运动训练学研究进展与理论探蹊 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘大庆 著

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• 运动心理学
• 训练理论
• 运动康复
• 竞技体育
• 体育科学
• 运动表现
• 运动医学

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出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564414511

商品编码：29354711375

包装：平装

出版时间：2013-09-01

图书基本信息
图书名称	运动训练学研究进展与理论探蹊
作者	刘大庆
定价	55.00元
出版社	北京体育大学出版社
ISBN	9787564414511
出版日期	2013-09-01
字数
页码	229
版次	1
装帧	平装
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

运动训练过程起始于对运动项目的认识和对训练对象在比赛中的表现及其运动能力的诊断，实施是根据诊断确定的目标要求对训练对象进行改造，评价则通过各种类型的比赛（包括测试）得以实现。训练过程就是在这样循环往复的周期中进行的。这个过程中出现的规律性现象经过人们的归纳和总结就成为了指导运动训练实践活动的理论。 　　《运动训练学研究进展与理论探蹊》分为4章：一章，运动训练学发展概况；二章，竞技体育发展策略；三章，运动训练安排；四章，竞技能力研究。

作者简介

刘大庆（1964-），北京体育大学教授、博士生导师，北京体育大学副校长。 主要致力于运动训练学方面的研究。 目前担任中国体育科学学会理事、中国体育科学学会运动训练学分会秘书长、国家体育总局训练监控和机能评定专家组成员、体育行业职业技能鉴定专家指导委员会委员。

目录

章 运动训练学发展概况 节 运动训练学概述 一、运动训练学的含义 二、运动训练学的研究对象和研究内容 三、运动训练学理论的发展概况 第二节 外运动训练学研究进展 一、国外运动训练学研究进展 二、中国运动训练学研究进展 第三节 中国运动训练学研究热点 一、运动训练学理论向竞技体育学理论的扩展 二、运动训练学三层次理论体系的确立及专项训练理论研究的突破 三、运动训练的认识问题受到广泛关注 四、“三从一大”训练原则的再认识 五、运动员的个体训练问题受到关注 六、项群训练理论的研究 七、运动员竞技能力研究 八、运动训练控制过程研究 第四节 中国运动训练理论的新观点、新探索 一、奥运会与竞技体育发展的研究 二、关注运动训练过程中人文教育 三、训练周期划分问题 四、“小周期”和“板块结构”理论的探索 五、超量恢复理论实践效果的争议 六、“一元训练理论”与“二元训练理论”的争议 七、“三从一大”训练原则的新解析 八、高原训练理论的拓展与实践 九、体能特征研究 十、关于协调能力的归属问题 第二章 竞技体育发展策略 节 体育强国建设 一、体育强国建设的必要性 二、体育强国概念内涵与诠注 三、体育强国建设过程中需要关注的几个问题 第二节 我国竞技体育运动水平提高行动策略 一、1979年～2012年我国竞技体育运动水平的发展历程 二、发展目标 三、对策 第三章 运动训练安排 节 运动训练过程中的整体与细节关系 一、对整体与细节的基本认识 二、整体与细节的重要性 三、整体与细节的关注带来对训练理论与实践的反思 四、小结 第二节 运动训练原则体系与竞技需要原则 一、竞技需要原则 二、竞技需要原则的理论框架 第三节 “三从一大”训练原则的理论思考 一、“三从一大”训练原则历史回顾 二、“三从一大”训练原则的科学性 三、如何贯彻“三从一大”训练原则 第四节 运动项目专项特点、竞技能力特点及制胜规律 一、运动项目专项特点 二、音质员竞技能力特点 三、运动项目制胜规律 四、潜优势项目奥运备战模式 第五节 比赛与训练之间的关系 一、比赛与训练矛盾存在的客观性 二、训练活动的作用 三、实践过程中处理好训练与比赛的关系 四、处理好训练与比赛关系的要点 五、我国运动员备战奥运会的赛前训练问题 第四章 竞技能力研究 节 竞技能力研究概述 一、竞技能力的研究对象 二、竞技能力的定义 三、竞技能力的种类 第二节 竞技能力研究概况 一、竞技能力研究与相邻学科的关系 二、我国竞技能力结构研究 第三节 竞技能力结构特征 一、竞技能力结构一般模型的均衡性与个体模型的非衡性 二、竞技能力个体模型非衡结构的整体性与层次性 三、竞技能力非衡结构的动态性与稳定性 四、竞技能力个体模型非衡结构的补偿性 第四节 竞技能力非衡结构补偿现象的普遍性 一、竞技能力个体结构非衡现象的性与非衡结构补偿现象的普遍性 二、竞技能力非衡结构补偿现象普遍性的一般表现 第五节 竞技能力非衡结构补偿的途径 一、竞技能力个体结构的非衡补偿与平衡补偿 二、竞技能力非衡结构内源性补偿与外源性补偿 三、竞技能力非衡结构的放大补偿与辐射补偿 参考文献

编辑推荐

文摘

序言

运动训练学的探索与前沿：理论革新与实践驱动 本书并非对既有知识的简单罗列，而是一次深入运动训练学核心的探索之旅。它旨在勾勒出这一学科在理论与实践交叉地带所呈现的最新图景，并进一步探寻那些能够驱动其未来发展的创新思路与研究方向。在这里，我们不拘泥于对“运动训练学研究进展与理论探蹊”这一特定书名本身的解读，而是将其视为一个引子，引出的是一个广阔而充满活力的学术领域。 一、 运动训练学的范式转移：从经验到科学的深度融合 长久以来，运动训练的实践很大程度上依赖于经验的积累与传承。然而，随着科学技术的飞速发展，运动训练学早已不再是孤立的经验主义学科。本书致力于剖析这种范式转移的关键驱动力，以及它如何重塑我们对训练本质的理解。 1. 生理学与生物力学的突破： 运动训练的生理基础是理解人体如何适应训练负荷的核心。本书将审视运动生理学在前沿领域的最新进展，例如： 基因与训练的交互作用： 探讨个体基因多态性如何影响训练反应，以及基因编辑、基因调控等新兴技术在优化训练计划中的潜在应用。这涉及到对肌纤维类型、能量代谢酶活性、信号通路激活模式等方面的精细解读。 运动内分泌学与免疫学： 深入分析运动过程中激素水平的动态变化，以及训练对免疫系统功能的影响。例如，糖皮质激素、生长激素、睾酮等在训练恢复、伤病预防及身体适应过程中的作用机制。 运动生物力学的精细化分析： 借助于3D动作捕捉、力平台、肌电图等技术，本书将呈现如何以前所未有的精度分析运动员的运动模式。这包括对复杂动作（如投掷、跳跃、挥拍）的力学链分析、肌肉协同模式的辨识、以及如何通过生物力学评估来纠正技术缺陷，提高运动效率，降低运动损伤风险。 神经肌肉控制与运动学习： 关注大脑如何控制肌肉收缩，以及如何通过训练改变神经通路。本书将探讨神经可塑性在运动技能学习与巩固中的作用，以及如何利用神经反馈、虚拟现实等技术来加速运动学习进程。 2. 运动心理学在训练中的地位提升： 曾经被视为辅助性的运动心理学，如今已成为训练科学不可或缺的一部分。本书将重点探讨： 动机与意志力： 深入研究不同类型的动机（内在动机、外在动机）对训练依从性和表现的影响，并探讨如何通过心理干预提升运动员的意志力、目标设定能力和自我效能感。 压力管理与情绪调节： 揭示在高压竞技环境下，运动员的心理状态如何影响其生理反应和运动表现。本书将介绍应对比赛焦虑、克服挫折、保持巅峰竞技状态的心理技术，如认知重构、放松训练、正念练习等。 团队动力与领导力： 对于集体项目而言，团队的心理凝聚力和有效的领导力是成功的关键。本书将探讨如何构建积极的团队氛围，提升团队沟通效率，以及教练的领导风格对团队表现的影响。 伤病恢复中的心理支持： 运动员从伤病中恢复的过程不仅是生理上的，更是心理上的挑战。本书将关注如何提供有效的心理支持，帮助运动员克服恐惧、重拾信心，并安全有效地回归赛场。 3. 数据科学与人工智能的赋能： 大数据和人工智能正以前所未有的方式改变着运动训练。本书将审视： 训练负荷监测与管理： 介绍如何通过可穿戴设备、GPS追踪、主观感受量表等多元化数据，构建全面的训练负荷监测体系。重点关注如何利用机器学习算法，从海量数据中挖掘运动员的训练模式、疲劳累积规律，以及个体化训练反应，从而实现精准的负荷调控，避免过度训练和伤病。 表现预测与风险评估： 探讨如何利用数据分析预测运动员的未来表现，识别具有潜力的年轻运动员。同时，也将关注如何通过大数据分析，建立预测模型，提前识别可能导致伤病的风险因素，为预防性训练提供科学依据。 个性化训练方案的智能化生成： 介绍人工智能如何根据运动员的个体特征、训练目标、实时反馈等信息，动态生成和调整训练计划。这包括对训练强度、训练量、休息恢复、营养补充等要素进行智能化优化。 战术分析与对手研究： 探讨如何利用视频分析、数据挖掘等技术，对比赛进行深度剖析，识别对手的优劣势，并为制定比赛策略提供科学支持。 二、 理论前沿的开掘：聚焦训练本质与革新性理念 本书不仅关注“是什么”，更着眼于“为什么”和“如何”。它将深入探讨一些能够推动运动训练学理论革新的前沿理念。 1. 系统论与复杂性科学在运动训练中的应用： 运动训练是一个高度复杂的系统，涉及生理、心理、技术、战术等多个相互关联的子系统。本书将借鉴系统论和复杂性科学的视角，来理解： 涌现性与非线性： 探讨训练效果并非简单的线性累加，而是可能出现“涌现性”的飞跃，也可能因为微小的负面因素而导致系统性的衰退。理解这种非线性关系，有助于我们避免“头痛医头，脚跟医脚”式的训练管理。 反馈回路与自组织： 分析训练过程中存在的各种正负反馈回路，以及运动员身体如何通过自组织能力来适应训练刺激。这对于理解训练的周期性、波动性以及如何利用这些规律来达到最佳训练效果至关重要。 混沌理论与训练的不确定性： 承认训练过程中存在的内在不确定性，并探讨如何在这种不确定性中找到最优的训练路径。这挑战了传统的、过于僵化的训练计划，强调了灵活性和应变能力的重要性。 2. 训练的“黑箱”与“白箱”之辩： 传统上，我们对训练的许多反应并不完全理解，如同“黑箱”。本书将探讨如何通过先进的科学研究，逐步打开这个“黑箱”，将其转化为可解释的“白箱”。 分子与细胞层面的解析： 关注分子生物学、细胞信号传导等研究，以揭示训练刺激在细胞和分子层面的具体作用机制，例如基因表达调控、蛋白质合成、线粒体功能改变等。 个体化训练的精准化： 强调“一刀切”训练模式的局限性，深入探讨如何基于个体基因、生理、心理特征，以及训练反应，设计出真正个性化的训练方案。这涉及精准医学在运动训练领域的应用。 3. 训练科学的伦理与哲学思考： 随着科学技术的进步，运动训练也面临着新的伦理挑战。本书将触及： 技术干预的边界： 讨论基因编辑、药物使用（合法或非法）、增强技术等对运动训练伦理的影响，以及如何在追求表现的同时，维护公平竞争和运动员的身心健康。 运动员权利与福利： 关注如何在新时期更好地保障运动员的权利，包括知情同意、隐私保护、身心健康监测等。 训练的意义与目的： 探讨运动训练的最终目的是什么？仅仅是追求竞技成绩，还是更广泛地促进人类健康、人格塑造和生命意义的实现？ 三、 实践的驱动与创新的可能 理论的价值最终体现在实践的进步。本书将关注那些能够直接指导和革新运动训练实践的前沿领域。 1. 训练负荷与恢复的精细化管理： 主动恢复策略的科学化： 深入研究各种恢复手段（如冷疗、热疗、按摩、运动性恢复、营养补充、睡眠优化）的作用机制和最佳应用时机。 疲劳监测与预防： 介绍最新的疲劳评估方法，以及如何利用数据分析识别疲劳累积的早期信号，并采取有效的干预措施。 2. 运动损伤的预测、预防与康复： 基于生物力学和生理学的损伤风险评估： 结合先进的运动学和生理学评估技术，识别运动员的薄弱环节和潜在的伤病风险。 个性化的伤病预防计划： 设计针对个体运动员特点的预防性训练，以降低特定伤病的发生率。 功能性康复与重返赛场： 关注如何设计更加科学、高效的康复方案，帮助运动员不仅恢复生理功能，更能重塑运动技能，安全、自信地回归赛场。 3. 新兴训练技术与方法的引进： 虚拟现实与增强现实在训练中的应用： 探讨VR/AR如何用于模拟比赛场景、提升技术动作掌握、进行心理训练以及康复训练。 神经反馈与脑机接口： 关注这些前沿技术如何帮助运动员更好地控制生理和心理状态，提升运动表现。 智能训练设备的研发与应用： 介绍能够实时监测、反馈、甚至自动调整训练参数的智能设备。 4. 教练角色的转型与能力提升： 从“指导者”到“学习促进者”： 探讨教练在新时代的角色转变，从单纯的技术传授者，转变为能够激发运动员自主学习、独立思考的学习促进者。 数据驱动的决策能力： 培养教练解读和应用训练数据的能力，做出更科学、更精准的训练决策。 跨学科合作： 强调教练需要与运动科学家、医疗专家、心理学家等进行有效沟通与合作，共同为运动员提供全方位的支持。 本书旨在为所有热爱运动训练、渴望在这一领域有所建树的读者提供一个思考的框架和前瞻的视野。它鼓励读者跳出固有思维模式，以开放的心态拥抱科学的进步，并勇于探索那些尚未被充分认识的领域，为运动训练学的未来发展贡献力量。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是在一个朋友的极力推荐下才购入这本书的，起初还有点将信将疑，毕竟市面上关于运动训练的书籍汗牛充栋，很难再有什么突破。然而，这本书真正吸引我的地方，恰恰在于它对“理论探蹊”这四个字的践行。作者的笔触非常老辣，他并没有回避当前运动训练学界的一些争议焦点，反而大胆地提出了自己的批判性思考。比如，在论述“超量恢复”理论的局限性时，作者引用了大量跨学科的神经生理学研究来佐证自己的观点，这种跨界融合的视角非常新颖。我特别欣赏其中关于“心理韧性构建”那一章的论述，它不再是空泛地强调“精神力量”，而是深入剖析了压力荷尔蒙与认知控制之间的相互作用机制，并给出了可操作的干预流程。这种务实与思辨并存的写作风格，让我感觉自己不是在读一本教科书，而是在跟随一位经验丰富的导师进行深度研讨会。对于那些希望跳出传统思维定势，寻求更高阶理论支撑的教练和研究者来说，这本书无疑是一剂强心针。

评分☆☆☆☆☆

读完整本书，我最大的感受是作者对“动态适应性”这一核心概念的深刻把握。很多运动训练理论往往倾向于建立静态的、最优化的模型，但现实世界的训练是充满变数的。这本书恰恰反其道而行之，它强调的是系统如何应对不确定性。尤其是在讨论周期化训练的最新进展时，作者详细阐述了“非线性周期化”与“实时负荷调控”的结合，这对我目前带的运动员群体非常有指导意义，因为他们的训练日程经常受到外部因素的干扰。书中对“训练应激管理”的分析，不再仅仅关注于心率变异性（HRV），而是结合了睡眠质量数据、情绪波动记录等多个维度的数据融合，构建了一个更为全面的“个体健康-训练反应”评估体系。这种全息的、动态的视角，真正体现了“研究进展”的前沿性，让我深刻体会到现代运动科学已经进入了一个数据驱动的精细化管理时代。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常沉稳、严谨，但又不失学者特有的洞察力。作者在阐述专业术语时，总是能精准地定义其内涵和外延，避免了模糊不清的描述，这对于我们这些需要将理论应用于实践的从业者来说至关重要。我尤其欣赏作者在引述文献时的平衡感，他既尊重了经典理论的奠基作用，同时也毫不留情地指出了那些在当前技术背景下显得滞后的观点。这种批判性继承的学术态度，使得整本书的论述显得非常可靠和权威。此外，书中对新兴训练方法（比如冷疗、高压氧舱等辅助手段）的客观评价部分也做得很到位，没有过度神化任何一种技术，而是从生物学原理出发，分析其真正的作用边界和使用条件。这本书不是简单地告知我们“该做什么”，而是教会我们“为什么这么做”以及“在什么条件下应该调整做法”，这才是真正有价值的理论探寻。

评分☆☆☆☆☆

这本《运动训练学研究进展与理论探蹊》的装帧设计着实让人眼前一亮，封面那种深邃的蓝色调，搭配着简洁有力的字体，一下就抓住了我的注意力。初翻开书页，就能感受到纸张的质感非常棒，阅读体验上提升了不少。内容上，我原本以为会是一本枯燥的学术专著，但实际上作者在引言部分就展现出了非常宏大的视野，他不仅仅是在罗列已有的研究成果，更像是在构建一个动态的知识地图，引导读者去思考未来运动科学可能走向的几个关键方向。特别是关于“个体化训练模型”的探讨，作者没有停留在传统的理论框架内，而是引入了大数据分析和基因技术在训练优化中的应用前景，这部分内容极具启发性，让我对如何更科学地指导运动员的日常训练有了全新的认识。而且，这本书的章节逻辑安排得非常巧妙，从基础理论的梳理，到前沿技术方法的介绍，再到实际应用案例的分析，层层递进，让一个非专业人士也能较为顺畅地跟上作者的思路。整体而言，这是一本兼具学术深度和阅读美感的力作，值得反复品读。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和图表设计简直是教科书级别的典范。我是一个对视觉信息处理有较高要求的人，很多学术著作的图表往往晦涩难懂，但《运动训练学研究进展与理论探蹊》在这方面做得非常出色。它大量使用了信息图表来解释复杂的生物力学模型和生理负荷评估指标，这些图表清晰、直观，极大地降低了理解门槛。举个例子，书中关于“疲劳指标矩阵”的构建，用一个多维度的散点图清晰地展示了不同疲劳状态下，各项生理指标的动态变化趋势，让人一目了然。更值得称道的是，作者在每部分内容的收尾处都会设置“未来研究展望”的小节，这不仅是对本章内容的总结，更是为读者留下了广阔的思考空间。通过这些设计，作者成功地将一本看似严肃的学术专著，打造成了一份高品质的参阅资料。我打算将书中的一些关键图表打印出来，作为日常训练计划制定的参考卡片使用，可见其实用价值之高。