国家队运动员素质培养科学化研究 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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“国家队运动员素质培养科学化研究”课题组 著

图书标签:

• 运动训练
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• 运动心理学
• 竞技体育
• 人才培养
• 素质教育
• 科学训练
• 国家队
• 运动员
• 体育科学

店铺： 智博天恒图书专营店

出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564426101

商品编码：29354950027

包装：平装

出版时间：2017-09-01

图书基本信息
图书名称	国家队运动员素质培养科学化研究
作者	“国家队运动员素质培养科学化研究”课题组
定价	76.00元
出版社	北京体育大学出版社
ISBN	9787564426101
出版日期	2017-09-01
字数
页码	289
版次	1
装帧	平装
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

《国家队运动员素质培养科学化研究》通过开展调查和教育活动，深入运动队约访教练员、领队和运动员，了解他们对提高运动队整体素质的要求和建议；将运动员的实际需求分门别类，梳理素质教育的影响因素；根据国家队不同项目、不同年龄的情况制定培养方案，帮助运动队开展适合其自身特点的素质教育活动，逐步完善运动员素质教育内容，终形成了提高国家队运动员素质的建议性方案，力求为素质培养工作提供方法上的引导。

作者简介

目录

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文摘

序言

《国家队运动员素质培养科学化研究》一书，旨在深入探索和系统阐述国家队运动员在竞技体育领域取得卓越成就所必需的各项基本素质的科学化培养路径。本书并非对某项具体运动的训练方法进行详尽介绍，也非对某个运动员的个人经历进行传记式描绘，更不是一本浅显的运动常识普及读物。其核心价值在于，以严谨的科学态度、前沿的研究方法和跨学科的理论框架，解构并重构运动员高水平竞技状态下的多元素质体系，并在此基础上提出一套系统、可操作、可持续发展的科学化培养理论和实践指导。 本书首先从理论层面，对“运动员素质”这一核心概念进行界定和细化。作者认为，运动员素质并非单一维度的概念，而是由生理基础、心理特征、技术能力、战术智慧、社会交往以及意志品质等多方面有机构成、相互影响的复杂系统。在生理基础层面，本书将详细探讨心肺功能、肌肉力量、速度、耐力、柔韧性、协调性等身体机能的发展规律，以及这些机能如何通过科学训练得到最大程度的优化，并关注不同运动项目对生理素质的具体要求和差异性。在心理特征方面，本书将深入分析运动员在比赛压力、挫折应对、注意力集中、情绪调控、自信心建立等方面所面临的挑战，并结合心理学理论，提出针对性的心理训练方法，例如认知重构、可视化训练、放松技巧等，旨在培养运动员强大的心理韧性和抗压能力。 技术能力是运动员最直接的竞技表现载体。本书将从技术动作的分解、模仿、巩固、优化以及自动化等阶段，阐述科学学习和掌握高难度技术动作的原理。重点将围绕动作的生物力学原理、运动神经学机制，结合现代化的训练手段，如运动捕捉技术、虚拟现实模拟等，来提升运动员技术掌握的效率和精准度。战术智慧则是运动员在瞬息万变的赛场上，如何依据比赛形势、对手特点以及自身优势，做出最优决策的关键。本书将探讨战术意识的培养、战术模式的构建、临场应变能力的提升等，并结合数据分析、比赛录像回放等手段，帮助运动员理解和掌握复杂的战术体系。 除了上述技术和心智层面的素质，意志品质和品德修养同样是国家队运动员不可或缺的组成部分。本书将深入探讨如何通过科学的训练和引导，培养运动员坚韧不拔的毅力、顽强拼搏的精神、高度的集体荣誉感和责任感，以及良好的体育道德风尚。这不仅关乎运动员个人的职业生涯发展，更承载着国家体育的形象与尊严。社会交往能力在现代竞技体育中也日益受到重视，运动员需要具备与教练、队友、裁判、媒体以及社会各界的良好沟通和合作能力，本书也将对此进行探讨，以期培养更加全面发展的体育人才。 在研究方法上，本书强调科学数据的支撑和循证的原则。它将广泛借鉴运动生理学、运动心理学、生物力学、运动训练学、教育学、社会学等相关学科的研究成果，并结合实际的国家队训练案例，通过实证研究、比较研究、个案分析等多种研究方法，对运动员素质培养的各个环节进行量化分析和评估。例如，书中可能引用关于运动员心率、血乳酸、运动表现数据等的统计分析，也可能包含通过问卷、访谈等方式收集的心理素质评估结果。这些科学的论证将使本书的观点更具说服力和可信度。 本书的核心价值之一，在于其对“科学化”的深刻理解和系统性应用。它摒弃了传统训练模式中可能存在的经验主义、盲目训练等弊端，而是将现代科学技术、理论和方法深度融入到运动员素质培养的每一个环节。这意味着，本书将关注如何利用基因检测、生物反馈技术、营养学指导、睡眠管理、伤病预防与康复等，来优化运动员的生理基础和训练效率。同时，也将探讨如何通过科学的运动负荷管理、训练周期设计，避免运动员过度训练和伤病，最大限度地激发其训练潜能，并实现长期、可持续的高水平竞技状态。 本书并非一本“速成秘籍”，而是提供一套系统性的“培养体系”。它强调的是长期规划、循序渐进、个体化差异以及全面发展。对于运动员而言，意味着理解自身的发展规律，科学地进行训练和调整；对于教练而言，意味着掌握更科学的评估工具和训练手段，制定更精准的训练计划；对于管理者而言，意味着能够建立更完善的运动员培养和管理机制。 总而言之，《国家队运动员素质培养科学化研究》是一部理论与实践相结合、学科交叉融合的学术性著作。它以国家队运动员为研究对象，以科学化为核心理念，系统深入地探讨了运动员多维度素质的形成、发展和优化规律，旨在为我国竞技体育的科学化发展提供坚实的理论基础和实践指导，从而提升国家队运动员的整体竞技水平，为祖国赢得更多的荣誉。本书内容充实，逻辑严谨，论据充分，对于从事体育教学、训练、科研、管理等领域的专业人士，以及对高水平竞技体育有深入了解需求的读者，都具有重要的参考价值和阅读意义。它将引领读者穿越迷雾，认识到高水平运动员培养背后那套严谨、精密的科学体系。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计非常考究，封面采用了哑光处理，触感细腻，中央的抽象图案似乎在暗示着一种运动的力量与节奏感，整体色调沉稳而不失活力。我尤其欣赏它在字体选择上的用心，正文采用了一种非常清晰易读的衬线体，阅读起来长时间也不会感到眼睛疲劳。内页的纸张质量上乘，厚实且不易透墨，即使使用钢笔书写也毫无压力。排版上，作者或编者显然对阅读体验有着极高的要求，行距、字距都经过了精心的调整，使得大段文字的阅读流畅性大大增强。随书附带的插图和图表清晰度极高，即便是复杂的力学模型图，也能一眼洞察其核心要点，这对于理解专业性较强的内容至关重要。整体来看，这本书在物理呈现上，已经达到了专业学术著作的顶尖水准，光是翻阅的过程就让人心生敬意，仿佛手中捧着的不仅仅是一本书，更是一件精心打磨的艺术品，显示出出版方对内容质量的尊重和对读者的诚意。

评分☆☆☆☆☆

这本书在方法论层面的探索，无疑是其最令人耳目一新的部分。它没有墨守成人对传统训练范式的教条式解读，反而大胆地引入了跨学科的视角来剖析运动员的“状态”与“潜能”。我特别注意到其中关于“情绪韧性”与“神经可塑性”结合的研究部分，作者引用了神经科学的最新发现，来解释为何某些运动员在关键时刻能够超越生理极限，这远比简单归因于“意志力”要深刻和科学得多。此外，书中对数据分析的运用也达到了极高的专业水准，它展示了如何通过多维度的数据采集和智能算法，构建出个体化的“最佳表现模型”，这对于那些习惯于“一刀切”训练计划的教练和运动员来说，无疑是一次颠覆性的启示。它鼓励人们跳出经验主义的窠臼，以更科学、更具前瞻性的眼光来审视训练的未来走向。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值不仅仅在于它所提供的知识本身，更在于它所激发的一种批判性思维和持续学习的热情。阅读完最后一行文字，我并没有感觉到“完结”的空虚，反而是一种“新的开始”的激动。它成功地在我的脑海中植入了一套全新的思考框架，让我开始重新审视过去所接触的各种运动训练理论，并尝试用更审慎、更系统的方式去解构它们。书中关于未来趋势的展望部分尤其具有启发性，它没有给出确定的答案，而是提出了更深刻的问题，引导我们去思考在技术飞速迭代的背景下，如何定义和培养下一代的顶尖人才。这本书更像是一份邀请函，邀请所有热爱体育科学的探索者，共同参与到这场永无止境的优化与超越的征程中去，其影响力无疑是深远且持续的。

评分☆☆☆☆☆

初次接触这本书的内容时，我最大的感受是其叙事的宏大视角与细节的精准捕捉达到了惊人的平衡。作者似乎掌握了一种将复杂系统简化而不失真、将个体经历提炼升华而不空泛的叙事魔力。比如，在描述某项基础体能训练的演变史时，他没有停留在枯燥的年代罗列，而是巧妙地穿插了那个时代背景下，顶尖教练组与运动员之间的思想碰撞和技术革新细节，让读者仿佛置身于那段充满汗水与智慧的研发过程中。这种叙事手法极大地增强了文本的现场感和代入感。更令人称道的是，书中对于理论框架的构建，逻辑链条严密得如同精密机械，每一个论点都有坚实的实证数据或严谨的逻辑推导作为支撑，绝非空穴来风的臆断。我发现自己常常需要停下来，反刍思考作者是如何将看似分散的训练要素，整合进一个统一、自洽的理论体系中的，这种深度思考的过程本身就是一种享受。

评分☆☆☆☆☆

从阅读体验上讲，这本书的节奏感把握得相当巧妙，它成功地避免了学术著作常见的晦涩难懂和信息过载。作者深知读者的注意力是有限的资源，因此在关键概念的阐释上，他使用了大量生动的比喻和贴近生活的实例来辅助理解，使得那些原本高深莫测的专业术语，变得触手可及。例如，在解释“峰值负荷管理”时，作者将其比作精密的水坝调节系统，形象地说明了如何在不引发系统崩溃的前提下，实现能量的最大化释放。这种叙事上的“张弛有度”，使得即使是在阅读那些需要高度集中注意力的章节时，也不会感到枯燥或心生倦怠。可以说，这本书在保持其学术深度的同时，成功地搭建起了一座通往普通专业人士的桥梁，让知识的传播变得更加高效和愉悦。