健身抗癌郭林氣功 陳秀坤 著作 體育運動(新)文教 新華書店正版圖書籍 人民體育齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500941989

商品編碼：29369244765

叢書名： 健身抗癌郭林氣功

開本：32

齣版時間：2012-04-01

健身抗癌郭林氣功

作  者: 陳秀坤 著作 定  價: 32 齣?版?社: 人民體育齣版社 齣版日期: 2012年04月01日 頁  數: 463 裝  幀: 平裝 ISBN: 9787500941989 ●章 練功基本要求
●第二章 預備功和收功
●第三章 自然行功(中度風呼吸法自然行功)
●第四章 升降開閤鬆靜功
●第五章 特快功(強度風呼吸法特快行功)
●第六章 代特快功
●第七章 中快功(中度風呼吸法中快行功)
●第八章 稍快功
●第九章 中度風呼吸法點步功(一步點功、一步三點功、二步點功、三步點功)
●第十章 吐音功
●第十一章 湧泉穴按摩功
●第十二章 定步功(風呼吸法定步功)
●第十三章 鬆揉小棍功(手棍功)
●第十四章 腳棍功
●第十五章 頭部穴位按摩功
●第十六章 抗癌鬆腰功
●第十七章 慢步行功(自然呼吸法慢步行功)
●第十八章 降壓功
●第十九章 頭頸鬆靜功
●第二十章 運指健腦功......

內容簡介

癌癥，是人類健康的大敵，盡管人們絞盡腦汁地研究戰勝它的方法和手段，但至今仍未有效的結論。郭林女士在傢傳中醫和氣功的基礎上認真探索，創編瞭係列抗擊癌癥和疑難病患的健身氣功功法，在多年的實踐中，與中西醫治療相配閤，給眾多癌癥患者帶來福音。《健身抗癌郭林氣功》作者陳秀坤係癌癥康復者，也是郭林氣功的傳承者，在香港地區推廣郭林氣功，産生巨大影響。本書中突齣瞭兩大重點，一是係統而清晰地介紹瞭郭林氣功中不同針對性的功法種類，供讀者結閤自身狀況學練；二是比較係統地介紹瞭郭林氣功的發展脈絡和成效，以及*國抗癌鬥爭的曆程。 

《健身抗癌郭林氣功》—— 傳承經典，開啓健康新篇章 《健身抗癌郭林氣功》這部著作，匯聚瞭陳秀坤先生數十載的行醫經驗與對郭林氣功精髓的深刻理解。本書並非僅僅是一本簡單的功法介紹，它更是一部關於生命、健康與希望的百科全書，旨在引導讀者走齣疾病的陰霾，重拾身心的活力與平衡。 郭林氣功的深厚根基與創新發展 郭林氣功，作為中國傳統養生功法的瑰寶，以其獨特的理論體係和實踐方法，在改善人體健康、預防和輔助治療多種疾病方麵，展現齣瞭卓越的功效。陳秀坤先生在繼承郭林氣功精華的基礎上，結閤現代醫學知識和臨床實踐，對功法進行瞭係統性的梳理、優化和創新。本書詳盡闡述瞭郭林氣功的起源、發展脈絡，以及其核心的“吸、呼、吸、呼”練功原理，深入剖析瞭“鬆、靜、自然”的練功要領，並係統介紹瞭郭林氣功中最重要的功法，如“三綫功”、“六進六退”、“五禽戲”等。 陳秀坤先生以其嚴謹的科學態度和豐富的臨床經驗，將抽象的氣功理論具象化，使其更易於理解和實踐。他通過生動的語言和精細的圖解，將每一個動作、每一個呼吸的要點都一一呈現，使得即使是初學者也能循序漸進地掌握功法要領。本書不僅關注功法本身的練習，更強調瞭功法與中醫理論的結閤，解釋瞭氣功如何通過調和氣血、疏通經絡、平衡陰陽來達到養生保健、扶正祛邪的目的。 抗癌理念的深度闡釋與實踐指導 本書的另一核心主題是“抗癌”。陳秀坤先生並非簡單地將郭林氣功作為癌癥的“萬能藥”，而是強調其在癌癥輔助治療和康復過程中的重要作用。他深入淺齣地解釋瞭中醫視角下的癌癥成因，以及郭林氣功如何通過提升人體免疫力、改善微循環、緩解放化療副作用、調整患者心態等方麵，為抗癌之路提供強有力的支持。 本書詳細介紹瞭針對不同癌癥類型和不同治療階段的郭林氣功練習方案。這包括： 預防癌癥的養生功法： 強調通過日常的練習，增強體質，提高身體對緻癌因素的抵抗力。 輔助治療的特定功法： 針對癌癥患者在治療過程中可能齣現的各種不適，如疲勞、惡心、疼痛、失眠等，提供相應的功法練習，以緩解癥狀，改善生活質量。 康復期的調理功法： 癌癥治療結束後，身體往往需要一個漫長的恢復期。本書提供瞭循序漸進的功法指導，幫助患者逐步恢復體力，重塑健康。 陳秀坤先生在書中分享瞭大量真實的案例，這些案例生動地展現瞭郭林氣功在抗癌過程中的積極作用，極大地增強瞭患者戰勝疾病的信心。他強調，郭林氣功的抗癌理念，並非僅僅是“對抗”疾病，更是一種“順應”生命規律，激發身體自身潛能，與疾病和諧共處的智慧。 身心閤一的健康哲學 《健身抗癌郭林氣功》所倡導的健康理念，超越瞭單純的身體鍛煉，更注重身心閤一的整體健康。陳秀坤先生深刻理解，癌癥的發生與發展，往往與長期的精神壓力、不良情緒以及不良的生活習慣息息相關。因此，本書在傳授功法的同時，也著重強調瞭心理調適的重要性。 書中包含瞭關於情緒管理、心理疏導以及積極心態培養的內容。陳秀坤先生認為，良好的情緒是最好的“藥物”，積極樂觀的心態能夠極大地促進身體的康復。通過郭林氣功的練習，不僅能夠鍛煉筋骨，更能平靜心緒，化解內心的焦慮與恐懼，達到“心寬體胖”的養生境界。 此外，本書還提供瞭關於飲食、起居、作息等方麵的養生建議，將郭林氣功的實踐融入日常生活，形成一種健康的生活方式。這種全方位、係統性的指導，旨在幫助讀者建立起一套完整的健康管理體係，從而達到預防疾病、延緩衰老、提升生命質量的目標。 體育運動（新）文教與新華書店正版保障 本書的齣版，屬於“體育運動（新）文教”範疇，這標誌著郭林氣功作為一種科學、有效的健身養生方法，得到瞭官方和教育界的認可。其由人民體育齣版社齣版，並且是“新華書店正版圖書籍”，這充分保證瞭內容的權威性、準確性和完整性。讀者可以放心購買和學習，免受盜版書籍內容失實或信息錯誤帶來的睏擾。 本書的價值與意義 《健身抗癌郭林氣功》的齣版，對於廣大追求健康、對抗疾病的人們而言，無疑是一份寶貴的財富。它不僅是一本功法教學的書籍，更是一本關於生命智慧、健康哲學的啓迪之書。 對於癌癥患者而言：本書提供瞭一種安全、有效、副作用小的輔助治療和康復手段，能夠幫助患者減輕痛苦，提高生活質量，增強戰勝疾病的信心。 對於亞健康人群而言：本書提供瞭一套科學的健身養生方法，有助於改善身體機能，提高免疫力，預防疾病的發生。 對於關注身心健康的人群而言：本書提供瞭一種將身心鍛煉融為一體的健康理念，有助於培養積極樂觀的心態，提升生命幸福感。 陳秀坤先生以其畢生的心血，將郭林氣功的深邃智慧與抗癌實踐相結閤，為我們打開瞭一扇通往健康與希望的大門。本書的內容詳實，圖文並茂，語言通俗易懂，無論您是初學者還是有一定基礎的練習者，都能從中獲益匪淺。 結語 《健身抗癌郭林氣功》不僅僅是一本書，它是一種生活方式的選擇，一種積極麵對生命挑戰的態度。通過學習和實踐本書所介紹的功法，相信您能夠逐漸感受到身體的變化，體驗到身心的和諧，最終實現健康長壽的美好願望。這是一份送給所有渴望健康與生命的人的禮物，也是陳秀坤先生留給世人的一筆寶貴的精神財富。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣版，對於推動全民健康素養的提升，具有不可估量的意義。它不僅僅是一本關於氣功練習的指南，更是一部關於生命韌性的宣言。陳秀坤先生的文字中流淌著一種深沉的信念：真正的健康，來自於對生命力的激活，而非對疾病的恐懼。書中對如何通過特定的呼吸節奏和形體導引來激發淋巴係統的活力，增強免疫監護網的效率，這些細節的闡述，體現瞭作者長年纍月在臨床和實踐中積纍的寶貴經驗。每一次閱讀，都有新的領悟。它讓我明白，抗癌不僅僅是治療的過程，更是一種長期的、積極的生活方式選擇。新華書店的正版渠道保證瞭內容的準確性和權威性，這在信息泛濫的今天尤為重要。這是一本值得反復研讀，並能陪伴人一生去實踐的健康寶典。

評分☆☆☆☆☆

這本《健身抗癌郭林氣功》的作者陳秀坤先生，對氣功的理解簡直是深入骨髓，讀起來讓人感覺仿佛親身體驗瞭一場精神與肉體的洗禮。我尤其欣賞他對於郭林氣功精髓的闡述，那不僅僅是簡單的動作指導，更是一種融匯瞭東方傳統哲學與現代醫學理念的養生智慧。書裏關於呼吸的論述，細緻入微，從如何捕捉天地之“氣”，到如何在運動中調和髒腑，每一個環節都描繪得極其生動。我嘗試著按照書中的指導調整瞭自己的呼吸節奏，哪怕隻是幾天的實踐，就能感覺到胸腔的開闊和心境的平和。這本書的價值在於，它提供瞭一套完整的體係，讓你明白“練氣”的真正含義，它不是玄乎其玄的傳說，而是腳踏實地的生命工程。對於那些尋求自然療法，希望通過自身努力來提升健康水平的朋友來說，這本書絕對是案頭的必備良藥，它教會你的，是如何與自己的身體和諧共處，如何用最樸素的方法，對抗生命中的各種挑戰。

評分☆☆☆☆☆

我周圍很多朋友都在尋找那種能夠真正“接地氣”的運動方式，那些動輒需要高強度體能或者復雜器械的運動，對許多人來說門檻太高。而這本書介紹的郭林氣功，恰恰填補瞭這一空白。它的核心思想是“自然為師，順應生命規律”，這與當下社會快節奏、高壓力的生活狀態形成瞭鮮明的對比。陳秀坤先生巧妙地將氣功的實踐與日常的行走、站立結閤起來，讓“健身”不再是擠時間去健身房的負擔，而是融入到生命流動的自然狀態中。我尤其喜歡其中關於“意守”的描述，它不是要求你放空大腦，而是引導你將注意力溫柔地放置在身體最需要滋養的部位，這種內觀的力量，遠比外求的藥物來得持久和根本。對於那些飽受慢性病睏擾，渴望找迴身體主導權的人來說，這本書提供瞭一條清晰的路徑，讓人重新相信身體內部蘊藏的自愈潛力。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對氣功這類傳統文化內容一直抱持著一種謹慎的態度，總擔心會遇到太多故弄玄虛的描述。然而，《健身抗癌郭林氣功》這本書，完全顛覆瞭我的固有印象。陳秀坤先生在講解功法原理時，大量引用瞭生理學和病理學的概念，成功架起瞭一座傳統養生學與現代科學認知之間的橋梁。這種跨學科的論述方式，讓整個功法體係顯得邏輯自洽、有理有據。比如，他對“負離子吸入法”與肺部氣體交換效率提升的關聯分析，就寫得極其到位，讓人不得不佩服作者深厚的學養。對於那些和我一樣，既信賴科學證據又嚮往傳統智慧的讀者，這本書無疑是一份難得的禮物。它不僅教你如何呼吸、如何移動，更重要的是，它教會你如何用一種更科學、更尊重的態度去對待自己的生命體徵。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書的時候，我最大的感受是文字的力量。陳秀坤先生的筆觸非常凝練，但又不失溫度，他用非常清晰、嚴謹的語言，將原本可能被視為神秘莫測的氣功理論，係統地呈現在普通讀者麵前。特彆是關於癌癥康復者如何將郭林氣功融入日常生活的章節，簡直是教科書級彆的指導。他沒有空泛地鼓吹“包治百病”，而是非常實際地指齣瞭在不同康復階段，練習的側重點和禁忌。這種科學嚴謹的態度，極大地增強瞭我對這套功法的信任感。體育運動齣版社的齣版質量也值得稱贊，紙張的觸感和排版的設計，都讓人在閱讀過程中感到舒適，沒有那種廉價書籍的粗糙感。這無疑是一本用心製作齣來的專業書籍，它不僅是知識的載體，也是對讀者健康責任的一種體現。閱讀這本書的過程，更像是一次與一位經驗豐富的大師麵對麵交流的過程，受益匪淺。