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优米网 著

图书标签:

• 女性成长
• 自我提升
• 情感
• 生活
• 散文
• 优米网
• 治愈
• 励志
• 独立女性
• 人生感悟

店铺： 盛德伟业图书专营店

出版社： 辽宁教育出版社

ISBN：9787538295320

商品编码：29431558146

包装：平装

出版时间：2012-04-01

基本信息

书名:女人要做一棵开花的树

定价：32.00元

售价：24.3元,便宜7.7元,折扣75

作者:优米网

出版社：辽宁教育出版社

出版日期：2012-04-01

ISBN：9787538295320

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.922kg

编辑推荐

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★ 这是一本读了之后会迫不及待和闺蜜好友分享，甚至还会强烈推荐给男朋友和老公读一读的好书。
★陶思璇是的情感专家，有很好的心理学专业背景，接受过国际大师级导师的教授，她有着非凡的洞察力，解读问题很有深度，十分有启发性，直达问题的根本，同时又特别流畅、通俗易懂，非常好读。书里的内容都是女性读者*为关注的，包括单身“脱光”、辨识男人、姐弟恋、夫妻相处、争吵的艺术、婆媳相处之道等，实用性极强。
★本书提供了看待爱情和婚姻的新视角，给读者一把打开心智的金钥匙，读后会豁然开朗，看到情感和生活更多的可能性，学会更好地爱自己和爱别人。
★这是一本难能可贵地把感性和理性融合得非常的女性励志作品，和美好的女人有着同样的品质，本书的文字既有女性的柔美（花的娇艳），也有理论的根基（树的根深稳固）。

内容提要

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美好的女人是一棵开花的树，既有花的娇艳，也有树的根深稳固。听富灵性的女性导师陶思璇分享，一辈子活得漂亮。
陶思璇是的情感专家，国家心理咨询师，心理自助畅销书作家，对情感关系、女性问题有十几年的调查研究，对亲密关系、亲子教育有丰富的咨询经验和认识，被称为“心灵魔法师”。已出版《欣赏的力量》《单婚女人：盛开的玫瑰》等。陶思璇提出，女人独立很重要，要像一棵树那样有着深厚的根基，知道自己要什么。但同时也要做一朵美丽的花，像盛开的玫瑰，给人柔软的感觉。
本书根据陶思璇在优米网的多次访谈整理而成，生动亲切，非常具有实用性和针对性。很多观点都极具启发性，比如要摆脱单身就要把“脱光”这个词扔进太平洋、夫妻是亲密的敌人、相亲和自由恋爱没有差、婚前要理性婚后要感性、婆媳之争就是权力之争，等等。不管是单身女生、恋爱中女性，还是已婚女子，都可以从中找到爱情和婚姻的智慧，包括爱自己和爱他人的智慧，让自己的内心更加强大、柔软、圆满。

目录

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作者介绍

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制片人王利芬女士创办的多媒体平台，宗旨是与年轻人一同成长，成为年轻人提升自我、拓展精神空间的聚集地。Umiwi（优米）由You（你）、Me（我）和We（我们）三个词语构成，寓意无论在哪个人生阶段，你和我都是学习者，同时也是知识和经验的传播者。
网站目前有《在路上》《创新中国》《芬享时刻》《创业门诊》等栏目，视角和定位独特，有名家和年轻人畅所欲言，也有80后自己的声音，涵盖了职场、创业、情感、创新、文化等年轻人为关注的话题，是一个你、我、我们相互交流、分享成长经验的互动平台，赢得了广大受众持续的关注和好评。

文摘

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序言

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绽放的力量：个体生命的自我塑造与时代精神的交织 （一） 引言：时代的洪流与个体的觉醒 本书并非一部简单的女性成长指南，而是一部深入剖析现代个体，特别是女性，如何在快速更迭的社会结构中寻找自我定位、建立内在价值体系的深刻文本。我们身处一个信息爆炸、价值多元甚至矛盾并存的时代。传统的叙事范式正在崩塌，旧有的身份标签被不断解构。个体不再是依附于某个群体或角色的附属品，而是必须承担起“自我设计者”的重任。本书试图探讨的，正是这种“从他律到自律”、“从被定义到自我定义”的艰难而光荣的转型过程。 （二） 第一篇：内在疆域的勘测——认知重塑与自我边界的建立 个体生命的深度，往往取决于其认知的广度和锐度。本书将首篇聚焦于“内在疆域”的勘测工作。这不是空泛的自我肯定练习，而是对自身心智模式、原生家庭烙印、社会化过程中内化偏见的系统性排查。 1. 身份的解构与重塑： 我们如何看待“成功”、“幸福”和“价值”？这些概念绝大多数是社会投射的结果。本书鼓励读者进行一次彻底的“概念考古”，挖掘这些词汇在自己生命中的真实重量。我们不再满足于被给予的定义，而是开始构建属于自己的价值坐标系。这包括对“完美主义陷阱”的警惕，理解不完美本身即是生命力的体现；对“比较文化”的疏离，认识到每一个生命都是一个独立的生态系统，无法进行直线式的优劣对比。 2. 情绪的主权： 情绪管理并非压抑，而是理解其背后的信息。本书深入探讨了焦虑、恐惧、愤怒等核心情绪的生物学基础和社会学成因。重点在于建立“情绪与行动”之间的缓冲带，学会观察情绪的潮起潮落，而非被其裹挟。这要求个体掌握一套精准的“情绪词汇库”，能够清晰地命名和定位自己的感受，从而避免模糊不清的“不适感”持续消耗生命能量。 3. 时间的艺术与注意力经济： 在碎片化信息无孔不入的今天，注意力成为最稀缺的资源。本书探讨了如何将有限的生命时间，投资于那些能产生“复利效应”的长期价值活动上。这不仅仅是时间管理技巧，更是一种人生哲学的体现——清晰地知道什么值得你为之付出“心神”，什么可以果断放弃。边界的建立，很大程度上体现在对“‘不’的选择权”的坚守上。 （三） 第二篇：生命场域的拓扑学——关系、职业与环境的互动张力 个体生命的成长，总是在与外部世界的持续互动中展开。这部分着重于分析个体与外部环境——无论是亲密关系、职场生态，还是所处的社会文化背景——之间的动态关系。 1. 关系中的“主体性”： 亲密关系是检验个体成熟度的试金石。本书着重分析了在伴侣关系中，如何保持高度的“主体性”。即，如何在爱与依恋中，避免将对方视为“自我圆满的工具”，而是视其为另一个独立完整的生命体。这需要极高的自我界限感和对他者自由的尊重。我们探讨了有效沟通的深层结构，它远超技巧层面，根植于对自身需求和对方意图的深刻洞察。 2. 职业的“意义化”路径： 现代人对工作的期望已超越了单纯的谋生手段。本书讨论了如何将职业选择与个人天赋、价值观进行深度对接，从而实现工作的“意义化”。这涉及对行业生态的批判性分析，对工作价值的重估，以及在职业路径中，如何保持学习的持续性和对新领域的好奇心，防止职业生涯陷入僵化。 3. 道德罗盘与社会参与： 个体无法脱离社会而存在。本篇分析了如何在复杂的社会议题面前，保持清醒的批判性思维，形成有据可依的立场，而非盲目追随潮流。这要求个体发展出一种“承担责任”的意识，认识到每一次消费、每一次发声，都是对我们所期望的世界投下的“一票”。 （四） 第三篇：内在生长的周期律——韧性、创造力与长程视野 真正的成长不是线性的提升，而是螺旋上升的循环往复，充满停滞、倒退和爆发。这部分关注的是如何培养支持个体长期健康运转的“生命系统”。 1. 韧性的构造学： 韧性（Resilience）不是对痛苦的免疫，而是从痛苦中恢复并汲取养分的能力。本书借鉴了心理学和神经科学的成果，阐述了如何通过面对“可控的挫折”来训练大脑的适应性。失败不再是终点，而是数据点。关键在于重建叙事，将创伤经历重塑为“能力证明”的一部分。 2. 创造力的激活与维护： 创造力不是天赋的专属，而是对日常环境保持敏感和好奇的结果。本书倡导一种“慢思考”的习惯，为头脑留出“无目的的白日梦”空间，因为许多深刻的洞见恰恰诞生于大脑的默认模式网络（DMN）活跃之时。创造力是内在能量的自然流淌，而非外在压力的刻意挤压。 3. 自我迭代的永动机： 最终，本书落脚于“持续迭代”的理念。生命是一场永无止境的自我修正实验。这要求个体定期进行“生命复盘”，不仅回顾成就，更要审视那些被忽略的、被放弃的潜力。这种迭代不是激进的颠覆，而是一种温柔而坚定的“自我优化工程”，确保生命始终朝着更符合其内在本质的方向前进。 结语：走向“丰盈的在场” 本书拒绝提供现成的答案或保证成功的秘诀。它提供的，是一套严谨的思维框架、一套深入的自我探问工具。它倡导的终极目标，是达到一种“丰盈的在场感”（A State of Rich Presence）——清醒地认识到自身的局限与潜能，带着对世界的深刻理解和对自身价值的坚定信念，真实、完整地活在每一个当下。这是一种关于生命自由的哲学实践。

评分☆☆☆☆☆

《女人要做一棵开花的树 优米网》这本书，给予我的不仅仅是知识，更是一种全新的生命体验。它以一种极其细腻且富有诗意的笔触，描绘了女性内在成长的独特轨迹。我一直认为，真正的力量，并非来自于外部的压迫或强制，而是源于内心深处的那份宁静与坚定。这本书恰恰深刻地阐释了这一点。它并没有回避女性在成长过程中可能遇到的各种困境，但却始终以一种温暖而充满希望的视角，去引导读者发现解决之道。我尤其喜欢它对“生命周期”的解读，那种顺应自然，懂得在不同阶段绽放不同姿态的智慧，让我对“成熟”有了更深刻的理解。它不仅仅是年龄的增长，更是生命力的沉淀和升华。书中的某些段落，读来如同醍醐灌顶，仿佛一下子打通了我内心深处的某个关节，让我能够以更平和、更包容的心态去面对生活中的种种挑战。这本书，让我更加相信，每个女人都是一棵独一无二的树，拥有属于自己的生长节奏和开花时节，而最重要的，是找到属于自己的那片土壤，并用心去浇灌，去等待。

评分☆☆☆☆☆

读完《女人要做一棵开花的树 优米网》，我内心涌动着一股强烈的共鸣，仿佛在字里行间找到了久违的知音。这本书给我的感觉，就像是经历了一场由内而外的洗礼，那些曾经困扰我的难题，在它的引导下，似乎都有了新的视角去审视。它没有用生硬的说教，而是通过一系列引人入胜的叙述，勾勒出女性在不同人生阶段可能面临的挑战与机遇，并巧妙地揭示了那些不为人知的内在规律。我尤其欣赏它对“自我价值”的探讨，它并没有将价值外化，而是强调从内部去构建和认同，这对于长期以来习惯于从外界获取肯定的人来说，无疑是一次深刻的觉醒。书中的每一个故事，每一个思考，都像是点亮了我内心某盏昏暗的灯，让我能够更清晰地看清前方的道路。它鼓励我去拥抱自己的不完美，去接纳那些曾经被我视为“缺陷”的部分，并将它们转化为独一无二的魅力。阅读过程中，我常常会停下来，反复回味某些句子，它们所蕴含的智慧，足以让我反复咀嚼，并从中汲取力量。这不仅仅是一本书，更像是一份珍贵的礼物，送给每一个渴望成长、渴望活出真实的女性。

评分☆☆☆☆☆

《女人要做一棵开花的树 优米网》带给我的震撼，是一种潜移默化的改变，它不是那种瞬间让你热血沸腾的读物，而是一种能够深深扎根于心灵，并逐渐影响你生活方式的智慧之作。我一直觉得，真正的成长，是关于如何与自己和谐相处，如何在这个复杂的世界里，保持内心的宁静与力量。这本书恰恰在这方面给予了我巨大的启发。它教会我，如何去倾听自己内心深处的声音，如何去辨别那些真正重要的东西，而不是被外界的喧嚣所裹挟。书中关于“内在滋养”的篇章，让我意识到，我们每个人都拥有一片属于自己的精神花园，需要我们去用心耕耘，去播撒希望的种子。这种比喻非常生动且富有哲理，让我对“自我关怀”有了全新的认识。它并非一种自私的表现，而是为了更好地绽放，为了能够给予他人更多的力量。我特别喜欢它对“韧性”的描述，那种即使经历风雨，也能继续向上生长的生命力，是我一直以来所追求的。这本书，就像是一面镜子，照出了我内心深处渴望改变的模样，并为我指明了方向，让我更加坚定地走向那个更成熟、更丰盈的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本《女人要做一棵开花的树 优米网》仿佛是一次心灵的朝圣之旅，从封面设计到文字的韵律，都散发着一种治愈而强大的力量。刚拿到这本书时，就被它沉静而富有生命力的书名所吸引，仿佛在低语着一种关于女性成长的隐喻，一种生命力的绽放。阅读的过程中，我常常陷入一种沉思，它并非直接告诉你“应该怎么做”，而是通过一些细腻的观察和深刻的体悟，引导你去觉察内心的声音，去认识那个真实的自己。书中的某些片段，让我仿佛看到了自己过往的某个侧影，那些曾经的迷茫、挣扎，甚至是妥协，都在字里行间得到了温柔的理解和释怀。它不是那种激昂的励志宣言，而是一种润物细无声的陪伴，让你在不经意间，发掘出内心深处的力量。我特别喜欢书中描绘的关于“内在花园”的比喻，那种需要精心呵护、耐心浇灌，最终才能绽放出独特色彩的意境，让我对自我成长有了更深刻的理解。它教会我，成长并非一蹴而就，而是需要时间和耐心，去允许自己犯错，去允许自己慢慢蜕变。这本书，更像是一位智慧的长者，用一种极其平和的方式，点醒你内心深处那些被忽略的、但却至关重要的部分。

评分☆☆☆☆☆

这本书，对我的触动是如此之深，以至于我在阅读后的很长一段时间里，都沉浸在一种思索的状态中。它仿佛开启了我对女性生命力认知的一个全新维度，让我开始重新审视那些被我们习以为常，却又被轻易忽视的内在力量。《女人要做一棵开花的树 优米网》并没有提供一套标准化的成功模板，而是鼓励你去探索属于自己的独特性，去发掘那些隐藏在日常琐碎中的闪光点。它让我明白，真正的“开花”，并非是追求外在的耀眼，而是源于内在的丰盈和生命的自觉。书中那些关于“自我接纳”的论述，尤其让我感触良多，它并非简单的“就这样吧”，而是通过深入的剖析，帮助你理解接纳的真正含义，并从中获得解脱和力量。我经常会在读到某些章节时，眼眶湿润，那是因为书中描绘的，恰好是我内心深处最柔软、最渴望被理解的部分。它让我觉得，我并不孤单，在追寻成长的道路上，有这样一本书，在温柔地与我对话，与我同行。这本书，不仅仅是阅读，更是一次心灵的对话，一次深刻的自我对话。