具体描述
基本信息
书名:看图学打篮球-(附光盘)
定价：49.8元
售价：39.8元
作者:王硕,牛雪彤著
出版社：人民邮电出版社
出版日期：2015-07-01
ISBN：9787115390721
字数：237000
版次：1
装帧：平装
开本：16开
编辑推荐
专业教练亲身示范解说，标准动作高清连拍呈现
600幅高清连拍图片 解析147种标准教学动作
90分钟DVD视频教学 常规速度及慢动作演示
动作示范
王硕
前美国东北大学（Northeastern University）校队队员
曾任国家体育总局助教
关键姿态细节讲解
完整动作连拍呈现
动态曲线全面解析
动作方向、传球方向
跑动路径、篮球运动轨迹
局部动作大图讲解打篮球
√ 18项比赛规则和运动损伤预防常识
√ 15项热身运动
√ 28项球性训练
√ 16项传球和投球训练
√ 5项实战训练
√ 9项篮板训练
√ 12项个人技巧训练
内容提要
《看图学打篮球》是篮球入门图书,由前美国东北大学校队队员、前国家体育总局助教做动作示范，采用多角度、高清连拍的方式，使用海量高清图片，分解连贯动作，从正面、背面、侧面等多个角度讲解关键动作。
《看图学打篮球》共分5章，第1章篮球运动基本常识，讲篮球的装备、场地设施、球场等专业知识；第2章热身运动包括一系列预防身体在运动中受伤的准备活动、柔韧性训练和行进间的协调训练，可以抻开人的颈部、手部、肩膀、腰腿等肌肉，以及练习移动步法；第3章是从篮球的基本技能训练，包括单手拍球、接抛球、绕球、运球、变向运球、传球、投球等动作。附录分两部分介绍比赛的常识问题和预防损伤的小知识。
通过阅读《看图学打篮球》图书并配合观看教学视频，可以迅速了解篮球的基础知识、训练技巧和竞赛规则。
目录
作者介绍
王硕，毕业于武汉理工大学，先后两次代表球队参加CUBA大学生篮球联赛，后出国深造 ，成为美国东北大学校队队员 。
专业级篮球教练。实战经验丰富，曾多次参加过国内专业篮球比赛，并且获得荣誉。
在大学任教期间，将多年积累的丰富经验运用到实际的授课当中，取得了突出的成绩。
文摘
序言
用户评价
这本书的出现，简直就是我篮球学习道路上的“及时雨”。我一直对篮球怀有浓厚的兴趣，但由于缺乏专业的指导，我的技术始终停留在初级水平，甚至有些动作还存在着错误。当我看到这本书的封面和标题时，我就被深深吸引了。“看图学”这个概念对我来说非常有吸引力，因为我一直觉得视觉化的学习方式更能帮助我理解和掌握复杂的动作。拿到书后，我迫不及待地翻阅，里面的插图质量和数量都让我惊喜不已。每一个动作都经过精心的拍摄和分解，并且配有详细的文字说明，这让我能够非常直观地了解到动作的要领和技巧。我特别喜欢书中关于脚步移动的讲解，作者通过连续的图片，详细展示了侧滑步、交叉步等关键技术的运用，这让我受益匪浅。光盘里的视频演示更是让我如鱼得水，教练的每一个动作都清晰可见，我反复观看，并且跟着模仿，感觉自己的脚步更加灵活，身体的协调性也得到了提升。这本书的内容非常系统，从基本功到战术，再到一些进阶的个人技巧，几乎涵盖了篮球运动的方方面面。我感觉作者们不仅懂篮球，更懂得如何教授篮球。而且，书中还穿插了一些关于篮球心理训练的内容，这让我明白，打好篮球不仅仅需要技术，还需要强大的内心。总而言之，这本书为我打开了新的学习大门，让我对篮球有了更深入的认识，也让我对自己的未来充满了期待。
评分我一直是个对篮球充满热情的人，但因为身体条件限制，总觉得自己进步缓慢。偶然间看到了这本书，就被它“看图学”的理念吸引了。拿到书后，我真的被它丰富的图文内容深深震撼到了。首先，书中的插图质量非常高，每一个动作都清晰可见，并且标注了关键的发力点和身体姿势，这让我能够非常直观地理解每一个动作的要领。我特别喜欢书中对基础技术，比如运球和投篮的讲解，作者用非常通俗易懂的语言，结合大量的插图，将复杂的动作分解成一个个易于掌握的步骤，让我受益匪浅。光盘里的视频演示更是锦上添花，我反复观看教练的示范，并且结合书本内容进行模仿，感觉自己的动作规范了不少。这本书不仅仅是关于技术动作的讲解，还包含了大量的训练方法和比赛技巧，比如如何提高身体素质、如何进行战术配合等等，这让我感觉这本书的内容非常全面，能够满足我从初学者到进阶者的各种需求。我尤其欣赏书中关于如何提高比赛意识和心理素质的探讨，这让我明白篮球不仅仅是体力的较量，更是智慧和心态的比拼。我之前也看过一些篮球书籍，但很多都过于枯燥，或者内容不够实用。这本书的内容非常接地气，而且讲解方式也非常生动有趣，让我感觉学习篮球不再是一件困难的事情。总而言之，这本书让我对篮球有了更深的认识，也为我指明了提升的方向，我非常感谢作者们的辛勤付出。
评分当我拿到这本《BF:看图学打篮球-(附光盘)》时，我抱着一种尝试的心态，毕竟市面上关于篮球的书籍琳琅满目，我希望能找到一本真正能帮助我的。这本书的内容确实没有让我失望。它的最大亮点在于其“看图学”的理念，通过大量的精美插图，将复杂的篮球动作分解得一清二楚。我尤其喜欢书中对基本功的详细讲解，比如运球时手腕的运用、投篮时身体的协调性等，每一个细节都被图片和文字准确地捕捉和描述。这比我之前看过的任何文字教程都来得直观有效。光盘的部分更是让我惊喜连连，高清的视频演示，配合书本的讲解，让我能够更生动地理解动作的要领和节奏。我特别喜欢书中关于突破技巧的讲解，视频中的示范动作流畅而富有爆发力，让我对如何进行有效的突破有了全新的认识。除了技术动作，书中还涉及到了很多实用的训练方法和比赛策略，比如如何提高身体素质、如何进行一对一攻防练习、如何阅读比赛等。这些内容都非常贴合实战需求，让我觉得这本书的价值远不止于技术指导。我之前在练习时，常常会感到茫然，不知道如何改进，这本书的出现，就像为我点亮了一盏明灯，让我找到了前进的方向。而且，书中还穿插了一些篮球名言和励志故事，这让我在学习技术的同时，也能感受到篮球运动的魅力和精神。总而言之，这本书的内容非常丰富且实用，对于任何想要提高篮球水平的爱好者来说，都是一本不可多得的好书。
评分我一直对篮球有着浓厚的兴趣，但苦于没有系统的指导，只能在球场上摸索。偶然间看到这本书，就抱着试试看的心态购买了。拿到书后，我被它的编排深深吸引了。首先，大量的插图简直是视觉盛宴，每一个动作都展示得淋漓尽致，仿佛教练就站在我面前手把手教学一样。我特别喜欢它对于不同年龄段、不同基础球员的针对性指导，感觉作者非常了解我们的需求。比如，书中有一章专门讲到如何通过原地练习来提高控球能力，其中的分解动作和练习建议都非常具体，让我感觉很有方向。我还发现，书中不只是单纯地展示技术动作，还融入了大量的篮球理念和思维方式，这让我觉得不仅仅是在学习“怎么打”，更是在学习“为什么这么打”。光盘的部分更是让我惊喜，高清的视频演示，配合书本的文字，学习效率大大提升。我最喜欢的是关于进攻和防守战术的讲解，虽然有些战术听起来可能有点复杂，但书中的图示和视频能够很直观地帮助理解，让我对比赛的理解有了更深的层次。而且，书中还穿插了一些关于篮球历史和明星球员的介绍，这让我感觉这本书更加生动有趣，不仅仅是一本技术指南，更是一本关于篮球文化的读物。我之前尝试过一些零散的网上教程，但总感觉不成体系，看了这本书之后，我感觉我的篮球知识体系一下子变得完整了。这本书的内容非常丰富，从基本功到战术，再到一些进阶技巧，几乎涵盖了篮球运动的方方面面，对于我这样一个想要全面提升自己的爱好者来说，简直是太有价值了。
评分老实说，在拿到这本书之前，我对“看图学打篮球”的模式有点怀疑，总觉得光靠图片和文字很难完全掌握一项运动的精髓。但是，当我翻开这本书的第一页，我的疑虑就烟消云散了。书中的插图简直是艺术品，每一个动作都拍得非常清晰，而且角度恰到好处，能够展示动作的关键细节。我最欣赏的是作者对动作的分解，不是简单地展示几个静态动作，而是通过连续的图片，将一个完整的动作过程展示出来，并且每一步都有简洁明了的文字说明。这比我之前看过的任何教材都要直观。更不用说附带的光盘了，视频演示配合书本内容，简直是天衣无缝。我特别喜欢书中对错误动作的分析和纠正，这让我能够快速找到自己在练习中存在的问题，并且有针对性地去改进。我之前在练习体前变向时，总感觉动作不够流畅，而且容易失去平衡，看完书中的分解动作和纠正建议后，我终于明白了问题所在，并且通过练习，有了明显的进步。这本书的内容非常系统，从最基本的运球、传球、投篮，到更复杂的突破、防守，再到一些进攻战术，几乎涵盖了篮球比赛的各个方面。而且，作者在讲解过程中，会穿插一些实用的训练小技巧，比如如何利用家中物品进行训练，如何在不打球的时候保持手感等等，这些都非常贴心。我感觉这本书不仅仅是一本技术指导书，更像是一位经验丰富的教练，随时随地为我提供帮助。对于我这样一个业余爱好者来说，这本书无疑是一笔宝贵的财富。
评分这本书真是让我眼前一亮，作为一名篮球爱好者，我一直在寻找能够帮助我提升球技的实用书籍。封面上的“看图学打篮球”几个字就深深吸引了我，而且还附带光盘，这简直太棒了！我迫不及待地翻开了这本书，发现里面的图片质量非常高，动作分解清晰到位，每一个细节都捕捉得非常准确。我尤其喜欢书中对基本功的讲解，比如运球、传球、投篮等，每一个动作都配有详细的文字说明和大量的插图，让我能够非常直观地理解和模仿。光盘里的视频演示更是锦上添花，通过动态的画面，我能够更清晰地看到动作的连贯性和节奏感，这对于初学者来说简直是无价之宝。我之前尝试过一些视频教程，但总觉得碎片化，不成体系。这本书的编排非常合理，从最基础的动作开始，循序渐进地讲解，让我感觉每一点进步都实实在在。作者在讲解过程中，并没有使用过于专业的术语，而是用通俗易懂的语言，让即使是刚接触篮球的朋友也能轻松理解。我特别注意到书中对一些常见错误动作的纠正，这对我来说非常有帮助，我之前在练习时就经常会犯类似的错误，现在终于找到了解决的办法。而且，书中还包含了一些实用的训练方法和技巧，比如如何提高身体素质、如何进行比赛模拟等，这些都让我觉得这本书不仅仅是关于动作的学习，更是对整个篮球运动的深入理解。总而言之，这本书的实用性和易读性都非常高，我强烈推荐给所有想要提升篮球技术的朋友们，相信大家都会从中受益匪浅。
评分对于一个从未接触过篮球，却对这项运动充满好奇的“小白”来说，这本书简直是开启我篮球之旅的“神助攻”。之前我总觉得篮球是一项充满力量和速度的运动，看起来很难学，但这本书的“看图学”模式，彻底打消了我的顾虑。它用最直观、最易懂的方式，将篮球的奥秘展现在我面前。大量的精美插图，将每一个动作都分解得清清楚楚，就像在给我上生动的图画课。我最喜欢的是关于运球的基础讲解，书中展示了如何用指尖控制球、如何保持身体的平衡，以及如何通过不同的运球方式来晃开对手。这些细节的讲解，让我觉得即使是刚开始接触篮球的人，也能轻松上手。光盘里的视频演示更是让我如获至宝，教练清晰的动作示范，让我能够更直观地感受到动作的节奏和力量。我跟着视频反复练习，感觉自己的手感和协调性都有了明显的提升。这本书的内容也非常丰富，它不仅讲解了基本的个人技术，还涉及到了简单的战术配合，甚至还有一些关于篮球礼仪和安全注意事项的提示，这让我感觉这本书的内容非常全面，能够让我从零开始，全面地了解和掌握篮球。我感觉这本书的作者们非常有耐心，他们用最简单易懂的方式，把我这个“小白”变成了一个能够基本掌握篮球技巧的“小将”。我非常感谢这本书，它让我对篮球这项运动产生了浓厚的兴趣，也让我对自己的学习能力有了新的认识。
评分我是一名非常喜欢看篮球比赛的观众，但一直以来，我总是觉得自己在观看比赛时，很多战术细节和球员的动作细节都无法完全理解。直到我遇到了这本书。这本书的“看图学”模式，让我感觉像是拥有了一位随身的私人教练。大量的插图，将比赛中的各种动作，从最基础的运球、传球、投篮，到复杂的突破、防守、盖帽，都进行了细致的展示和分解。我特别喜欢书中关于防守技巧的讲解，作者通过图片和文字，详细说明了如何进行正确的站位、如何进行有效的干扰、如何进行二次防守等，这让我对比赛中的防守有了更深刻的理解。光盘里的视频演示更是让我如痴如醉，观看球员们在视频中流畅地做出各种高难度动作，并且配合书本的讲解，让我感觉自己仿佛置身于训练场。我最喜欢的是书中关于挡拆配合的讲解，视频演示配合图解，让我能够清楚地看到球员们之间的跑位和时机选择，这让我以后在观看比赛时，能够更好地理解战术意图。这本书的内容非常全面，它不仅仅是关于技术动作的讲解，还涉及到了很多关于篮球比赛规则、历史和文化的内容，这让我感觉这本书不仅仅是一本技术指南，更是一本关于篮球的百科全书。我感觉这本书极大地提升了我对篮球的理解能力，也让我更加热爱这项运动。
评分这本《BF:看图学打篮球-(附光盘)》是我近期最满意的一本体育类书籍。作为一名篮球爱好者，我一直在寻找一本能够系统地提升我球技的书籍，而这本书恰好满足了我的需求。它的内容编排非常合理，从最基础的球员站姿、持球姿势开始，逐步深入到运球、传球、投篮等基本技术，再到突破、防守、战术配合等进阶内容。我特别喜欢书中对每个动作的分解讲解，大量的插图清晰地展示了动作的每一个细节，配以简洁明了的文字说明，让我能够非常容易地理解和模仿。光盘里的视频演示更是让我如虎添翼，教练的动作示范生动形象，配合书本的讲解，学习效率大大提高。我之前在练习投篮时，总感觉发力不对，投篮弧度也不理想，看了书中的投篮讲解后，我才恍然大悟，并且通过练习，投篮命中率有了明显的提升。书中还包含了很多实用的训练计划和方法，比如如何提高敏捷性、如何增强核心力量、如何进行无球跑动练习等，这些内容都非常具有指导意义。我感觉这本书的内容非常全面，不仅涵盖了个人技术的提升，还涉及到了团队协作和比赛意识的培养，这让我对篮球运动有了更深刻的理解。我非常感谢作者们能够编写出如此优秀的书籍，它不仅帮助我提升了球技，更让我对篮球这项运动的热情更加高涨。
评分这本书简直是为我量身定做的！我一直是个篮球迷，但实战经验不多，总是感觉自己动作不规范，技术水平停滞不前。看到这本书的封面和标题，就觉得非常吸引人，尤其是“看图学打篮球”这个点，我一直觉得图文并茂的学习方式比单纯的文字教程要有效得多。拿到书后，我真的被惊艳到了。书中的插图数量多且质量高，每一个动作的分解都非常细致，看得我心潮澎湃。我特别喜欢书中关于投篮技巧的讲解，作者详细地拆解了投篮的每一个环节，从握球、瞄准到出手、随球，都配有清晰的图片和解释，让我能够反复琢磨，找到自己的问题所在。光盘里的视频演示更是让我茅塞顿开，教练的动作示范流畅而精准，我跟着视频反复练习，感觉自己的投篮姿势真的有了很大的改善。除了基础技术，书中还涉及了一些实用的训练方法，比如如何提高爆发力、如何增强协调性等等，这些内容让我觉得这本书的实用性非常强。我之前也看过一些篮球书籍，但很多都过于专业，或者内容比较陈旧。这本书的内容非常新颖，而且讲解方式也非常接地气，让我感觉学习篮球不再是枯燥的技术堆砌，而是一个充满乐趣的过程。我尤其欣赏书中关于团队合作和比赛心态的探讨，这让我明白篮球不仅仅是个人技术的展示，更是团队协作和智慧的比拼。总而言之，这本书让我对篮球有了更深刻的认识，也让我对自己的球技提升充满了信心，我迫不及待地想把书中学到的知识运用到实战中去！
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