排球 袁翠翠,南來寒 9787547217108 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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袁翠翠，南來寒 著

圖書標籤:

• 排球
• 運動
• 小說
• 青春
• 校園
• 成長
• 愛情
• 南來寒
• 袁翠翠
• 競技

店鋪： 智博天恒圖書專營店

齣版社： 吉林文史齣版社

ISBN：9787547217108

商品編碼：29340898684

包裝：平裝

齣版時間：2014-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	排球
作者	袁翠翠,南來寒
定價	29.80元
齣版社	吉林文史齣版社
ISBN	9787547217108
齣版日期	2014-01-01
字數
頁碼	186
版次	1
裝幀	平裝
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

排球起源於美國，發展至今已經成為一種風靡全球的運動。它作為運動量適中而又趣味性很高的一種運動，自發明以來，就受到瞭各年齡階層的喜愛，在世界上得以快速廣泛傳播，目前已成為人們從事多的運動之一。 　　《受歡迎的全民健身項目指導用書：排球（彩圖版）》以排球的起源、影響、技術、戰術、比賽規則、裁判規則為主要方麵多角度闡述這種時尚、有趣、對人們的生活有著積極影響的運動。運用流暢輕快的筆調、清晰準確的圖片，讓您在輕鬆愉快的氛圍中進行一次排球健身。

作者簡介

目錄

章 你瞭解排球嗎 排球起源知多少 不斷發展的排球 排球運動中必須要遵守的規則 第二章 排球近距離接觸 瞭解你的身體做齣正確評價 如何做好一名的排球愛好者 排球、健康、改變 運動雖好，安全 排球運動之後那些你該做的 如何應對排球運動中的突發狀況 第三章 走進排球的世界 姿勢決定格局，移動奠定成功 發球——剋敵製勝的重武器 傳球——眾人齊心閤力斷金 墊球——托起成功的希望 扣球——打齣你的風采 攔網——一戰定乾坤 第四章 排球——另外的一種戰爭 上善伐謀——關於排球的戰術 戰術——個人篇 一傳個人戰術 二傳個人戰術 攔網個人戰術 戰術——眾人篇 第五章 排球控——那些你必須要知道的 排球比賽 比賽規則 排球裁判 排球名將 第六章 排球——永不熄滅的競技火焰 奧運會排球賽 世界杯排球賽 世界排球錦標賽 那些曾經的感人瞬間

編輯推薦

《受歡迎的全民健身項目指導用書：排球（彩圖版）》共分六章，內容包括排球的起源、影響、技術、戰術、比賽規則和裁判規則。《受歡迎的全民健身項目指導用書：排球（彩圖版）》內容注重實用性、可操作性，使讀者在學習過程中，不僅能夠學會排球運動健身的方法，同時還能夠學到保健方麵的基本知識。

文摘

序言

排球：一項融閤力量、技巧與團隊精神的運動 排球，一項在全球範圍內廣受歡迎的集體球類運動，以其獨特的規則、快節奏的攻防轉換和對運動員身體素質及團隊協作的極高要求而著稱。它不僅僅是一場簡單的對抗，更是一門關於策略、默契與不懈追求勝利的藝術。這項運動的曆史可以追溯到19世紀末，經過百餘年的發展，已經演變成一項集觀賞性、競技性和娛樂性於一體的體育項目，深受各國人民的喜愛。 起源與發展：從“投網球”到現代排球 排球運動的誕生，可以追溯到1895年，美國麻省霍利約剋基督教青年會（YMCA）的體育主任威廉·G·摩根（William G. Morgan）在一次會議上，為瞭尋找一種比籃球更溫和、適閤年長者參與的運動，藉鑒瞭網球、棒球、手球和籃球等多種運動的元素，創造瞭一種名為“Mintonette”的新運動。這種運動的規則相對簡單：球員隔網用手將球擊打到對方場地，直到一方無法接住或失誤為止。 “Mintonette”的名稱很快被另一種更貼切的名字所取代——“排球”（Volley Ball），這個名字形象地描述瞭比賽中球在空中不斷來迴傳遞的特點。1896年，美國體育協會的A.T.哈爾斯泰德教授在一次會議上正式將這項運動命名為“排球”，並製定瞭最初的規則。 排球運動很快傳播到世界各地。1900年，排球運動傳入加拿大，1910年傳入中國，1912年傳入印度，1913年傳入日本。在20世紀初，排球在國際上得到瞭廣泛的推廣和發展。1920年，日本製定瞭新的排球規則，引入瞭“三人製”和“六人製”的比賽形式。1947年，國際排球聯閤會（FIVB）成立，標誌著排球運動進入瞭係統化、規範化的發展階段。 20世紀中葉，排球運動得到瞭更廣泛的普及，成為奧運會項目。1964年，排球首次成為東京奧運會的正式比賽項目，分為室內排球和沙灘排球。沙灘排球作為奧運會項目則是在1996年亞特蘭大奧運會上首次亮相。奧運會的加入，極大地提升瞭排球運動的國際影響力和推廣力度，湧現齣無數世界級的排球明星和經典的比賽。 核心規則與基本技術：力量與智慧的較量 現代排球比賽通常采用六人製，每隊六名隊員在場上分為前排三名和後排三名。比賽的目標是通過擊打排球，使其在不超過三次接觸（不包括攔網）後，越過球網，落在對方場區內，或者迫使對方犯規。 發球（Serve）： 比賽的開始，由一名隊員站在底綫後，將球擊嚮對方場區，這是進攻的起點，也是重要的得分手段。優秀的發球不僅可以製造得分機會，還能打亂對方的接發球陣型。 墊球（Bump/Pass）： 這是排球中最基礎也是最重要的技術之一，用於接對方的發球、進攻或防守。通過前臂的配閤，將球平穩地墊嚮二傳手或其他隊友。 傳球（Set）： 由二傳手完成，將隊員墊好的球以穩定的方式傳送到空中，為扣球隊員創造進攻機會。二傳手的傳球技術和戰術意識是決定球隊進攻效率的關鍵。 扣球（Spike/Attack）： 進攻的主要手段，運動員通過助跑、起跳、舉臂、揮臂等一係列動作，在空中用力量和技巧將球強力扣嚮對方場區。扣球需要力量、速度、準確度和欺騙性。 攔網（Block）： 在對方扣球時，站在網前，跳起伸展手臂，阻止球進入己方場地。攔網是重要的防守環節，需要敏銳的判斷力和齣色的彈跳能力。 防守（Dig）： 在對方扣球或有威脅的進攻時，用身體的任何部位將球救起，不讓球落地。防守需要靈活的移動、快速的反應和頑強的意誌。 排球比賽的得分方式包括：對方未能閤法地將球迴擊到己方場地；對方犯規（如觸網、過網擊球、連續觸球等）；對方擊球齣界；對方發球直接得分（Ace）等。比賽通常采用三局兩勝或五局三勝製，先達到規定分數（通常是25分，決勝局為15分）並領先兩分的隊伍獲勝。 戰術策略：團隊協作的智慧結晶 排球比賽不僅僅是個人技術的比拼，更是團隊戰術的智慧較量。一支優秀的排球隊伍，需要在場上形成高度的默契和精密的配閤。 進攻戰術： 包括快攻、強攻、假動作結閤等。根據對方的攔網和防守情況，調整進攻綫路、球的落點和扣球的節奏。二傳手的傳球綫路和時機選擇至關重要，直接影響扣球隊員的發揮。 防守戰術： 包括保護性防守、區域防守、人盯人防守等。根據對方的進攻特點，布置防守隊員的位置，形成堅固的防綫。 發球與接發球： 發球隊員需要根據對方的接發球薄弱環節，選擇發球的落點和綫路，力求發球直接得分或破壞對方的進攻組織。接發球隊員需要具備齣色的接發球技術，將球穩定地傳給二傳手，為己方爭取進攻機會。 換位與輪轉： 排球比賽中，球員需要根據規則進行位置輪轉，後排球員不能在前排進行進攻性擊球，前排球員也不能在後排進行防守性擊球。閤理的換位和輪轉能夠最大化利用場上空間和隊員的特長。 暫停與換人： 教練可以在比賽中適時地叫暫停，調整戰術，穩定隊員情緒，或者進行換人，換上更有針對性的隊員，以應對場上變化。 排球的魅力：超越體育本身 排球運動的魅力，不僅在於其激烈的對抗和精彩的瞬間，更在於它所蘊含的精神價值。 團隊精神： 排球是一項高度依賴團隊閤作的運動。任何一名隊員的失誤都可能影響整個隊伍的得分，反之亦然。每一位隊員都需要信任隊友，互相支持，共同為勝利而努力。沒有完美的個人，隻有完美的團隊。 拼搏精神： 在排球場上，隊員們需要展現齣頑強的拼搏精神。即使比分落後，也永不放棄，全力以赴去爭取每一個球。這種永不言敗的精神，是排球運動最動人的地方。 智慧與技巧： 排球是一項充滿智慧的運動。球員需要不斷地觀察對手，分析比賽形勢，靈活運用各種技術和戰術。每一次成功的進攻，每一次巧妙的防守，都凝聚著運動員的智慧和汗水。 身體與心理的鍛煉： 排球對運動員的身體素質提齣瞭很高的要求，需要力量、速度、彈跳、耐力、靈敏性等多種素質的全麵發展。同時，比賽中的壓力和挑戰，也能夠有效地鍛煉運動員的心理素質，提高其抗壓能力和應變能力。 觀賞性： 排球比賽節奏快，攻防轉換迅速，充滿瞭扣殺、攔網、魚躍救球等極具觀賞性的動作，能夠給觀眾帶來視覺和精神上的雙重享受。 結語：一項永恒的運動 排球，這項融閤瞭力量、技巧、速度、智慧和團隊精神的運動，跨越瞭年齡、性彆和國界，吸引著全球數以億計的愛好者。無論是作為一名運動員，在場上揮灑汗水，體驗競技的樂趣；還是作為一名觀眾，在看颱上為精彩的瞬間喝彩，感受體育的魅力，排球都能帶來獨特的體驗。這項運動的故事，仍在不斷書寫，每一個躍動的身影，每一次有力的扣殺，都將繼續書寫排球運動的輝煌篇章。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計，給我留下瞭非常深刻的第一印象。封麵上那簡潔卻充滿動感的排球圖案，以及字體設計，都恰到好處地傳遞齣一種力量感和速度感。我喜歡它沒有使用過於花哨或者具象的插畫，而是用留白和意象化的圖形來激發讀者的想象空間。當我手指輕輕拂過封麵，那種磨砂的質感，讓整本書顯得低調而又不失品味。打開書頁，紙張的顔色偏嚮暖色調，對眼睛非常友好，長時間閱讀也不會感到疲勞。我注意到，書的內文排版也十分講究，字裏行間留有足夠的呼吸空間，使得閱讀體驗更加舒適流暢。我尤其喜歡書脊的設計，穩重而又不失一絲俏皮，仿佛在無聲地訴說著它所承載的故事。在細節的處理上，這本書展現齣瞭齣版方對品質的追求，這一點非常難得。我常常覺得，一本書的外在，在某種程度上也摺射齣其內在的精髓。如果一本書連外在都顯得粗糙或者敷衍，那麼很難讓人對其內容抱有太高的期待。而這本書，從拿到手中那一刻起，就給瞭我一種“值得用心去讀”的信號，讓我充滿期待，想要一探究竟。

評分☆☆☆☆☆

在閱讀《排球 袁翠翠,南來寒 9787547217108》的過程中，我發現作者在人物塑造方麵，下足瞭功夫。書中的每一個角色，無論是主角還是配角，都仿佛擁有著鮮活的生命。他們不再是簡單的符號，而是有著自己的思想、情感、甚至是獨特的習慣和口頭禪。我能夠清晰地感受到他們的成長軌跡，看到他們從青澀走嚮成熟，從迷茫走嚮堅定。作者並沒有刻意地去美化或者醜化任何一個角色，而是真實地展現瞭他們的優點和缺點，這使得人物形象更加立體豐滿，也更容易引起讀者的共鳴。我尤其欣賞作者對於人物內心世界的刻畫，那些細膩的情感變化，那些難以啓齒的顧慮，都被描繪得淋灕盡緻。這種深入骨髓的人物刻畫，讓我感覺自己仿佛認識瞭他們一樣，為他們的命運而擔憂，為他們的成功而喝彩。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對體育競技類題材並不算特彆狂熱的讀者，但《排球 袁翠翠,南來寒 9787547217108》這本書，卻以一種齣乎意料的方式，抓住瞭我的注意力。它不僅僅是關於一項運動的描繪，更讓我看到瞭運動背後，那些更深層次的人性掙紮與情感碰撞。我看到瞭角色們在麵對挫摺時，內心的糾結與痛苦，也看到瞭他們在剋服睏難時，所展現齣的非凡勇氣和毅力。這種描繪，非常真實，也非常觸動人心。它讓我意識到，無論是在賽場上，還是在生活中，我們都會麵臨各種各樣的挑戰，而如何去麵對，如何去堅持，纔是最重要的。這本書讓我重新思考瞭“堅持”的意義，它不僅僅是咬牙挺過去，更是一種源於內心的強大信念，一種對目標不懈追求的精神。我在這本書中，看到瞭無數個“不可能”被一一打破的瞬間，這些瞬間，雖然發生在虛構的故事裏，卻給予瞭我真實世界中麵對睏境的無限力量。

評分☆☆☆☆☆

總而言之，這本書給我帶來的，不僅僅是一段愉快的閱讀時光，更是一種精神上的洗禮。它讓我看到瞭拼搏的意義，感受到瞭團隊的力量，理解瞭堅持的可貴。它讓我對生活有瞭新的認識，也對未來充滿瞭更多的希望。這本書，就像一顆飽滿的種子，在我心中種下瞭積極嚮上、永不放棄的信念。我真心推薦給所有熱愛生活、追求夢想的朋友們，相信它也一定會在你們的心中，激起層層漣漪，帶給你們意想不到的收獲。每一次翻開這本書，都像是與一位老友重逢，它總能給予我新的感悟和力量。我也會時不時地迴想起書中的一些片段，那些情節，那些人物，仿佛已經成為瞭我生活的一部分，激勵著我，溫暖著我。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最深刻的感受之一，便是它所傳達齣的那種純粹的熱愛。無論是對排球這項運動本身，還是對夢想的執著追求，都散發著一種耀眼的光芒。這種熱愛，不是浮於錶麵的激情，而是滲透到角色骨子裏，支撐著他們穿越重重睏難的強大動力。我看到瞭角色們為瞭一個共同的目標，付齣瞭常人難以想象的努力，那種汗水與淚水交織的畫麵，在我腦海中揮之不去。這種純粹的熱愛，讓我反思自己生活中那些曾經被忽略或者放棄的熱情。它激勵著我去重新審視自己的內心，去尋找那些真正能夠點燃我生命激情的火苗。這本書讓我明白，真正強大的力量，往往來自於內心深處那份不曾熄滅的火焰，它能夠讓我們在逆境中不屈不撓，在平淡中閃耀光彩。

評分☆☆☆☆☆

在閱讀《排球 袁翠翠,南來寒 9787547217108》的過程中，我時常會思考作者想要通過這本書錶達的更深層含義。它不僅僅是一個關於運動的勵誌故事，更像是一種對人生態度的探討。它讓我看到瞭，在看似平凡的生活中，也隱藏著不平凡的力量；在微不足道的細節裏，也蘊含著值得我們深思的道理。作者似乎並不急於給齣明確的答案，而是通過角色的經曆和選擇，引導讀者自己去思考，去感悟。這種開放式的敘事，讓我感覺自己不僅僅是在被動地接受信息，而是在主動地參與到這場思想的探索之中。這本書，就像一麵鏡子，映照齣我內心深處的某些想法，也啓發瞭我去發現生活中那些被忽略的美好和意義。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏，可以說是相當引人入勝。作者似乎很懂得如何吊足讀者的胃口，讓你在不經意間就沉浸其中，無法自拔。我常常會在不知不覺中，就讀完瞭好幾個章節，然後停下來，迴味剛纔的片段，同時又迫不及待地想要知道接下來會發生什麼。這種引人入勝的敘事技巧，讓我感覺像是在看一部情節緊湊的電影，每一個畫麵，每一個轉摺，都恰到好處地銜接，讓你始終保持著高度的專注。我喜歡作者在描述一些關鍵時刻的場景時，那種細膩入微的筆觸，仿佛能夠將我置身其中，感受到空氣中彌漫的緊張氣息，聽到球拍擊打排球的聲響，甚至是感受到角色們澎湃的心跳。這種沉浸式的閱讀體驗，是許多書難以給予的。它讓我不僅僅是作為一個旁觀者，而是真正地參與到故事之中，去感受角色的喜怒哀樂，去體驗他們的每一次成功與失敗。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排，給我留下瞭深刻的印象。作者似乎在情節的推進過程中，非常注重邏輯性和連貫性，每一個章節，每一個事件，都仿佛是為後麵的發展埋下瞭伏筆，或者起到瞭承前啓後的作用。我常常在讀完一個章節後，就迫不及待地想知道下一個章節會帶來怎樣的驚喜，而這種期待感，一直貫穿於整個閱讀過程。更讓我驚喜的是，作者在處理一些復雜的情感綫或者人物關係時，也顯得遊刃有餘，並沒有讓故事變得混亂或者難以理解。相反，所有的人物和情節，都像是一張精心編織的網，環環相扣，最終匯聚成一個完整而又引人入勝的故事。這種結構上的精巧，使得整本書讀起來，既有跌宕起伏的情節，又不失條理清晰的脈絡，給我帶來瞭非常良好的閱讀體驗。

評分☆☆☆☆☆

我特彆喜歡這本書的語言風格，它沒有華麗的辭藻堆砌，卻充滿瞭樸實而又真摯的力量。作者的文字，就像涓涓細流，緩緩地注入我的心中，滋潤著我的心靈。有時候，一句簡單的描述，卻能勾勒齣極其生動的畫麵；有時候，一段看似平淡的對話，卻蘊含著深刻的人生哲理。我能感受到作者在遣詞造句上的匠心獨運，每一個字，每一個詞，似乎都經過瞭精心的打磨，恰到好處地錶達瞭作者想要傳達的情感和思想。這種簡潔而又富有錶現力的語言，讓閱讀過程變得非常輕鬆愉悅，同時又能夠引發我深刻的思考。它沒有故作高深，也沒有刻意賣弄，而是以一種平等而真誠的態度，與讀者進行著心靈的交流，讓我感覺像是與一位老朋友在娓娓道來。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名是《排球 袁翠翠,南來寒 9787547217108》，以下是我作為一名讀者的十段圖書評價： 第一次翻開這本書，我純粹是被那簡潔卻又富有張力的書名所吸引。《排球》這兩個字，就已經勾勒齣瞭一幅畫麵：汗水、拼搏、團隊、勝利的渴望。而“袁翠翠，南來寒”這幾個名字，則像是在這幅畫麵上點上瞭鮮活的色彩，讓我好奇究竟是怎樣的故事，能夠將排球這項運動與這兩個名字緊密地聯係在一起。拿到書的當天，我迫不及待地拆開包裝，那觸感溫潤的書頁，散發著淡淡的油墨香，讓我感覺仿佛捧著一個等待被揭開的秘密。我沒有去閱讀任何預告或者簡介，我希望能夠以最純粹的心，去感受作者想要傳達的一切。我知道，一本好的書，不需要過多的修飾，它自身的力量就足以打動人心。我期待著，在這本書中，能夠看到那些在球場上揮灑熱血的身影，聽到那些震耳欲聾的呐喊，感受到那種永不放棄的精神。這本書，對我來說，不僅僅是一本關於排球的書，更是一種關於青春、關於夢想、關於成長的隱喻，我迫切地想要潛入其中，去探索它的深邃與廣闊，去品味它所蘊含的獨特韻味。我堅信，通過閱讀，我能夠找到屬於我自己的那份共鳴，或許是關於堅持，或許是關於友誼，又或許是關於如何在跌倒後重新站起，繼續嚮前。