儿童心理学 文静 著 家教理论 育儿家教 书籍

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文静 著
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店铺: 世纪慧泉旗舰店
出版社: 天津人民出版社
ISBN:9787201127286
商品编码:29387875132
包装:平装
开本:16

具体描述

产品特色

编辑推荐

  *了解孩子的性格,读懂孩子的心理,择机选用恰当的沟通方式和问答技巧,跟孩子任何时候都能有话聊!
  *孩子内心藏着许多“不可告人”的小秘密,家长只有了解到这一点,才能读懂孩子,化解他(她)心中的小小反抗,培养出健康快乐的孩子。
  *帮助家长理解孩子行为,解决亲子代沟,培养孩子健全人格。让家长更有技巧,更为有效地与孩子相处,培养高情商、乐于合作和独立自主的孩子。

内容简介

本书教你如何看懂孩子的行为,如何与孩子正确相处。通过外在的表象,真正洞悉孩子的内心世界。论述儿童日常行为习惯表面现象下的深层心理机制,你很容易就能发现孩子存在的问题,并能迅速地找到心理学的依据,作出恰当的行之有效的解决方案。是家长对孩子感到迷茫、困惑、不知所措时的应急手册。

作者简介

文静:心理学硕士,儿童教育讲师。自从大学毕业后就开始从事儿童教育方面的心理咨询以及儿童教育指导工作,对家庭教育以及儿童心理学有着独到的研究,出版了《停止吼叫,教育孩子请别任性》《正面管教的孩子有出息》《谁说坏孩子不能优秀》《好母亲培养女儿的63个要点》《孩子的趣味社交手册》《好妈妈对女儿说的66句私房话》等作品。

目录

第一章孩子的心理真相,常常被父母忽略
孩子就爱对着干,爸妈怎么办 / 002
自私是谁教的,怎样纠正孩子自私心理 / 004
粗俗谁之过,如何培育孩子文明心理 / 007
孩子蛮横为什么,孩子任性怎么教 / 010
调皮只是种天性,重在合理利用 / 013
每个孩子都霸道,关键在于如何引导 / 017
细察孩子孤僻成因,给予悉心疗愈 / 020
孩子都爱依赖,你要设法拒绝 / 022
第二章梳理负面心理,还给孩子心灵健康
让孩子学会自己解开心理困惑 / 028
教会孩子合理疏导自己的愤怒 / 031
培养抗挫心理,给予孩子战胜挫折的勇气 / 034
帮助孩子摆脱失败综合症 / 037
消除自卑心理,让孩子喜欢自己 / 040
孩子心灵稚嫩,谨防消极心理来侵害 / 044
要让孩子学会自己排解不良情绪 / 047
培养情绪控制力,教出情商高的好孩子 / 049
第三章及时扫除心理阴霾,让孩子向着阳光生长
别让恐惧心理笼罩孩子的童年及未来 / 054
淡化顺从心理,让孩子学会自己做主 / 057
将孩子的嫉妒心理引导到正确的轨道上来 / 062
帮助孩子赶走抑郁这片浓重的阴云 / 064
适当安慰及时疏导,缓解孩子的委屈心理 / 067
引导价值倾向,从小淡化孩子的虚荣心理 / 069
走进孩子内心世界,驱散孩子心里的孤独 / 072
培养宽广胸怀,送给孩子豁达的性格 / 074
第四章提高自我认知,谨防孩子出现严重心理问题
孩子的心理问题,尤其不能忽视 / 078
孩子出现心理疾病的种种征兆及表现 / 080
被宠坏的孩子,更容易出现心理疾病 / 084
别给孩子特殊的家庭地位 / 087
孩子脆弱的自尊心万万伤不得 / 090
不要以自己的喜好去扭曲孩子的性别认知 / 093
培养适应能力,缓解孩子的分离焦虑 / 095
杜绝强权教育,不要一味逼迫孩子顺从 / 098
第五章关注成长敏感期,因势利导培养天才儿童
每个孩子都有一段时期特别任性 / 102
将孩子追求完美的心理变成强烈的进取意识 / 104
抓住语言敏感期,培养孩子语言能力 / 107
抓住人际关系敏感期,培养孩子社交能力 / 109
抓住色彩敏感期,培养孩子对美的感触 / 112
抓住音乐敏感期,增强孩子艺术细胞 / 117
理解异性敏感期,给予孩子异性交往的权利 / 120
第六章找出厌学的心理结症,让孩子自己爱上学习
孩子为什么会厌学,孩子厌学怎么办 / 124
如何帮孩子摆脱考试焦虑症的纠缠 / 126
压力太大,教孩子做做“心灵瑜伽” / 129
把孩子的大意心理彻底纠正过来 / 131
孩子偏科别心急,查清原因巧引导 / 134
理解孩子追星心理,但要帮他掌握尺度 / 137
早日帮孩子戒除对网络的依恋成瘾 / 139
只学习不玩耍,聪明的孩子也变傻 / 142
第七章摸清拖延心理,让磨蹭的孩子快起来
每个拖延孩子心里都有个“猴子” / 148
慢孩子从父母的看不惯开始 / 152
家有拖沓童,必有催促娘 / 154
很多拖延症都是爸妈逼出来的 / 157
爸妈一味纵容,孩子能拖就拖 / 159
别胡乱给孩子贴上拖延的标签 / 161
培养孩子的兴趣,变拖沓为主动 / 166
引导孩子走出纠结小事的循环怪圈 / 170
第八章排除交往心理障碍,引导孩子成为社交小能人
你的孩子为什么不受小伙伴欢迎 / 174
告诉孩子给予有度,教会孩子合理拒绝 / 176
清除排他心理,培养孩子合作精神 / 179
引导孩子自己正确解决小冲突 / 182
激发善良心理,从小培养孩子做有爱心的人 / 185
培养共情能力,让孩子懂得多为别人着想 / 188
树立尊重意识,别让孩子学会轻视他人 / 190
引导而非严控,帮孩子顺利度过“异性好感期” / 194
第九章解读叛逆期心理,科学引导防止孩子走上歧途
为什么会叛逆,孩子叛逆怎么办 / 200
叛逆期,父母越专制孩子越反抗 / 203
倾听孩子心声,才能打开孩子心扉 / 205
如何避免孩子离家出走的极端行为 / 208
掌握前因后果,有效归正孩子浮躁心理 / 211
不打骂不放任,不给孩子学坏的机会 / 214
第十章端正教养心态,别给孩子制造心理雷区
“笨孩子”都是父母给说出来的 / 218
离异——孩子内心永远无法抹去的伤 / 220
允许孩子犯错,而不是将错误扩大化 / 223
不要总在外人面前讲孩子的是非对错 / 226
孩子自负,要降温而不要打击 / 231
冷暴力——孩子无法承受之重 / 235
给孩子解释的机会,接纳孩子的感受 / 237
别让你的偏见,毁了孩子一生 / 240

精彩书摘

  孩子就爱对着干,爸妈怎么办
  当你和自己的孩子讲道理时,你是否发现他在摆弄手指或者玩具,低着头,似乎根本没把你的话听进去?当孩子做错了事,你批评教育他,他是不是和你顶嘴了?甚至有的时候,你只是让他多吃点儿饭,他都会不耐烦地摆摆手,示意你别说了,嫌你唠叨?对于这些情况,你该如何应对?
  豆豆今年5岁了,一天妈妈正准备去机场接一个朋友,看到豆豆在玩雪花片,玩得很入神,已经拼出了一个长长的、色彩斑斓的“尾巴”。豆豆妈妈边整理包包边大喊:“豆豆,把雪花片收拾好跟妈妈出门。”可豆豆就好像没有听见一样,看到豆豆还在那儿坐着不动,妈妈又大声喊了几句,豆豆不耐烦地说:“好了,就来了!”可是几分钟过去了,豆豆妈妈已经收拾好了准备出门,看到豆豆还在玩,豆豆妈妈立刻火冒三丈,直接将豆豆的雪花片拆散了,结果豆豆大哭大闹,说什么都不肯跟妈妈一起出门。
  后续的结果无疑是一场“恶战”,那我们一点一点来分析,豆豆妈妈在跟豆豆沟通时,有哪些需要改进的地方。
  1.传达的指令啰唆、不能直入主题
  豆豆妈妈传达的指令是:“豆豆,收拾下跟妈妈出门了”。本身这句话对于小孩子来说是很模糊的,豆豆在玩积木,直接跳转到出门是需要一个过程的,孩子很难一下子就接受。豆豆妈妈如果说:“豆豆,妈妈现在要赶时间出门,你现在需要把手上的积木放下了,然后去洗手,跟我一起出门。”
  2.跟孩子说话语气强硬,语速过快,声调过高
  我们回顾一下豆豆妈妈说的话,第一句是“豆豆,收拾下跟妈妈出门”,这是一个祈使句,直接是以命令的口气,孩子肯定不喜欢听;豆豆妈妈着急出门,可豆豆不着急,豆豆妈妈把自己的主观意志强加给孩子,用过快的语速,给孩子压迫感,引起反感;豆豆没搭理后妈妈则用喊的方式,声调过高,再次激发孩子的逆反心理。
  3.说话时不仅不注视孩子,还“隔空传音”
  豆豆妈妈一开始传达的指令豆豆压根好像没听见一样,最大的原因就是豆豆妈妈没有注视豆豆,而且离豆豆太远,这样跟孩子说话是很难引起孩子的注意的,尤其是当孩子沉迷于自己的游戏当中。
  豆豆妈妈之所以会把豆豆的积木推倒是因为三分钟过去了,豆豆还没有采取行动,豆豆妈妈才失去耐心。所以,跟孩子说话离太远,而且边做其他事情边跟孩子说话的方式,不仅不能引起孩子的注意,还不能关注到孩子是否按照自己的要求去做,才会埋下争吵的伏笔。
  4.不会转移话题
  豆豆妈妈用孩子不喜欢的方式表达命令孩子停止玩玩具本身就是孩子不喜欢的,这样直接的表达孩子当然不太乐意。如果豆豆妈妈会转移话题,把最初的话换成“豆豆,洗完手妈妈要带你出去玩啦!”,也许这场争吵就不会发生啦!
  很多家长都觉得奇怪,孩子以前的时候很乖巧,为什么上了学之后性格就好像一百八十度大转弯,总是想和自己对着干?
  心理学研究表明,孩子的第一个反抗期出现在3~4岁,在3岁之前,孩子和父母处在一体的状态,但是3岁以后,他们的大脑皮层迅速发育,语言和动作能力大大提高,逐渐可以区分自己和环境的区别,他们希望自己可以独立行动,如果家长处处干涉,他们就会开始反抗,事事和父母对着干。
  作为父母,不要因为自己掌握着孩子的一切而忽视孩子的成长变化,应该懂得合理引导孩子。良好的教育是让自己的教育方式适合孩子,而并非让孩子来适应自己的教育方式。不要以为自己的教育方式是权威的、正确的,很多时候,孩子只是因为无法反抗父母才被迫听从命令的。等到孩子稍微大些,懂得如何说不之后,敢于违抗父母的意思,父母就会突然感觉不自在,觉得孩子在和自己对着干。


一本关于儿童心理发展的深度探索,一本关于家庭教育智慧的精辟总结。 《静观童年:成长轨迹中的心智密码》 作者: 文静 出版社:(此处可根据需要虚构一个权威出版社名称,例如:“知新文教出版社”或“启明育儿图书”) 定价: (此处可虚构一个合理价格,例如:人民币 88.00 元) 开本: 16开 页数: (此处可虚构一个页数,例如:320页) 出版日期: (此处可虚构一个日期,例如:2023年9月) 内容概要: 《静观童年:成长轨迹中的心智密码》并非一本简单的育儿指南,它是一次深入儿童内心世界的旅程,是作者文静女士在多年儿童心理研究与实践的基础上,为所有关心孩子成长的父母、教育者以及对儿童发展充满好奇的读者献上的诚意之作。本书以科学严谨的态度,融合了儿童心理学的核心理论,并将其转化为可理解、可应用的实践智慧,旨在帮助读者深刻理解孩子不同成长阶段的心理特征、行为模式以及情感需求,从而建立更健康、更和谐的亲子关系,为孩子的全面发展奠定坚实基础。 本书共分为八大部分,层层递进,环环相扣,力求为读者勾勒出一幅完整而生动的儿童心智发展图景。 第一部分:生命初啼——婴幼儿期的感知世界与依恋建立(0-2岁) 这一部分聚焦于生命最初的两年。文静女士以细腻的笔触,描绘了婴儿如何从一片懵懂中逐渐感知世界。从感官的发展,如听觉、视觉、触觉如何协同工作,到初步的情感表达,如哭声、微笑、依恋的萌芽,都进行了详尽的阐述。本书特别强调了依恋关系在这一时期的重要性,分析了安全型依恋、焦虑型依恋等不同依恋模式的形成及其对孩子未来人格发展的影响。通过丰富的案例和科学的解释,本书帮助家长理解,在最初的拥抱、回应和陪伴中,正悄然播下孩子信任感和安全感的种子。它指导家长如何敏感地回应婴儿的需求,如何在互动中建立积极的亲子连接,让孩子在爱的环抱中自信地探索周遭。 第二部分:迈出步伐——幼儿期的自我意识萌发与规则初探(2-4岁) 当孩子学会行走、语言能力飞速发展,他们的“自我”意识开始显现。《静观童年》将目光转向这个充满活力和探索欲的阶段。本书深入剖析了孩子在此阶段的认知发展特点,如符号游戏的兴起、想象力的飞跃。更重要的是,它详细探讨了“我”的概念如何逐渐形成,以及孩子在探索边界过程中表现出的“固执”和“反抗”的背后,是他们渴望独立和自主的信号。文静女士强调了父母在此阶段引入规则的艺术,并非简单地压制,而是通过引导、解释和一致性,帮助孩子理解社会规范,培养初步的规则意识和自我控制能力。本书提供了一系列实用策略,教导家长如何平衡孩子的独立需求与家庭的秩序,如何在游戏中教授生活技能,以及如何理解和应对“可怕的两岁”等阶段性挑战。 第三部分:好奇的探险家——学龄前期(4-6岁)的认知飞跃与社交启蒙 学龄前期是孩子认知能力爆炸式增长的时期。本书详细分析了这一阶段儿童的思维方式,如具体形象思维的 dominance,以及他们旺盛的好奇心和求知欲。通过大量的真实情境,本书展示了孩子们如何通过游戏、提问和模仿来学习,如何理解因果关系,如何发展出初步的道德判断。同时,本书也将重点放在了社交能力的启蒙上。孩子们开始与其他小朋友互动,学习分享、合作,也可能经历冲突和不快。文静女士深入剖析了同伴交往的心理机制,指导家长如何引导孩子处理人际关系中的小摩擦,如何培养他们的同理心和解决问题的能力。本书提供了丰富的游戏建议和对话技巧,帮助家长在日常生活中,为孩子构建一个充满探索与互动的学习环境,为他们未来的学习和社交打下坚实基础。 第四部分:智慧的萌芽——小学低年级(6-8岁)的学习动力与规则内化 步入小学,学习成为孩子生活的主旋律。《静观童年》深入探讨了小学低年级儿童的学习心理。本书分析了孩子学习的动机来源,如内在的兴趣驱动、外在的奖励机制,以及如何培养他们的学习毅力。文静女士特别强调了父母在此阶段的角色转变,从直接的教导者转变为引导者和支持者。本书详细阐述了如何帮助孩子建立良好的学习习惯,如何培养他们的专注力,以及如何应对学习中的挫折。同时,本书也关注孩子规则内化的过程,探讨了法律意识、道德感的初步形成,以及他们如何理解更复杂的社会规则。通过深入的案例分析,本书指导家长如何与学校教育形成合力,如何在家中营造支持性的学习氛围,帮助孩子在轻松愉快的环境中,逐渐成为一个热爱学习、遵守规则的小公民。 第五部分:情感的潮汐——儿童期(6-12岁)情绪管理与自我认知 童年并非总是阳光灿烂,情绪的起伏是孩子们成长的常态。《静观童年》用相当篇幅关注儿童期的情绪世界。本书详细解析了儿童常见的情绪,如喜悦、悲伤、愤怒、恐惧、焦虑,以及它们产生的心理机制。文静女士深入探讨了情绪的表达方式,以及孩子在学习管理情绪过程中可能遇到的困难。本书提供了一系列实用的情绪管理策略,例如如何识别和命名自己的情绪,如何用健康的方式表达负面情绪,以及如何发展出应对压力和焦虑的韧性。此外,本书还聚焦于儿童自我认知的深化,探讨了孩子的自我评价、自尊感和自信心的形成过程,以及如何帮助他们形成积极健康的自我观。通过真诚的对话和富有洞察力的分析,本书帮助家长成为孩子情绪成长的优秀向导,让他们学会理解自己,接纳自己,并自信地面对生活中的种种挑战。 第六部分:社交的画卷——同伴关系、友谊与集体生活(6-12岁) 儿童期是社会性发展的关键时期。本书深入描绘了儿童同伴关系的多样性。从最初的合作游戏,到复杂的友谊网络,再到在集体生活中的互动,本书为读者呈现了一幅生动的社交图景。文静女士详细分析了友谊的形成机制,儿童如何选择朋友,如何在友谊中体验归属感、支持和冲突。本书特别关注了欺凌、排斥等负面社交现象的心理根源,并提供了针对性的家庭干预策略。它指导家长如何培养孩子的社交技能,如沟通能力、合作能力、解决冲突的能力,以及如何引导孩子在集体中找到自己的位置,建立良好的人际关系。通过丰富的案例,本书让家长更清晰地看到孩子在社交世界中的成长轨迹,并学会如何成为他们最得力的社交教练。 第七部分:学习的探索——知识获取、兴趣培养与潜能激发(贯穿儿童期) 学习不仅仅局限于课堂,更是一种贯穿儿童成长的探索之旅。《静观童年》将学习的视角拓展到更广阔的领域。本书深入分析了儿童不同类型的学习需求,如认知学习、技能学习、情感学习等,并探讨了学习动机的内在驱动力。文静女士强调了兴趣在学习中的核心作用,她详细介绍了如何观察和识别孩子的兴趣点,如何通过创设情境、提供资源来激发和培养孩子的学习兴趣。本书还触及了孩子的学习潜能,探讨了如何通过提供多元化的学习机会,鼓励探索性学习,从而帮助孩子发现和发展自身独特的潜能。它鼓励家长跳出传统的“应试教育”思维,关注孩子学习的全过程,培养他们成为终身学习者。 第八部分:家教的智慧——理解、支持与引导的艺术(贯穿全程) 《静观童年》的最后一大部分,也是贯穿全书的核心,是关于家庭教育的智慧。文静女士深刻指出,真正的家教并非简单地传授知识或执行纪律,而是建立在对孩子深刻理解、无条件支持和恰当引导的基础之上。本书详细阐述了“理解”的重要性,即父母需要放下成人的视角,尝试从孩子的世界去感受和思考。它强调了“支持”的内涵,即在孩子探索、尝试、甚至犯错时,提供情感上的安全网和行动上的援助。更重要的是,本书阐释了“引导”的艺术,如何在不剥夺孩子自主性的前提下,帮助他们形成正确的价值观、人生观,以及培养独立思考和解决问题的能力。本书提倡的家庭教育模式,是尊重孩子个体差异,以身作则,营造积极健康的家庭氛围,并通过高质量的亲子沟通,建立起互信互爱的牢固关系。它并非提供一套僵化的“方法论”,而是鼓励家长在实践中不断学习、反思和调整,成为孩子成长道路上最智慧的同行者。 本书特色: 科学性与实践性的完美结合: 以儿童心理学的经典理论为基石,深入浅出地讲解复杂概念,并辅以大量真实生动的案例,帮助读者将理论知识转化为实际操作。 全面覆盖儿童成长关键期: 从婴幼儿期的感知启蒙,到儿童期的社交与学习,本书为不同年龄段的儿童提供了精细化的心理解读和指导。 关注情感与品格发展: 强调情绪管理、同理心、自我认知等非认知能力的重要性,帮助家长培养心理健全、品格高尚的孩子。 引导而非说教的家教理念: 倡导尊重、理解、支持的亲子沟通模式,鼓励家长成为孩子成长路上的智慧引导者。 文静女士的细腻洞察与真诚分享: 作者以其丰富的经验和深邃的洞察力,为读者带来温暖而富有启发性的阅读体验。 《静观童年:成长轨迹中的心智密码》是一本能够陪伴您走过孩子成长每一个阶段的宝贵读物。它将帮助您拨开育儿的迷雾,看到孩子内心世界的丰富与奇妙,从而更自信、更从容地引领他们走向美好的未来。无论您是新手父母,还是经验丰富的家长,抑或是对儿童成长充满热情的教育工作者,本书都将为您提供深刻的启发和实用的指导,助您成为孩子成长路上最值得信赖的伙伴。

用户评价

评分

这本书的装帧设计挺用心的,封面选用的那种柔和的米白色调,配上简洁的插画,给人一种非常宁静、专业的感觉,拿在手里沉甸甸的,一看就知道是下了功夫的。我特别喜欢它内页的排版,字号适中,行距留得也比较舒服,即便是长时间阅读也不会觉得眼睛很累。而且,纸张的质感非常棒,不是那种廉价的亮面纸,而是略带哑光效果的纸张,显得内容更有深度。我记得我买这本书的时候,就是被这种低调而内敛的质感所吸引,觉得它不像市面上很多喧哗的育儿书那样浮躁,更像是一个沉淀下来的智者在娓娓道来。从这本书的整体呈现来看,作者在细节上的把控非常到位,这让我对书里内容的期待值又提高了不少。这种从外到内的精致感,无疑为阅读体验打下了坚实的基础,让人愿意捧着它,慢慢品味。

评分

这本书的实用性体现在它对“复杂性”的接纳上。很多育儿指南倾向于提供“一刀切”的解决方案,但作者很清楚,每一个孩子都是独一无二的宇宙。在涉及“个性差异”和“环境影响”的讨论中,她反复强调了家庭文化、父母自身经历对孩子塑造的深远影响。我记得有一段关于“完美主义倾向”的分析,作者从童年创伤和父母期望两个截然不同的角度进行了剖析,并且针对这两种情况给出了截然不同的沟通策略。这种细致入微的区分处理,让我意识到,照搬别人的经验往往会适得其反,这本书真正教会我的,是如何建立一套属于我自己的、动态调整的育儿哲学。它不是教你如何做一个“好父母”,而是教你如何做一个“觉察的父母”。

评分

这本书的行文风格非常流畅自然,读起来一点也不像传统意义上的学术著作那样枯燥生涩,它更像是作者坐在你对面,用一种非常温和、充满同理心的方式与你进行深度交流。作者叙述观点时,总能巧妙地穿插一些日常生活中非常真实的案例,那些场景让我瞬间就能产生共鸣,仿佛在讲述我自己的故事一样。比如,她分析孩子某一特定年龄段的行为模式时,用的词汇既专业又接地气,绝不是那种生硬的术语堆砌。我尤其欣赏她那种不预设立场的态度,她不会直接告诉你“你必须这样做”,而是提供多种可能性和背后的心理动因,引导读者自己去思考和选择最适合自己家庭的路径。这种引导式的叙述,极大地尊重了读者的主体性,让人在学习知识的同时,也收获了自我成长的力量,感觉自己不是在被“教育”,而是在被“启发”。

评分

在阅读过程中,我感受到一种强烈的“被赋权”的感觉。作者的语气虽然是专业和审慎的,但其中蕴含着对所有为人父母者的巨大信任和鼓励。她似乎在说:是的,育儿是艰难的,充满了未知和自我怀疑,但你拥有足够的智慧和直觉去应对这些挑战。特别是关于如何处理家庭冲突和夫妻育儿观念不一致的部分,作者提出的解决方案不是去指责任何一方,而是聚焦于如何建立一个“共同的育儿叙事”,这需要极高的情商和沟通技巧。这本书不仅仅是关于儿童心理的,它更像是一部关于如何进行有效人际互动、如何构建健康家庭系统的指南。读完之后,我感觉自己肩上的压力没有减轻,但我的工具箱和我的内心力量却得到了极大的扩充,让我更有勇气去面对未来可能出现的各种“育儿迷宫”。

评分

我发现这本书在理论框架的构建上做得极为扎实,它并非停留在表层的行为矫正技巧上,而是深入挖掘了儿童心理发展的底层逻辑和规律。作者似乎对不同发展阶段的认知、情感和社会性发展有着极其深刻的洞察。她对“依恋理论”的阐述,结合当代亲子关系的实际困境,给出了许多极具操作性的思考维度。我特别留意了其中关于“情绪调节能力”培养的那几个章节,作者没有简单地强调“压抑负面情绪”,而是详细拆解了情绪的发生机制,并教导父母如何成为孩子情绪的“反射镜”,这对我启发非常大。这本书的价值在于,它提供了一个系统性的知识体系,让你明白“为什么”孩子会这样,而不是仅仅告诉你“该怎么做”,这种由内而外的理解,是任何速成手册都无法比拟的深度。

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