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台湾 李显文著 著

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• 儿童心理学
• 父母成长
• 积极教育
• 行为塑造

店铺： 妙语书言图书专营店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787564093006

商品编码：29382358380

包装：平装

出版时间：2014-07-01

基本信息

书名：高效能父母的7堂课

定价：38.00元

作者：(台湾) 李显文著

出版社：北京理工大学出版社

出版日期：2014-07-01

ISBN：9787564093006

字数：

页码：

版次：5

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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风靡世界50年，43个国家的父母效能训练！《高效能父母的7堂课》让你做父母，也要高效能！一套SOP教育法7堂课 5个步骤， 74个教育实境，轻松、有效解决各种教育问题！上了《高效能父母的7堂课》，教育孩子，原来这么容易！

内容提要

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教育孩子原来这么容易！
　　本书透过一套SOP执行步骤，以各种生活化的教育情境为例，清楚指出孩子问题的管教时机点、快速判别行为的对错及对应策略……
　　让父母就像在阅读操作手册一样，有脉络可循，以一套方法解决所有教育问题！

目录

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作者介绍

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李显文
　　15年亲职咨询经验，帮助千百位华人父母解决教育难题
　　台湾辅仁大学企业管理系毕业，17年咨询辅导经验，历任：吉隆坡关怀辅导中心、怡保心灯辅导中心咨询协助员，现任「父母效能系统训练课程」领导员。
　　1999年开始带领父母效能训练课程；2009年起在台北地区10多所国小的读书会、老师或义工妈妈团等团体，进行父母效能课程、父母成长课程、老师辅导课程及亲职讲座的工作。

文摘

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序言

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孩子的成长，是父母最深刻的修行 在这个瞬息万变的时代，如何养育一个健康、快乐、有能力应对未来的孩子，是每一位父母心中最深的牵挂。我们努力给孩子最好的物质条件，最完善的教育资源，却常常在面对孩子成长中的种种挑战时，感到无从下手，甚至力不从心。我们渴望找到一条通往和谐亲子关系的路径，渴望看见孩子眼中闪烁着自信与快乐的光芒。 本书并非一本教条式的育儿指南，更不是冷冰冰的理论堆砌。它源于对无数家庭真实困境的深刻洞察，以及对儿童发展心理的细腻体悟。它是一场邀请你与孩子共同成长的旅程，一次唤醒你内心深处潜藏的智慧与力量的探索。在这里，我们将一起审视我们与孩子互动的模式，理解孩子行为背后隐藏的需求，学习如何建立更加稳固、有意义的亲子联结。 第一堂课：看见孩子的内在世界，而非仅仅是他们的行为 我们常常会因为孩子的“不听话”、“叛逆”、“懒惰”而感到沮丧和愤怒。但你有没有停下来想一想，这些行为背后，究竟隐藏着孩子怎样的情绪？怎样的需求？是渴望被理解？是感到被忽视？还是在尝试表达自己？ 这一课，我们将深入探索孩子的心理发展规律，学习识别并回应孩子的情绪信号。我们将尝试放下评判，用一颗开放的心去倾听，去感受。就像一位经验丰富的园丁，懂得根据不同植物的习性去浇水施肥，我们也将学会理解每个孩子独一无二的“生长密码”。我们将一同学习观察孩子细微的表情、肢体语言，感受他们语言背后的潜台词，从而真正“看见”孩子，与他们建立起更深层次的共鸣。 想象一下，当你的孩子因为一点小事哭闹不止时，你不再是本能地去制止，而是能够温柔地问：“宝贝，你是不是很难过/很生气？妈妈/爸爸在这里，愿意听你讲。” 这一句简单的话语，可能就会开启一段全新的沟通模式，让孩子感受到被接纳和理解，从而更容易平静下来，并学习如何表达和管理自己的情绪。我们将一起学习一些有效的沟通技巧，例如积极倾听、同理心回应，以及如何在冲突中保持冷静，将挑战转化为成长的契机。 第二堂课：成为孩子心灵的港湾，而非仅仅是生活的供给者 在信息爆炸的时代，孩子很容易被外界的各种声音所裹挟。他们需要一个稳定、温暖、能够让他们卸下疲惫、释放压力的地方。这个地方，就是家；这个港湾，就是父母。 这一课，我们将探讨如何为孩子营造一个安全、支持性的家庭环境。这不仅仅是指物质上的丰裕，更重要的是情感上的滋养。我们将学习如何建立清晰而有爱的界限，让孩子在规则中感受到安全，同时也能培养他们的自主性和责任感。我们也将学习如何成为孩子的情感“安全基地”，让他们知道，无论发生什么，父母永远是他们最坚实的后盾。 你是否曾有过这样的经历：孩子在学校遇到了挫折，回家后却什么都不说，把自己关在房间里？你可能会感到焦虑，不知道如何才能走近他。这一课，我们将一起学习如何通过营造轻松的家庭氛围，通过参与孩子的兴趣爱好，通过真诚的分享自己的感受，来拉近与孩子的距离。我们将探讨如何在日常生活中，点滴积累，建立起牢固的信任，让孩子愿意向你敞开心扉。就像一位技艺精湛的建筑师，精心设计并搭建出坚固而温暖的房屋，我们将共同构建一个让孩子身心都能安然停靠的家。 第三堂课：激发孩子的内在动力，而非仅仅依赖外界的奖励和惩罚 “你考一百分，就给你买玩具！”“你不听话，就不给你看动画片！” 类似的对话，在很多家庭中屡见不鲜。然而，过度依赖外在的奖励和惩罚，往往会削弱孩子内在的学习兴趣和自我驱动力。 这一课，我们将深入探讨如何培养孩子的内在动机。我们将学习如何发现和欣赏孩子的努力和进步，而非仅仅关注最终的结果。我们将学习如何通过设定有挑战性的目标，提供适度的自主权，以及给予有意义的反馈，来激发孩子对学习和探索的热情。 想象一下，你的孩子对某个领域产生了浓厚的兴趣，但一开始做得并不完美。你该如何引导？是批评他的不足，还是赞美他的投入？这一课，我们将一起学习如何通过提问，引导孩子思考，鼓励他们尝试不同的方法，让他们体会到解决问题的乐趣和成就感。我们将学习如何将学习过程本身变成一种享受，让孩子在探索中找到乐趣，在挑战中获得成长。我们将借鉴一位优秀的教练，如何通过精准的指导和鼓励，帮助运动员突破瓶颈，实现自我超越，来提升我们引导孩子成长的能力。 第四堂课：学会有效沟通，让爱与理解在互动中流动 沟通，是连接心灵的桥梁。然而，我们与孩子之间的沟通，常常会因为误解、冲动、或者不恰当的方式而产生裂痕。 这一课，我们将聚焦于提升亲子沟通的有效性。我们将学习如何用积极、尊重的语言与孩子交流，如何清晰地表达自己的期望，以及如何有效地处理冲突。我们将一起练习倾听的艺术，理解非语言信号的重要性，并学会如何给予建设性的反馈。 你是否曾经因为孩子没有听懂你的话而感到沮丧？你是否曾经想表达爱，却被孩子误解？这一课，我们将一起学习如何用更适合孩子年龄和认知的方式去表达，如何避免指责和抱怨，如何营造开放、坦诚的对话氛围。我们将学习一些实用的沟通工具，例如“我”信息、“你”信息的使用，以及如何通过复述和确认来确保信息的准确传递。我们将如同两位默契的舞者，用肢体和语言，在音乐中和谐共舞，共同演绎出和谐的亲子互动乐章。 第五堂课：培养孩子的独立性与责任感，让他们学会为自己的人生负责 我们都希望孩子能够独立自主，能够承担起自己的责任。然而，很多时候，我们出于爱，会过度地包办，反而阻碍了孩子成长的脚步。 这一课，我们将探讨如何循序渐进地培养孩子的独立性与责任感。我们将学习如何给予孩子适当的挑战，鼓励他们自己解决问题，并学会如何承担自己行为的后果。我们将一同探索如何通过家务劳动，自主选择，以及参与家庭决策等方式，让孩子从小就体验到“我可以”的力量。 想象一下，孩子弄脏了衣服，你该怎么办？是立刻上前帮他换上，还是鼓励他自己去处理？这一课，我们将一起学习如何设定清晰的家务分工，如何鼓励孩子自己整理房间，如何让他们学会管理自己的时间和零花钱。我们将学习如何通过“小小的失败”来学习，如何让他们明白，每一次的尝试，无论成功与否，都是成长的养分。我们将学习成为一位耐心的引导者，而不是一个全能的“救世主”，让孩子在每一次的实践中，逐渐羽翼丰满，飞向更广阔的天空。 第六堂课：学会处理挫折与压力，为孩子的心灵注入韧性 生活并非总是一帆风顺，孩子在成长过程中，必然会遇到各种各样的挫折和挑战。如何帮助孩子培养面对困难的勇气和能力，是至关重要的一环。 这一课，我们将学习如何帮助孩子建立“成长型思维”，让他们相信能力是可以通过努力来提升的。我们将学习如何引导孩子分析问题，寻找解决策略，并从失败中学习经验。我们将一同探讨如何成为孩子的情感支持者，在他们感到沮丧时，给予安慰和鼓励，帮助他们重新站起来。 当孩子因为考试失利而垂头丧气时，你最想对他说什么？是“没关系，下次努力就好”，还是“你看，我早就说过你不够努力”？这一课，我们将一起学习如何用更积极的态度去面对挫折，如何将挫折视为学习和成长的机会。我们将学习如何引导孩子看到问题中的积极因素，如何帮助他们调整心态，重新出发。我们将如同经验丰富的登山向导，在崎岖的山路上，为登山者指引方向，提供支持，让他们有信心攀登到更高的峰峦。 第七堂课：父母自身的成长，是给孩子最好的礼物 养育孩子的过程，也是父母自我认知和自我成长的过程。我们自身的情绪状态、行为模式，都会潜移默化地影响着孩子。 这一课，我们将回归到父母自身。我们将鼓励父母审视自己的成长经历，了解自己的原生家庭模式，并学习如何超越过去，成为更好的自己。我们将探讨如何管理自己的情绪，如何处理压力，以及如何在高强度育儿生活中保持身心平衡。 你是否常常因为育儿的压力而感到疲惫不堪，甚至对孩子发脾气？你是否曾因为自己的某些行为而后悔，希望能够重新来过？这一课，我们将鼓励父母抽出时间照顾自己，去发现自己的需求，去追求自己的热爱。我们将学习如何认识到，一个健康、快乐、充满活力的父母，才是给孩子最好的榜样。我们将如同一个精湛的调音师，先将自己的“乐器”调到最佳状态，才能奏出最和谐的旋律，引领孩子走向更美好的未来。 这是一场邀请，邀请你踏上这段非凡的旅程。 在这七堂课的探索中，你将获得的，不仅仅是育儿的技巧，更是对生命的深刻理解，对爱的全新诠释。你将发现，孩子的成长，是父母最深刻的修行。当你放下焦虑，用智慧与爱去回应，你会发现，最令人欣喜的，是看见孩子眼中闪烁的光芒，那是因为，他们正在你的陪伴下，绽放出独一无二的美丽。 让我们一起，在这场充满爱与智慧的旅程中，共同成长，共同绽放。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，在阅读这本书之前，我对“界限”这个概念的理解是非常僵硬和功利化的，总觉得设立界限就是为了管住孩子，避免麻烦。然而，作者在这里提供了一个非常颠覆性的视角：清晰的界限，实际上是对孩子安全感和自主性最大的保护伞。书中的案例分析非常精彩，尤其是在处理青少年晚归问题上。它没有直接给出“惩罚时间表”，而是引导父母去探索“为什么需要这个界限”以及“界限被打破时，对双方意味着什么”。这种探讨式的处理方式，让我意识到，界限不是一堵墙，而是一条河流的河道，它限制了泛滥，却也保障了水流的方向和力量。通过这本书，我学会了如何与孩子一起“协商”并“共同维护”这些规则，而不是单方面“宣布”。这使得界限的建立不再是权力斗争的导火索，而成为了双方共同构建的、信任的基础。这种“赋权式”的界限管理，极大地减少了家庭内部的对抗性摩擦，让亲子间的互动变得更加基于尊重而非服从，这对我这个过去总是在“控制”与“放手”之间摇摆的家长来说，无疑是一剂定心丸。它提供的不是一套死的教条，而是一套动态调整的哲学。

评分☆☆☆☆☆

关于“如何培养孩子的责任感”这一部分，这本书提供了一个极其精妙的框架，它彻底颠覆了我过去那种“任务分配式”的教育方法。我以前总认为，责任感就是把家务分配给孩子，让他们按时完成。但作者指出，真正的责任感源于“内在驱动力”和“掌控感”。书里强调了“小小的拥有感”对培养责任心的重要性。比如，与其说“把你的房间打扫干净”，不如引导孩子去“管理你的个人空间”。这种措辞上的微小变化，却在心理上产生了巨大的能量转换——从被动接受指令，转变为主动对自己的领域负责。书中详细描述了如何设计一系列“有意义的贡献”，让孩子体会到自己是家庭系统中不可或缺的一部分，而非一个被要求做事的附属品。我尝试着将家中一个特定的“领域”（比如阳台植物的照料，或者某个储物柜的管理）完全交给孩子去负责，并允许他们在不影响大局的前提下，用他们自己的方式进行“创新”。这种放手和信任，带来的孩子对任务的主人翁意识，远超我预期的效果。这种“赋能而非安排”的教育理念，是全书中最让我感到震撼和受益匪浅的部分。

评分☆☆☆☆☆

读完后，我发现这本书最独特之处在于它对“失败”和“错误”的重新定义。在我们的传统观念里，失败常常与羞耻、惩罚挂钩，这导致很多孩子在面对挑战时表现出极度的规避心理，生怕犯错。这本书则花了大量篇幅来论述“建设性失败”的价值。作者并非鼓励孩子随便犯错，而是提倡一种“高频迭代、低成本试错”的思维模式。他们倡导家长应该像一位“首席鼓励官”，重点不在于孩子是否成功，而在于他们从过程中学到了什么，以及他们“再试一次”的勇气是否得到了肯定。书中举了一个关于“项目失败后的复盘”的例子，这个复盘的重点不是追究责任，而是系统性地分析“假设是否错误”“执行环节哪里卡壳了”。我从中领悟到，我们应该教会孩子如何“体面地”面对失败，如何将挫折转化为数据点，而不是情感包袱。这种培养“成长型思维”的实操指南，非常具体且可操作，让我在面对孩子学业或兴趣发展中的挫折时，能够保持冷静和建设性的态度，真正将“失败”变成通往成功的垫脚石。

评分☆☆☆☆☆

这本书的篇幅虽然不算特别厚重，但字里行间流淌出的那种洞察力和实操性，实在让人醍醐灌顶。我尤其欣赏作者对于“有效沟通”的深度剖析。很多育儿书会泛泛而谈“多倾听”、“少指责”，但这本书却深入到了沟通的底层逻辑——那种不带评判的观察和感受的表达，如何能瞬间打破亲子间的坚冰。记得有一次，孩子因为考试失利情绪低落，我习惯性地想去“修复”他的情绪，说些“没关系，下次努力就好”的场面话。读完这本书的相应章节后，我尝试着只是描述我看到的：“我看到你把书合上了，肩膀有点塌下来，你现在是不是感觉很难过？”仅仅是这样一个反馈，孩子立刻就爆发了，但那不是愤怒，而是积压已久的那种委屈和挫败感，得到了被看见的出口。那次经历让我深刻体会到，真正的“高效能”不在于父母能提供多少解决方案，而在于我们能提供多大程度的、不打折扣的理解空间。这种从理论到实践的无缝衔接，是市面上很多育儿指南所欠缺的，它真正教会的是如何成为一个更敏锐、更有人性的倾听者和回应者，而非一个流程化的管教者。这种细腻的观察和引导，对任何希望改善亲子关系的人来说，都是一座宝库。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排和语言风格给我留下了极其深刻的印象，它不像传统的教科书那样教条冰冷，反而充满了那种仿佛邻家智者娓娓道来的亲切感。我特别欣赏作者在讨论“积极影响力的建立”时所使用的比喻和故事。很多时候，我们总想通过“榜样力量”来教育孩子，但如何将自己的价值观内化并自然地流露出来，却是一个难题。书中提到一个观点，关于“父母的情绪稳定性本身就是对孩子最好的情绪教育”，这个论断简单却极具穿透力。它促使我开始关注自己的“内在气候”——我自己的压力、焦虑是如何不自觉地投射到孩子身上的。我开始练习在感到烦躁时，先给自己设置一个“情绪缓冲站”，而不是立刻对孩子发火。这种自我觉察的训练，远比学习多少种“快速安抚技巧”来得有效和持久。全书的行文流畅自然，没有过多的学术术语堆砌，使得那些深刻的心理学原理，都能被一个初为人父母的人轻易消化和应用。这种易读性和实用性的完美结合，是它区别于其他同类书籍的关键所在。