轻轻松松做快乐主妇 李娟 9787500842927 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李娟 著

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• 技巧

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 工人出版社

ISBN：9787500842927

商品编码：29499863025

包装：平装

出版时间：2009-01-01

基本信息

书名：轻轻松松做快乐主妇

定价：26.00元

作者：李娟

出版社：工人出版社

出版日期：2009-01-01

ISBN：9787500842927

字数：130000

页码：173

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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这是一本让所有的女人，走出迷惘与困惑的书；这是一本让所有的男人和女人，从误解走向理解的书，这是一本让所有的家庭永远和谐幸福的书。
婚姻就像手中的沙子你握得越紧反而漏得越快。
婚前阳春白雪、甜甜蜜蜜，婚后云淡风轻、平淡如水；做聪明女人把握婚姻，做快乐主妇享受幸福。

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内容提要

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对于一个女人来说，大的幸福莫过于婚姻的幸福。一段婚姻，两个人。这看起来是多么简单的一种关系，相处起来却是一门大学问。人们常说“相爱容易相处难”，说的就是婚姻需要经营，需要细心呵护。神仙眷侣的生活只能在神话中出现。、聪明的女人会冷静现实地承认这种贬值及婚姻暗流的客观存在的必然性，不会为爱情的贬值大吵大闹或者自悲自怜，她会巧妙地使爱情的贬值变为升值，牢牢把握住婚姻的走向，后真正驾驭婚姻，做一个快乐主妇。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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寻常巷陌里的诗意栖居：一部关于生活美学与内心丰盈的指南 书名：《光阴慢煮：寻常日子里的诗意与智慧》 作者：林晓薇 ISBN：9787500867890 出版社：博雅文汇出版社 --- 【内容简介】 在这个节奏日益加快的时代，我们似乎总在追逐“更快、更高、更强”，却在不经意间错失了脚下那片土地的芬芳。我们渴望效率，却迷失了生活原本的韵味；我们追求成功，却忘了内心深处对宁静与和谐的渴求。《光阴慢煮：寻常日子里的诗意与智慧》并非一本教人如何“搞定”一切的速成手册，而是一部沉静的邀请函，邀请每一位读者，放慢脚步，重新审视那些被我们视为理所当然的日常——从清晨的第一缕阳光到夜晚的最后一盏炉火。 本书作者林晓薇，一位在都市中坚持慢生活哲学的文字工作者，以其细腻入微的观察和充满温度的笔触，带领读者走入一个关于“好好生活”的丰富世界。她深知，真正的快乐并非建立在外在的拥有上，而是源于对当下每一个瞬间的全然接纳与精心雕琢。 全书结构精巧，分为“晨曦序曲：唤醒身体的节奏”、“午后沉思：重塑心灵的疆域”、“傍晚拾遗：重拾日常的手工温度”和“夜幕低垂：在静默中滋养灵魂”四大篇章，层层递进，构建起一个完整的、可实践的生活哲学体系。 第一章：晨曦序曲——唤醒身体的节奏 本章聚焦于启动一天的方式。作者摒弃了僵硬的“成功学”作息表，倡导的是与自然节律相协调的内在唤醒。她分享了如何通过一套简单的“五感呼吸法”来告别清晨的匆忙与焦虑，重新与身体建立连接。这里没有复杂的营养学理论，只有关于一碗粥、一杯茶的哲学。她详细描述了如何挑选当季的食材，如何用心熬煮一锅米汤，使其不仅仅是果腹之物，更是对自身健康最温柔的承诺。从如何选购一把称手的铸铁锅，到研究不同茶叶在不同水温下的脾性，这一章强调的是，每一个清晨的开始，都应当是一场有意识的仪式，而非一场被动的应激反应。 细节之处，如旧式木制窗帘在清晨光线下投下的光影，都成为冥想的对象。 第二章：午后沉思——重塑心灵的疆域 现代生活的最大敌人是“心不在焉”。林晓薇认为，心智的清理与物理空间的整理同等重要。本章深入探讨了如何构建一个能够滋养精神的“内心景观”。作者没有推崇极简主义的冷峻，而是提倡“必要之美”。她分享了如何审视自己的阅读清单，如何与那些徒增负担的人际关系优雅道别，以及如何通过“时间碎片的美化”来对抗信息爆炸。其中，“无用之书的价值”一节尤其引人深思，作者探讨了那些看似与职业发展毫无关联的古籍、诗歌或旧地图，如何通过激发想象力，间接拓宽人生的边界。她提倡一种“慢决策”的艺术，即在做出重要选择前，给自己的心留出足够长的“发酵期”。 第三章：傍晚拾遗——重拾日常的手工温度 “手作的意义，在于让时间凝固。”在物质极大丰富的今天，我们反而失去了与“物”的深度连接。本章是全书中最具实践色彩的部分，但其核心仍然是精神层面的回归。作者细腻地描绘了如何将日常琐事——熨烫衣物、修补旧物、学习简单的缝纫或园艺——转化为一种对抗虚无的途径。她详细记录了自己如何用羊毛毡修复一件旧外套的磨损，这不仅仅是技巧分享，更是对“珍惜”二字的深刻诠释。书中还包含了一些关于“餐桌的仪式感”的构建，例如，如何根据餐具的材质和色彩来搭配菜肴，如何让每一次家庭聚餐都成为一次情感的交汇点，而非简单的能量补充。这里的手作，是与自己、与物品、与家人建立深度链接的桥梁。 第四章：夜幕低垂——在静默中滋养灵魂 夜晚是灵魂休憩和自我对话的黄金时段。本章引导读者如何高质量地结束一天。作者反对“睡前刷手机”的现代陋习，转而推荐一系列有助于深度放松和精神整合的活动。她分享了自制的“助眠香薰油”配方（天然植物精油的应用），以及如何通过“听觉的极简主义”来清洗大脑白天的喧嚣。更重要的是，她提出了一种“不追求完美记录”的日记法，鼓励读者记录的重点是感受而非事件的罗列。在对睡眠环境的讨论中，她强调了光线、温度和声音的微妙平衡，旨在让卧室回归到真正作为“庇护所”的角色。 【本书特点】 《光阴慢煮》的文字风格清新、克制而富于洞察力。它不贩卖焦虑，不强求读者立刻改变所有习惯，而是以一种温和、循序渐进的方式，邀请读者重新发现“慢”的力量。全书配有大量作者手绘的线条插图，描绘了生活中的细微美好——一束插在旧瓶子里的野花，一只晒着太阳的猫，或是雨滴打在窗台上的痕迹。 这本书献给所有在快节奏生活中感到疲惫、渴望回归内心平静的都市人。它不是教你如何做一名“完美的”主妇或主夫，而是教你如何成为一个“满意的”生活家——一个懂得在寻常日子中，提炼出属于自己的诗意与智慧的人。它告诉你，最深刻的快乐，往往藏在那些你原本打算忽略的微小细节之中。读完此书，你不会得到一张行程表，但你会获得一种看待世界的全新滤镜，让每一个平凡的今天，都值得被温柔对待。

评分☆☆☆☆☆

我总觉得，生活就像一幅画，需要我们用心去描绘，才能呈现出最美的色彩。而这本书，就像一本充满智慧的画笔，教我如何去调配那些最鲜活的颜料。它让我明白，做个快乐主妇，不是意味着放弃自我，而是要在照顾好家庭的同时，也要好好爱自己，关注自己的内心需求。作者分享的很多关于“个人成长”的理念，都让我耳目一新。 她提到，即使是在最琐碎的家务中，也可以找到学习和进步的机会。比如，通过研究食谱，可以提升烹饪技能；通过与孩子互动，可以学习育儿方法；通过布置家居，可以培养审美情趣。这些观点让我意识到，原来生活中的每一次经历，都可以成为我成长的阶梯。这本书给我最大的感受就是，快乐是可以被创造和培养的，它藏在我们日常生活的每一个角落，等待着我们去发现和采撷。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，在家操持家务，照顾家人，这是一份非常值得骄傲的职业，但有时候，外界的眼光和内心的自我怀疑，会让这份工作变得有些不那么“光鲜”。这本书给了我一种全新的视角。它让我认识到，作为主妇，我们扮演的角色是多么重要，我们为家庭注入了多少爱和温暖。作者用一种非常真诚的笔触，讲述了她作为一名主妇的成长历程，以及在这个过程中，她如何找到了属于自己的价值和意义。 这本书里提到的关于“时间管理”和“生活规划”的内容，也让我受益匪浅。我过去常常陷入一种忙碌的状态，感觉自己一直在被时间追赶。但这本书引导我重新思考如何分配自己的时间和精力，如何找到平衡点，让自己在忙碌中也能喘息，而不是被完全淹没。它不是那种强迫你去完成多少任务的书，而是教你如何更聪明地生活，如何让每一天都过得更有意义。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对生活充满热情的人，总想把家里打理得井井有条，让家人感受到温暖。但有时候，热情也会变成一种压力，总觉得自己做得不够好，达不到心目中的标准。这本书就像一股清流，让我看到原来“主妇”的生活也可以有不同的色彩，不一定非要按照固定的模式来。它鼓励我去发现生活中的小惊喜，去拥抱不完美。比如，作者分享了她如何与孩子一起探索烹饪的乐趣，即使成品不尽如人意，但过程中的互动和欢笑才是最宝贵的。 让我印象深刻的还有关于“情绪管理”的章节。作为女人，情绪的波动是再正常不过的事情了，但有时候真的会影响到身边的人。这本书提供了一些非常接地气的方法，教我如何在感到焦虑、沮丧的时候，找到适合自己的疏导方式，而不是任由负面情绪蔓延。它不是那种空洞的理论，而是充满了生活智慧，让我觉得，原来我也是可以成为一个情绪稳定、内心平和的人。这种自信的建立，对我来说是巨大的鼓舞。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我不是那种特别喜欢阅读工具类书籍的人，总觉得有些生硬。但这本书的文笔非常流畅，读起来就像在听故事，轻松有趣。作者似乎很擅长捕捉生活中的细节，并将这些细节升华为一些非常有哲理的感悟。我特别喜欢她关于“家庭关系”的一些思考。她没有去强调谁对谁错，而是强调理解和沟通的重要性。很多时候，我们以为自己很了解家人，但实际上，我们可能只是站在自己的角度去评判。 这本书让我明白，快乐不是一种奢侈品，而是可以融入日常的点滴之中。它教会我如何用更积极的眼光去看待生活中的挑战，如何去发现平凡日子里的闪光点。我开始尝试去记录一些让我感到开心的小事，无论是孩子的一句赞美，还是丈夫的一个微笑，这些微小的瞬间，都在我的生活中积累起来，成为了我快乐的源泉。这本书真的让我觉得，成为一个快乐的主妇，并不需要多么高深的技巧，只需要一颗愿意去感受、去创造的心。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本书的时候，我其实是抱着一种试试看的心态。生活嘛，总是有那么些鸡零狗碎的小烦恼，工作、家庭、孩子，有时候真的会让人觉得喘不过气来。我一直觉得“快乐主妇”这个词听起来有点遥不可及，像是某种理想状态，自己离得很远。但这本书的名字又带着一种亲切感，仿佛真的能“轻松”地带你找到快乐。翻开它，我被一种温和的叙述方式吸引了。作者不是那种高高在上地说教，而是像一个经验丰富的朋友，分享着自己的生活体会和一些非常实用的建议。 我尤其喜欢她关于“自我关怀”的部分。以前我总觉得，作为妻子、母亲，照顾好家人就是最重要的，自己的需求可以无限往后排。但这本书让我意识到，只有自己先充实起来，有了内在的能量，才能更好地去爱别人，才能真正感受到生活的幸福。里面提到的一些小技巧，比如每天给自己留出一点独处的时间，哪怕只是泡一杯茶、听一首歌，或者做几分钟的冥想，都让我觉得触手可及，而且真的很有效果。它让我开始重新审视自己的生活节奏，尝试放慢脚步，去感受那些被我忽略的美好。