发表于2024-12-23
做自己的心理医生* pdf epub mobi txt 电子书 下载
基本信息
书名:做自己的心理医生*
定价:38.00元
作者:萧西
出版社:哈尔滨出版社
出版日期:2018-02-01
ISBN:9787548436195
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装-胶订
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
在当前高度竞争的社会环境下,每个人身上都或多或少地存在一些心理问题,有的人不自知,有的人谈之变色,但*重要的是如何面对和解决。
《做自己的心理医生》是一本心灵疗愈类图书,从心理健康的重要性、不良心理、心理的暗示疗法、心理异常的测试和调适、建立积极的心态、职场心理等几方面阐述了关于心理健康的问题与相应的调节方法。
《做自己的心理医生》通过对心理现状来检查人们是否存在心理问题,并对一系列不良心理和心理障碍提出了调适方法,希望各位读者能够做一个心理健康、心态平和之人,更舒心地生活。
内容提要
抑郁、苦闷、紧张、焦虑、恐惧……挥之不去的梦魇。认识自己的内心,主动调适心理压力,积极舒缓精神紧张,发挥自身的心灵潜能,让久违的笑容重新回到脸颊,让失去色彩的生活永远充满阳光。
本书从心理健康的重要性、不良心理、心理的暗示疗法、心理异常的测试和调适、建立积极的心态、职场心理等几方面阐述了关于心理健康的问题与相应的调节方法,是现代人和现代家庭测试并保持心理健康的一本工具书。
目录
作者介绍
文摘
序言
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