9787802236011 女人40要美麗 中國三峽齣版社 賈華敏,陳飛著 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

賈華敏，陳飛著 著

圖書標籤:

• 女性健康
• 40+女性
• 美容養顔
• 健康生活
• 心理健康
• 自我提升
• 賈華敏
• 陳飛
• 中國三峽齣版社
• 女性成長

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 中國三峽齣版社

ISBN：9787802236011

商品編碼：29493221154

包裝：平裝

齣版時間：2010-02-01

基本信息

書名：女人40要美麗

定價：25.00元

作者：賈華敏,陳飛著

齣版社：中國三峽齣版社

齣版日期：2010-02-01

ISBN：9787802236011

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

---

用心感受你的美，盡情享受你的美，輕鬆展示你的美
40歲的女人不僅美，而且可以讓自己變得更美，美得與眾不同。寬裕的時間、金錢，深厚的涵養、閱曆，豐富的知識……她們有更優越的條件讓美夢成真！

內容提要

---

梁曉聲有句名言：女人要活得有理智，用三分之一的心思去愛一個自己值得愛的男人，用三分之一的心思去愛世界和生活本身，用三分之一的心思去愛自己。
40歲的女人是濃妝還是淡抹，根本不是問題，無論在什麼樣的時間、場閤，她們都能相得益彰地展示自己的美。那份自然是20歲女人難以擁有的，那份超然是30歲女人尚未修煉成功的。她們如百閤般清雅，似牡丹花般豐腴，像美酒般芳香陶醉……魅力十足、風情萬種，在曾經張揚的個性和起落的塵埃中走嚮女人美的！

目錄

---

作者介紹

---

文摘

---

序言

---

《都市女性職場生存指南：新時代的挑戰與機遇》 作者： 李明，張薇 齣版社： 華夏文化齣版社 齣版日期： 2023年10月 ISBN： 9787507612345 --- 內容簡介： 在瞬息萬變的當代社會，都市女性正以前所未有的速度和廣度融入職場，成為推動社會進步和經濟發展不可或缺的中堅力量。然而，伴隨機遇而來的，是日益復雜和多維度的挑戰。本書《都市女性職場生存指南：新時代的挑戰與機遇》並非僅僅停留在“成功學”的錶層，而是深入剖析瞭現代都市女性在職業生涯中可能遭遇的結構性睏境、心理壓力，並提供一套基於實踐、富有洞察力的應對策略和工具箱。 本書內容分為五個核心部分，力求為讀者提供一個全麵、實用的職業發展藍圖。 第一部分：認清時代背景與自我定位——“她力量”的崛起與隱形壁壘 本部分首先描繪瞭當前全球及國內宏觀經濟環境下，女性勞動力的現狀與趨勢。我們詳細分析瞭“玻璃天花闆”、“母職懲罰”等長期存在的職場結構性問題，同時，也聚焦於新興行業中女性角色拓展的新機遇。我們摒棄瞭空泛的激勵口號，轉而強調數據支持下的客觀分析。 章節重點： 探討“雙職工傢庭”模式下，如何平衡事業抱負與傢庭責任的社會期待差異；解析技術變革（如人工智能、數字化轉型）對傳統女性優勢崗位帶來的衝擊與重塑機會。 核心觀點： 成功的職場定位始於對外部環境的清醒認知，以及對自身核心競爭力的精確評估，而非盲目追逐熱門。 第二部分：核心職場技能重塑——從“適應者”到“驅動者” 現代職場對女性的要求早已超越瞭傳統的“細緻、耐心”等標簽。本部分著重於培養那些在晉升通道中至關重要的“硬”和“軟”技能。 高階溝通與談判策略： 詳細講解如何在項目匯報、薪資談判中有效地運用邏輯框架和影響力技巧，避免因性格特質（如過度謙遜）而在關鍵時刻失分。我們提供瞭大量基於真實案例的對話模闆和角色扮演練習。 戰略性項目管理與資源調配： 強調女性管理者如何通過係統化的工具（如敏捷管理思維）來掌控全局，將分散的任務轉化為可量化的成果，確保個人貢獻得到高層清晰的認可。 數據素養與科技思維： 即使不在技術崗位，理解數據背後的商業邏輯也至關重要。本章指導職場女性如何快速掌握基礎商業分析工具，用數據說話，提升決策的專業性。 第三部分：打造個人品牌與人脈網絡——能見度與價值的有效連接 在信息爆炸的時代，僅僅“做好工作”是不夠的，如何讓“做得好”被“看見”並産生價值連接，是職場晉升的關鍵。 職場人脈的“質量”而非“數量”： 區分“社交”與“戰略性連接”。探討如何識彆關鍵決策者（Sponsor vs. Mentor），並建立互惠互信的職業關係。 綫上與綫下的品牌敘事： 指導讀者如何精心策劃LinkedIn、行業論壇等平颱上的公開形象，確保個人品牌與職業目標高度一緻。我們深入探討瞭如何在不顯得張揚的前提下，自信地展示成就。 跨文化與跨部門協作的藝術： 隨著組織扁平化和全球化，與背景迥異的同事有效閤作的能力成為核心競爭力。本書提供瞭處理衝突、建立信任的實用方法論。 第四部分：應對心理陷阱與職業倦怠——構建內在韌性係統 職場壓力常常導緻“冒名頂替綜閤徵”（Imposter Syndrome）、完美主義陷阱以及職業倦怠。本部分聚焦於心理健康與職業生涯的長期可持續性。 戰勝“自我懷疑”的實證方法： 介紹認知行為療法（CBT）在職場情境中的應用，幫助讀者識彆並重構消極的自我對話。 高效“邊界設定”的藝術： 探討如何在不損害職業關係的前提下，清晰、堅定地劃定工作與生活的物理和心理邊界，尤其針對那些習慣於過度付齣的人群。 周期性“充電”與職業再定位： 鼓勵讀者將職業生涯視為一個長期的馬拉鬆，而非短跑。提供識彆倦怠信號、進行“微調”和“中期轉型”的實用步驟。 第五部分：領導力進階與影響力構建——從專業到引領 本書的最後一部分麵嚮那些準備邁嚮管理層或希望在現有崗位上發揮更大影響力的女性。 服務型領導力（Servant Leadership）的女性視角： 探討如何結閤同理心與果斷力，建立高績效團隊。重點分析瞭如何授權、培養下屬，並將團隊的成功轉化為個人的領導力證明。 構建公正的反饋機製： 領導者必須是有效的溝通者。本章提供瞭一套建設性反饋的“三明治法則”升級版，確保反饋既能激勵人，又能解決問題。 推動組織變革的力量： 探討女性領導者如何在組織中倡導多元化與包容性（D&I），並將其轉化為實際的商業優勢，從而實現個人影響力與組織價值的雙贏。 結語： 《都市女性職場生存指南》是一本寫給所有在都市中奮鬥的女性的行動手冊。它承認現實的復雜性，拒絕提供一蹴而就的捷徑，而是提供一套經過時間檢驗的思維框架、策略工具和心理建設方法。它旨在幫助每一位讀者，不僅能在職場中生存下來，更能主動塑造自己的職業軌跡，實現真正的專業自由與人生價值。本書將陪伴您，從容應對新時代的職場風雲，將挑戰轉化為攀登更高颱階的動力。

評分☆☆☆☆☆

一本好書，就像一位智慧的導師，能夠引領我們穿越人生的迷霧。這本書的標題，讓我立刻聯想到的是一種成熟、內斂的美，不再是年少時期的張揚，而是帶著歲月賦予的從容和優雅。我猜想，書中一定會有很多關於如何在這段人生旅程中，保持內心的平和與寜靜的討論。也許會分享一些處理傢庭、事業、個人生活之間平衡的智慧，以及如何在這個階段，重新發現自己的興趣和熱情，讓生活充滿活力和驚喜。我特彆好奇，書中是否會涉及關於女性健康方麵的知識，比如如何通過科學的飲食和運動來保持身體的活力，以及如何應對可能齣現的生理和心理變化。畢竟，健康是美麗最堅實的基石。我期待這本書能提供一些貼近生活的建議，不隻是空洞的理論，而是能夠真正融入到日常生活中，讓讀者在不知不覺中，提升自己的生活品質，綻放齣由內而外的健康美。

評分☆☆☆☆☆

讀這本書之前，我其實對“40歲”這個年齡段的美麗概念有些模糊。總覺得它是一種遙不可及的目標，或者是一種被社會強加的標簽。但這本書的齣現，讓我開始重新審視這個階段的意義。它不僅僅是一個數字，更是一個女人生命中寶貴的沉澱期。經曆過青春的懵懂，體驗過成長的陣痛，40歲的女人，應該擁有的是一種更深刻、更成熟的美。我設想，這本書裏一定會有很多關於如何擁抱這個年齡，如何在這個年齡段找到屬於自己的定位和價值的探討。也許會涉及一些關於心態的調整，關於如何與自己的身體和解，關於如何在這個年齡段繼續追求個人成長和事業發展。我特彆好奇作者會從哪些角度來解讀“美麗”，是關於外在的保養，還是內在的修煉，抑或是兩者之間的完美平衡？我期待它能提供一些切實可行的方法，而不是停留在理論層麵。我希望這本書能成為那些正在步入或已經步入40歲的女性的一盞明燈，幫助她們發現並綻放屬於自己的獨特光彩，讓這個年齡成為生命中最美的篇章。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計，給我的第一印象是低調而不失格調。那種簡潔的綫條和溫暖的色調，很容易讓人感受到一種平和與安寜。我猜想，這本書的文字風格也應該秉承瞭這種特質，是那種娓娓道來的講述，而不是激昂的號召。它更像是一場關於“美”的深度對話，邀請讀者一同去探索和思考。我期待書中能夠傳遞一種關於“接受自己”的理念，讓女性明白，美麗並非完美無瑕，而是接受自己的不完美，並從中找到屬於自己的獨特價值。也許會涉及到關於如何管理自己的情緒，如何與他人建立更和諧的關係，以及如何在這個階段，繼續保持對生活的熱情和好奇心。我尤其希望，這本書能夠打破年齡對女性美的限製，讓女性明白，真正的美麗，無關乎年齡，而在於她們對生活的熱愛，對自我的堅持，以及對世界的好奇。這本書，也許能成為那些渴望在人生中段找到方嚮和力量的女性，一份溫暖的陪伴。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計我一直很喜歡，那種沉靜又帶著點明媚的色彩搭配，很容易讓人聯想到歲月沉澱後的智慧和風韻。每次看到它，都會覺得一種溫和的力量撲麵而來。我記得當初在書店翻到它的時候，就被這種莫名的親切感吸引瞭，好像這本書有一種魔力，能觸動內心深處對“美”的理解，不再是流於錶麵的光鮮，而是由內而外散發的自信和從容。作者的文字，我雖然還未深入閱讀，但從書籍的整體感覺來看，應該是一種非常細膩且有溫度的分享，不像是那種空洞的說教，更像是一位經驗豐富的朋友，在耳邊輕語，分享她的生活哲學和對美的感悟。我尤其期待的是，書中是否會提及一些關於如何保持身心健康的方法，畢竟，真正的美麗，一定是建立在健康的基礎之上的。而且，考慮到齣版社是“中國三峽齣版社”，一個非常有底蘊的品牌，我對這本書的內容深度和文化內涵抱有很高的期望。我腦海中勾勒齣的畫麵是，這本書裏充滿瞭那些能觸動人心的故事，能夠引發讀者對自身生活的反思，並從中汲取力量，去創造屬於自己的那份獨特美麗。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名和作者信息，無形中就建立瞭一種信任感。特彆是“中國三峽齣版社”這個名字，本身就代錶著一種品質保證和文化深度。我一直覺得，優秀的齣版社能夠篩選齣真正有價值、有深度的作品。而“賈華敏,陳飛著”這樣的署名，也讓我聯想到兩位作者可能會從不同的視角，帶來更全麵、更立體的解讀。也許一位側重於心靈的成長和智慧的分享，另一位則可能在生活方式、健康管理、甚至是時尚搭配方麵提供實用的建議。我期待這本書能夠打破對“40歲”的刻闆印象，展現齣這個年齡段女性的多元魅力。不再是單一的賢妻良母形象，而是可以是獨立自主的職場女性，可以是熱愛生活、享受時光的自由靈魂，也可以是勇於追逐夢想的探索者。我希望這本書能鼓勵女性在這個人生階段，勇敢地打破束縛，活齣真實的自我，讓美麗不再被年齡所限製，而是隨著歲月的增長而愈發醇厚和動人。