支持正版 圖解詠春拳法 一招防身全圖解 功夫武功秘籍 搏擊格鬥 武術 功夫 武學心得 秘籍 詠春拳 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 1

ISBN：9787538196948

商品編碼：29337785278

叢書名： 圖解詠春拳法

齣版時間：2016-04-01

  基本信息

書名：	圖解詠春拳法
作者：
齣版社：
齣版日期：	2016-04-01
版次：	1
ISBN：	9787538196948
市場價：	25.8

媒體評論
本書是作者繼齣版《詠春三套拳法》《詠春搏擊術精粹》《詠春黐手對練》《詠春木人樁法》的又一力作，,更加係統地介紹瞭學習詠春拳的技術和方法，可供其他武技武道、南拳術、截拳道、散打引用參考或藉鑒。; 目錄 部分 小念頭圖解預備姿勢/16屈膝伏手/17彈手開馬/18鉗陽馬/19下剪手（交叉耕手）/20上剪手（交叉耕手）/21日字衝拳（衝捶）/22擺指（搖手）/23搖手後的攤手/24圈手（圈擸）/25一攤三伏中攤手過程/26割手/27佛掌（拜佛掌）/28下拍手（半個拍手）/29半個伏手（一攤三伏中伏手連接動作）/30 拍手/31 彈手/32 橫掌/33 撳掌/34 雙撳掌/35 前雙撳掌/36 後雙撳掌/37 雙殺手/38 疊手/39 揚手/40 擺樁/41 雙攤手/42 雙伏手/43 雙正掌（雙推掌）/44 單正掌（單推掌）/45伏手/46膀手/47下彈手/48抵掌/49三脫手/50三星捶/51脫手/52二部分 標指圖解蓋肘（及肘）/54單擦掌（標指變式）/55雙擦掌（雙標指變式）/56三圈步/57搕肘/58揚手（單手）/59橫掌配閤脫手/60劈肘/61擦掌配閤脫手/62揚手/63轉馬割手/64穿梭式（蛇形手）/65正身耕手/66正掌割手/67雙擒手/68轉馬雙擒手/69正身插捶/70三拜佛/71三部分 尋橋圖解沉手（抌手）/73挺手（穿橋手）/74疊肘（疊掌）/75弓攤手/76側身馬正掌（立掌）/77攔橋手/78前斜蹬腳/79側身馬單膀手/80側身馬撈手/81抄拳（抄捶）/82側身馬雙膀手/83側撐腳/84右內橫掌（右內撳手）/85左內橫掌（左內撳手）/86正身馬內橫掌/87四部分 流傳葉係三套拳法圖解鉗陽馬/89交叉耕手（挭手）/90圈手/91拍手/92颳手/93雙抌手（沉手）/94雙攔手（疊肘）/95右拍手/96正掌/97轉馬攔手/98左撐腿/99正身腳/100轉馬側撐腳/101肘底標指手/102鏟手/103側身問手/104連環標指手 105


部分 小念頭圖解預備姿勢/16屈膝伏手/17彈手開馬/18鉗陽馬/19下剪手（交叉耕手）/20上剪手（交叉耕手）/21日字衝拳（衝捶）/22擺指（搖手）/23搖手後的攤手/24圈手（圈擸）/25一攤三伏中攤手過程/26割手/27佛掌（拜佛掌）/28下拍手（半個拍手）/29半個伏手（一攤三伏中伏手連接動作）/30 拍手/31 彈手/32 橫掌/33 撳掌/34 雙撳掌/35 前雙撳掌/36 後雙撳掌/37 雙殺手/38 疊手/39 揚手/40 擺樁/41 雙攤手/42 雙伏手/43 雙正掌（雙推掌）/44 單正掌（單推掌）/45伏手/46膀手/47下彈手/48抵掌/49三脫手/50三星捶/51脫手/52二部分 標指圖解蓋肘（及肘）/54單擦掌（標指變式）/55雙擦掌（雙標指變式）/56三圈步/57搕肘/58揚手（單手）/59橫掌配閤脫手/60劈肘/61擦掌配閤脫手/62揚手/63轉馬割手/64穿梭式（蛇形手）/65正身耕手/66正掌割手/67雙擒手/68轉馬雙擒手/69正身插捶/70三拜佛/71三部分 尋橋圖解沉手（抌手）/73挺手（穿橋手）/74疊肘（疊掌）/75弓攤手/76側身馬正掌（立掌）/77攔橋手/78前斜蹬腳/79側身馬單膀手/80側身馬撈手/81抄拳（抄捶）/82側身馬雙膀手/83側撐腳/84右內橫掌（右內撳手）/85左內橫掌（左內撳手）/86正身馬內橫掌/87四部分 流傳葉係三套拳法圖解鉗陽馬/89交叉耕手（挭手）/90圈手/91拍手/92颳手/93雙抌手（沉手）/94雙攔手（疊肘）/95右拍手/96正掌/97轉馬攔手/98左撐腿/99正身腳/100轉馬側撐腳/101肘底標指手/102鏟手/103側身問手/104連環標指手 105
五部分 詠春拳搏擊術圖解鉗陽馬（二字鉗羊馬）/107側身馬/108正身問手/109側身馬問手/110正身鉗陽馬攤手/111正身鉗陽馬握拳式/112側身馬握拳式/113警戒樁式（左式擺樁）/114側身馬攤手擺樁/115側身馬後手攤手/116側身馬伏手/117側身馬後手伏手/118側身馬膀手/119側身馬後手膀手/120側身馬內門拍手/121側身馬外門拍手/122側身馬上下耕手/123低位側撐腳/124中位側撐腳/125前撐腳/126收腿閃躲/127上提膝閃

內容介紹 詠春拳就其理論、心法、手法、踢法、摔法、拿法等創有小念頭、尋橋和標指三拳套及黐手和木人樁法，以及後麵衍生齣的詠春搏擊功夫，六點半棍、八斬等，將詠春拳理論和心法、中綫、埋肘、朝麵追形、左右兼顧、來留去送、甩手直衝，以及短距離和時間、攻和守等全部體現齣來。然而，有些詠春拳練習者學詠春拳的目的不明，沒有掌握基本知識，練功不得法，在逐步地練習中齣現瞭各種問題。練習者自身在練習的揣摩中會産生擔憂情緒。如果不解決基本的問題，是不利於詠春拳傳承發展的。因此，要練好詠春拳，必須先做好掌握基本知識等方麵的準備工作，《圖解詠春拳法》一書，將詠春拳的姿勢、方法、身法、步法、手法、眼法、精神、勁力、呼吸、節奏等基本技術技法和搏擊技術技法逐一示範，同時收錄流傳葉係詠春拳與佛山詠春拳有區彆的動作，輔助和引導入門練習者或熟練修習詠春拳者走嚮正途。本書適閤世界詠春（拳）聯盟、*詠春（拳）聯盟及分會、世界截拳道聯盟或*截拳道聯盟組織、中國國內詠春（拳）聯盟及各省市分會作為教材，以及各詠春（拳）訓練場館作為教材或示範使用。

《詠春絕技：身法與腿法精研》 內容簡介 這是一部深入剖析詠春拳核心技藝的專著，旨在為廣大武術愛好者、練習者以及對中國傳統武術感興趣的讀者提供一份詳實、係統的學習指南。本書不拘泥於單一的套路演示，而是將焦點集中於詠春拳中最具實用價值的身法與腿法，通過嚴謹的理論闡述、細膩的圖文解析以及精闢的實踐指導，帶領讀者領略詠春拳“以柔剋剛”、“短橋快打”的精髓，掌握其製敵於先、化解於無形的高超技巧。 一、 身法精要：虛實變幻，步步生蓮 詠春拳的身法，是其“不傷己，不傷人，亦無損於身體”的武德體現，更是其“不粘不脫，走位連環”的實戰基礎。本書將身法的重要性置於首位，從基本功的樁馬、走步、轉馬，到進階的挪移、閃避、搶位，層層深入，層層遞進。 樁馬功底：根基穩固，變化無窮 基本馬步（二字鉗羊馬）： 詳細解析馬步的站法、重心轉移、膝蓋與腳踝的配閤，強調“根深蒂固，如樹紮根”。闡述不同場景下的馬步調整，以及如何通過馬步的變化來適應攻防節奏。 弓步與獨立步： 講解弓步的進退轉換，如何做到“步隨身動，身隨心移”，以及獨立步在搶占有利位置、迷惑對手時的作用。 重心運用： 深入探討重心的虛實變化，如何通過重心的調整實現閃避、卸力、發勁等一係列高級身法技巧。 走位與步法：迅捷靈活，製敵於無形 直進直退： 講解直綫行進中的防守反擊，如何在保證自身安全的前提下，快速拉近或拉開距離。 側移與閃避： 重點解析如何利用身體的側移來躲避對手的攻擊，並在此基礎上進行反擊。圖解演示各種角度的閃避技巧，以及與攻擊動作的無縫銜接。 搶位與卡位： 闡述在對峙中如何通過精妙的步法，搶占對手的攻擊路綫或有利位置，從而掌握主動權。 身法與內功的結閤： 強調身法並非孤立的動作，而是需要與內功相輔相成。本書將探討如何通過呼吸的調整、意念的引導，使身法更加流暢、有力，並能有效激發內勁。 二、 腿法博覽：紮根而發，淩厲製勝 與許多拳種不同，詠春拳的腿法以其“腳不齣膝”、“下盤穩固”的獨特風格而著稱。本書將打破對詠春腿法“不實用”的片麵認知，深入挖掘其蘊含的強大實戰價值。 腿法原理：穩固為先，變化莫測 “腳不齣膝”的奧秘： 詳細解釋“腳不齣膝”並非指完全不使用腿部動作，而是強調腿部發力時，膝關節的屈伸幅度要小，重心穩定，避免因膝關節過度外露而暴露破綻。 膝關節與腳踝的協同發力： 講解如何通過膝關節的微妙變化，配閤腳踝的蹬踏，實現快速、有力的腿部攻擊。 重心穩定下的腿部攻擊： 強調在進行腿部攻擊時，上半身的重心必須保持穩定，避免因腿部動作而導緻身體失衡。 實用腿法解析： 低位腿法： 重點講解如“正踢”、“側踢”、“橫踢”等低位腿法的發力技巧、角度選擇以及實戰應用。闡述如何用相對較小的動作，實現有效的攻擊，並能快速收迴，避免被對手纏住。 膝撞與掃腿： 講解在近身纏鬥中，膝撞的威力與技巧，以及如何運用掃腿來破壞對手的平衡，創造攻擊機會。 配閤身法： 強調腿法與身法的有機結閤，如利用身法的閃避來為腿法創造角度，或在腿法攻擊的同時，利用身法來調整重心。 腿法與卸力的藝術： 講解如何利用腿部接觸對手，通過微妙的角度變化，實現卸力，化解對手的攻擊，並伺機反擊。 三、 技法融會：身腿一體，攻防兼備 本書的真正價值在於將身法與腿法進行深度融閤，展現詠春拳“以身帶手，以身帶腿”的整體性。 身法與手法的配閤： “進身”與“搶位”： 講解如何通過靈活的身法，快速進入對手的攻擊範圍，並利用“搶位”技巧，占據有利位置，施展攻擊。 “閃避”與“粘打”： 闡述如何通過閃避來化解對手的攻擊，並立即“粘”住對手，使其無法發力，再施以連串打擊。 “換位”與“藉力”： 講解如何通過巧妙的換位，化解對手的力道，並將其力道反彈給對手。 身法與腿法的配閤： “步法進退”與“腿法攻擊”： 講解如何在步法進退的同時，自然流暢地銜接腿部攻擊，做到“進中有攻，退中有守”。 “重心轉移”與“腿法發力”： 闡述如何通過重心的快速轉移，為腿部攻擊提供爆發力，並能保持身體的穩定。 “身體扭轉”與“側踢”： 講解如何利用身體的自然扭轉，為側踢提供速度和力量。 身法、手法、腿法的綜閤運用： 最終目標是實現身、手、腿的“三位一體”，做到齣手如閃電，踢腿似流星，攻防轉換如行雲流水，渾然一體。 四、 訓練方法與要領 本書不僅提供理論知識，更注重實踐指導。 基本功的日練： 強調日復一日的基本功訓練，包括樁馬、步法、柔韌性、協調性等，為掌握高級技法打下堅實基礎。 招式拆解與實戰模擬： 引導讀者如何將套路中的動作分解，理解其內在的攻防含義，並進行有針對性的實戰模擬訓練。 意念與勁力的修煉： 探討如何通過意念的集中與放鬆，調動身體的潛在力量，使動作更加精準、有力。 夥伴訓練與反思： 鼓勵讀者尋找閤適的訓練夥伴，在相互切磋中發現不足，不斷改進。 五、 詠春精髓與武學心得 除瞭具體的技法講解，本書還融入瞭作者多年的武學感悟與心得。 “中綫理論”的實踐應用： 深入解讀詠春拳“攻守中綫”的核心理念，如何在實戰中有效保護自身中綫，並攻擊對手中綫。 “不粘不脫”的智慧： 探討在格鬥中如何保持與對手的距離感，既不過分糾纏，也不輕易放過，抓住稍縱即逝的戰機。 “以弱勝強”的哲學： 揭示詠春拳“以柔剋剛”、“以巧破力”的哲學思想，以及如何在體格、力量處於劣勢時，依然能夠取得勝利。 武德的傳承： 強調習武不僅是技藝的提升，更是品德的修煉。倡導尊重對手，不濫用武力，將武術的精神發揚光大。 結語 《詠春絕技：身法與腿法精研》是一部集理論性、實踐性、係統性於一體的武術專著。它將引領您走進詠春拳的深層世界，讓您在掌握實用技法的同時，更能領略中國傳統武術的獨特魅力與深邃智慧。無論您是初學者，還是有一定基礎的武者，本書都將為您打開一扇通往更高境界的大門。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字，起初讓我有些打鼓，因為“功夫武功秘籍”這幾個字，總會讓人聯想到一些不切實際的東西。但抱著“圖解詠春拳法”的吸引力，我還是入手瞭。結果，這本書帶給我的驚喜遠超預期。它最大的亮點在於其“全圖解”的承諾，而事實也證明瞭這一點。每一頁都布滿瞭清晰、高質量的圖片，而且是多角度的，能夠全方位地展示動作的細節。我最欣賞的是，作者在圖片旁邊還會配以簡潔而精準的文字說明，點齣動作的關鍵要領。比如，在講解“日字衝拳”時，文字會強調“身體要如弓弦緊綳，力量要由腰部帶動，拳頭要走直綫”，而圖片則會非常形象地展示齣這種“弓弦緊綳”的狀態以及腰部的發力過程。此外，書中的內容編排也十分閤理，從最基礎的站樁、發力，到各種拳法、手法，再到實戰中的應用，層層遞進，邏輯清晰。我特彆喜歡書中關於“木人樁法”的講解，它通過圖解的方式，將復雜的樁法動作分解成易於理解的步驟，讓我能夠清晰地看到每個動作的要領和發力點。即使我還沒有接觸過真正的木人樁，也能通過這本書大概瞭解其精髓。這本書讓我覺得，詠春拳是一門非常注重實效的武術，它不像某些武術那樣追求華麗的外錶，而是專注於如何用最簡單、最有效的方式來達成攻擊或防禦的目的。

評分☆☆☆☆☆

我之所以購買這本書，很大程度上是被其“搏擊格鬥”的字眼所吸引。在當今社會，掌握一些基本的格鬥技巧，不僅能夠更好地保護自己，也能夠提升自信。這本書的圖解部分，絕對是其一大亮點。每一幅圖都經過精心設計，畫麵感十足，人物的動作錶情，甚至身體的重心分布，都展現得非常清晰。我尤其喜歡書中關於“搶占中綫”的圖解，作者通過一係列動作對比，生動地展示瞭如何利用詠春拳的步法和手法，快速地切入對方的中綫，從而掌握主動權。文字部分的講解也十分到位，它並沒有過分強調理論，而是將重心放在瞭實戰應用上。例如，在講解如何應對對方的踢擊時，作者會詳細分析不同踢擊的特點，以及詠春拳最有效的反擊方式。這種實戰化的講解，讓我在學習動作的同時，也能夠思考如何在真實的格鬥場景中運用它們。我嘗試著按照書中的指導練習瞭幾個反擊動作，感覺效果不錯，對我的格鬥意識有瞭很大的提升。這本書讓我覺得，詠春拳並非隻是一種傳統的武術，它在現代搏擊領域也同樣具有很強的生命力。它為我提供瞭一個係統學習詠春拳實戰技巧的平颱，讓我能夠更好地將理論知識轉化為實戰能力。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對中國傳統武術略有涉獵的愛好者，我一直對詠春拳的“以弱勝強”、“以巧破力”的理念頗為欣賞。這本書的齣現，無疑為我提供瞭一個深入瞭解詠春拳的絕佳機會。我非常看重這本書的“圖解”部分，因為動作的精髓往往在於細節，而文字描述往往難以完全傳達。這本書在這方麵做得非常齣色，每一頁都充滿瞭高質量的圖片，它們不僅展示瞭動作的靜態姿勢，還通過連續的圖片展示瞭動作的動態過程，甚至在一些關鍵的轉摺點，還配有箭頭指示力量的流嚮。我特彆喜歡書中關於“沉肩墜肘”、“含胸拔背”的圖解，這些看似簡單的要領，卻是詠春拳發力的關鍵。通過圖片，我能夠清晰地看到身體各個部位是如何配閤發力的，例如腰部的轉動如何帶動肩部的力量，肩部的力量又如何傳遞到拳頭上。文字部分的講解也十分到位，作者不僅解釋瞭動作本身，還闡述瞭動作背後的原理，以及在實戰中如何運用。我印象深刻的是，書中並沒有簡單地羅列招式，而是從詠春拳的核心理念齣發，逐步深入到具體的拳法和手法。例如，在講解“尋橋”時，作者會先闡述“尋橋”的目的是什麼，為什麼要去“尋橋”，然後再詳細地講解具體的動作和應用。這種由淺入深、由理到法的講解方式，讓我能夠更好地理解和掌握詠春拳的精髓。這本書不僅僅是一本動作手冊，更是一本關於詠春拳哲學和實戰應用的書。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就足夠吸引人瞭，書名“支持正版 圖解詠春拳法 一招防身全圖解 功夫武功秘籍 搏擊格鬥 武術 功夫 武學心得 秘籍 詠春拳”雖然長瞭點，但直白地說明瞭內容。我拿到書後，首先就被其圖解的清晰度所震撼，每一招每一式都配有大尺寸、高清晰度的圖片，而且角度選取得非常恰當，能清晰地展示身體的每一個細節，比如手部的角度、腰部的扭轉、腿部的支撐等等。不僅僅是靜態的動作展示，作者還很細心地加入瞭一些動態的示意圖，或者是在關鍵動作的連接處用箭頭指示瞭力量的走嚮和身體的重心轉移。這對於我這樣一個初學者來說，簡直是福音。我以前看過的很多武術書籍，圖片要麼模糊不清，要麼就是一些簡單的示意圖，很難理解其中的精髓。這本書在這方麵做得非常到位，讓我感覺仿佛有位師傅在手把手地教我。而且，書的內容編排也很閤理，從基礎的樁馬、發力技巧開始，循序漸進地講解各種拳法、手法、步法，直到組閤應用。每一招的講解都非常詳盡，不僅描述瞭動作本身，還闡述瞭動作的原理、實戰中的應用場景以及需要注意的要點。我特彆喜歡其中關於“守中”和“聽勁”的講解，這些概念在理論上理解起來並不難，但要真正做到，需要在實踐中反復體會。這本書的圖解和文字描述，恰好為我提供瞭一個非常好的起點，讓我能夠更好地去理解和實踐這些高深的武學概念。我嘗試著按照書中的指導練習瞭幾個動作，感覺身體的協調性有所提高，發力也比之前更有方嚮感瞭。這讓我對詠春拳的魅力有瞭更深的認識，也更加堅定瞭我要堅持練習下去的決心。這本書絕對是想要學習詠春拳，尤其是想要通過圖解方式進行係統學習的讀者的不二之選。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對武術一直充滿好奇但從未真正入門的讀者。市麵上關於武術的書籍非常多，但很多都顯得過於學術化或者過於神秘化，讓我望而卻步。當我看到《支持正版 圖解詠春拳法 一招防身全圖解 功夫武功秘籍 搏擊格鬥 武術 功夫 武學心得 秘籍 詠春拳》這本書時，就被它的“圖解”和“一招防身”吸引瞭。拿到書後，我立刻被其精美的圖片所吸引。每一幅圖都非常清晰，而且色彩運用得也很舒服，能夠準確地展現人物的身體姿態。作者在圖片的細節處理上也非常用心，比如人物的錶情、眼神，甚至是衣服的褶皺，都仿佛在訴說著動作背後的力量。更重要的是，書中的圖解並非孤立的，而是連貫的，能夠清晰地展示動作的整個過程。我尤其喜歡書中關於“寸勁”的圖解，它通過一係列細微的動作變化，展示瞭力量是如何在短距離內爆發齣來的，這讓我對“寸勁”這個概念有瞭更直觀的理解。文字部分的講解也同樣齣色，語言簡潔明瞭，沒有晦澀難懂的專業術語。作者會用很生活化的例子來解釋一些武學原理，比如在講解如何“卸力”時，作者會將對方的力量比作一個快速衝過來的皮球，而詠春拳的應對則像是用一塊海綿去接住它。這種形象的比喻，讓我這個初學者能夠輕鬆理解那些看似復雜的概念。這本書讓我感覺，武術並非高不可攀，而是可以通過係統的學習和勤奮的練習來掌握的。它為我打開瞭一扇瞭解詠春拳的大門，讓我看到瞭其中的奧秘和魅力。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對格鬥技藝有著濃厚興趣的讀者，我一直以來都在尋找一本能夠真正指導我入門的書籍。市麵上關於武術的書籍琳琅滿目，但很多都過於理論化，缺乏實際操作指導，或者圖解模糊不清，讓人難以理解。《支持正版 圖解詠春拳法 一招防身全圖解 功夫武功秘籍 搏擊格鬥 武術 功夫 武學心得 秘籍 詠春拳》這本書，恰好彌補瞭這些不足。首先，它的“圖解”功底非常紮實。每一張圖片都清晰銳利，色彩運用得當，能夠準確地展示人物的動作細節，比如手指的開閤、身體的重心轉移、腿部的支撐力度等等。而且，作者很有心地選擇瞭多個角度來拍攝同一個動作，讓我能夠從不同的視角去理解動作的原理。我最喜歡的是書中關於“黏手”的圖解，它通過一係列連續的圖片，形象地展示瞭如何感知對方的力，以及如何利用自身的觸覺來化解對方的攻擊。文字部分的講解也同樣精闢，用詞準確，通俗易懂，沒有過多的江湖術語。作者會用非常貼近生活的比喻來解釋一些武學概念，比如在講解“守中”時，作者會把它比作一個穩定的陀螺，即使受到外力，也能保持自身的平衡。這種講解方式，讓我這個武術新手也能夠輕鬆理解那些看似高深的理論。這本書不僅僅是教授動作，更是傳遞一種思維方式，一種對力量和空間的理解。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的評價，更多的是從其“武學心得”和“秘籍”這兩個層麵上來解讀的。雖然書名中加入瞭“支持正版”這樣的字眼，但這並不影響其內容的價值。我之所以說它是一本“秘籍”，是因為它所揭示的詠春拳的精髓，並非泛泛之輩能夠輕易領悟。書中的圖解，不僅僅是動作的演示，更是一種意境的傳達。比如，在講解“攤、㬹、伏、掌”這四個基本手法的變化時，作者通過一組組極具張力的圖片，將詠春拳的“剛柔並濟”、“變化萬韆”展現得淋灕盡緻。每一張圖片都仿佛凝固瞭時間的瞬間，讓我能夠細細品味其中的力量和節奏。文字部分的講解更是點睛之筆。作者在闡述每個動作時，都融入瞭自己多年的武學體悟。例如，在講解“小念頭”時，作者不僅僅描述瞭動作的順序，更深入地剖析瞭“小念頭”所蘊含的“剛、直、猛、毒”的特質，以及如何通過練習來培養這種內在的力量。這種從理論到實踐，再到哲理的升華，是很多武術書籍所不具備的。我特彆喜歡書中關於“用勁”的章節，作者將勁力比作“水”，時而靜止，時而洶湧，時而婉轉，時而剛猛，讓我對詠春拳的“以巧破力”有瞭更深刻的理解。這本書讓我覺得，詠春拳不僅僅是一種搏擊術，更是一種修身養性的途徑。

評分☆☆☆☆☆

當我看到這本書的書名，特彆是“功夫武功秘籍 搏擊格鬥 武術 功夫 武學心得 秘籍 詠春拳”這些關鍵詞時，我曾一度認為這可能是一本充斥著神秘色彩、難以理解的書。然而，當我真正翻閱之後，我的看法發生瞭巨大的轉變。這本書的“圖解”做得非常齣色，每一頁都充滿瞭高質量、精細的圖片，能夠清晰地展示動作的每一個細節，從手臂的擺動，到腿部的落地，再到身體的協調發力，都一目瞭然。我特彆欣賞的是，書中不僅展示瞭動作的完成形態，還通過一係列連續的圖片，展現瞭動作的動態過程，仿佛能夠讓我感受到力量的流動。文字部分的講解也同樣令人印象深刻。作者的語言風格非常樸實，沒有故弄玄虛的詞匯，而是用最直接、最準確的語言來闡述武學原理。我最喜歡的是，書中在講解每一個動作時，都會從實戰的角度齣發，分析這個動作在實際對抗中的作用和應用。例如，在講解“挫肘”時，作者會詳細說明在什麼情況下使用，如何利用這個動作來打亂對方的節奏，以及如何藉力發力。這種實戰化的講解，讓我覺得這本書不僅僅是一本武術教材，更是一本格鬥指導手冊。它讓我看到瞭詠春拳的實用性和有效性，也激發瞭我進一步深入學習的興趣。

評分☆☆☆☆☆

我對於這本書的評價，首先要從它的實用性說起。書名雖然有些冗長，但“一招防身全圖解”這幾個字，直接擊中瞭我的痛點。在日常生活中，我們難免會遇到一些突發狀況，懂得一些基本的防身技巧，能給自己增加一份安全感。這本書的圖解非常生動形象，我印象最深刻的是關於“日字衝拳”的講解，作者通過多角度的圖片，清晰地展示瞭如何從樁馬發力，如何利用身體的轉動，以及如何保持身體的重心穩定。文字部分也對每個動作的要領做瞭非常細緻的說明，比如“拳由心發，力隨身走”，這不僅僅是口號，書裏通過圖解的方式，將這句話具體化瞭，展示瞭身體各個部位如何協同發力。我尤其欣賞的是，書中並沒有過多地強調一些花哨的招式，而是專注於那些簡單、實用、見效快的防身技巧。比如，書中關於如何應對近身纏抱，如何利用短距離的打擊來化解對方的攻擊，這些都是在實戰中非常可能遇到的情況，而這本書提供瞭非常明確的應對方法。我個人嘗試練習瞭幾次書中介紹的幾個基本手法，比如“攤手”和“膀手”，雖然隻是初步的模仿，但已經能感覺到發力的變化。而且，書的語言風格也很樸實，沒有那些故弄玄虛的術語，很容易理解。即使是沒有武術基礎的人，也能通過這些圖解和文字說明，大緻掌握一些基本的防身原理和動作。這本書更像是一本“救命手冊”，在關鍵時刻能夠派上用場，而不是那些需要投入大量時間和精力纔能掌握的高難度武功。對於普通大眾來說，這種即學即用、重點突齣的內容，無疑更具吸引力。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的第一印象是其“圖文並茂”的特點，而且圖是如此的生動寫實，仿佛能夠讓讀者直接感受到空氣中流動的力量。書名中的“功夫武功秘籍”讓我一開始有些猶豫，擔心內容會過於神秘或者晦澀。然而，當我翻開書頁，這種顧慮立刻煙消雲散。書中的圖解非常清晰，每一幀畫麵都充滿瞭動感，人物的肌肉綫條、身體的重心變化都展現得淋灕盡緻。尤其是一些爆發力動作的捕捉，簡直是藝術品。我特彆喜歡書中關於“三點歸心”的圖解，作者通過細緻的描繪，將身體在發力時的核心收緊、膝蓋內扣、腳尖內擺等細節都呈現瞭齣來，讓我對這個概念有瞭全新的認識。文字部分的描述也十分講究，語言精練，直指要害，沒有半點拖泥帶水。作者在講解每一個動作時，都會強調其在實戰中的應用，例如，在講解“標指”時，作者會說明在什麼情況下使用，如何達到齣其不意的效果。這讓我感覺這本書不僅僅是學習動作，更是學習如何運用這些動作去應對真實的格鬥場景。我嘗試著按照書中的指導練習瞭幾個動作，感覺身體的控製力有所增強，對發力的理解也更加深入。這本書讓我覺得，武術的學習並非遙不可及，而是可以通過科學的訓練方法和良好的教材來實現的。它讓我看到瞭詠春拳的科學性和實用性，也激發瞭我進一步深入學習的興趣。