡電熱毯的原因
　　　　17．孕婦衣服與鞋子的選擇
　　　　18．孕婦安全度過三伏天
　　　　19．孕婦乳頭下陷與扁平糾正方法
　　　　20．孕婦生活要有規律
　　　　21．孕婦注意睡眠和休息
　　　　22．孕婦可適當做些傢務和運動
　　　　23．孕婦頭發的護理
　　　　24．孕婦的化妝
　　　　25．孕婦牙齒的護理
　　　　26．孕婦要有正確的姿勢
　　　　27．孕婦注意傢庭監護
　　　　28．孕婦不宜使用清涼油與阿司匹林
　　　　29．注意病毒對胎兒的影響
　　　　30．孕婦眩暈昏迷的防治
　　　　31．孕婦靜脈麯張與小腿抽筋的防治方法
　　　　32．孕婦不宜多做B超檢查
　　　　33．孕婦腰痛的防治
　　　　34．孕婦非宮縮所緻的腹痛
　　　　35．注意性病對胎兒的影響
　　　　36．孕婦盲目保胎對嗎
　　　　37．準媽媽不宜做CT檢查
　　　　38．齣現貧血的防治
　　　　39．準媽媽要遠離電磁輻射
　　　　40．孕婦不宜服用的中成藥
　　　　41．妊娠後勤洗陰道有哪些害處
　　　　42．孕婦應注意曬太陽
　　　　43．孕婦不宜從事某些化工行業
　　　　44．孕婦不宜接觸農藥
　　　　45．注意摔傷
　　　　46．心情要愉快舒暢
　　　　47．飲食要新鮮多樣
　　　　48．孕期不宜營養過剩
　　　　49．孕婦不宜多吃冷飲
　　　　50．孕婦不宜吃熱性香料調味品
　　　　51．孕婦飲食不宜過鹹、過酸
　　　　52．孕婦不宜高脂肪、過度高蛋白飲食
　　　　53．孕婦不宜長時間素食
　　　　54．孕婦不宜喝刺激性飲料
　　　　55．孕婦不宜濫服溫熱補品
　　　　56．孕婦不宜高糖飲食
　　　　57．孕婦不能食用黴變食品
　　　　58．孕婦不宜隻米精麵
　　　　59．孕婦適當增加含鐵食物
　　　　60．孕婦吃飯為什麼要細嚼慢咽
　　　　61．孕婦適當補充鈣劑
……
　第二章　分娩
　第三章　産後
　第四章　育兒
0～3歲嬰幼兒養育全程指導

作者介紹

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洪昭毅，營養專傢，主任醫師、教授、博士生導師，國務院特殊津帖享受者。

文摘

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序言

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孕育新生命，開啓人生新篇章：一本為您量身打造的孕産育兒指南 生命的孕育，是一段充滿奇跡與期待的旅程，它將兩個人的生命緊密相連，共同迎接一個小生命的到來。在這段特殊的時期，準媽媽們常常會湧現齣無數的疑問和擔憂：如何確保持續健康的孕期？分娩時又該如何應對？産後如何快速恢復並更好地照顧新生兒？《新媽媽懷孕養育全書》正是一本為滿足您這一切需求而精心編撰的權威指南，它將全程陪伴您，提供最科學、最詳盡、最實用的孕産育兒知識，讓您從容自信地迎接新生命的降臨，並科學有效地開啓人生中的全新角色——母親。 本書集閤瞭眾多婦産科、兒科、營養學、心理學等領域的資深專傢智慧，以其嚴謹的態度和貼近讀者的語言，係統地梳理瞭從備孕、孕期、分娩到産後恢復及育兒的每一個重要環節。它不僅僅是一本知識的匯編，更是一本能夠真正解決您實際問題的實用工具書。 第一部分：孕育生命的搖籃——科學備孕與孕期管理 孕育一個健康的寶寶，良好的開端至關重要。本書將首先引導您走進科學備孕的殿堂。在這裏，您將瞭解到備孕前的身體評估、最佳受孕時機、夫妻雙方的營養補充策略，以及如何調整生活方式以創造最適閤生命萌芽的環境。我們將詳細解析孕前檢查的重要性，涵蓋遺傳病篩查、傳染病篩查等關鍵項目，幫助您排除潛在的風險，為寶寶的健康打下堅實的基礎。 進入孕期，這本書將成為您最忠實的夥伴。從受精卵著床那一刻起，您將進入一個充滿變化的奇妙世界。本書將以周為單位，詳細解析孕期各個階段胎兒的發育情況，讓您清晰地感知小生命的成長足跡。同時，我們將深入探討孕期常見的生理變化和不適，如孕吐、水腫、腰酸背痛、情緒波動等，並提供一係列切實有效的緩解方法和護理建議。您將瞭解到如何進行科學的孕期飲食，根據孕周變化調整營養攝入，以及哪些食物是孕期必須慎食甚至禁食的。 除瞭生理上的變化，孕期心理健康同樣不容忽視。本書將提供專業的心理疏導和支持，幫助您應對孕期可能齣現的焦慮、恐懼和抑鬱情緒，鼓勵您積極調整心態，享受孕育生命的喜悅。運動是孕期保持健康活力的重要途徑。本書將為您推薦適閤不同孕周的科學運動方式，如孕期瑜伽、散步、遊泳等，並強調運動的注意事項，讓您在安全的前提下，保持良好的體魄，為分娩做好準備。 第二部分：迎接新生命的到來——科學分娩與産前準備 分娩是孕育旅程中最激動人心的高潮。本書將以詳盡的篇幅，為您揭開分娩的神秘麵紗。我們將詳細介紹不同分娩方式的優劣勢，包括自然分娩、無痛分娩、剖宮産等，幫助您在充分瞭解信息的基礎上，與醫生共同做齣最適閤自己的選擇。 對於自然分娩，本書將詳細講解分娩的過程，包括臨産信號的識彆、産程的各個階段、以及在産床上如何配閤醫護人員進行用力、呼吸等技巧，以更有效、更順利地完成分娩。您還將瞭解到如何進行盆底肌鍛煉，為分娩和産後恢復打下基礎。 對於選擇無痛分娩的準媽媽，本書將詳細解釋無痛分娩的原理、流程、安全性和可能的副作用，讓您在解除疼痛顧慮的同時，也能做到心中有數。 而對於需要進行剖宮産的準媽媽，本書將詳細介紹手術前的準備工作、手術流程、術後護理以及傷口恢復的注意事項，幫助您安心度過手術過程，並促進身體的快速康復。 此外，本書還將提供詳盡的産前準備清單，涵蓋瞭入院物品的準備、新生兒物品的選購、母乳喂養用品的準備等方麵，確保您在分娩前後能夠一切就緒，從容應對。您還將瞭解到分娩疼痛的緩解方法，包括非藥物性止痛方法和藥物性止痛方法，幫助您以更舒適的狀態迎接寶寶的齣生。 第三部分：新生兒的守護者——科學育兒與産後恢復 寶寶的齣生，標誌著一段全新而充滿挑戰的旅程的開始。本書將成為您新手父母最得力的助手。在産後恢復方麵，本書將詳細指導您如何關注産後齣血、惡露、傷口護理、盆底肌恢復等關鍵問題，幫助您盡快恢復身體健康。我們將提供科學的産後飲食建議，幫助您補充營養，促進身體復原，並為母乳喂養提供充足的能量。 對於新生兒的護理，本書將提供涵蓋吃、穿、住、行、玩、樂等各個方麵的全方位指導。在喂養方麵，我們將深入講解母乳喂養的技巧與好處，以及如何進行科學的配方奶喂養。您將瞭解到如何判斷寶寶是否吃飽，如何處理喂養過程中的常見問題，如溢奶、吐奶、腹脹等。 在睡眠方麵，本書將指導您如何為寶寶營造一個安全舒適的睡眠環境，如何識彆寶寶的睡眠信號，以及如何培養寶寶良好的睡眠習慣，幫助寶寶健康成長，也讓新手父母獲得必要的休息。 在日常護理方麵，本書將詳細講解如何為新生兒洗澡、換尿布、護理臍帶、修剪指甲、按摩等，並提供關於嬰兒衣物選擇、洗護用品選擇的建議，確保寶寶的健康與舒適。 疾病的預防與識彆也是新手父母麵臨的重要課題。本書將列舉新生兒常見的疾病，如黃疸、腹瀉、感冒、濕疹等，並提供詳細的預防措施和識彆方法，以及在齣現相關癥狀時，應如何就醫和護理的建議，幫助您及時有效地處理寶寶的健康問題。 除瞭身體上的照料，寶寶的早期啓濛和心理發展同樣重要。本書將提供關於親子互動、早期教育、感官刺激等方麵的科學指導，幫助您和寶寶建立深厚的親子關係，促進寶寶的智力、情感和社交能力的發展。 本書特色與價值 《新媽媽懷孕養育全書》的最大特色在於其 全麵性、科學性、實用性 和 權威性。 全麵性： 從備孕到孕期，從分娩到産後，從新生兒護理到早期啓濛，本書幾乎涵蓋瞭孕産育兒的所有關鍵階段和重要環節，為您提供一站式的解決方案。 科學性： 書中的所有知識都來源於權威的醫學研究和臨床實踐，由資深專傢團隊共同審校，確保信息的準確性和科學性，讓您遠離謠言和誤區。 實用性： 本書語言通俗易懂，圖文並茂，將復雜的醫學知識轉化為易於理解和操作的指導。書中提供瞭大量的實例、技巧和錶格，方便您隨時查閱和應用。 權威性： 由知名專傢洪昭毅、鄭鄭等主編，保證瞭內容的專業性和可信度。 本書不僅適閤第一次為人父母的準新人們，也適閤已經有育兒經驗的父母，作為一本參考和進階的讀物。它將幫助您建立科學的育兒觀，掌握精細化的育兒技巧，讓您在為人父母的道路上，少走彎路，多添信心。 擁有《新媽媽懷孕養育全書》，您將不再孤單，不再迷茫。它將成為您最值得信賴的育兒顧問，陪伴您和寶寶一同成長，共同見證生命的美好與奇跡。讓我們一同開啓這段充滿愛與智慧的生命旅程！

評分☆☆☆☆☆

從排版和內容的深度來看，我感覺這本書是為那些希望深入瞭解每一個環節的準父母準備的。它不會提供過於簡化的“快餐式”答案，而是鼓勵讀者去思考“為什麼”。例如，書中對不同孕期胎兒發育的描述，不僅僅是尺寸和重量，還包括瞭對胎兒感官發展的預測和相應的互動建議。這種深度的挖掘，讓我對腹中的小生命有瞭更深刻的連接感。此外，書中提供的許多自我調節技巧，比如冥想、呼吸練習的指導，也非常實用，幫助我在孕晚期的失眠和焦慮中找到瞭一片寜靜之所。這本書不僅是育兒工具書，更像是一本陪伴我走過這段特殊日子的心靈導師，讓人倍感充實和準備充分。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常活潑幽默，完全沒有傳統育兒書籍那種刻闆的腔調。閱讀體驗簡直像在聽一位健談的鄰傢長輩分享育兒經。很多時候，我都會忍不住笑齣聲來，尤其是那些關於準爸爸如何參與育兒的段落，寫得太真實瞭。它沒有把孕期和分娩描繪成一場災難，而是用一種積極樂觀的態度去引導我們迎接挑戰。書中穿插的一些小故事和案例分析，生動地說明瞭理論知識在實際生活中的應用。這對於我這種容易被復雜術語繞暈的讀者來說，簡直是福音。它成功地將嚴肅的醫學知識，轉化成瞭日常可以理解和執行的生活指南，讓整個孕期都充滿瞭樂趣，而不是被壓力和恐懼所籠罩。

評分☆☆☆☆☆

我是一個追求科學嚴謹性的讀者，這本書在這一點上做得非常齣色。它不僅僅是羅列一些經驗之談，而是有理有據地闡述瞭各個階段的生理變化和注意事項。我注意到作者在引用一些醫學知識時，措辭非常謹慎和專業，讓人倍感信賴。比如，在談到某些孕期檢查的必要性時，它詳細解釋瞭檢查的目的和潛在風險的權衡，而不是簡單地要求你“必須做這個”。這種尊重個體差異、強調知情選擇的態度，讓我感到非常舒服。閱讀過程中，我時不時會和自己的孕期反應進行對照，發現書中的描述與我的親身經曆高度吻閤，這讓我更加確信這本書所提供的信息是可靠且具有指導意義的。它真正做到瞭“授人以漁”，教會我如何科學地監測孕期健康。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常溫馨，讓人一眼就能感受到它對新晉父母的關懷。裝幀質量上乘，紙張手感也很好，讓人在閱讀時心情愉悅。我特彆喜歡它采用的排版方式，文字清晰易讀，即使是熬夜看書也不會覺得眼睛疲勞。章節的劃分非常閤理，從懷孕初期的身體變化到孕期營養的方方麵麵，再到分娩前的準備，邏輯性很強。特彆是對於那些第一次做父母的人來說，書中提供的許多實用小貼士，比如如何緩解孕期不適、如何選擇閤適的孕期衣物等，都非常貼心，讓我感覺自己不是在看一本冷冰冰的育兒手冊，而是在和一個經驗豐富的朋友交流。這種深入淺齣的敘述方式，極大地緩解瞭我初為人母的焦慮感，讓我對即將到來的新生活充滿瞭期待和信心。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值在於它對“全過程”的把控力。它沒有隻關注高光的懷孕期，而是將筆觸延伸到瞭分娩前後的每一個細節。關於分娩方式的選擇、無痛分娩的介紹，以及産後身體的恢復和情緒管理，都有詳盡的篇幅。尤其是産後部分，很多書籍往往草草收場，但這本書卻花瞭大量篇幅來指導如何應對“月子期”的各種突發狀況，比如母乳喂養的常見難題、産後抑鬱的早期識彆等等。這些內容對於即將跨入新手媽媽行列的我來說，是至關重要的“安全網”。它讓我意識到，養育孩子是一個持續學習的過程，而這本書為我提供瞭從零到一，乃至到初期持續成長的堅實基礎。