具体描述
| 图书基本信息 | |
| 图书名称 | 空手道基础入门 |
| 作者 | 罗景辉 |
| 定价 | 45.00元 |
| 出版社 | 成都时代出版社 |
| ISBN | 9787546420103 |
| 出版日期 | 2018-02-01 |
| 字数 | |
| 页码 | |
| 版次 | 1 |
| 装帧 | 平装-胶订 |
| 开本 | 16开 |
| 商品重量 | 0.4Kg |
| 内容简介 | |
| 基本技【攻技】突技（正突、逆突、贯手突）、打技（里拳打、手刀打、扬肘）、蹴技（前蹴、回蹴、飞蹴）……【受技】手部受技（挂受、回旋受、底掌受）、腿部受技（足刀受、足底受、膝受）……【移动】前屈立四方转换、三战立手刀移动、四股立四十五度前进后退、猫足立前进外手刀受移动、平行立交叉立足刀移动…… |
| 作者简介 | |
| 自1993年开始系统修习传统冲绳刚柔流空手道，精修本流派所有套拳及古武器（双节棍、长棍、撞滑棒、浪人叉及镰刀）。承传本流派的传统技术特色, 擅长近身短打、关节擒拿等。2009年正式被冲绳刚柔流空手道桥治会委任为在中国区的位道场长，负责本流派在中国区的技术培训，从教培训超过千名运动员、教练员及裁判员，并培训出多名杰出运动员，在全国空手道比赛、国际赛事中曾获得冠、亚及季军。 |
| 目录 | |
| 编辑推荐 | |
| 空手道是由古老格斗柔术和中国拳法糅合而成的一种武术。它气势迅猛、刚柔并济，以“灵活多变”、“攻防兼备著称”。有着“一招制敌”的强劲威力。 |
| 文摘 | |
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| 序言 | |
用户评价
坦白说，我被这本书的书名《空手道基础入门》以及它所传达出的那种“一切从零开始”的承诺所吸引。9787546420103这个ISBN号，成都时代出版社，罗景辉的作者名，这些信息在购书前都让我对这本书抱有很高的期待。我对空手道的了解仅限于一些影视作品中的片段，所以“基础入门”这几个字对我来说简直是及时雨。我非常渴望了解空手道中最核心、最根本的概念。比如，空手道中“空”字的含义是什么？它是否仅仅指“空手”的意思，还是蕴含着更深层次的精神哲学？我希望书中能对这一点进行详细的阐释，让我明白空手道的“道”究竟体现在哪里。接着，就是最基础的技术动作了。我设想书中应该会从最简单的“正拳”（Seiken）开始讲解，然后是“逆拳”（Gyaku-zuki），以及各种基本的站姿，如“自然立”（Shizentai）和“前屈立”（Zenkutsudachi）。我希望书中不仅有动作的分解图，还能有文字说明，详细解释每一个动作的关键点，比如发力的时机、身体的重心转移、以及如何协调手脚的配合。更重要的是，我希望书中能够强调“型”（Kata）的重要性。型是空手道技术和精神的传承载体，对于初学者而言，理解和模仿型是打下坚实基础的关键。我希望书中能够介绍一两个最基础的型，并对其每一个动作的含义和实战应用进行解释。比如，在介绍“太极”（Taikyoku）型时，书中是否会详细说明其中包含的格挡、拳击、踢击等动作在实战中的可能场景？这种讲解方式能帮助我将枯燥的动作练习与实战技巧联系起来，增加学习的趣味性和目的性。
评分当我拿起这本书《空手道基础入门》，ISBN号9787546420103，成都时代出版社，罗景辉，我脑海中浮现出的是一个清晰的画面：一个初学者，带着满腔的热情，但对一切都感到陌生。我希望这本书能够成为我最好的向导。我对空手道最基本也是最直接的问题是：它究竟是如何开始练习的？书中是否会从最简单的“热身”（Warm-up）开始，然后过渡到“基本动作”（Kihon）的学习？我希望书中能够详细介绍一些适合初学者的热身运动，比如关节的活动、动态拉伸，以及一些基础的体能训练，这些都应该是有助于我安全地开始空手道训练的。接着，对于“基本动作”，我希望书中能够详细讲解每一种动作的名称（最好能有日文发音标注），以及它的中文含义和在实战中的应用。例如，对于“前手拳”（Tsuki）和“后手拳”（Gyaku-zuki）的区分，以及它们在进攻时的顺序和发力方式。我希望书中能够提供非常细致的图解，展示动作的起始、进行和结束姿态，并且配以简洁明了的文字说明，突出关键的技术要领。另外，空手道的“型”（Kata）是其精髓所在，我希望书中能够至少介绍一到两个最基础的型，并对其每一个动作的意图和含义进行解读。比如，型中一个突然的后撤步，究竟是为了躲避攻击，还是为了进行反击？我希望通过对型的学习，能够初步理解空手道攻防兼备的理念。我还想知道，在进行这些基本动作和型的练习时，有哪些需要特别注意的身体姿势和发力方式，以避免不必要的运动损伤。
评分这本书的名字叫《空手道基础入门》，ISBN号是9787546420103，出版社是成都时代出版社，作者是罗景辉。我之所以会选择这本书，完全是因为我对空手道一直抱有极大的好奇心，但又不知从何下手。这本书的“基础入门”几个字，恰恰满足了我最核心的需求。我希望这本书能像一位循循善诱的老师，带领我进入空手道的殿堂。首先，我迫切想了解空手道的精神内核。“空手”二字究竟包含怎样的含义？它是否不仅仅是字面上的“空着手”，更是一种心灵上的“空”？我希望书中能够深入浅出地解释空手道的哲学思想，让我明白这项运动所追求的不仅仅是格斗技巧，更是一种自我完善和精神升华。接着，我想学习最基础的防守技术。在实战中，如何有效地进行格挡？有哪些基本的格挡动作，它们的原理和发力方式是什么？我希望书中能够详细介绍例如“上段受”（Age-uke）和“中段受”（Chudan-uke）等动作，并配以清晰的图示和文字说明，解释身体的协调性、角度的运用以及如何利用对方的力量。同时，我也对空手道的“型”（Kata）非常感兴趣。我希望书中能够介绍一两个最基础的型，并对其每一个动作的含义和在实战中的应用进行详细解读。比如，型中某个特定的格挡动作，在面对何种攻击时最为有效？我希望通过对型的学习，能够逐渐领会空手道的连贯性和节奏感。最后，作为一名初学者，我非常担心在练习过程中受伤。我希望书中能够提供一些关于如何正确放松身体、如何进行有效的热身和拉伸，以及在进行力量训练时需要注意的事项。如果书中还能包含一些关于如何识别和规避常见运动损伤的建议，那就太好了。
评分拿到这本书，首先映入眼帘的是《空手道基础入门》这个朴实却充满力量的书名，伴随着9787546420103的ISBN号，成都时代出版社的印记，以及作者罗景辉的名字，我脑海中勾勒出了一幅扎实学习的画面。我是一位充满好奇心的初学者，对空手道的一切都感到陌生又着迷。我最想知道的是，空手道究竟是如何起源的？书里会不会讲到它与中国武术的渊源，或者是它在日本琉球群岛的发展历程？我希望这些历史故事能够引人入胜，让我对空手道有一个更宏观的认知。然后，我迫切想要学习最基础的空手道动作。例如，有哪些基本的站姿？它们分别有什么特点和应用场景？我希望书中能够提供清晰的插图，详细讲解每种站姿的重心落点、身体角度以及如何保持稳定。紧接着，我期待看到关于拳法和腿法的入门介绍。比如，最基本的“正拳”（Seiken）和“里拳”（Uraken）在发力时有什么区别？前踢（Mae-geri）和侧踢（Yoko-geri）的发力机制又有哪些不同？我希望书中不仅是展示动作，更能解释发力原理，让我明白如何用身体的力量去驱动技术动作，而不是单纯地依赖肌肉的蛮力。对于初学者来说，掌握正确的发力方式可以事半功倍，也能有效避免运动损伤。我非常希望书中能够在这方面给出详尽的指导。另外，一个完整的空手道训练体系，除了技术动作，还应该包含身体素质的训练。书中是否会提及一些基础的力量、柔韧性和协调性的训练方法？这些训练是否与空手道的具体技术动作相结合？例如，增强腿部力量的练习是否有助于提高踢击的高度和力量？我希望这本书能提供一套完整的入门训练方案，让我从体能到技术，都能得到全面的发展。
评分收到这本书的时候，我第一时间被它封面上那种沉静而坚毅的气质所吸引。这本书的书名是《空手道基础入门》，ISBN号是9787546420103，出版社是成都时代出版社，作者是罗景辉。作为一名从未接触过空手道的初学者，我最关心的当然是如何系统地学习这项运动。我希望这本书能够循序渐进地带领我，从最基本的东西开始。例如，空手道的基本站姿有哪些？不同的站姿在实战中又分别有什么作用？我希望书中能够清晰地展示这些站姿的图解，并用简洁的语言解释它们在保持平衡、转移重心、准备攻击或防御等方面的功能。我特别好奇，书中是否会介绍一些关于空手道礼仪的内容？毕竟，任何一项传统武术都包含着深厚的文化底蕴，而礼仪恰恰是这种底蕴的重要体现。例如，训练前后的致敬，以及在训练过程中与同伴的交流方式，这些细节往往能体现出练习者的品性和对这项运动的尊重。我希望这本书能够为我灌输正确的武道精神，让我明白空手道不仅仅是技巧的堆砌，更是一种修身养性的途径。此外，对于初学者来说，如何避免运动损伤也是一个非常重要的问题。我希望书中能够包含一些关于热身、拉伸以及基础动作正确发力方式的指导，帮助我安全有效地开始我的空手道之旅。如果书中还能提供一些关于如何选择合适的训练场地和装备的建议，那就更完美了。
评分这本书，《空手道基础入门》，ISBN号9787546420103，由成都时代出版社出版，作者是罗景辉。我一直对东方武术充满敬畏，而空手道更是其中我特别好奇的一种。我希望这本书能够带我领略空手道的精髓，尤其是在不涉及复杂技巧的前提下，如何建立扎实的基本功。我想了解空手道是如何强调身体的平衡和协调性的。书中是否会通过一些具体的练习方法，来帮助我理解如何更好地控制自己的身体？例如，对于初学者来说，如何才能在保持稳定站姿的同时，又能灵活地进行步法移动？我希望书中能够提供一些基础的步法训练，比如“足捌”（Ashisabaki）的分解动作，并解释这些步法在进攻、闪避和调整站位时的重要性。此外，空手道的防御动作同样是重中之重。我希望书中能够详细讲解一些基础的格挡动作，比如“内受”（Uchi-uke）和“外受”（Soto-uke），以及它们各自的应用时机。更重要的是，我希望书中能够强调格挡时身体的配合，以及如何通过借力打力的方式来化解对方的攻击，而不是单纯地用力量去对抗。对于初学者而言，了解如何有效地进行防御，能够极大地增强练习的信心和安全感。我特别期待书中能够提及空手道中的“呼吸法”。呼吸与动作的配合，往往能够对力量的爆发和持久性产生重要影响。书中是否会介绍一些简单的呼吸技巧，帮助我更好地掌握发力的时机，以及在连续动作中保持体力和精神的集中？我希望这本书能让我明白，空手道不仅仅是身体的对抗，更是一种身心的统一。
评分这本书的书名我看到的是《空手道基础入门》，配的ISBN号是9787546420103，出版社是成都时代出版社，作者是罗景辉。这本书的封面设计挺吸引我的，简洁有力，传递出一种扎实的基础感。我一直对武术，尤其是空手道，有着浓厚的兴趣，总觉得它不仅仅是体能的锻炼，更是一种精神的修炼。这本书的出现，无疑为我打开了一扇了解空手道的窗口。我特别好奇它会从哪些方面入手，是侧重于历史渊源，还是直接切入技术动作？对于初学者来说，清晰易懂的讲解至关重要，我希望这本书能用最直观、最浅显的语言，带领我一步步踏入空手道的世界。例如，它会如何介绍空手道的起源？是会讲述那个遥远的年代，琉球王国的人们如何将武技与本土的搏击术融合，最终发展出空手道？还是会更侧重于介绍空手道的流派，以及它们各自的特点和发展脉络？我非常期待书中能提供一些历史背景的介绍，这有助于我更深入地理解这项运动的文化内涵。此外，基础动作的讲解也是我关注的重点。空手道有其独特的站姿、拳法、腿法，这些都是构成这项运动基石的部分。我希望书中能够图文并茂地展示这些基础动作，并配以详细的文字说明，解释动作要领、发力方式以及注意事项。例如，在介绍“Oi-zuki”（追击拳）时，书中是否会详细讲解身体的协调性，如何利用腰部的转动来增加拳的力量？又或者在讲解“Mae-geri”（前踢）时，是否会强调腿部的抬高、膝盖的弯曲以及蹬伸的发力过程？这些细节决定了动作的规范性和有效性。我希望这本书能真正做到“入门”，让完全没有基础的人也能理解并尝试模仿。
评分书名《空手道基础入门》，ISBN号9787546420103，成都时代出版社，罗景辉。看到这本书，我立刻被它吸引，因为我一直对空手道充满向往，但又苦于没有系统性的学习途径。这本书的出现，无疑为我打开了希望之门。我最想知道的是，空手道与其他格斗技有什么显著的区别？它独特的魅力体现在哪些方面？我希望书中能够在我学习具体技术动作之前，先为我构建一个关于空手道的整体认知框架。例如，它是否会介绍空手道的基本原则，比如“一击必杀”的理念，以及这种理念是如何体现在技术动作中的？接着，我非常期待书中能够对最基础的空手道“基本功”进行详细的讲解。这其中包括了各种站姿的示范和解释，比如“猫足立”（Nekodachi）在侧移时的灵活性，以及“骑马立”（Kibadachi）在下盘稳固方面的优势。我希望书中能够用图文并茂的方式，清晰地展示这些站姿的细节，并解释它们在不同的攻防场景下的作用。除了站姿，基础的拳法也至关重要。例如，“正拳”（Seiken）的直击，以及“贯手”（Nukite）的穿刺性，它们的发力机制和使用场景有什么不同？我希望书中能够详细讲解这些基础拳法的发力要领，以及如何通过身体的协调来增强打击力量。我尤其关心的是，书中是否会提供一些关于如何培养“气”（Ki）的初步指导？“气”在空手道中扮演着怎样的角色，它又是如何与技术动作相结合，从而提升整体的攻击和防御能力？我希望这本书能为我揭开“气”的神秘面纱，让我对其有一个初步的理解和感受。
评分我手中的这本《空手道基础入门》，ISBN号是9787546420103，成都时代出版社，作者罗景辉，封面设计简洁而有力。作为一名对空手道一窍不通的新手，我最渴望的是能够从最基础的层面，对空手道有一个清晰的认识。我希望书中能够详细解释空手道的“基本训练”（Kihon）包含哪些内容。这可能包括了最基础的拳法、腿法、格挡动作，以及身体的协调性和柔韧性训练。我非常期待书中能够对这些基本动作进行分解，并配以清晰的图示，确保我能够理解动作的要领，并且模仿得当。例如，在讲解“中段贯手”（Chudan-tsuki）时，书中是否会详细描述如何利用身体的转动和腰部的发力来增强拳头的穿透力？又或者在介绍“下段受”（Gedan-barai）时，如何通过手臂的下压和身体的配合，来有效地防御对方的低位攻击？我希望书中能够将这些技术动作与实战场景联系起来，让我明白学习这些动作的意义。更重要的是，对于初学者而言，保持训练的积极性非常重要。我希望书中能够提供一些关于如何进行有效的自我训练，以及如何循序渐进地提高训练难度的方法。例如，是否会有一些简单的体能训练计划，可以帮助我逐步增强力量、耐力和灵活性？我希望这本书能让我感受到空手道训练的乐趣，并为我打下坚实的学习基础，让我对未来的训练之路充满信心。
评分这本书，《空手道基础入门》，ISBN是9787546420103，出版社是成都时代出版社，作者罗景辉，对我这样的新手来说，简直就是一份宝藏。我一直觉得空手道是一种非常酷的运动，但又不知道如何开始。我希望这本书能够从最基础的动作开始，一步步地教会我。比如，空手道中的“站姿”（Tachi-kata）有哪些？我希望书中能够详细展示各种站姿的图解，并且解释它们在保持平衡、转移重心和发力时的作用。我特别想知道，哪种站姿是最适合初学者建立稳固基础的。接着，就是具体的“拳法”（Tsuki）和“腿法”（Keri）了。我希望书中能够详细讲解最基础的几种拳法，例如“正拳”（Seiken）的直线攻击，以及“冲拳”（Gyaku-zuki）的侧向发力。同时，我也期待看到关于基础腿法的介绍，比如“前踢”（Mae-geri）的抬膝动作和蹬伸发力，以及“侧踢”（Yoko-geri）的旋转身体和横向打击。我希望书中能够提供关于如何正确发力的指导，让我的每一个动作都充满力量，而不是仅仅做一个空架子。此外，对于初学者来说，掌握基本的“格挡”（Uke）技巧同样重要。我希望书中能够讲解一些基础的格挡动作，例如“上段格挡”（Age-uke）和“中段格挡”（Chudan-uke），并且解释在面对不同方向的攻击时，应该如何运用这些格挡动作。我希望书中能够强调格挡与身体协调性的关系，以及如何通过有效地格挡来化解对方的攻击，为自己争取反击的机会。总之，我希望这本书能够为我提供一个清晰、系统、安全的入门学习路径。
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