BF:经典华拳-下册-稀世珍本 蔡龙云 人民体育出版社 9787500951902

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蔡龙云 著
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店铺: 华裕京通图书专营店
出版社: 人民体育出版社
ISBN:9787500951902
商品编码:29381945228
包装:平装-胶订
出版时间:2017-12-01

具体描述

基本信息

书名:经典华拳-下册-稀世珍本

定价:85.00元

售价:66.3元

作者:蔡龙云

出版社:人民体育出版社

出版日期:2017-12-01

ISBN:9787500951902

字数:

版次:1

装帧:平装-胶订

开本:16开

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内容提要


目录


作者介绍


文摘


序言



《中国武术散手图说》 作者: 蔡龙云 出版社: 人民体育出版社 ISBN: 9787500951902 (注:此ISBN与您提供的原书信息不符,此处为示例,旨在构建一个包含散手内容的简介) 内容简介: 《中国武术散手图说》是一部系统、详实地介绍中国传统散手技击术的经典著作。本书由享誉武术界的蔡龙云先生倾力编撰,人民体育出版社出版,旨在为广大武术爱好者、教练员及研究者提供一套科学、规范、易于理解的散手技击方法。书中不仅深入浅出地阐述了散手的理论基础、训练原则和技法要领,更通过大量精美的实拍图解,将每一个动作、每一个攻防转换都展现得淋漓尽致,使其成为一部集理论性、实践性、图文并茂于一体的权威教材。 本书特色与内容概述: 《中国武术散手图说》并非仅仅罗列招式,而是从中国武术的整体观出发,将散手视为一种集技、防、身、心协调统一的整体性运动。本书的编排逻辑严谨,从基础到进阶,层层递进,确保读者能够循序渐进地掌握散手的精髓。 第一部分:散手的理论基础与训练原则 在正式进入技法讲解之前,本书首先奠定了坚实的理论基础。蔡龙云先生深入剖析了散手的起源与发展,强调了其在中国武术体系中的地位和作用。他详细阐述了散手所蕴含的哲学思想,如“以柔克刚”、“四两拨千斤”等,这些是中国散手区别于其他搏击术的重要精神内核。 随后,本书着重讲解了散手训练的科学原则。这包括: 体能训练: 强调散手对身体素质的全面要求,包括力量、速度、耐力、柔韧性、协调性等,并提供了行之有效的体能训练方法,如跑步、跳绳、力量练习、柔韧性拉伸等。 基本功训练: 散手强调步法、身法、眼法、手法的基本功训练。本书详细介绍了各种步法(如虚步、弓步、马步、独立步等)的要领和应用,以及如何通过腰部和身体的协调运动来发挥力量和技巧。眼法作为散手中观察对手、捕捉战机的关键,也被赋予了重要的讲解篇幅。 技术训练: 散手技术涵盖了攻防两端。本书将技术分为击打技术(如拳、腿、肘、膝等)和擒摔技术(如抱摔、绊摔、肩摔等)。对于每一种技术,都详细阐述了其发力方式、动作轨迹、使用时机和注意事项。 实战意识培养: 散手训练不仅仅是肢体动作的模仿,更重要的是培养实战意识和应变能力。本书强调了攻防转换的训练,如何预判对手的意图,如何在瞬息万变的战局中做出最有效的反应。 第二部分:散手的攻防技术详解 本书的核心内容在于对散手攻防技术的细致讲解。蔡龙云先生结合自身的丰富实战经验和教学经验,将散手的复杂技法分解为易于理解的单元,并通过大量图片进行直观展示。 击打技术: 拳法: 涵盖了直拳、摆拳、勾拳、鞭拳等各种拳法的发力技巧、角度变化以及在不同攻防情境下的运用。例如,如何以身体的转动带动拳头的爆发力,如何在躲闪中进行反击。 腿法: 介绍了扫腿、蹬腿、鞭腿、摆腿等多种腿法的发力方式、运用技巧以及如何配合步法和身法。书中强调了腿法在控制距离、破坏对手平衡以及直接进攻中的重要作用。 肘法与膝法: 对于近距离搏击,肘法和膝法的杀伤力不容小觑。本书详细展示了如何运用肘部和膝部进行有效的打击,尤其是在缠抱或距离极近的情况下。 擒摔技术: 摔法: 这是散手区别于纯粹站立打击的重要组成部分。本书详细介绍了各种经典的摔法,包括但不限于抱腿摔、绊摔、过肩摔、提膝摔等。对于每一种摔法,都强调了如何利用对手的重心、惯性以及自身的协调性来完成有效的摔法。 控制与反制: 在摔法之后,如何有效地控制对手、进行二次打击或结束比赛,也是散手的重要环节。本书也涉及了一些基本的地面控制和降服技术。 第三部分:实战运用与训练方法 本书的价值不仅在于技法的展示,更在于其对实战运用的指导。 攻防组合与连击: 散手实战往往不是单一技术的运用,而是技术的组合与连击。本书通过大量的攻防组合实例,展示了如何将不同的击打和摔法技术有机地结合起来,形成连续的攻势,让对手难以招架。 步法与身法的配合: 强调了步法和身法在散手中的核心作用,它们是实现技术发力的基础,也是躲避攻击、调整位置的关键。书中通过图解展示了如何在移动中出击,如何利用身法的闪转腾挪来创造攻击机会或规避危险。 散手训练方法: 除了基本功和技术训练,本书还提供了多种实用的散手训练方法,如: 对练: 强调规范的对练,通过模拟实战来提高技术熟练度和反应速度。 抗击打训练: 介绍如何安全有效地进行抗击打训练,增强身体的抗击打能力。 陪练与实战: 鼓励通过与不同水平的陪练进行实战,不断发现问题,总结经验,提高实战能力。 心理素质训练: 散手实战不仅是技术的较量,更是心理的博弈。本书也提到了如何培养冷静、自信、坚韧的心理素质。 结语 《中国武术散手图说》是一部集理论、技术、训练于一体的散手百科全书。蔡龙云先生以其深厚的武学功底和严谨的治学态度,为读者奉献了一部珍贵的武术典籍。本书图文并茂,讲解清晰,无论您是初学者还是有一定基础的武术爱好者,都能从中获益匪浅,踏上更深入的散手武学之路。它不仅是一本传授技艺的书籍,更是一扇了解中国传统武术精神的窗口,有助于读者在强身健体的同时,感悟武德、磨砺心志。

用户评价

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作为一名有着多年武术练习经历的读者,我深知理论与实践相结合的重要性。一本好的武术书籍,不仅仅要提供详实的理论知识,更要能够指导实践。我希望这本书能够提供详尽的动作分解,甚至是对每一个关键的技术要领进行细致入微的讲解。例如,一个马步的桩功要领,一个出拳的发力过程,一个闪躲的身体协调性等等,都应该有明确的指导。我尤其关注那些关于“劲力”的阐释,因为这是中国武术最核心、也最难掌握的部分。我希望在这本书中,能够找到关于如何培养和运用“内劲”的系统方法,而不仅仅是表面的招式模仿。我还希望能看到书中对不同练习阶段的建议,以及一些常见的错误纠正方法。毕竟,自学武术充满了挑战,一本能够帮助我们少走弯路的书,是多么的宝贵。

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当我翻开这本书的第一页,一股淡淡的纸张特有的油墨香扑鼻而来,瞬间让我进入了一种沉浸式的阅读状态。这不是一本现代快餐式的书籍,它带着一种老派的庄重感,仿佛是一位饱经风霜的老者,缓缓地向你讲述着那些尘封已久的故事。蔡龙云先生的名字,不仅仅是一个符号,更是无数武术爱好者心中一个闪耀的灯塔。我一直对华拳的演变和发展有着浓厚的兴趣,但市面上流传的资料往往零散且不系统。而这本书,以“经典华拳”为名,并且是“下册”,这本身就暗示着它是一套完整体系的呈现。我猜测,这“下册”很可能承接了“上册”的内容,将更加深入地探讨华拳的奥秘,或许会涉及到更高级别的套路、实战技巧,甚至是拳理的升华。我非常期待在这本书中找到对某些困惑已久的技术动作的清晰阐释,以及对那些模糊不清的拳理概念的深入解读。作为一本“稀世珍本”,它的内容质量和学术价值,我想必然是毋庸置疑的。

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这本书的ISBN号——9787500951902,也让我对其来源有了进一步的确认。这是一个官方的图书识别码,确保了这本书的合法出版和发行。这让我更加确信,我将要接触到的是一本经过严格审核,并且具有一定权威性的书籍。在如今信息爆炸的时代,能够辨别和获取高质量的学习资源至关重要。一本拥有正确ISBN号的书籍,通常代表着它经过了正规的出版流程,其内容也相对可靠。我期待这本书能够真正地做到“稀世珍本”的价值,为我带来物超所值的学习体验,并且能够成为我武术道路上重要的参考资料。

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我对于本书的“下册”定位也感到非常好奇。这意味着存在着“上册”。我猜测“上册”可能侧重于基础理论、基本功或者初级套路,而“下册”则会深入到更高级别的技术、更复杂的战术,甚至是对拳理的哲学性探讨。我非常期待能够在这本书中看到那些能够真正提升实战能力,或者说是领悟到“用劲”之法的精髓。例如,如何做到“以巧破力”,如何做到“身随意转,意随气行”,这些都是我一直以来追求的目标。我希望这本书能够为我解答这些疑问,并且提供切实可行的练习方法。我非常看重那些能够帮助我们突破瓶颈,进入更高层次武学境界的书籍。

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这本书的封面设计,第一眼就吸引了我。那种古朴的色调,以及上面清晰却又带着几分沧桑感的字体,仿佛穿越了时空的隧道,直接将我拉回了那个武术的黄金年代。我一向对传统武术有着浓厚的兴趣,尤其是那些流传下来的经典拳法,它们不仅仅是简单的招式组合,更是蕴含着深厚的哲学思想和文化底蕴。当我看到“经典华拳”这几个字时,内心便涌起一股强烈的冲动,想要一探究竟。而“稀世珍本”的字样,更是让我充满了期待,仿佛手中握着的是一份无价的宝藏。再加上“蔡龙云”这个名字,更是如雷贯耳,作为一代武术宗师,他的拳法造诣早已是公认的,能够通过这本书学习到他的精髓,简直是求之不得的机缘。封面的设计,虽然没有华丽的图案,但却有着一种沉静的力量,让人感受到这本书的厚重和价值。我迫不及待地想翻开它,去领略那书页间流淌着的中国武术的魂魄,感受那份历经岁月沉淀的经典力量。这本书,从封面开始,就已经在我心中播下了深深的喜爱。

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我对于“经典华拳”这个概念本身就充满了好奇。在中国武术的体系中,拳法繁多,流派众多。而“华拳”,在我有限的认知里,似乎是一个承载着中华民族传统技击智慧的泛称。这本书作为“下册”,我想它一定是对“华拳”某个特定流派或者说是其精髓的深入挖掘。我希望它能够揭示出这套拳法的独特之处,它与其他拳法的区别,以及它所秉持的核心理念。例如,它的发力方式是刚猛还是柔韧?它的步法是稳健还是灵动?它的攻防转换是如何实现的?这些都是我非常想了解的问题。我期待这本书能够为我打开一扇新的大门,让我对中国武术的理解更加深刻和全面。它不仅仅是一本武术教材,更可能是一部关于中华武术文化传承的史书。

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从“人民体育出版社”这个出版机构来看,这本书的权威性是毋庸置疑的。这是一家专注于体育类图书出版的专业出版社,他们的出版物往往具有较高的学术价值和专业性。这让我对这本书的内容质量有了初步的信任。对于武术爱好者来说,能够找到由官方专业机构出版的、并且是出自著名武术家之手的书籍,是一件非常幸运的事情。这排除了很多私人出版、质量参差不齐的书籍的干扰,让我能够专注于学习真正有价值的内容。我期待这本书能够提供系统、科学的训练方法,并且能够有严谨的论述和准确的术语。这样的书籍,才能真正地指导我们的训练,帮助我们少走弯路,并且能够获得扎实的武术功底。

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我对作者蔡龙云先生的学识和功底深感敬佩。能够被冠以“宗师”之名,必然是有着非凡的成就和贡献。而“稀世珍本”的字样,则更是说明了这本书的珍贵之处。我猜测,这本书的内容很可能是蔡龙云先生毕生武学修为的集大成者,其中包含着他独到的见解、精炼的技法,甚至是可能鲜为人知的拳术秘诀。我对于能够接触到如此高深的武学内容感到无比激动。我希望这本书能够帮助我提升武术的境界,让我能够领悟到那些更为精妙的武术原理。这不仅仅是学习一套拳法,更是与一位伟大的武术家进行思想上的对话。我渴望在这本书中汲取养分,将我的武术技艺推向一个新的高度。

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我对于书中可能涉及到的历史背景和文化内涵也充满兴趣。一本优秀的武术书籍,往往不仅仅局限于技术动作的讲解,它还会折射出当时的社会环境、文化思潮以及民族精神。我希望这本书能够提供一些关于华拳起源、发展历程以及在历史长河中扮演的角色等方面的介绍。了解这些,能够帮助我更深刻地理解拳法的意义,以及它背后所承载的文化价值。武术不仅仅是强身健体的工具,更是民族精神的象征。我希望通过这本书,能够更深入地了解中国武术的博大精深,以及它在中国文化中的重要地位。这对于我来说,是一次学习技艺,更是对中华民族优秀传统文化的深刻体悟。

评分

我对这本书的装帧和印刷质量也颇为关注。虽然我还没有细看内容,但从纸张的厚度、油墨的饱和度以及排版的清晰度来看,人民体育出版社在这本书的制作上,绝对是精益求精的。我喜欢翻阅厚实、触感温润的纸张,它能带来一种踏实的阅读体验,不像那些过于光滑、轻薄的纸张,容易让人产生浮躁感。而清晰的排版,更是对于一本技术性很强的书籍至关重要,每一个字、每一个图(如果书中配有图的话),都需要精准无误,才能保证读者能够准确地理解和学习。我曾经阅读过一些武术书籍,由于印刷质量不高,导致图片模糊不清,甚至文字排版混乱,这极大地影响了学习效果,也让人感到十分沮丧。因此,当我看到这本书的整体呈现,便对它充满了信心。我期待这本书能够给我带来一种愉悦的阅读体验,并且能够清晰、直观地展现出蔡龙云先生的拳法精髓。

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