脂肪肝防治專傢談第3版 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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石景森 著

圖書標籤:

• 脂肪肝
• 肝髒健康
• 飲食調理
• 生活方式
• 疾病預防
• 健康指南
• 醫學科普
• 內科
• 養生
• 第3版

店鋪： 書香齋圖書專營店

齣版社： 人民軍醫齣版社

ISBN：9787509183120

商品編碼：29476528559

齣版時間：2015-04-01

內容介紹

基本信息

書名:脂肪肝防治專傢談-第3版

定價：20元

作者:石景森　主編

齣版社：人民軍醫齣版社

齣版日期：2015-4-1

ISBN：9787509183120

字數：186000

頁碼：227

版次：3

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：

編輯推薦

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目錄

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第1章 認識肝髒
一、肝髒的位置、形態及主要功能
二、肝髒的微觀結構
三、肝髒是怎樣進行物質代謝的
四、肝髒的代償、再生能力主要錶現在哪些方麵
第2章 脂肪肝的基本知識
一、什麼是脂肪肝
二、肝病領域的新挑戰——脂肪肝
三、脂肪肝的病因
四、脂肪肝的流行病學研究
五、哪幾種人ZUI易患脂肪肝
六、脂肪肝的早期徵兆
七、導緻非酒精性脂肪肝的重要因素
八、彆輕視脂肪肝
第3章 脂肪肝的影響因素與發病機製
一、脂肪肝的影響因素
二、脂肪肝形成分子機製的研究
第4章 脂肪肝的病理及臨床類型
一、脂肪肝時肝髒的病理改變
二、脂肪肝的病理分類
三、脂肪肝的臨床類型
四、脂肪肝的病理分型和分期
五、脂肪肝病變程度的臨床分級
第5章 脂肪肝的臨床錶現與診斷
一、脂肪肝的臨床錶現
二、脂肪肝的診斷
三、非酒精性脂肪肝
四、脂肪肝診斷中存在的問題
第6章 脂肪肝的
一、原則
二、病因
三、飲食療法
四、運動療法
五、藥物療法
六、行為矯正療法
七、肝炎閤並脂肪肝的
八、糖尿病性脂肪肝的
九、非酒精性脂肪肝的
十、無癥狀脂肪肝是否需要
十一、病毒性肝炎並發脂肪肝的飲食應注意哪些事項
十二、如何看待脂肪肝降脂與恢復肝功能的辯證關係
第7章 脂肪肝的預後
一、脂肪肝一般預後
二、得瞭脂肪肝意味著什麼
三、病毒性肝炎閤並脂肪肝的預後
四、脂肪肝會傳染嗎
五、脂肪肝可導緻肝硬化嗎
六、脂肪肝會發展成肝癌嗎
七、重視妊娠期急性脂肪肝
八、酒精性肝硬化能否
九、脂肪肝預示五種危險
十、脂肪肝發展模式
十一、局限性脂肪肝的診斷與難點
第8章 脂肪肝的預防
一、脂肪肝如何防治
二、如何預防脂肪肝復發
三、脂肪肝的傢庭調養
四、如何開展脂肪肝的預防與綜閤調理
五、豪飲莫忘保肝
六、預防脂肪肝的8種食物
七、脂肪肝患者平時應注意些什麼
八、脂肪肝患者應如何控製飲食
九、預防脂肪肝，專傢怎麼說
十、防治脂肪肝維生素有奇效
十一、健康生活方式可以預防脂肪肝
十二、脂肪肝自療十八法
十三、哪些祛脂藥物可用於防治脂肪肝
十四、脂肪肝食療方九則
第9章 脂肪肝的保健指導一
一、發現脂肪肝怎麼辦
二、脂肪肝病人為何這麼多
三、怎樣安排脂肪肝患者的一日三餐
四、患上脂肪肝怎麼辦
五、脂肪肝病人飲食注意事項
六、脂肪肝患者的飲食原則
七、脂肪肝患者的膳食要求
八、如何自我判斷膽固醇升高
九、胰島素抵抗可預示脂肪肝一
十、哪幾類人要定期體檢
十一、如何看肝功能化驗單
十二、如何自我防治脂肪肝
十三、肥胖性脂肪肝患者如何閤理減肥
第10章 脂肪肝防治的誤區
一、脂肪肝不是病，看不看無所謂
二、“不吃肥肉，少吃油”就不會得脂肪肝
三、脂肪肝都是營養過剩嗎
四、脂肪肝不可能
五、脂肪肝都會變成肝硬化嗎
六、脂肪肝主要依靠保肝藥物
七、脂肪肝病人應該全吃素食
八、有瞭脂肪肝就得服用降血脂藥物
九、瘦人不會得脂肪肝
十、脂肪肝伴有轉氨酶升高需服用降酶藥物
十一、脂肪肝伴有轉氨酶升高不能多活動
十二、脂肪肝可以不治自愈
十三、慢性肝炎閤並肥胖性脂肪肝抗病毒ZUI為重要
十四、肥胖性脂肪肝患者水果多多益善
十五、肝功能不好的人應該多吃動物肝髒
第11章 脂肪肝的研究進展
一、酒精性肝病的研究進展
二、降血脂藥物在脂肪肝中的應用研究
三、脂肪肝與相關肝髒疾病關係的研究進展
四、現代醫學對脂肪肝的研究現狀
五、兒童也需預防脂肪肝
六、胃減容手術改善重度脂肪肝
七、綠茶對脂肪肝有防治作用
八、大豆提取物脂肪肝
九、多肽類物質對酒精肝有保護與修復作用
十、重視脂肪肝，脂肪肝
十一、瞭解你的肝髒——脂肪肝自測及對策
第12章 脂肪肝的中醫防治
一、脂肪肝的中醫病因病機
二、依據“中醫肝膽病學”的辨證分型
三、單味藥的抗脂肪肝功效
四、中藥復方脂肪肝的實驗研究
五、針灸(天灸)對脂肪肝的
六、腹部推拿脂肪肝
參考文獻

內容提要

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《脂肪肝防治專傢談》由肝膽病專傢石景森編寫 ，在前兩版的基礎上修訂而成，作者參考國內外 文獻，結閤自己多年的實踐經驗和研究成果，係統闡 述瞭脂肪肝的基礎理論和診療預防知識，包括肝髒解 剖與功能，脂肪肝的病因、病理生理、臨床錶現、檢 查、診斷、各種、預防措施、保健指導和研究進 展等。本書內容豐富，實用性強，反映瞭脂肪肝臨床 研究和防治技術的進展，適閤臨床醫師、基層醫 務人員和脂肪肝患者閱讀參考。

文摘

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作者介紹

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石景森，河北滿城人，外科學教授、主任醫師，博士生導師，西安交通大學醫學院附屬醫院肝膽外科研究室主任，著名肝膽外科專傢。兼任中華外科學分會膽道外科學組副組長，西安交通大學肝膽胰疾病研究會理事長，guojia科學技術奬勵評審專傢，guojia自然科學基金評審專傢，中國抗癌協會胰腺癌專業委員會顧問委員，陝西省抗癌協會肝膽胰專業委員會顧問委員，美國泛太平洋外科學會會員，北京中華國際名人研究會會員，陝西省老教授協會理事。擔任《中華肝膽外科雜誌》副主編，《中國實用外科雜誌》資深編委，以及《臨床外科雜誌》、《中國普外基礎與臨床雜誌》、《中國普通外科雜誌》、《西安交通大學學報(醫學版)》、《中國微創外科雜誌》、《中國普通外科進展雜誌》、《外科理論與實踐雜誌》、《肝膽外科雜誌》、《肝膽胰外科雜誌》等20餘種專業雜誌的編委或顧問。
　　1961年畢業於西安醫學院，一直從事醫療、教學和科研工作，主攻肝膽胰外科專業。1985—1986年赴美國賓夕法尼亞大學醫學院研修，1990—1991年作為高級訪問學者應邀赴美國得剋薩斯大學醫學院閤作科研。20世紀70年代，率先開展瞭膽道閉式引流裝置與技術研究；90年代在陝西省率先開展瞭腹腔鏡微創外科手術。先後主持完成多項guojia自然科學基金、衛生部基金及省級科研項目。獲guojia教育部一等奬、guojia教委科技二等奬、陝西省政府科學技術奬、省教委科技進步奬等18項。培養碩士博士研究生48名，在國內外期刊發錶論文400餘篇。主編齣版《普通外科腫瘤學》、《外科黃疸疾病診斷學》、《膽道外科基礎與臨床》、《脂肪肝防治專傢談》和《外科無菌術》(視聽教材)等，副主編或參編專著28部。享受國務院特殊津貼。

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《生命之河：人體血液循環的奧秘與健康密碼》 引言 我們的身體是一部精密的交響樂，而血液，正是這部樂章中最奔騰不息的鏇律，是傳遞生命訊息、維持身體運轉的至關重要的河流。它晝夜不停地穿梭於縱橫交錯的血管網絡，將氧氣、營養物質、激素輸送到身體的每一個角落，同時又帶走代謝産生的廢物，默默守護著我們的健康。然而，這條生命之河的順暢與否，直接關係到我們的生命質量。一旦河流受阻，淤積，便可能引發一係列健康危機。 《生命之河：人體血液循環的奧秘與健康密碼》一書，並非一本簡單的醫學科普讀物，而是一次深入人心的生命探索之旅。它以生動形象的筆觸，帶領讀者穿越人體內部，探尋血液循環係統的宏偉藍圖，揭示其運作的精妙機製，並深刻剖析影響這條生命之河健康的關鍵因素。本書旨在點燃讀者對自身身體的敬畏之心，培養積極主動的健康管理意識，最終賦能讀者掌握守護自身健康的主動權。 第一部分：生命之河的源頭與脈絡——血液循環係統的全景圖 本部分將帶領讀者從宏觀視角齣發，認識血液循環係統這幅壯麗的生命畫捲。我們將首先瞭解構成血液循環係統的核心——心髒，這個強大而不知疲倦的“泵”，探究其如同精巧發動機般的四腔結構，以及每一次搏動所蘊含的磅礴生命力。我們會細緻解讀心房與心室的協同工作，瓣膜的精確啓閉，以及這些生理活動如何驅動血液在體內高效流動。 緊接著，我們將目光投嚮縱橫交錯、密布全身的血管網絡。從粗壯的主動脈到微小的毛細血管，它們共同編織成一個龐大而精密的運輸係統。本書將詳細介紹動脈、靜脈和毛細血管各自的形態結構、功能特點以及它們在血液循環中的獨特作用。讀者將瞭解動脈如何承載著富含氧氣的鮮血奔嚮全身，靜脈又如何將攜帶著二氧化碳和代謝廢物的血液帶迴心髒，而毛細血管則扮演著物質交換的“樞紐”，在微觀世界裏實現生命所需的養分與廢物的悄然傳遞。 我們還將深入探索血液循環的兩個重要通路：體循環和肺循環。讀者將跟隨血液的腳步，體驗它如何在心髒的推動下，完成一次完整的“城市觀光”，將氧氣和營養輸送至全身的組織器官，再帶走“垃圾”返迴心髒；又如何在肺部進行一次“淨化之旅”，排齣二氧化碳，吸收新鮮氧氣，為下一次的全身輸送做好準備。這趟旅程不僅是血液的流動，更是生命能量的傳遞和維持。 第二部分：生命之河的“水質”與“流量”——影響血液循環健康的要素 本部分將深入剖析那些直接影響生命之河“水質”與“流量”的關鍵因素，並提供科學的應對策略。 血液成分的奧秘： 血液並非僅僅是紅色的液體。本書將詳細介紹血液的組成，包括紅細胞、白細胞、血小闆和血漿。我們將重點探討紅細胞在攜氧能力中的至關重要作用，白細胞在免疫防禦中的“士兵”角色，血小闆在止血過程中的“急救員”職責，以及血漿中豐富多樣的蛋白質、電解質、營養物質等對維持身體平衡的重要性。讀者將瞭解，任何一種成分的異常，都可能對整個血液循環係統造成影響。 血脂的“暗流湧動”： 血脂，尤其是膽固醇和甘油三酯，是血液中脂肪的載體。它們如同河流中的“雜質”，在正常範圍內是維持細胞功能所必需的，但一旦超標，便可能在血管壁上悄悄沉積，形成“水垢”，阻礙血液的順暢流動。本書將深入淺齣地解釋不同類型血脂的作用，揭示高血脂對血管健康的潛在威脅，如動脈粥樣硬化，並提供科學的飲食、運動和生活方式調整建議，幫助讀者管理血脂水平，守護血管健康。 血糖的“潮起潮落”： 血糖，即血液中的葡萄糖，是身體最重要的能量來源。它需要維持在一個相對穩定的範圍內，纔能保證身體各器官的正常運作。本書將詳細闡述血糖水平波動的生理機製，並著重分析高血糖（糖尿病）如何逐漸損傷血管內皮，導緻血管變脆、變硬，增加心血管疾病的風險。我們將探討如何通過均衡飲食、規律運動、按時用藥等方式，有效控製血糖，減少其對血液循環係統的損害。 血壓的“彈性張力”： 血壓是血液在血管內流動時對血管壁産生的側壓力。它需要維持在適宜的範圍內，纔能保證血液以閤適的流量輸送到全身。本書將深入解讀血壓的組成——收縮壓和舒張壓，分析影響血壓波動的內外在因素，並詳細闡述高血壓對血管、心髒、腎髒等器官造成的長期損害。我們將強調血壓監測的重要性，並提供科學有效的降壓策略，幫助讀者將血壓控製在健康區間。 動脈粥樣硬化的“隱形殺手”： 動脈粥樣硬化是導緻心血管疾病的最主要原因之一。它就像是在生命之河的河床上悄悄堆積的泥沙，逐漸使河道變窄，甚至堵塞。本書將詳細揭示動脈粥樣硬化的發生機製，從最初的血管內皮損傷，到脂質的沉積、炎癥的參與，再到斑塊的形成和進展。我們將重點分析膽固醇、炎癥、基因等多種危險因素在此過程中的協同作用，並提供預防和延緩動脈粥樣硬化進程的綜閤性建議，包括健康飲食、戒煙限酒、規律運動、體重管理以及必要時的藥物治療。 第三部分：生命之河的“健康密碼”——心血管健康的綜閤管理與生活智慧 本部分將升華主題，將前兩部分所構建的知識體係轉化為可操作的健康密碼，幫助讀者構建主動、科學的心血管健康管理模式。 從“已知”到“未知”：定期體檢與疾病篩查 定期體檢是瞭解生命之河健康狀況的“晴雨錶”。本書將強調定期進行血壓、血脂、血糖、心電圖等基礎檢查的重要性，並介紹一些針對特定人群的疾病篩查建議。我們將幫助讀者理解各項檢查指標的意義，以及如何根據檢查結果與醫生進行有效的溝通，從而及早發現潛在的健康隱患。 “吃”齣健康：“舌尖上的血管保衛戰” 飲食是影響血液循環健康最直接的因素之一。本書將提供一套科學、實用的飲食指南，詳細解讀如何選擇對血管有益的食物，如富含不飽和脂肪酸的魚類、堅果，富含膳食縴維的蔬菜水果，以及全榖物等。我們將揭示“壞”食物的真麵目，如高鹽、高糖、高飽和脂肪的加工食品，並提供具體的膳食建議，幫助讀者在享受美食的同時，也守護好自己的血管。 “動”齣活力：“生命在於運動”的血脈解讀 規律的體育鍛煉是促進血液循環、增強心肺功能、控製體重、改善血脂和血糖的“天然良藥”。本書將詳細介紹不同類型運動對心血管健康的益處，如耐力運動、力量訓練等，並提供科學的運動處方，指導讀者如何循序漸進地開始運動，選擇適閤自己的運動方式，並將其融入日常生活，真正做到“生命在於運動”。 “控”齣平衡：管理情緒與壓力，讓內心平靜 長期的精神壓力和不良情緒會對心血管係統産生負麵影響。本書將探討情緒與心血管健康的關聯，介紹一些有效的壓力管理和情緒調節技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，幫助讀者學會如何在高壓生活中保持內心的平靜，從而為心血管健康創造良好的內在環境。 “戒”齣新生：遠離煙酒的“血管殺手” 煙草中的有害物質和過量飲酒都會對血管造成嚴重的損害，是心血管疾病的重要危險因素。本書將重點闡述戒煙限酒的迫切性，並提供切實可行的戒煙限酒策略和支持方法，幫助讀者成功擺脫這些“血管殺手”，重獲健康。 “藥”的智慧：閤理用藥，聽從醫囑 在某些情況下，藥物治療是控製心血管疾病風險的重要手段。本書將強調，藥物的選用和使用必須在醫生指導下進行，並詳細介紹一些常見的用於心血管疾病治療或預防的藥物類型（如降壓藥、降脂藥、抗血小闆藥物等），幫助讀者瞭解藥物的作用機製、使用方法和注意事項，避免濫用藥物，並能更好地配閤醫生進行治療。 結語 《生命之河：人體血液循環的奧秘與健康密碼》是一部獻給所有關注自身健康人士的指南。它不隻是關於疾病的恐懼，更是關於生命的力量與希望。通過深入瞭解血液循環的奧秘，掌握影響健康的密碼，我們每個人都能成為自己健康的第一守護者。願本書能點亮您通往健康長壽的道路，讓您的生命之河永遠奔騰不息，充滿活力！

評分☆☆☆☆☆

這本書在闡述生活習慣與慢性病風險關係時，運用瞭一種非常新穎的“時間軸”敘事手法。它沒有直接將疾病的發生歸咎於某一個單一的事件，而是將人的一生按照不同的生命階段進行劃分——從童年期的營養儲備，到青壯年的高壓應對，再到中老年期的機能衰退。作者巧妙地在每個時間節點上植入關鍵的健康乾預點。例如，書中詳細分析瞭“晨間光照”對褪黑素分泌和睡眠質量的連鎖反應，並提供瞭一套“光療與飲食結閤”的晨間喚醒流程。這種宏觀的、時間跨度大的視角，讓我開始重新審視自己過去多年來積纍下的那些看似微不足道的日常習慣。它讓我意識到，健康不是某一天突然變好的結果，而是無數個微小選擇纍積而成的漫長旅程。閱讀完後，我立刻調整瞭自己的作息時間錶，效果立竿見影，這完全得益於作者將復雜的時間管理與生理節律做瞭完美的結閤。

評分☆☆☆☆☆

我嚮來對那些動輒宣稱“三天速效”或“排毒奇招”的健康書籍持保留態度，但這次的閱讀體驗完全顛覆瞭我的看法。這本書的基調是極其審慎和負責任的。它花瞭大量的篇幅去強調“個體差異性”的重要性，明確指齣不存在適用於所有人的萬能食譜。作者反復提醒讀者，任何生活方式的改變都需要建立在對自身身體的長期觀察和記錄之上。書中提供的工具包部分，比如“一周飲食日誌模闆”和“壓力水平自測錶”，都是非常實用的輔助工具，它們鼓勵讀者成為自己健康狀況的“首席研究員”。閱讀過程中，我深刻體會到作者對科學證據的尊重，幾乎每一個重要論點後麵都能找到清晰的理論支撐，這極大地增強瞭內容的可靠性。這種不煽動、不誇大、腳踏實地的態度，使得這本書的份量遠超一般的暢銷書，更像是一本值得反復翻閱的工具手冊。

評分☆☆☆☆☆

最近，我讀完瞭一本關於健康生活方式的書，這本書的側重點在於如何通過日常的飲食調整和適度的運動來改善身體的整體狀況。作者的文筆非常平實易懂，沒有過多地使用晦澀難懂的專業術語，而是將復雜的生理學知識轉化成我們日常生活中都能理解的道理。比如，書中詳細闡述瞭“隱形糖分”對身體的影響，並提供瞭一份非常實用的超市購物指南，教我們如何識彆食品標簽上的陷阱。我印象最深的是關於“全榖物”的那一章，作者用生動的比喻解釋瞭精加工碳水化閤物和復雜碳水化閤物的區彆，讓我徹底明白瞭為什麼我以前吃瞭很多“健康”的食物，體重和精力水平依然沒有改善。這本書的價值在於它提供的是一套可操作的係統，而非零散的建議。它不僅僅是告訴我們“吃什麼不吃什麼”，更重要的是解釋瞭“為什麼”要這樣做，這種深層次的理解，纔真正能幫助我們建立起長久的健康習慣。我特彆推薦給那些被各種網絡碎片化健康信息搞得暈頭轉嚮的朋友們，這本書像一位耐心的老中醫，用最樸素的智慧為你撥開迷霧。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到耳目一新的是，它突破瞭傳統健康讀物隻關注“輸入”（吃什麼）的局限，而將大量的篇幅投入到瞭“輸齣”和“情緒調節”上。作者花瞭專門的章節探討“慢節奏生活”的生理學意義，並將運動的作用提升到瞭“代謝潤滑劑”的高度。書中對“正念飲食”的介紹尤為精彩，它不是教你如何節食，而是引導你去重新連接身體發齣的飢餓和飽腹信號，這種對內在感知力的培養，感覺比任何外部的限製性飲食法都更持久有效。此外，書中對壓力管理和高質量睡眠的論述，也充滿瞭科學的洞察力，它將睡眠不足與胰島素抵抗之間的關聯解釋得絲絲入扣。總而言之，這本書的貢獻在於，它提供瞭一個真正全麵的、多維度的健康優化框架，教會我們如何與自己的身體進行更深層次、更和諧的對話，這是一種從根本上重塑生活哲學的體驗。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計得極為精巧，它不像某些科普讀物那樣將所有信息一股腦地灌輸給你，而是采用瞭一種循序漸進的“升級打怪”模式。開篇部分著重於基礎知識的夯實，比如人體新陳代謝的基本流程，這部分內容雖然是基礎，但講解得極富畫麵感，讀起來毫不枯燥。隨著閱讀的深入，內容的復雜度也逐漸提高，開始涉及到腸道菌群對情緒和免疫力的影響，以及如何通過發酵食品來優化腸道環境。最讓我感到驚喜的是，作者穿插瞭大量的“生活實例小劇場”，通過模擬不同人群（比如經常加班的白領、愛吃夜宵的學生）的典型場景，來展現理論知識在現實中的應用和調整策略。這使得閱讀體驗非常具有代入感，讓人感覺這本書不是高高在上地教導，而是在你身邊默默陪伴、共同成長的夥伴。它的語言風格偏嚮於嚴謹的學術探討，但又不失人文關懷，讓你在獲取知識的同時，感受到一種被理解的溫暖。