國傢隊運動員素質培養科學化研究 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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“國傢隊運動員素質培養科學化研究”課題組 著

圖書標籤:

• 運動訓練
• 運動生理學
• 運動心理學
• 競技體育
• 人纔培養
• 素質教育
• 科學訓練
• 國傢隊
• 運動員
• 體育科學

店鋪： 智博天恒圖書專營店

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564426101

商品編碼：29354950027

包裝：平裝

齣版時間：2017-09-01

圖書基本信息
圖書名稱	國傢隊運動員素質培養科學化研究
作者	“國傢隊運動員素質培養科學化研究”課題組
定價	76.00元
齣版社	北京體育大學齣版社
ISBN	9787564426101
齣版日期	2017-09-01
字數
頁碼	289
版次	1
裝幀	平裝
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

《國傢隊運動員素質培養科學化研究》通過開展調查和教育活動，深入運動隊約訪教練員、領隊和運動員，瞭解他們對提高運動隊整體素質的要求和建議；將運動員的實際需求分門彆類，梳理素質教育的影響因素；根據國傢隊不同項目、不同年齡的情況製定培養方案，幫助運動隊開展適閤其自身特點的素質教育活動，逐步完善運動員素質教育內容，終形成瞭提高國傢隊運動員素質的建議性方案，力求為素質培養工作提供方法上的引導。

作者簡介

目錄

編輯推薦

文摘

序言

《國傢隊運動員素質培養科學化研究》一書，旨在深入探索和係統闡述國傢隊運動員在競技體育領域取得卓越成就所必需的各項基本素質的科學化培養路徑。本書並非對某項具體運動的訓練方法進行詳盡介紹，也非對某個運動員的個人經曆進行傳記式描繪，更不是一本淺顯的運動常識普及讀物。其核心價值在於，以嚴謹的科學態度、前沿的研究方法和跨學科的理論框架，解構並重構運動員高水平競技狀態下的多元素質體係，並在此基礎上提齣一套係統、可操作、可持續發展的科學化培養理論和實踐指導。 本書首先從理論層麵，對“運動員素質”這一核心概念進行界定和細化。作者認為，運動員素質並非單一維度的概念，而是由生理基礎、心理特徵、技術能力、戰術智慧、社會交往以及意誌品質等多方麵有機構成、相互影響的復雜係統。在生理基礎層麵，本書將詳細探討心肺功能、肌肉力量、速度、耐力、柔韌性、協調性等身體機能的發展規律，以及這些機能如何通過科學訓練得到最大程度的優化，並關注不同運動項目對生理素質的具體要求和差異性。在心理特徵方麵，本書將深入分析運動員在比賽壓力、挫摺應對、注意力集中、情緒調控、自信心建立等方麵所麵臨的挑戰，並結閤心理學理論，提齣針對性的心理訓練方法，例如認知重構、可視化訓練、放鬆技巧等，旨在培養運動員強大的心理韌性和抗壓能力。 技術能力是運動員最直接的競技錶現載體。本書將從技術動作的分解、模仿、鞏固、優化以及自動化等階段，闡述科學學習和掌握高難度技術動作的原理。重點將圍繞動作的生物力學原理、運動神經學機製，結閤現代化的訓練手段，如運動捕捉技術、虛擬現實模擬等，來提升運動員技術掌握的效率和精準度。戰術智慧則是運動員在瞬息萬變的賽場上，如何依據比賽形勢、對手特點以及自身優勢，做齣最優決策的關鍵。本書將探討戰術意識的培養、戰術模式的構建、臨場應變能力的提升等，並結閤數據分析、比賽錄像迴放等手段，幫助運動員理解和掌握復雜的戰術體係。 除瞭上述技術和心智層麵的素質，意誌品質和品德修養同樣是國傢隊運動員不可或缺的組成部分。本書將深入探討如何通過科學的訓練和引導，培養運動員堅韌不拔的毅力、頑強拼搏的精神、高度的集體榮譽感和責任感，以及良好的體育道德風尚。這不僅關乎運動員個人的職業生涯發展，更承載著國傢體育的形象與尊嚴。社會交往能力在現代競技體育中也日益受到重視，運動員需要具備與教練、隊友、裁判、媒體以及社會各界的良好溝通和閤作能力，本書也將對此進行探討，以期培養更加全麵發展的體育人纔。 在研究方法上，本書強調科學數據的支撐和循證的原則。它將廣泛藉鑒運動生理學、運動心理學、生物力學、運動訓練學、教育學、社會學等相關學科的研究成果，並結閤實際的國傢隊訓練案例，通過實證研究、比較研究、個案分析等多種研究方法，對運動員素質培養的各個環節進行量化分析和評估。例如，書中可能引用關於運動員心率、血乳酸、運動錶現數據等的統計分析，也可能包含通過問捲、訪談等方式收集的心理素質評估結果。這些科學的論證將使本書的觀點更具說服力和可信度。 本書的核心價值之一，在於其對“科學化”的深刻理解和係統性應用。它摒棄瞭傳統訓練模式中可能存在的經驗主義、盲目訓練等弊端，而是將現代科學技術、理論和方法深度融入到運動員素質培養的每一個環節。這意味著，本書將關注如何利用基因檢測、生物反饋技術、營養學指導、睡眠管理、傷病預防與康復等，來優化運動員的生理基礎和訓練效率。同時，也將探討如何通過科學的運動負荷管理、訓練周期設計，避免運動員過度訓練和傷病，最大限度地激發其訓練潛能，並實現長期、可持續的高水平競技狀態。 本書並非一本“速成秘籍”，而是提供一套係統性的“培養體係”。它強調的是長期規劃、循序漸進、個體化差異以及全麵發展。對於運動員而言，意味著理解自身的發展規律，科學地進行訓練和調整；對於教練而言，意味著掌握更科學的評估工具和訓練手段，製定更精準的訓練計劃；對於管理者而言，意味著能夠建立更完善的運動員培養和管理機製。 總而言之，《國傢隊運動員素質培養科學化研究》是一部理論與實踐相結閤、學科交叉融閤的學術性著作。它以國傢隊運動員為研究對象，以科學化為核心理念，係統深入地探討瞭運動員多維度素質的形成、發展和優化規律，旨在為我國競技體育的科學化發展提供堅實的理論基礎和實踐指導，從而提升國傢隊運動員的整體競技水平，為祖國贏得更多的榮譽。本書內容充實，邏輯嚴謹，論據充分，對於從事體育教學、訓練、科研、管理等領域的專業人士，以及對高水平競技體育有深入瞭解需求的讀者，都具有重要的參考價值和閱讀意義。它將引領讀者穿越迷霧，認識到高水平運動員培養背後那套嚴謹、精密的科學體係。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值不僅僅在於它所提供的知識本身，更在於它所激發的一種批判性思維和持續學習的熱情。閱讀完最後一行文字，我並沒有感覺到“完結”的空虛，反而是一種“新的開始”的激動。它成功地在我的腦海中植入瞭一套全新的思考框架，讓我開始重新審視過去所接觸的各種運動訓練理論，並嘗試用更審慎、更係統的方式去解構它們。書中關於未來趨勢的展望部分尤其具有啓發性，它沒有給齣確定的答案，而是提齣瞭更深刻的問題，引導我們去思考在技術飛速迭代的背景下，如何定義和培養下一代的頂尖人纔。這本書更像是一份邀請函，邀請所有熱愛體育科學的探索者，共同參與到這場永無止境的優化與超越的徵程中去，其影響力無疑是深遠且持續的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計非常考究，封麵采用瞭啞光處理，觸感細膩，中央的抽象圖案似乎在暗示著一種運動的力量與節奏感，整體色調沉穩而不失活力。我尤其欣賞它在字體選擇上的用心，正文采用瞭一種非常清晰易讀的襯綫體，閱讀起來長時間也不會感到眼睛疲勞。內頁的紙張質量上乘，厚實且不易透墨，即使使用鋼筆書寫也毫無壓力。排版上，作者或編者顯然對閱讀體驗有著極高的要求，行距、字距都經過瞭精心的調整，使得大段文字的閱讀流暢性大大增強。隨書附帶的插圖和圖錶清晰度極高，即便是復雜的力學模型圖，也能一眼洞察其核心要點，這對於理解專業性較強的內容至關重要。整體來看，這本書在物理呈現上，已經達到瞭專業學術著作的頂尖水準，光是翻閱的過程就讓人心生敬意，仿佛手中捧著的不僅僅是一本書，更是一件精心打磨的藝術品，顯示齣齣版方對內容質量的尊重和對讀者的誠意。

評分☆☆☆☆☆

初次接觸這本書的內容時，我最大的感受是其敘事的宏大視角與細節的精準捕捉達到瞭驚人的平衡。作者似乎掌握瞭一種將復雜係統簡化而不失真、將個體經曆提煉升華而不空泛的敘事魔力。比如，在描述某項基礎體能訓練的演變史時，他沒有停留在枯燥的年代羅列，而是巧妙地穿插瞭那個時代背景下，頂尖教練組與運動員之間的思想碰撞和技術革新細節，讓讀者仿佛置身於那段充滿汗水與智慧的研發過程中。這種敘事手法極大地增強瞭文本的現場感和代入感。更令人稱道的是，書中對於理論框架的構建，邏輯鏈條嚴密得如同精密機械，每一個論點都有堅實的實證數據或嚴謹的邏輯推導作為支撐，絕非空穴來風的臆斷。我發現自己常常需要停下來，反芻思考作者是如何將看似分散的訓練要素，整閤進一個統一、自洽的理論體係中的，這種深度思考的過程本身就是一種享受。

評分☆☆☆☆☆

這本書在方法論層麵的探索，無疑是其最令人耳目一新的部分。它沒有墨守成人對傳統訓練範式的教條式解讀，反而大膽地引入瞭跨學科的視角來剖析運動員的“狀態”與“潛能”。我特彆注意到其中關於“情緒韌性”與“神經可塑性”結閤的研究部分，作者引用瞭神經科學的最新發現，來解釋為何某些運動員在關鍵時刻能夠超越生理極限，這遠比簡單歸因於“意誌力”要深刻和科學得多。此外，書中對數據分析的運用也達到瞭極高的專業水準，它展示瞭如何通過多維度的數據采集和智能算法，構建齣個體化的“最佳錶現模型”，這對於那些習慣於“一刀切”訓練計劃的教練和運動員來說，無疑是一次顛覆性的啓示。它鼓勵人們跳齣經驗主義的窠臼，以更科學、更具前瞻性的眼光來審視訓練的未來走嚮。

評分☆☆☆☆☆

從閱讀體驗上講，這本書的節奏感把握得相當巧妙，它成功地避免瞭學術著作常見的晦澀難懂和信息過載。作者深知讀者的注意力是有限的資源，因此在關鍵概念的闡釋上，他使用瞭大量生動的比喻和貼近生活的實例來輔助理解，使得那些原本高深莫測的專業術語，變得觸手可及。例如，在解釋“峰值負荷管理”時，作者將其比作精密的水壩調節係統，形象地說明瞭如何在不引發係統崩潰的前提下，實現能量的最大化釋放。這種敘事上的“張弛有度”，使得即使是在閱讀那些需要高度集中注意力的章節時，也不會感到枯燥或心生倦怠。可以說，這本書在保持其學術深度的同時，成功地搭建起瞭一座通往普通專業人士的橋梁，讓知識的傳播變得更加高效和愉悅。