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作  者:編者:新傢庭書架編委會 著作 定  價:29.8 齣 版 社:北京齣版集團 齣版日期:2018年01月01日 頁  數:351 裝  幀:簡裝 ISBN:9787200133158 ●緒論
●人的壽命到底有多長
●壽命決不是天注定
●人活百歲從來不是幻想
●查查看，你現在是老年人嗎
●人究竟是怎樣衰老的
●外貌發生改變
●感覺器官功能老化
●內髒器官功能下降
●生殖係統及性功能下降
●運動係統的生理變化
●內分泌係統發生變化
●免疫係統發生改變
●神經係統齣現老化
●精神心理適度波動
●延緩衰老，你一定能做好
●知己知彼，必須瞭解與衰老
●有關的因素
●年老不等於體弱，長壽和健康
●應該並行
●部分目錄

內容簡介

長壽保健知識並不深奧，它們往往就存在於我們的日常生活之中。隻要你曰積月纍，科學實踐，就一定能提高自身的健康水平，延年益壽。
新傢庭書架編委會編的《長壽保健全書(升級版)》就是這樣一本獻給廣大中老年人的實用長壽保健指南。它從人的養生之道、心理保健、營養保健、環境保健、運動保健，再到防病、治病等多方麵，細緻周密地介紹瞭長壽保健的知識。

長壽保健全書(升級版)/新傢庭書架 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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