习惯决定孩子一生 孙云晓 家庭教育 北京师范大学出版社 490g pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 北京师范大学出版社
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店铺： 惟吾德馨图书专营店

出版社： 北京师范大学出版社

ISBN：9787303166206

商品编码：29408055226

丛书名： 习惯决定孩子一生

出版时间：2013-09-01

书名 习惯决定孩子一生 主编/作者 孙云晓 出版社 北京师范大学出版社 ISBN 9787303166206 版次/印次 2013年9月第1版 定价 39.00元   没有一个孩子不想成为好孩子，没有一个家长不想培养好孩子。可孩子*怕的是妈妈的唠叨。所以，作者提出“训子千遍，不如培养一个好习惯”。好习惯的培养不能是说教，需要家长掌握科学的教育方法并按照其中的规律去做。美国的心理学家根据研究发现，初步养成一个习惯需要21天，而形成一个稳定的习惯需要90天。儿童时期*好的教育莫过于养成良好的习惯。所谓好孩子一定是有好习惯的孩子，所谓有问题的孩子一般都是坏习惯很多的孩子。一个坏习惯可能使人丧失了良机，而一个好习惯则可能使人走向成功。
6步+12招=5个好习惯。
每一章都有“教你一招”，全书家长提供12种妙招，采用6个步骤，培养出孩子爱学习、懂尊重、富爱心、能负责、会自理的五个好习惯。
而以下六步，就是培养好习惯的具体方法：
习惯培养的第*步-----提高认识，或者说，引导孩子对养成某个习惯产生兴趣、认同和信心。
习惯培养的第二步-----明确行为规范，让孩子对养成某个良好习惯的具体标准清清楚楚。
习惯培养的第三步-----适时进行榜样教育，让孩子对养成某个良好习惯产生切而向往的感情。
习惯培养的第四步-----坚持不懈的行为训练，让孩子由被动到主动再到自动，养成某个良好习惯。
习惯培养的第五步-----及时评估和奖惩，让孩子在成功的体验中养成良好习惯。
习惯培养的第六步-----形成良好的环境或风气 ，让家庭生活和学校环境乃至社会风气成为孩子养成良好习惯的支持力量。
读完此书，请家长们要做到这点：千方百计让孩子相信自己是个好人。 习惯决定孩子一生，这句话怎么强调都不足为过。教育的核心是培养健康人格，培养健康人格*有效的途径就是从培养行为习惯做起。我们抓住行为习惯培养这个根本，就抓住了家庭教育*有效的一条途径，这就是家庭教育*基本的任务。家庭是培养习惯的学校，父母是培养习惯的老师，儿童教育就是培养好习惯。
本书12章，依据心理学和教育学研究以及长达10年的教育部习惯养成课题研究基础上，从多元智能、心理健康的标准和健康人格的角度出发，强调“发现儿童，解放儿童，发展儿童”，主张在习惯培养上第*原则是尊重儿童，提醒家长不要把孩子的特点当成缺点。培养好习惯用加法，改掉坏习惯用减法。
教育的前提是了解孩子，好的子关系胜过任何严厉说教。在习惯培养过程中，家长不仅仅是为了教育孩子，更重要的是家长要获得孩子的信任，发现孩子的潜能，让孩子爱学、会交往、懂规则，从而塑造健康人格，为其一生的发展和命运打好健康快乐的基石。 孙云晓，从事青少年教育和研究40余年，现为中国青少年研究中心研究员、副主任，北京市家庭教育研究会副会长、《少年儿童研究》杂志总编辑、北京师范大学兼职教授。1999年被国务院表彰为有突出贡献的教育科学研究专家。2000年被国务院妇女儿童工作委员会授予“全国儿童工作者标兵”称号。
40年儿童教育研究践行者、中国儿童习惯培养与教育第*人、中国图书奖和全国畅销书奖获得者、家庭教育图书百万册销售、新浪微博家教粉丝460万博主。

《习惯改变未来：孙云晓的家庭教育智慧》 一、 引言：习惯的力量，塑造孩子一生 在浩瀚的育儿知识海洋中，有一股清流，以其深邃的洞察力和温暖的实践性，悄然影响着无数家庭。孙云晓教授，这位享有盛誉的家庭教育专家，用其毕生的心血，凝聚成《习惯决定孩子一生》一书，为我们揭示了习惯在孩子成长过程中至关重要的作用。这本书并非一本空泛的理论说教，而是集结了孙教授数十年的研究成果、临床实践以及对儿童心理发展的深刻理解，为家长们提供了一套切实可行、行之有效的家庭教育蓝图。 我们常常惊叹于那些出类拔萃的孩子，他们的优秀似乎是与生俱来的。然而，细究之下，你会发现，在他们光鲜亮丽的背后，隐藏着一套精心塑造、日积月累的良好习惯。习惯，如同土壤中的养分，默默滋养着孩子的心灵；又如同精密的齿轮，驱动着孩子的人生轨迹。从学习习惯、生活习惯到品德习惯、思维习惯，每一个环节的养成，都将在孩子未来的学习、工作、社交乃至整个人生中，投下深远的影响。 《习惯决定孩子一生》这本书，正是要带领家长们深入探索习惯形成的奥秘，理解习惯对孩子成长的多重维度影响，并提供一套科学、系统的方法论，帮助家长们在家庭这个最重要、最基础的教育场域中，播下良好习惯的种子，收获孩子一生的幸福与成功。这不仅仅是一本书，更是一份对孩子未来的承诺，一次与孩子共同成长的温馨旅程。 二、 习惯的基石：洞悉儿童成长的规律 孙云晓教授在《习惯决定孩子一生》中，首先为我们构建了一个基于儿童发展心理学规律的坚实基础。他强调，理解孩子的身心发展规律是培养良好习惯的前提。不同年龄段的孩子，其认知能力、情绪特点、行为模式都有着显著的差异。例如，幼儿时期是习惯养成的黄金期，这个阶段的孩子模仿能力强，可塑性大，适合通过游戏化、情境化的方式引入规则和习惯。而青少年时期，则是独立性和自主性发展的关键阶段，此时的习惯培养需要更多地引导孩子理解习惯的意义，培养其自我管理的能力。 书中详细阐述了孩子大脑发展与习惯形成的关系。大脑的可塑性在儿童时期表现尤为突出，每一次重复的行为都在大脑中留下印记，逐渐形成神经通路。良好的习惯，就是在孩子大脑中搭建起坚固、高效的“高速公路”，而不良习惯则会形成“拥堵的泥泞小路”，阻碍孩子的发展。孙教授深入浅出地剖析了这些科学原理，让家长们不再是盲目地“凭感觉”育儿，而是能够掌握科学的育儿密码。 此外，书中还探讨了家庭环境对习惯形成的影响。父母的言传身教，家庭成员之间的互动模式，甚至家庭的整体氛围，都潜移默化地影响着孩子的行为习惯。一个充满爱、支持和规律的家庭环境，是培养孩子良好习惯的沃土。反之，混乱、冲突或溺爱的家庭，则可能成为不良习惯滋生的温床。孙教授的解读，帮助家长们认识到，家庭教育并非简单的指令和说教，而是通过营造积极的家庭文化，让孩子在耳濡目染中自然而然地习得优良品质。 三、 习惯的蓝图：孙云晓的家庭教育智慧 《习惯决定孩子一生》一书的核心价值，在于它为家长提供了一套全面、系统的家庭教育智慧，指导家长如何有效地培养孩子的各种关键习惯。孙教授将习惯的培养归纳为几个关键维度，并针对每个维度提供了具体的策略和方法。 1. 学习习惯的养成：点燃求知欲的引擎 孩子的好奇心是天生的，但将好奇心转化为持久的学习习惯，则需要家长的精心引导。《习惯决定孩子一生》深入探讨了如何培养孩子的阅读习惯、专注习惯、探索习惯以及独立思考的习惯。书中强调，培养学习习惯并非一蹴而就，而是需要耐心和技巧。例如，培养阅读习惯，可以从亲子共读开始，让阅读成为一种愉悦的家庭活动；鼓励孩子提问，并给予积极的回应，激发他们的求知欲；通过游戏化的学习方式，让学习变得有趣，而不是枯燥的任务。孙教授还特别指出，要引导孩子学会规划学习时间，制定学习目标，并体验完成目标的成就感，从而内化学习的动力。 2. 生活习惯的规范：塑造独立自主的品格 良好的生活习惯是孩子自理能力和责任感的基础。《习惯决定孩子一生》关注的核心生活习惯包括：规律作息、自我服务（如穿衣、吃饭、整理）、时间管理以及健康的生活方式。孙教授认为，培养这些习惯的关键在于“一致性”和“家长树立榜样”。孩子在模仿中学习，父母的规律生活本身就是最好的教育。书中提供了许多实用的建议，例如如何帮助孩子建立规律的作息时间表，如何通过游戏和奖励机制鼓励孩子独立完成生活事务，以及如何引导孩子养成良好的卫生习惯和饮食习惯。这些看似琐碎的生活细节，实则塑造着孩子对生活的基本态度和管理能力。 3. 品德习惯的熏陶：涵养善良正直的灵魂 品德是孩子一生中最宝贵的财富。《习惯决定孩子一生》将品德习惯的培养置于极其重要的位置，强调了诚实守信、尊重他人、乐于助人、感恩之心等核心品德的养成。孙教授指出，品德的养成并非简单的说教，而是需要通过家庭成员的日常互动，通过对孩子行为的及时肯定和引导来完成。书中提供了许多具体的场景和案例，教导家长如何引导孩子在日常生活中实践诚实，如何教育孩子理解和尊重他人的感受，如何鼓励孩子关心和帮助他人，以及如何培养孩子的感恩意识。这些品德习惯一旦养成，将成为孩子人生路上最坚实的道德罗盘。 4. 思维习惯的引导：培养独立思考的能力 在信息爆炸的时代，拥有独立思考的能力尤为重要。《习惯决定孩子一生》强调了培养孩子逻辑思维、批判性思维以及创新思维的重要性。孙教授指导家长如何鼓励孩子质疑，如何引导孩子分析问题，如何激发孩子的想象力和创造力。书中提供了许多启发式的提问方式，帮助家长在与孩子的互动中，引导他们进行更深入的思考。例如，当孩子提出问题时，家长可以反问“你觉得呢？”，引导孩子自己去探索答案；在讨论问题时，鼓励孩子从不同角度思考，权衡利弊。这些思维习惯的培养，将使孩子在面对复杂问题时，能够游刃有余，做出明智的决策。 四、 习惯的力量：孙云晓的育儿理念与实践 孙云晓教授在《习惯决定孩子一生》一书中，不仅仅提供了理论指导，更重要的是，他将深厚的育儿理念融入了具体的实践方法之中。他的育儿理念，可以用“科学、人文、循序渐进”来概括。 1. 科学的视角：基于心理学原理的智慧 孙教授的教育理念，始终建立在对儿童心理发展规律的深刻理解之上。他反对简单粗暴的教育方式，而是强调理解孩子，尊重孩子的个体差异。他善于将复杂的心理学理论，转化为家长能够理解和操作的具体方法。例如，在解释习惯形成机制时，他会运用大脑神经科学的知识，让家长明白重复行为的重要性；在谈论情绪管理时，他会运用依恋理论和情绪调节的原理，指导家长如何与孩子建立安全的情感连接。这种科学的视角，使得《习惯决定孩子一生》这本书具有极高的理论深度和实践指导意义。 2. 人文的关怀：爱与理解是习惯养成的基石 在孙教授看来，任何教育方式都不能脱离“爱”与“理解”。他反复强调，习惯的培养绝非以压制孩子的天性为代价，而是在爱与支持的环境下，引导孩子走向更成熟、更美好的自我。他对家长提出，要学会倾听孩子的心声，理解孩子行为背后的原因，并给予积极的鼓励和支持。书中充满了对孩子成长过程中可能遇到的挑战的理解，以及对家长辛勤付出的肯定。这种人文关怀，让家长在阅读过程中感受到温暖和力量，不再孤军奋战。 3. 循序渐进的策略：掌握习惯养成的节奏 习惯的养成是一个漫长而渐进的过程，需要耐心和策略。《习惯决定孩子一生》为家长们提供了清晰的步骤和方法，帮助他们掌握习惯养成的节奏。孙教授强调，要设定现实的目标，从小处着手，逐步推进。例如，在培养孩子整理房间的习惯时，可以先从整理书桌开始，再逐步扩展到整个房间。他鼓励家长采用“小步快跑”的策略，每次成功都会增强孩子的自信心，并为下一步的进步打下基础。书中还提供了关于如何处理孩子犯错、如何保持长期动力等方面的实用建议，确保习惯培养过程的顺畅和有效。 五、 结语：与孩子共绘美好未来 《习惯决定孩子一生》一书，如同一盏明灯，照亮了家庭教育的道路。孙云晓教授用其智慧和经验，为我们揭示了习惯的巨大能量，并提供了一套切实可行的行动指南。它不仅是一本关于如何培养孩子好习惯的书，更是一部关于如何成为一个更智慧、更称职的父母的指南。 阅读这本书，不仅仅是在学习知识，更是在进行一次自我反思和成长。通过理解孙教授的教育理念，掌握科学的育儿方法，家长们可以更有信心地面对育儿过程中的挑战，更有智慧地引导孩子走向成功。这本书所传递的，是一种积极、阳光、充满希望的育儿观，它鼓励家长与孩子共同成长，在点滴的习惯养成中，为孩子的一生奠定坚实的基础，共绘一个更加美好的未来。 这份简介，旨在呈现《习惯决定孩子一生》一书中关于习惯的深刻洞察、科学方法以及人文关怀，希望能为有心于培养孩子良好习惯的家长们提供一份详尽、有益的参考。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简洁大气，带着一种沉稳的书卷气，让我第一眼就被吸引住了。油墨的质感很棒，纸张的触感也挺舒服的，拿在手里沉甸甸的，一看就知道是经过精心打磨的作品。我特别喜欢那种书脊的处理方式，字体排布既不失庄重感，又透着一股现代的清晰度，很符合现在家庭教育书籍的审美趋势。虽然我还没来得及仔细翻阅内页，但从包装和装帧上就能感受到出版方在品质上的用心，这对于一本承载着教育理念的书籍来说至关重要，毕竟好的载体能让人更有阅读的欲望和对内容的尊重感。那种散发出来的专业气息，让我对其中蕴含的知识体系充满了期待，仿佛已经预感到这是一次深入心扉的交流，而不是一次肤浅的阅读体验。拿到手后，我特地放在书架最显眼的位置，它静静地立在那里，像一个无声的提醒，督促我尽快开始这场关于孩子成长的探索之旅。

评分☆☆☆☆☆

翻开扉页，那股淡淡的油墨清香混合着纸张特有的味道，瞬间将我拉入一个专注的氛围之中。我仔细摩挲着纸张的纹理，发现它并非那种一览无余的亮白，而是带有一种柔和的米白调，对于长时间阅读来说，这种颜色对眼睛的友好度是很高的。我试着在不同的光线下阅读，发现它在自然光和室内灯光下，文字的对比度都处理得恰到好处，锐利而不刺眼。这本书的字号选择也挺人性化，恰到好处的留白设计，让每一个段落都呼吸顺畅，不会因为信息密度过大而产生压迫感。这种对阅读舒适度的极致追求，在我看来，是衡量一本好书的重要标准之一，它体现了出版方对读者时间投入的尊重，确保我们能更长时间地沉浸在知识的海洋中而不感到疲惫。

评分☆☆☆☆☆

从书籍的整体气场来看，它散发着一种严肃而又充满关怀的学理气息，这与我之前接触过的一些过于口号式或情绪化的家庭教育读物有着本质的区别。我能感受到背后蕴含着深厚的学术背景支撑，这让我对其中提出的教育理念更加信服。这种基于研究的论述，比那些仅凭个人经验的分享更有力量，也更具可操作性和普适性。包装上没有使用那种过于花哨的装饰，反而用了一种内敛的设计语言，这本身就是一种自信的表达——内容本身足够强大，不需要过多的外部修饰来吸引眼球。这让我联想到那些经典著作，它们往往都是以最朴素的外表，承载着最深刻的洞察。我期待在这本书里找到的，不是速成的秘诀，而是构建长期主义教育观的基石。

评分☆☆☆☆☆

这本书的厚度和分量感，着实让人感觉到内容的扎实与丰富。光是掂量一下，就能想象作者在资料搜集和理论构建上倾注了多少心血。我总觉得，厚重的书籍往往意味着对某个主题进行了全方位的剖析，而不是蜻蜓点水式的介绍。这种“沉甸甸”的感觉，在信息爆炸的时代显得尤为可贵，它暗示着我们即将面对的是经过时间淬炼的真知灼见，而非转瞬即逝的网红观点。我特别留意了书籍的侧边裁切，干净利落，没有毛边，体现了出版社对细节的把控能力。这让我相信，内页的排版和印刷质量也必然是上乘的，阅读体验会非常顺畅，不会因为印刷问题而打断思路。这种对物理形态的关注，其实也是对作者智慧的尊重，毕竟，阅读体验不光是文字信息的接收，更是与作者思想进行物理互动的过程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计在细节处透露着一股精致的专业性，尤其是封底的文字介绍和作者的简介部分，排版疏密得当，信息传达精准高效。封面上那一抹低调的色彩运用，仿佛在无声地诉说着教育是一场需要耐心和智慧的马拉松，而非一蹴而就的冲刺。我轻轻翻动书页，能听到纸张摩擦发出的那种清脆而舒服的声音，这是一种久违的阅读的“仪式感”。整体来看，这不仅仅是一本书，更像是一个经过深思熟虑的教育工具箱，它的物理形态已经为接下来的深度学习做好了铺垫。我可以想象，在未来的某个傍晚，泡上一杯茶，伴着这样的书本，进行一次安静而深刻的自我反思与学习，那将是多么美妙的体验。