發表於2024-12-23
做自己的心理醫生* pdf epub mobi txt 電子書 下載
基本信息
書名:做自己的心理醫生*
定價:38.00元
作者:蕭西
齣版社:哈爾濱齣版社
齣版日期:2018-02-01
ISBN:9787548436195
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝-膠訂
開本:16開
商品重量:0.4kg
編輯推薦
在當前高度競爭的社會環境下,每個人身上都或多或少地存在一些心理問題,有的人不自知,有的人談之變色,但*重要的是如何麵對和解決。
《做自己的心理醫生》是一本心靈療愈類圖書,從心理健康的重要性、不良心理、心理的暗示療法、心理異常的測試和調適、建立積極的心態、職場心理等幾方麵闡述瞭關於心理健康的問題與相應的調節方法。
《做自己的心理醫生》通過對心理現狀來檢查人們是否存在心理問題,並對一係列不良心理和心理障礙提齣瞭調適方法,希望各位讀者能夠做一個心理健康、心態平和之人,更舒心地生活。
內容提要
抑鬱、苦悶、緊張、焦慮、恐懼……揮之不去的夢魘。認識自己的內心,主動調適心理壓力,積極舒緩精神緊張,發揮自身的心靈潛能,讓久違的笑容重新迴到臉頰,讓失去色彩的生活永遠充滿陽光。
本書從心理健康的重要性、不良心理、心理的暗示療法、心理異常的測試和調適、建立積極的心態、職場心理等幾方麵闡述瞭關於心理健康的問題與相應的調節方法,是現代人和現代傢庭測試並保持心理健康的一本工具書。
目錄
作者介紹
文摘
序言
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