武術、跆拳道、舞龍與舞獅 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張桂林 著

圖書標籤:

• 武術
• 跆拳道
• 舞龍
• 舞獅
• 傳統文化
• 中國武術
• 民族運動
• 體育運動
• 文化藝術
• 民俗

店鋪： 墨林閣圖書專營店

齣版社： 西安電子科技大學齣版社

ISBN：9787560640365

商品編碼：29338409298

包裝：平裝

齣版時間：2016-02-01

基本信息

書名：武術、跆拳道、舞龍與舞獅

定價：25.00元

作者：張桂林

齣版社：西安電子科技大學齣版社

齣版日期：2016-02-01

ISBN：9787560640365

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：128開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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本書為“高職體育俱樂部製教學係列叢書”之“太極拳、跆拳道、舞龍與舞獅”，全書分三章，分彆講述瞭太極拳、跆拳道、舞龍與舞獅的基本技術要領、技巧和比賽規則。
通過本書的學習，讀者可掌握三種運動的基本技術。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《武林秘籍：隱世絕學與江湖傳奇》 一、 序章：武林的黎明與曙光 在遙遠的東方，古老的大地孕育瞭無數瑰麗的文化，其中，武術便是這片土地上最璀璨的瑰寶之一。它並非僅僅是拳腳功夫的較量，更是一種精神的傳承，一種對身體、心智與自然的深刻探索。本書將帶領讀者穿越時空的迷霧，追溯武術起源的漫漫長河，探尋那些鮮為人知的隱世門派，聆聽江湖恩怨的慷慨悲歌，最終領略武術那超越凡俗的獨特魅力。 我們將從文字記載之外的傳說與神話入手，從上古先民狩獵、勞作的本能動作中，挖掘武術最樸素的根源。那時，生存便是最原始的武術，技巧與力量並重，智慧與勇氣並行。隨著文明的萌芽，部落間的衝突與防禦，催生瞭最初的陣法與戰術，為後世武術的發展奠定瞭基礎。 隨後，我們將目光聚焦於那個英雄輩齣的時代——春鞦戰國。諸子百傢思想的碰撞，不僅帶來瞭哲學與政治的革新，也將武術的理論體係推嚮瞭新的高度。《孫子兵法》中的戰略思想，《六韜》中的兵傢韜略，雖然側重於戰場上的排兵布陣，但其蘊含的動靜結閤、剛柔並濟的原理，早已滲透到個體武藝的演練之中。此時，一些最初的劍術、槍法、弓箭等兵器技法也逐漸成型，並開始在貴族和軍旅中流傳。 真正意義上的武術門派，則是在漢唐盛世中逐漸湧現。佛教的傳入，為武術注入瞭新的活力，少林寺的崛起便是其中最耀眼的明珠。寺院僧人為瞭自衛與弘法，將印度的瑜伽、中國的導引術以及民間武術融會貫通，創造瞭聞名遐邇的少林功夫。少林武術以其剛猛、直接、實用的特點，成為後世無數武術流派的楷模。與此同時，道教的養生之道也與武術相結閤，催生瞭太極、八卦等內傢拳，強調以柔剋剛，以靜製動，注重意念與呼吸的配閤，追求天人閤一的境界。 然而，武術的發展並非總是坦途。在曆史的長河中，戰亂、政權更迭，無數的武術經典失傳，無數的武術大師隱匿。那些曾經輝煌一時的門派，或消聲滅跡，或與其他流派相互融閤，留下瞭無數引人遐想的謎團。本書將通過對史料的細緻考證，結閤民間傳說與考古發現，試圖拼湊齣這些失落的武術版圖，還原那些鮮為人知的隱世絕學。 二、 隱世絕學：江湖的絕響與傳承 在中國廣袤的土地上，流傳著無數關於隱世絕學的傳說。它們並非像少林、武當那樣名揚天下，卻在風雨飄搖的曆史角落裏，默默守護著一份獨特的武術傳承。這些門派，或隱居深山，或隱姓埋名，或寄身市井，卻在不為人知的角落裏，孕育齣驚世駭俗的武功。 例如，我們將會探討那些以奇門遁甲、陣法秘術聞名的門派。他們並非隻注重個體搏擊，而是將群體作戰的智慧融入其中，能夠以少勝多，以弱勝強。他們的武功往往與自然環境息息相關，能夠利用地形、天氣等因素，達到齣其不意的效果。例如，傳說中的“八卦掌”，其創始人董海川，據說就是隱居山林，受到神靈啓示，觀悟八卦方位，創齣瞭獨特的走轉步法和掌法，招式變幻莫測，如同“鬼魅”。 再者，那些以特殊兵器見長的門派。除瞭傳統的刀槍劍戟，還有一些鮮為人知的奇門兵器，例如暗器、鞭法、拂塵等等。本書將深入挖掘這些兵器背後的武術哲學。例如，以“袖箭”聞名的門派，其暗器手法之精妙，令人匪夷所思，能夠在不經意間奪人性命。而以“拂塵”為武器的門派，則將文人的儒雅與武術的殺伐完美結閤，看似輕描淡寫，實則招招緻命。 當然，我們也不能忽視那些以“內功”或“輕功”獨步武林的門派。內功的修煉，並非僅僅是為瞭增長力氣，更是為瞭達到氣血充盈、筋骨強健，甚至能夠內視自身，調和五髒六腑。而輕功，則讓武者能夠身輕如燕，縱躍如飛，在戰鬥中占據極大的優勢。例如，傳說中的“淩波微步”，便是輕功的極緻體現，能夠踏水無痕，踏雪無印，在敵人眼皮底下神齣鬼沒。 本書將通過梳理散落在各地的史料、地方誌、甚至是一些民間傳說，嘗試勾勒齣這些隱世絕學的輪廓。我們會探究它們獨特的訓練方法，研究它們的核心武學理論，並嘗試理解它們為何能夠在一代代傳承中，保持其神秘與強大。當然，很多信息已經模糊不清，但正是這份神秘，纔使得武術的魅力得以延續，激發著後世無數武術愛好者的探索與想象。 三、 江湖恩怨：俠義精神與武林風雲 武術，從來都是與江湖緊密相連的。江湖，是一個充滿恩怨情仇、愛恨糾葛的虛擬世界，也是無數武俠故事的發生地。在那裏，有捨生取義的俠客，有快意恩仇的豪傑，也有陰險狡詐的惡徒。本書將深入剖析江湖的形成與演變，以及俠義精神在其中的核心地位。 我們首先要理解，何謂“江湖”。它並非僅僅是指一個地理空間，更是一種社會生態，一種生活方式，一種價值觀念。在古代，朝廷律法往往難以觸及的角落，便是江湖的舞颱。在那裏，人們遵循著自己的規則，用拳頭說話，用武力解決問題。 俠義精神，則是江湖的靈魂。它是一種對正義的追求，對弱者的同情，對不公的抗爭。本書將通過梳理大量的武俠小說、戲麯、評書等文學作品，以及曆史事件中的記載，來解讀不同時期、不同地域的俠義精神內涵。在早期，俠義更多地體現在“為國為民”的層麵，如荊軻刺秦，雖然失敗，卻留下瞭“風蕭蕭兮易水寒，壯士一去兮不復還”的韆古絕唱。到瞭唐宋時期，江湖的俠義更多地體現在“路見不平，拔刀相助”的個體行為。而在明清小說中，俠義精神更是得到瞭淋灕盡緻的展現，湧現齣無數如郭靖、楊過、喬峰等深入人心的俠客形象。 本書將重點分析一些經典的江湖恩怨故事，例如“楊門女將”的傢國情懷，“武鬆打虎”的個人英雄主義，“林衝雪夜上梁山”的官逼民反等等。我們會探討這些故事中人物動機的復雜性，情節設置的巧妙之處，以及其中所蘊含的深刻社會意義。 同時，我們也需要認識到，江湖並非全是光明。黑幫、土匪、門派間的權力鬥爭，也構成瞭江湖的另一麵。本書將揭示一些江湖中不為人知的黑暗角落，例如毒品交易、人口販賣、甚至是某些門派內部的權力傾軋。我們將探討這些陰暗麵如何與俠義精神相互作用，如何在利益與道義之間産生衝突。 最終，本書將引導讀者思考，在現代社會，俠義精神是否依然存在，以何種形式存在？我們是否還能從古老的江湖傳說中，汲取力量，去麵對當今社會所麵臨的挑戰？ 四、 武術的當代價值：精神傳承與文化紐帶 穿越韆年，武術早已不再僅僅是戰場上的殺伐技巧。它已經升華為一種生活方式，一種精神追求，一種文化符號，在當代社會依然閃耀著獨特的光芒。本書將探討武術在現代社會的多元價值，以及它如何成為連接過去與未來的文化紐帶。 首先，武術作為一種健身養生之道，其價值已被廣泛認可。許多人選擇學習武術，並非為瞭搏擊，而是為瞭強身健體，改善體質。太極拳的舒緩流暢，八段錦的動靜結閤，少林易筋經的剛猛有力，都能夠有效地鍛煉身體，提高身體的柔韌性、協調性和力量。在快節奏的現代生活中，武術提供瞭一種迴歸身心平衡的途徑，幫助人們緩解壓力，保持健康。 其次，武術所蘊含的精神力量，對於個人成長具有深遠的意義。武德，是武術學習中不可或缺的一部分。它強調尊重師長，謙虛謹慎，誠實守信，勇於承擔責任。這些品質，在任何時代、任何領域都是寶貴的財富。通過武術訓練，人們能夠培養堅韌不拔的毅力，麵對睏難不退縮；培養專注認真的態度，精益求精；培養自律自控的能力，嚴格要求自己。這些內在的修養，將幫助人們在人生的道路上走得更遠。 再者，武術作為一種獨特的東方文化符號，在全球範圍內擁有巨大的影響力。從李小龍的“功夫熱”，到成龍的喜劇動作片，再到如今的各種武術電影和遊戲，武術已經成為中國文化嚮世界傳播的重要載體。無數外國人被中國武術的魅力所吸引，他們學習中國武術，瞭解中國文化，這為增進不同文化之間的理解和交流搭建瞭橋梁。 本書還將探討武術在教育領域的應用。一些學校將武術納入體育課程，不僅能夠提高學生的體質，更能夠培養他們的紀律性和團隊閤作精神。此外，武術作為一種錶演藝術，也展現齣其獨特的魅力。舞龍舞獅等傳統錶演形式，雖然在本書的討論之外，但它們所蘊含的精氣神，與武術一脈相承，都是中華民族獨特文化精神的體現。 最後，本書將呼籲讀者關注和傳承武術文化。在現代化的浪潮中，許多傳統技藝麵臨著失傳的風險。保護和弘揚武術，不僅僅是為瞭留住一份技藝，更是為瞭傳承一種精神，一種價值，一種屬於我們民族的文化記憶。我們應該以開放的心態，去學習、去實踐、去傳播，讓古老的武術在新的時代煥發齣更加璀璨的光芒，成為連接過去與未來，連接中國與世界的堅實紐帶。 五、 結語：未盡的探索與無盡的魅力 《武林秘籍：隱世絕學與江湖傳奇》並非一本單純的武術教科書，也不是一本武俠小說的閤集。它更像是一場穿越時空的文化之旅，一次對中華民族精神內核的深度挖掘。本書所呈現的，隻是武術浩瀚星海中的幾點微光，那些隱世絕學，那些江湖傳奇，依然有無數未解之謎等待我們去探索，有無數精彩故事等待我們去發掘。 武術的魅力，在於它的博大精深，在於它的變化無窮，更在於它所承載的深厚的文化底蘊。它不僅僅是力量的展現，更是智慧的結晶，是哲學的體現，是精神的升華。 本書的寫就，旨在拋磚引玉，激發讀者對武術文化的興趣，鼓勵大傢去瞭解、去學習、去傳承。願這份對武術的探索，能帶給你不一樣的啓迪，讓你在喧囂的世界中，找到一份寜靜與力量，感受到中華民族那生生不息的文化脈搏。 這趟武術之旅，仍在繼續，我們期待與你一同前行。

評分☆☆☆☆☆

在閱讀關於舞龍舞獅的部分時，我最大的感受就是它們不僅僅是錶演，更是群體協作的藝術。作者詳細地描述瞭舞龍舞獅團隊的配閤，以及每個舞者所扮演的角色，讓我驚嘆於他們之間的默契和付齣。尤其是在描述舞龍時，那些長長的龍身在舞龍者的手中上下翻騰，時而盤鏇，時而蜿蜒，仿佛真的有瞭生命一般。作者還介紹瞭不同地區、不同節日的舞龍舞獅習俗，讓我看到瞭這種古老的技藝是如何融入人們的日常生活，成為中華民族重要文化符號的。讀完這部分，我感覺自己對這些充滿活力的錶演有瞭更深刻的理解和敬意。

評分☆☆☆☆☆

總而言之，這本書是一次令人愉悅的閱讀體驗。作者的知識儲備非常豐富，對每個主題都有深入的探討，但又能夠用通俗易懂的語言錶達齣來，讓像我這樣的普通讀者也能輕鬆理解。從武術的力量與哲學，到跆拳道的紀律與精神，再到舞龍舞獅的喜慶與協作，這本書為我打開瞭認識中華傳統技藝的一扇窗戶，讓我對這些文化瑰寶有瞭全新的認識和更深的喜愛。我相信，這本書不僅僅適閤對這些技藝感興趣的讀者，也適閤所有想要瞭解中國傳統文化的人。

評分☆☆☆☆☆

舞龍和舞獅，這兩個充滿節日氣氛的錶演，我一直都是作為觀眾欣賞。這本書對它們的介紹，徹底顛覆瞭我“隻是好看”的印象。作者花費瞭大量的篇幅來講述舞龍舞獅的曆史演變，從古代的祭祀活動，到如今的民間習俗，再到國際舞颱上的文化交流，讓我看到瞭它們背後深厚的文化底蘊。書中詳細描述瞭舞龍舞獅的製作工藝，不同地區、不同風格的龍獅形象，以及它們各自代錶的寓意，比如祈求風調雨順、國泰民安。更讓我著迷的是，作者還解釋瞭舞龍舞獅的動作要領和錶演技巧，那種力量、速度、協調性的完美結閤，原來是需要經過無數次的練習纔能達到的。我仿佛看到瞭舞龍者們身著盛裝，在鑼鼓喧天中，將那條巨龍舞得活靈活現，又仿佛看到瞭舞獅者們敏捷的身姿，將獅子的威猛與喜慶錶現得淋灕盡緻。

評分☆☆☆☆☆

這套書的編排真的非常用心，它並沒有將武術、跆拳道、舞龍舞獅割裂開來，而是巧妙地將它們串聯起來，展示瞭中華民族在肢體錶達、力量運用和文化傳承上的共通之處。例如，在描述舞龍舞獅的身體協調性和力量感時，作者會時不時地引用武術中的一些步法和身法作為比喻，又或者在講解跆拳道中的一些腿部技巧時，也會提到舞龍舞獅錶演中對身體柔韌性的要求。這種跨領域的比較，讓我看到瞭不同文化符號之間的內在聯係，也讓我更深刻地理解瞭“技藝相通”的道理。書中的語言風格也非常吸引人，既有學術研究的嚴謹，又不失文學的感染力，讀起來一點都不會覺得枯燥乏味。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠強身健體又能修身養性的活動很感興趣，而這本書恰恰滿足瞭我的這一需求。在武術部分，作者並沒有僅僅介紹各種拳法套路，而是著重強調瞭武術的哲學內涵和養生之道。比如，對太極拳的闡述，讓我明白瞭“以柔剋剛”、“用意念導引”的深層含義，以及它如何通過舒緩的動作來達到疏通經絡、調和氣血的效果。書中還穿插瞭一些關於傳統中醫理論的介紹，解釋瞭武術練習如何與中醫理論相結閤，達到強身健體的目的。這讓我覺得，武術不僅僅是一項運動，更是一種古老的生活智慧。我尤其喜歡作者在描述練習場景時所營造的那種寜靜而又充滿力量的氛圍，仿佛我能感受到空氣中彌漫的習武之人的氣息。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的太棒瞭，我一口氣讀完瞭，感覺受益匪淺！作為一個對中國傳統文化有著濃厚興趣的普通讀者，我一直以來都對那些充滿力量與美感的技藝心嚮往之，但總覺得隔著一層窗戶紙，無法真正領略其精髓。這本書的齣現，就像一把金鑰匙，一下子打開瞭我的心扉。 首先，關於武術的部分，作者的闡述並非枯燥地羅列招式，而是深入淺齣地講述瞭武術的曆史淵源、流派紛爭以及它在中國社會文化中的地位。我尤其喜歡其中對少林拳、太極拳、詠春拳等幾大流派的對比分析，讓我看到瞭不同地域、不同哲學思想是如何塑造齣獨具特色的武術風格的。作者用生動的語言描繪瞭武術大師們的身姿，仿佛我能聽到虎虎生風的拳腳聲，感受到那股剛柔並濟、以巧勝拙的韻味。更讓我驚喜的是，書中還穿插瞭一些關於武德的探討，強調瞭武術並非僅僅是格鬥技巧，更是修身養性、磨練意誌的途徑，這與我以往理解的“打打殺殺”有瞭截然不同的認識，讓我覺得這些古老的技藝在現代社會依然有著重要的意義。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我拿到這本書之前，對舞龍舞獅的印象僅限於春節時看到的錶演，總覺得它們是熱鬧的、但又缺乏深度的。然而，閱讀瞭關於舞龍舞獅的章節後，我纔真正打開瞭新世界的大門。作者不僅僅是簡單地介紹瞭這兩個錶演形式，而是深入挖掘瞭它們背後的文化象徵意義。我瞭解到，龍在中華文化中是祥瑞的象徵，而獅子則代錶著力量和守護。舞龍舞獅的每一個動作，都蘊含著古老的智慧和祝福，是人們錶達對美好生活嚮往的一種方式。書中對於不同地區舞龍舞獅風格的介紹也讓我大開眼界，比如南方的“南獅”和北方的“北獅”，它們的形態、錶演方式都有著顯著的差異，作者通過細緻的描寫，讓我仿佛置身於一場場生動的文化盛宴之中。

評分☆☆☆☆☆

這本書對於跆拳道初學者來說，簡直就是一本寶典。作者從最基礎的站姿、馬步開始，一步步講解瞭各種踢法、拳法和組閤技，講解得非常細緻，而且還配有一些輔助練習的方法，讓我覺得即使是自己在傢練習，也能找到正確的方法。我特彆欣賞書中關於跆拳道禮儀的強調，這讓我明白，跆拳道不僅僅是身體的訓練，更是精神的磨礪。作者還分享瞭一些關於如何培養跆拳道精神的建議，比如如何剋服睏難、如何保持謙虛等，這些都讓我受益匪淺。我感覺，通過學習跆拳道，不僅能鍛煉身體，更能塑造堅韌不拔的意誌。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，文化傳承最生動的方式就是通過實際的技藝和錶演。這本書正是做到瞭這一點。在介紹武術時，作者不僅講解瞭動作，更重要的是挖掘瞭每個流派背後的曆史故事和哲學思想，讓我看到瞭武術在中國社會發展進程中的演變。而在談到舞龍舞獅時，作者則通過對錶演細節的描繪，展現瞭其作為一種群體藝術形式的魅力，以及它在節日慶典中所扮演的重要角色。這種將理論與實踐相結閤的敘述方式，讓我在閱讀時，不僅能獲得知識，更能感受到文化的生命力。

評分☆☆☆☆☆

我對跆拳道一直充滿好奇，但總覺得它似乎離我的生活有些遙遠。讀瞭這本書關於跆拳道的章節，我纔發現原來它的魅力遠不止於賽場上的飛踢和精準的得分。作者非常細緻地介紹瞭跆拳道的起源，將其與朝鮮民族的文化傳統緊密聯係起來，讓我對這項運動有瞭更深層次的理解。從最基本的腿法、步法，到進階的組閤動作，再到比賽規則和裁判標準，書中都有詳盡的講解，而且配以清晰的插圖（此處為想象中的插圖），簡直就像一位手把手的教練。我特彆欣賞作者對跆拳道精神的解讀，比如禮儀、廉恥、忍耐、剋己、百摺不屈，這些不僅僅是跆拳道練習者應該具備的品質，更是做人應有的基本準則。讀完這部分，我甚至萌生瞭去學習跆拳道的念頭，感覺這不僅是一項運動，更是一種能夠塑造品格的修行。