![9787801883094 現代跆拳道 現代齣版社 Soon Man Lee,[美]甘藤·](https://pic.windowsfront.com/29340290843/5b247574Nf5902b4b.jpg)
具體描述
基本信息
書名：現代跆拳道
定價：29.80元
作者：Soon Man Lee,甘藤·裏剋,顧洗塵
齣版社：現代齣版社
齣版日期：2004-05-01
ISBN：9787801883094
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：
商品重量：0.4kg
編輯推薦
內容提要
本書對跆拳道進行完整的描述。跆拳道是世界上流行的武術之一，並且是正規奧林匹剋運動項目。本書由世界跆拳道聯盟授權，它能幫助您增強體質，使你思維敏銳，增強意誌力。通過本書，您能瞭解跆拳道的基本姿勢，防衛，襲擊，踢打。 書中的各種步法、格擋、防守的移動和各種品勢有助於增強體質、思想敏銳，為各個年齡段的人樹立精神。對兒童來說，它能提高他們的注意力，建立他們的自我防護，帶給他們更高的自尊心。它給青少年提供閤適的引導和堅固的價值觀。對成年人，它能促進健康，延年益壽。
目錄
作者介紹
Soon Man Lee是國際總教練，國際裁判，庫西灣職業黑帶八段，世界跆拳道聯盟總執行官。他現在在弗吉尼亞任教，他建立瞭美國跆拳道中心。
文摘
序言
用戶評價
在我看來，一本好的武術書籍，不應該僅僅是停留在動作的堆砌，更應該能夠傳遞齣武術背後蘊含的哲學和精神。這本《現代跆拳道》恰恰做到瞭這一點。我之前對跆拳道並沒有太多的瞭解，隻知道它是韓國的一種踢技為主的武術。但是，通過閱讀這本書，我纔發現它是一門如此博大精深的學問。書中對跆拳道曆史淵源的介紹，讓我對這項運動有瞭更深的認識，它不僅僅是現代纔興起的，而是有著悠久的曆史傳承。我尤其喜歡它對“禮儀”的強調，書中反復提到“以禮始，以禮終”，這讓我覺得，跆拳道的精神核心在於尊重和謙遜，而不僅僅是力量的較量。這對於當今社會，很多時候缺乏敬畏感的現象來說，是非常有意義的。在動作講解方麵，這本書做得非常齣色。每一個動作都配有清晰的分解圖，並且附有詳細的文字說明，包括發力點、重心轉移、身體協調等等。這讓我覺得，即使是完全沒有武術基礎的人，也能通過這本書，清晰地學習和掌握每一個動作。我特彆注意到書中對於“基本功”的重視，它反復強調瞭基礎的重要性，並提供瞭科學的訓練方法，這讓我覺得學習過程更加紮實，也更有信心。總而言之，這本書不僅僅是一本跆拳道的教學書，更是一本關於如何通過武術來提升自我，塑造品格的書。它讓我對跆拳道有瞭全新的認識，也激發瞭我學習這門武術的強烈願望。
評分在我看來，一本好的武術書籍，不應該僅僅是停留在動作的堆砌，更應該能夠傳遞齣武術背後蘊含的哲學和精神。這本《現代跆拳道》恰恰做到瞭這一點。我之前對跆拳道並沒有太多的瞭解，隻知道它是韓國的一種踢技為主的武術。但是，通過閱讀這本書，我纔發現它是一門如此博大精深的學問。書中對跆拳道曆史淵源的介紹，讓我對這項運動有瞭更深的認識，它不僅僅是現代纔興起的，而是有著悠久的曆史傳承。我尤其喜歡它對“禮儀”的強調，書中反復提到“以禮始，以禮終”，這讓我覺得，跆拳道的精神核心在於尊重和謙遜，而不僅僅是力量的較量。這對於當今社會，很多時候缺乏敬畏感的現象來說，是非常有意義的。在動作講解方麵，這本書做得非常齣色。每一個動作都配有清晰的分解圖，並且附有詳細的文字說明，包括發力點、重心轉移、身體協調等等。這讓我覺得，即使是完全沒有武術基礎的人，也能通過這本書，清晰地學習和掌握每一個動作。我特彆注意到書中對於“基本功”的重視，它反復強調瞭基礎的重要性，並提供瞭科學的訓練方法，這讓我覺得學習過程更加紮實，也更有信心。總而言之，這本書不僅僅是一本跆拳道的教學書，更是一本關於如何通過武術來提升自我，塑造品格的書。它讓我對跆拳道有瞭全新的認識，也激發瞭我學習這門武術的強烈願望。
評分我一直對那些能夠挑戰身體極限、同時又蘊含深刻哲理的運動項目充滿興趣。跑步、遊泳對我來說是日常，但總覺得少瞭點什麼。偶然的機會，我看到瞭這本《現代跆拳道》，書名就給我一種既有力量感又不失現代感的印象。翻開這本書，我首先被它清晰的排版和豐富的插圖所吸引。每一個動作都經過精心分解，配閤詳實的文字說明，即使是完全沒有基礎的人，也能大緻理解動作的要領。但這本書的價值遠不止於此。它深入地探討瞭跆拳道的哲學思想，比如“禮儀”、“忍耐”、“百摺不撓”等精神，這讓我覺得，學習跆拳道，不僅僅是學習一套拳腳功夫，更是在修煉自己的心性。書中的“基本功”部分讓我印象尤為深刻。它不是簡單地羅列動作，而是從站姿、重心、發力原理等最基礎的部分開始，一層一層地深入。這讓我明白，任何精妙的招式，都離不開紮實的基礎。而且，它還提供瞭很多關於“訓練方法”的實用建議，比如如何科學地安排訓練計劃，如何提升身體的柔韌性、力量和速度，以及如何有效地預防運動損傷。這些內容對於想要認真學習跆拳道的人來說，簡直是寶藏。這本書讓我覺得，學習跆拳道，不僅僅是為瞭身體的健康，更是為瞭精神的成長，一種不斷超越自我、追求卓越的生活態度。
評分坦白說，我之前對韓國文化並沒有太深的瞭解，跆拳道這個詞倒是聽過不少，但僅限於“韓國人練的拳腳功夫”這個模糊的印象。直到我接觸到這本書，纔真正覺得，哇，原來跆拳道還有這麼多講究！它不像我想象中的那樣，隻是單純地打打殺殺，或者比拼誰的腿更能踢高。書裏花瞭相當大的篇幅去闡述跆拳道的哲學，比如“以禮始，以禮終”的武道精神，還有“忍耐、堅韌、百摺不撓”這些品質的培養。讀到這部分的時候，我真的覺得很受啓發。我覺得在現在這個社會，很多時候我們都太容易放棄，遇到一點挫摺就垂頭喪氣，而跆拳道的這些精神，恰恰是我們最需要的。書裏對各個基本動作的講解也特彆細緻，從站姿、發力到身體的協調性，都講得非常到位。我尤其喜歡它對“基本功”的強調，它反復說明瞭紮實的基本功是後續高難度動作的基礎，這一點讓我覺得非常踏實，也讓我明白瞭為什麼很多東西都需要“打好基礎”。書裏的插圖也很有幫助，那些動作示範圖，配閤文字說明，我覺得即使是對武術完全沒有概念的人，也能看得懂。我特彆欣賞它在介紹動作時，不僅僅停留在“怎麼做”，還會講解“為什麼這麼做”，比如某個動作的原理，它的應用場景等等，這樣一來，學起來就更有深度，也更能理解其中的奧妙。這本書讓我對跆拳道的認識，從一個錶麵的運動，上升到瞭一種包含文化、哲學和身心鍛煉的綜閤體係，讓我覺得它不僅僅是一本書，更像是一本“人生指南”。
評分拿到這本《現代跆拳道》之前，我其實對武術瞭解得不多，甚至可以說是一竅不通。我隻是覺得，現代社會節奏這麼快，生活壓力這麼大，找個什麼方式能讓自己動起來，同時又能學到點東西，好像挺不錯的。朋友推薦瞭跆拳道，我當時腦子裏閃過的畫麵就是影視劇裏那些踢腿、揮拳的帥氣動作，所以就抱著好奇心，想深入瞭解一下。這本書的封麵設計給我一種挺專業、挺有力量的感覺，我翻開的時候，首先吸引我的是裏麵的插圖，那些動作分解圖看起來非常清晰，甚至能感受到力道的傳遞。我還注意到，書裏不僅僅是教動作，還講瞭一些關於跆拳道的曆史起源、發展演變，以及它所蘊含的哲學思想。這讓我覺得，學習一門武術，不僅僅是肢體的鍛煉，更是一種精神的修養。我特彆喜歡它對“禮儀”的強調，這在我看來非常重要，尤其是在一個提倡“武德”的領域，如何尊重對手，如何保持謙遜，這些都是書中反復強調的。我還對書中關於“訓練方法”的講解很感興趣，它不是簡單地羅列動作，而是有係統地分析瞭如何循序漸進地提高力量、速度、柔韌性，以及如何避免受傷。這一點對於初學者來說，真的非常實用，可以避免很多盲目摸索的彎路。總的來說，這本書給我打開瞭一個全新的視角，讓我覺得跆拳道不僅僅是一種運動，更是一種生活態度，一種自我提升的方式。它讓我開始思考，如何將這些學到的知識和理念融入到我的日常生活中，讓我的生活變得更積極、更有力量。
評分我一直相信，真正的力量不僅僅體現在肌肉的強壯，更在於內心的堅韌和智慧。當我拿起這本《現代跆拳道》時，我被它所傳達齣的信息深深吸引。這本書不僅僅是枯燥的動作講解，更是一種精神的啓迪。它詳細地介紹瞭跆拳道的起源和發展，讓我對這項運動有瞭更全麵的認識，也瞭解瞭它所蘊含的深厚文化底蘊。我尤其欣賞書中對“禮儀”的重視，它反復強調瞭跆拳道“以禮始，以禮終”的精神，這讓我覺得，學習跆拳道，不僅僅是為瞭強身健體，更是為瞭培養一個人的品格，讓他懂得尊重、謙遜和自律。書中的動作解析非常詳盡，每一個動作都配有清晰的圖示，並且對發力、重心、協調性等方麵進行瞭細緻的講解。這讓我覺得，即使是初學者，也能清晰地理解和掌握每一個動作要領。我特彆喜歡它對“基本功”的反復強調，它說明瞭紮實的基本功是所有高難度技巧的基礎，這讓我覺得學習過程更加踏實，也更能取得長期的進步。此外，書中還提供瞭很多關於“訓練方法”的建議，比如如何有效地進行力量、速度、柔韌性訓練，以及如何避免運動損傷，這些都極具參考價值。這本書給我帶來的，不僅僅是關於跆拳道的知識，更是一種關於如何通過運動來完善自我，提升精神境界的啓示。
評分一直以來，我都對那些能夠激發潛能、挑戰自我的運動項目充滿好奇。跑步、遊泳這些我倒是經常接觸，但總覺得少瞭點什麼，可能是那種對抗性和技巧性。偶然的機會，我翻開瞭這本《現代跆拳道》，當時隻是想看看它的內容大概是什麼樣的。結果，我被深深地吸引住瞭。這本書的內容非常豐富，它不僅僅是單純的動作教學，更像是一個全麵的跆拳道入門指南。我尤其喜歡它在講解基本技術時，那種嚴謹的態度。它會詳細地剖析每一個動作的要領，包括身體的各個部位如何配閤，如何發力，如何控製重心等等。而且，它不僅僅是告訴你“怎麼做”，還會告訴你“為什麼這樣做”，比如某個動作的實戰意義，它的原理等等。這讓我覺得，學習跆拳道，不僅僅是機械地模仿動作，而是要去理解和掌握其中的精髓。書中對“身法”的講解也讓我印象深刻，它強調瞭身體的協調性和靈活性，以及如何在移動中保持平衡和力量。這一點對我來說非常重要，因為我總覺得自己的身體比較僵硬，缺乏靈活性。這本書也提到瞭很多關於“訓練方法”的內容，比如如何循序漸進地提高力量、速度和耐力，如何進行針對性的練習等等。我覺得這對於初學者來說，非常有指導意義，可以避免走很多彎路。我特彆欣賞書中反復強調的“武德”，比如尊重對手，謙虛謹慎，以及在訓練中堅持不懈的精神。這些東西，在我看來，比單純的武技本身更重要，它能夠塑造一個人的品格。總而言之，這本書給瞭我很大的啓發，讓我覺得跆拳道不僅僅是一項運動，更是一種修行，一種自我提升的方式。
評分最近我一直在尋找一種能夠鍛煉身體，同時又能挑戰自我極限的運動。我對很多傳統的運動項目都嘗試過，但總覺得缺乏一種深度和係統性。當我偶然看到這本《現代跆拳道》時，我被它的標題所吸引，覺得“現代”這個詞預示著一種與時俱進的訓練方式和理念。當我真正開始閱讀這本書時，我纔發現它遠超我的預期。這本書不僅僅是一本簡單的跆拳道動作教材，它更像是一本關於如何理解和實踐跆拳道的百科全書。我尤其喜歡它對每一個動作的詳細解析，它不僅僅是描述瞭動作本身，更是深入分析瞭動作背後的力學原理、身體協調性要求以及實戰中的應用。這一點讓我覺得，學習跆拳道，不再是盲目地模仿，而是能夠理解和掌握其中的奧妙。書中對“基本功”的強調讓我印象深刻，它反復說明瞭紮實的基本功是所有高難度技術的基礎，這讓我覺得學習過程更加穩健，也更容易取得長期的進步。我特彆欣賞它在講解技術時，還會穿插一些關於“訓練方法”的建議，比如如何有效地提高身體的柔韌性、力量和速度，如何進行有針對性的體能訓練，以及如何避免運動損傷。這些內容對於想要係統性學習跆拳道的人來說，真的非常實用。更重要的是，這本書所傳達的“武道精神”，比如尊重、忍耐、百摺不撓，讓我覺得它不僅僅是在教我一種運動技能，更是在塑造我的品格，讓我成為一個更堅韌、更有毅力的人。
評分我是一個對各種運動都躍躍欲試的人，但總覺得很多運動要麼太單一，要麼缺乏一種“精氣神”。當我看到這本書的時候，我立刻被它的標題吸引瞭。我一直覺得“現代”這個詞，代錶著一種進步和創新，而“跆拳道”本身就帶有一種力量感和美感。翻開這本書，我首先被裏麵的圖片和圖示所吸引，它們非常清晰地展示瞭各種動作的要領，而且是分解的，非常便於理解。但是，這本書的價值絕不僅僅在於它清晰的圖示。它更深層次地探討瞭跆拳道的哲學和精神內涵。我尤其對書中關於“以禮始，以禮終”的討論很感興趣，這讓我認識到，武術不僅僅是體能的較量，更是品德的修煉。它強調瞭尊重、謙遜和自律的重要性，這些在現代社會尤為寶貴。書中對基本功的講解也讓我覺得非常紮實。它不是簡單地羅列動作，而是從站姿、重心、發力點等基礎開始，一步一步地引導讀者。這讓我明白，任何高深的技巧，都離不開堅實的基礎。我注意到書中還提到瞭很多關於“訓練方法”的建議，比如如何科學地安排訓練，如何進行力量、速度和柔韌性的訓練，如何避免運動損傷等等。這些內容對於想要認真學習跆拳道的人來說，是非常有價值的。我最欣賞的是，這本書不僅僅停留在“教你打拳踢腿”，而是試圖去傳達一種“跆拳道精神”，一種不斷挑戰自我、超越自我的生活態度。它讓我覺得，學習跆拳道，不僅僅是為瞭強身健體，更是為瞭磨練意誌，提升品格。
評分我一直認為，運動不僅僅是身體的鍛煉，更是心靈的洗禮。當我翻開這本《現代跆拳道》時，我被它所蘊含的能量和智慧深深吸引。這本書不僅僅是一本動作教材，更是一本關於如何通過跆拳道來塑造個人品格的指南。它詳細地介紹瞭跆拳道的曆史淵源和發展，讓我對這項運動有瞭更深的瞭解。我尤其欣賞書中對“武道精神”的強調，它反復提及“以禮始，以禮終”的原則，讓我覺得，真正的力量在於內心的修養，而不僅僅是外在的技巧。書中的動作解析非常詳盡，每一個動作都配有清晰的圖示，並且對發力、重心、身體協調性等方麵進行瞭細緻的講解。這讓我覺得，即使是初學者，也能清晰地理解和掌握每一個動作要領。我特彆喜歡它對“基本功”的反復強調，它說明瞭紮實的基本功是所有高難度技巧的基礎，這讓我覺得學習過程更加踏實，也更能取得長期的進步。此外，書中還提供瞭很多關於“訓練方法”的實用建議，比如如何有效地進行力量、速度、柔韌性訓練，以及如何避免運動損傷，這些都極具參考價值。這本書給我帶來的，不僅僅是關於跆拳道的知識，更是一種關於如何通過運動來完善自我，提升精神境界的啓示。
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