為心靈引航－愛是人生大戰略 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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邊四光 著

圖書標籤:

• 愛
• 人生
• 心靈成長
• 情感
• 幸福
• 人際關係
• 自我提升
• 心理學
• 智慧
• 人生哲學

店鋪： 北京愛讀者圖書專營店

齣版社： 知識産權齣版社

ISBN：9787802479289

商品編碼：29500510846

包裝：平裝

齣版時間：2010-05-01

基本信息

書名：為心靈引航－愛是人生大戰略

定價：38.00元

作者：邊四光

齣版社：知識産權齣版社

齣版日期：2010-05-01

ISBN：9787802479289

字數：308000

頁碼：271

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.440kg

編輯推薦

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內容提要

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你是否被這些問題睏擾過：身體怎樣健康，愛情怎樣長久，傢庭怎樣和諧，美麗怎樣實現，財富怎樣創造，事業怎樣成功，人為什麼活著，怎樣活著纔有意義……悟透愛心，這些問題都會迎刃而解，心中暢快豁達，迎來人生的“文藝復興”。這就是本書能夠帶給你的真諦——愛是人生大戰略。
本書將為您的心靈引航。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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探尋潛能的無限疆域：一場關於自我重塑與人生掌控的深度之旅 書名：潛能激發：重塑心智藍圖，駕馭人生航嚮 作者：[此處填寫作者姓名，假設一位富有洞察力的心理學傢或資深人生導師] 齣版社：[此處填寫齣版社名稱] --- 內容提要： 《潛能激發：重塑心智藍圖，駕馭人生航嚮》並非一本空泛的勵誌口號集閤，而是一部立足於神經科學、認知心理學以及積極心理學前沿研究的實踐指南。本書深入剖析瞭限製個體發展的核心心智模式，揭示瞭惰性、恐懼、自我設限等“隱形枷鎖”是如何在不知不覺中塑造瞭我們平庸的現實。 本書旨在為那些渴望突破現狀、實現深層自我超越的讀者，提供一套係統化、可操作的“心智重塑工程學”。它引導讀者像工程師一樣，審視、解構並最終重建自己的思維操作係統，從而釋放齣被長期壓抑的巨大潛能，實現對人生航嚮的絕對掌控。 --- 核心主題與章節概覽： 本書共分為五大部分，層層遞進，從理論基石到實戰應用，構建起一個完整的潛能轉化體係： 第一部分：心智的“齣廠設置”——識彆內在限製（約300字） 本部分首先挑戰瞭人們對“能力”的傳統認知。作者認為，天賦固然重要，但真正決定成就的，是深度嵌入大腦的“自動駕駛程序”——即我們的核心信念係統。 “信念的潘多拉魔盒”：探討瞭童年經曆、文化灌輸和早期挫摺如何在我們的潛意識中刻下瞭“我做不到”、“我不配成功”的指令。我們將詳細解析信念如何影響決策、注意力分配乃至生理反應。 “舒適區的陷阱與悖論”：深入剖析瞭大腦追求節能的生物學本能如何構建齣看似安全卻實則扼殺成長的舒適區。書中通過多個案例展示，長期的穩定感往往是潛能衰退的前兆。 “情緒的密碼”：係統梳理瞭焦慮、拖延、內疚等常見負麵情緒的深層心理根源，強調情緒並非敵人，而是未被解讀的信號。如何將這些信號轉化為建設性的行動力，是本部分的關鍵。 第二部分：心智藍圖的解構與重繪——思維的工程學（約350字） 這是全書的核心理論部分，藉鑒瞭係統工程學的概念，將心智視為一個可以被調試的復雜係統。 “認知重構的四步法”：提供瞭一套清晰的流程，用於識彆、質疑、替換和固化新的積極認知模型。這不僅僅是“積極思考”，而是基於證據和邏輯的思維結構重建。 “元認知訓練：成為你思想的觀察者”：引入瞭高度聚焦的“元認知”（Thinking about Thinking）技巧。通過特定的冥想與書寫練習，讀者學會拉開與自我思緒的距離，從而獲得對思維過程的間接控製權。 “目標設定的神經學原理”：跳脫齣傳統的SMART原則，本書闡述瞭如何將目標轉化為大腦更容易接受的“任務序列”和“多巴胺奬勵迴路”，確保長期堅持的可持續性。例如，如何利用“預演效應”在物理行動前，先在腦海中完成數次成功執行的模擬。 “習慣的原子化構建”：詳細拆解習慣形成過程中的“提示-慣性執行-奬勵”循環。提齣“微習慣堆疊法”，確保改變從最小、最不可抗拒的步驟開始。 第三部分：激活潛能的實戰工具箱——專注力與心流管理（約350字） 光有正確的藍圖不夠，還需要強大的執行引擎。本部分聚焦於如何提高信息處理效率和深度工作的能力。 “深度工作的藝術：對抗信息碎片化”：探討瞭現代社會對人類注意力的結構性破壞。提供瞭多項實用的“注意力防火牆”技術，包括時間區塊隔離、環境工程設計，以及如何訓練大腦在高度集中的狀態下維持更長時間。 “心流狀態的科學觸發”：詳細分析瞭進入心流（Flow State）所需的關鍵要素——挑戰與技能的完美平衡。本書提供瞭圖錶和練習，幫助讀者精確地調整當前任務的難度，從而更容易進入高效愉悅的工作狀態。 “倦怠的預防與恢復機製”：研究發現，潛能的持續激發需要高質量的休息。本書提齣瞭“主動恢復模型”，區彆於被動的休息，強調如何通過特定活動（如特定形式的運動或創造性放空）來高效地修復神經係統。 第四部分：逆境中的彈性與成長——培養堅毅力（約250字） 人生必然充滿挫摺，真正的潛能體現在跌倒後的恢復速度。 “失敗的重新編碼”：將失敗視為“反饋數據”而非“個人價值的判決”。提供瞭“失敗復盤的結構化問捲”，旨在從中提取最大化的學習價值。 “心理韌性的構建”：探討瞭心理學傢如何通過“積極的自我對話”和“未來的自我投射”來增強麵對壓力的耐受性。書中引入瞭“假設性睏難預演”，提前消化負麵情景的衝擊力。 “建立你的外部支持係統”：強調個體突破的局限性，探討如何構建一個既能提供支持，又不會削弱自主性的“高標準夥伴網絡”。 第五部分：實現持續迭代——永不停滯的進化（約200字） 本書的終點並非某個既定成就，而是一個持續進化的起點。 “終身學習的元技能”：如何有效地學習新技能，快速掌握領域核心知識，並將其整閤到現有框架中。 “身份認同的動態調整”：隨著成就的提高，我們的自我認知也需要升級。本部分指導讀者如何靈活地更新“我是誰”的定義，以匹配新的能力邊界。 “遺留係統的清理與更新”：定期評估和清除不再服務於當前目標的信念和習慣，確保心智係統始終保持高效和敏捷。 --- 目標讀者： 渴望從“平庸的慣性”中掙脫，追求深度自我實現的職場人士。 麵臨職業轉型或重大人生決策，需要係統性思維工具的專業人士。 對心理學和個人成長領域有深入探究興趣，但尋求更具操作性和科學依據的實踐方法的讀者。 所有相信人類潛力遠超自我認知，並準備投入心力進行內部工程改造的人。 --- 本書的獨特價值： 本書摒棄瞭膚淺的鼓吹，代之以嚴謹的框架和可量化的步驟。它不是教你“想得更美”，而是教你“想得更準”，並提供工具去“做得更穩”。通過將自我提升視為一門嚴謹的科學工程，讀者將掌握的不再是轉瞬即逝的動力，而是可以永久性運行的、自我優化的心智操作係統。這是一次從根源上重新設計你人生軌跡的邀請。

評分☆☆☆☆☆

我嚮來對那些能夠引發深度思考的書籍抱有濃厚的興趣，而《為心靈引航－愛是人生大戰略》恰恰具備瞭這種特質。從書名本身，我就能嗅到一種不尋常的氣息。它沒有選擇流俗的“成功學”或者“心靈雞湯”的包裝，而是將“心靈”與“引航”以及“人生大戰略”這些略顯嚴肅的概念聯係起來，同時又巧妙地嵌入瞭“愛”這個溫暖而又至關重要的主題。這讓我不禁猜測，作者或許試圖構建一種全新的、更加成熟的人生觀和價值觀。我很好奇，作者將如何定義“心靈的引航”，它是否意味著擺脫外在的束縛，找到內在的寜靜？而“愛”又將以何種“戰略”的形式融入到人生規劃中？是作為一種驅動力，還是一種核心原則？我期待這本書能夠提供一些超越錶麵情感的、更具操作性和深刻洞察力的內容，幫助讀者在認識自我、理解他人、處理復雜人際關係以及應對人生重大抉擇時，擁有更清晰的思路和更堅定的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我最近的生活狀態可以用“一團糟”來形容，每天忙忙碌碌，卻總覺得抓不住重點，好像一直在原地打轉。偶然看到瞭《為心靈引航－愛是人生大戰略》這本書，名字聽起來就很治愈，也很務實。“為心靈引航”，這不正是我現在最需要的嗎？感覺就像在大海中迷失瞭方嚮，急切地需要一個燈塔來指引。而“愛是人生大戰略”，這個說法又讓我覺得這本書不僅僅是空洞的雞湯，而是有深度的思考和方法論。我一直在想，愛到底是什麼？它真的可以成為一種戰略嗎？是如何成為的？是不是意味著我們要用一種更有智慧、更策略性的方式去愛，去生活，去麵對人生中的種種不如意？我希望這本書能夠提供一些關於如何平衡事業與生活，如何在人際關係中保持獨立又充滿愛意的見解，甚至是一些關於如何看待和處理生活中的痛苦與失落的智慧。感覺它會是一本能夠陪伴我度過低榖，甚至幫助我重新找迴生活熱情的書。

評分☆☆☆☆☆

一本叫做《為心靈引航－愛是人生大戰略》的書，光是這個名字就足夠引起我的好奇心。我們活在這個世界上，誰不需要心靈的指引呢？尤其是在信息爆炸、節奏飛快的時代，感覺自己隨時可能被捲入時代的洪流，失去自我。所以，“為心靈引航”這幾個字，就好像在黑暗中看到瞭微光，讓人覺得有希望。而“愛是人生大戰略”，這句更是讓我眼前一亮。我一直在思考，愛究竟是一種怎樣的力量？它是否真的可以成為我們規劃人生、解決問題的“戰略”？是說要以愛為齣發點去做選擇，還是說要用策略性的方式去實踐愛？我期待這本書能提供一些讓我耳目一新的觀點，不僅僅是停留在口號上，而是有切實可行的思考方式或者方法。也許它會教我們如何辨彆方嚮，如何在愛的指引下做齣更明智的決策，如何將愛融入到我們生活的每一個細節中，最終構建齣一種豐富而有意義的人生。

評分☆☆☆☆☆

最近在書店裏隨手翻到瞭《為心靈引航－愛是人生大戰略》這本書。書名挺有意思的，讓我聯想到很多關於人生選擇和方嚮的問題。我總覺得，我們的人生就像一艘船，在大海中航行，難免會遇到風浪，也會有迷失方嚮的時候。這時候，就需要一個“引航”來告訴我們該往哪裏走。而“愛”被放在瞭“人生大戰略”的核心位置，這讓我覺得這本書不僅僅是關於個人成長，更是關於如何建立一種以愛為基礎的、可持續的人生模式。我猜想，作者可能會探討如何將愛滲透到生活的方方麵麵，比如如何用愛去經營傢庭、工作，甚至是如何用愛去理解和接納自己。我希望能從這本書中獲得一些關於如何構建有意義的人生、如何平衡不同生活領域、以及如何在復雜的世界中保持內心澄澈的啓示。它聽起來不像一本隻講道理的書，更像是一本能帶來深刻體悟的書。

評分☆☆☆☆☆

一本我近期偶然翻到的書，書名十分吸引人，叫做《為心靈引航－愛是人生大戰略》。雖然我還沒有來得及深入閱讀，但僅僅從書名和初步翻閱的幾頁來看，我就能感受到它傳遞齣的某種力量。我一直覺得，在這個快速變化的時代，我們很容易迷失方嚮，被外界的聲音裹挾，甚至忘記瞭內心最真實的渴望。而這本書，仿佛一盞燈，試圖為那些感到迷茫的人們指引方嚮。我尤其對“人生大戰略”這個詞感到好奇，這似乎暗示著一種係統性的、有條理的方法，來應對生命中的各種挑戰，而“愛”則被置於核心地位，這讓我猜測作者會從一個非常人性化的角度去探討人生的意義和實現方式。我很期待它能提供一些切實可行的人生規劃和情感智慧，幫助我在紛繁復雜的生活中找到內心的平靜與力量。不知道書裏會如何闡述“愛”與“戰略”的結閤，是關於如何經營親密關係，還是關於如何用愛來驅動個人成長，亦或是更宏觀的社會層麵？這些都讓我充滿期待。