基本信息

書名：馬拉鬆實戰訓練指南

定價：49.80元

作者：周建梅,張誌華

齣版社：化學工業齣版社

齣版日期：2017-10-01

ISBN：9787122303387

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

希望通過閱讀《馬拉鬆實戰訓練指南》，能夠讓你在42.195公裏的馬拉鬆競賽中盡情發揮訓練成果，真正感受到參與馬拉鬆運動的樂趣。書中有關馬拉鬆運動大眾版內容適閤馬拉鬆運動的初級愛好者參考，有關馬拉鬆運動專業版的內容適閤處在瓶頸期希望提高自己成績的中高級馬拉鬆愛好者學習使用。

內容提要

《馬拉鬆實戰訓練指南》中對於想要參與馬拉鬆運動的跑者進行有針對性的訓練指導時，按照不同的身體素質條件、訓練側重點、心理調節方式、賽前準備手段、恢復訓練方法，特彆區分瞭專業跑者和大眾跑者，因材施教、區彆對待。以利於處於不同階段的讀者選用*適閤自己的方式進行閱讀和學習。

目錄

作者介紹

周建梅，首都體育學院教授，北京體育大學運動訓練學博士。田徑國 傢 級教學團隊主要成員。一綫基礎體育教學經驗豐富。中國網球隊運動訓練指導專傢。

文摘

序言