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邵沛 著

图书标签:

• 健康科普
• 疾病预防
• 早期症状
• 身体信号
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• 健康指南
• 医学常识
• 家庭医学
• 健康生活
• 疾病自查

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 江西科学技术出版社

ISBN：9787539047409

商品编码：29543909704

包装：平装

出版时间：2013-08-01

基本信息

书名：小心！大病都有特别的小信号

定价：35.00元

作者：邵沛

出版社：江西科学技术出版社

出版日期：2013-08-01

ISBN：9787539047409

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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★ 荣膺“2013年十大健康图书”。★ 机构统计：25-50岁成为癌症、肿瘤、糖尿病等重大疾病高发期。大病“年轻化”趋势加剧，提前排查隐患刻不容缓！★ 一本为中国每个家庭诚意准备的大病隐患排查书：头痛、咳嗽、习惯性便秘、饭后肚子疼……看似平常的小毛病，很多时候正是大病的征兆。马上翻开本书，一步步照着查，就能从头到脚，排除大病隐患！★ 10位北京**大医院各科室的名医，针对各自精通领域内“大病的特别小信号”，专科、专诊、逐一审定。★ 每章结尾，10位名医专门献上宝贵的就诊建议。★ 有了这本书，就等于给身体上了保险！★ “快读·纸上医院”系列丛书001号。

内容提要

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人一旦身患大病，整个身心就会陷入无助的恐惧之中，生活暗无天日。大病要早发现、早治疗，当然好在出现苗头前，就把大病隐患排除。可是，我们却总是忽视，那些能救我们命的，在大病形成前，身体向我们发出的征兆——一种大病特有的小信号：比如时不时头痛。
头痛、头晕，看似很平常的小毛病，但您知道吗，这种身体小信号很可能就是由大脑轻度梗塞所导致。这个时候，我们的身体已经发出了求救信号，可多数人态度怠慢，并没有意识到问题的严重性。这就是为什么我们总能看到由脑梗死引起的中风，频频发生在我们身边的原因。病来如山倒，等到后悔时就真的太晚了。幸运的是，早一点留意这些信号，及时排除隐患，我们完全能避免这类严重后果。
《小心！大病都有特别的小信号》，由10位北京*大医院名医，针对大病出现的各种小信号，专科、专诊，逐一审定，是一本为中国每个家庭诚意准备的大病隐患排查书：
1.认清那些大病特有的小信号
每一种信号，都对应具体的疾病隐患。书页上专门设计的信号列表，让您能一一对照，一眼看清。
2.全方位、系统化，排除大病隐患我们却总是忽视，那些能救我们命的，在大病形成前，身体向我们发出的征兆——一种大病特有的小信号：比如时不时头痛。

目录

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作者介绍

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本书请来10位北京*大医院各科室的名医组成审稿专家团，专门为您献上宝贵的健康提醒和就医指导。他们有着多年的临床经验，在各自精通的医疗领域内都是赫赫有名的专家。针对“大病的特别小信号”，每一位名医都会给出、专业的就诊建议，就像面对面问诊一样耐心、细致。

●【肿瘤科】中国医学科学院肿瘤医院副院长：石远凯教授

●【内分泌科】卫生部中日友好医院：张波教授

●【妇产科】北京大学医院：廖秦平教授

●【消化内科】中国人民解放军空军总医院：周平副主任医师

●【神经外科】首都医科大学附属宣武医院：陈赞副主任医师

●【男科】中国中医科学院西苑医院：郭军主任医师

●【眼科】北京同仁医院：翟长斌副主任医师

●【骨科】北京大学人民医院：林剑浩教授

●【胸外科】首都医科大学附属宣武医院：支修益主任

●【皮肤科】中国中医科学院西苑医院：姚春海主任

文摘

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序言

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小心！大病都有特别的小信号 这是一本关乎我们生命健康的珍贵指南。 我们每个人都渴望拥有健康的身体，享受充实而快乐的生活。然而，疾病的阴影有时会悄然降临，打乱我们的节奏，甚至对我们的生命造成威胁。很多人对疾病的恐惧，很大程度上源于对其“突如其来”的认知，总觉得大病就如同晴天霹雳，毫无征兆。但事实并非如此，真正的健康卫士，往往能够捕捉到那些被忽视的、微不足道的身体“低语”，从而在疾病的早期阶段就将其扼杀在萌芽之中。 《小心！大病都有特别的小信号》正是这样一本深入浅出的健康科普读物，它打破了人们对疾病认知的误区，以一种全新的视角，带领读者一同探索身体发出的种种“小信号”。本书的作者，凭借多年的临床经验和严谨的医学研究，精炼出了一套详尽的疾病早期识别系统，旨在帮助普通读者，即使非医学专业人士，也能成为自己身体的“第一道防线”。 告别盲目与恐慌，用科学武装你的健康意识 本书的核心价值在于，它不仅仅罗列疾病的症状，更深入地剖析了这些“小信号”背后的生理机制。例如，一个不经意的习惯性咳嗽，可能不仅仅是着凉那么简单，它可能是呼吸系统某个角落发出的求救信号；一次难以解释的疲劳感，也许并非仅仅是工作压力过大，它可能是身体能量代谢出现问题的早期警示。作者通过大量的案例分析和通俗易懂的语言，将复杂的医学知识转化为人人都能理解的“身体语言”，让读者在阅读过程中，逐渐建立起一套属于自己的疾病风险评估体系。 不止于“防”，更在于“早” “早发现、早诊断、早治疗”是应对疾病的黄金法则。然而，如何在疾病发展的漫长过程中，捕捉到那个决定性的“早”？《小心！大病都有特别的小信号》在这方面提供了极为宝贵的实践指导。它详细列举了不同大病在发生前可能出现的、极其隐匿的早期迹象，这些迹象往往容易被忽略，或者被误认为是无关紧要的小毛病。 书中对于癌症的早期信号的描绘，尤为细致。它并不局限于大家熟知的“肿块”等明显症状，而是深入到一些更加细微的变化，比如不明原因的体重下降、食欲不振、消化不良的持续存在、排便习惯的改变、皮肤颜色的细微变化、甚至是一些长期存在却难以解释的疼痛。作者强调，这些“小信号”的累积和持续，才是疾病真正敲响警钟的前兆。 同样，对于心脑血管疾病，《小心！大病都有特别的小信号》也揭示了许多被低估的早期迹象。诸如间歇性的头晕、视力模糊、肢体麻木、胸部偶发的紧绷感、甚至是心悸等，都可能隐藏着潜在的巨大风险。作者通过对这些症状的详细解读，帮助读者理解它们与心脑血管系统功能障碍之间的微妙联系，从而在疾病尚未造成严重后果之前，引起足够的重视。 细致入微，覆盖广泛的健康领域 本书的覆盖范围相当广泛，几乎囊括了现代社会常见的几种重大疾病。除了癌症和心脑血管疾病，它还深入探讨了： 糖尿病的早期预警： 并非只有口渴、多饮、多食、多尿这“三多一少”才是糖尿病的信号。书中还提及了一些不那么典型的早期表现，例如伤口愈合缓慢、皮肤瘙痒、视力下降、尿路感染频繁等。 肝脏疾病的无声侵袭： 肝脏是默默工作的器官，很多时候它的疾病发展到后期才会表现出明显症状。本书帮助读者认识到，一些持续的疲劳、食欲不振、右上腹部的不适感、甚至皮肤和眼白泛黄等，都可能是肝脏健康亮起的红灯。 肾脏损伤的微妙信号： 肾脏同样是“沉默的器官”。书中详细阐述了，夜尿增多、脚踝水肿、泡沫尿、腰酸背痛、血压升高、食欲减退等，都可能指向肾脏功能受损。 自身免疫性疾病的复杂表现： 这类疾病往往症状多样，且容易与其他疾病混淆。本书梳理了类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等常见自身免疫性疾病，在发病初期的非特异性症状，帮助读者提高警惕。 精神健康与身体信号的关联： 现代社会，精神压力对身体健康的影响不容忽视。书中也探讨了，长期焦虑、抑郁、失眠等心理问题，如何通过身体症状表现出来，以及这些信号是否会加剧其他疾病的风险。 并非制造恐慌，而是赋能于读者 值得强调的是，《小心！大病都有特别的小信号》的目的并非要制造不必要的恐慌。相反，它旨在通过科学的知识，赋予读者主动管理自身健康的能力。书中反复强调，出现这些“小信号”不代表一定患有大病，但它们是身体发出的重要提示，需要引起我们的关注和进一步的医学检查。 本书的价值在于，它鼓励读者将日常的身体感受纳入健康管理的范畴，培养一种“倾听身体”的习惯。它教导我们如何区分偶尔的身体不适与持续性的、需要警惕的信号；如何在出现疑虑时，采取积极的就医态度，而不是简单地自我诊断或忽视。 实践指导与积极心态的并重 除了详细的症状解读，本书还提供了切实可行的健康管理建议。这包括： 定期体检的重要性与侧重点： 哪些项目是必不可少的？如何根据自身情况选择更具针对性的检查？ 生活方式的调整： 饮食、运动、睡眠、压力管理等，如何通过健康的生活习惯，降低患病风险。 与医生有效沟通的技巧： 如何清晰准确地向医生描述自己的症状？如何更好地理解医生的诊断和建议？ 保持积极心态的重要性： 面对疾病的潜在风险，如何调整心态，用乐观和坚韧的态度去面对。 一本值得常备的家庭健康顾问 《小心！大病都有特别的小信号》是一本值得每一个家庭常备的健康读物。它不应仅仅被束之高阁，而应成为你了解自身身体、守护家人健康的有力工具。在信息爆炸的时代，我们很容易被各种健康传闻所迷惑。本书以其严谨的科学态度、详实的案例分析和通俗易懂的语言，为读者提供了一片清晰的健康知识沃土。 阅读这本书，就像是拥有了一位经验丰富的家庭医生，在你需要的时候，为你指点迷津，让你不再对身体的细微变化感到茫然和恐惧。它教会你，与其在疾病面前被动承受，不如主动出击，用智慧和知识，守护好属于自己的宝贵健康。 把握身体的每一个“小信号”，就是把握了生命的主动权。 《小心！大病都有特别的小信号》，将是你走向健康之路最可靠的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

这本关于健康警示的书，简直是为我们这些平时大大咧咧、总觉得“小毛病不足为虑”的人量身定做的。我记得我刚拿到手的时候，随手翻了几页，就被里面对一些看似不起眼的症状的深入剖析给吸引住了。作者显然是下了大功夫去梳理那些被主流医学信息忽略的微妙变化。比如，书中对一个特定部位的长期轻微刺痛的描述，就让我立刻联想到了我一个朋友的经历，他当时只是以为是工作太累导致的肌肉紧张，结果后来才发现是更深层次的问题的先兆。这本书的厉害之处就在于，它不是简单地罗列疾病名称和症状，而是非常细致地描绘了“信号的演变过程”——那种从“无害”到“需要警惕”的微妙跨越。阅读过程中，我感觉自己像是在进行一场侦探游戏，而这本书就是我的关键线索手册。它教会了我如何用一种更细致、更具前瞻性的眼光去看待自己的身体反馈，而不是等到病痛已经发展到难以忽视的程度才去求医问诊。这种对早期预警机制的强调，在我看来，是这本书最大的价值所在，它真正做到了“防患于未然”的理念普及。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，初看书名时，我还有点怀疑，心想所谓的“特别的小信号”是不是又是一些夸张的、哗众取宠的说法。毕竟市面上讲养生和健康的书籍汗牛充栋，真正能拿出真知灼见的不多。然而，随着阅读的深入，我的态度发生了彻底的转变。这本书的叙事风格非常接地气，它没有使用过多晦涩难懂的专业术语，而是大量采用生活化的案例和比喻，使得即便是对医学知识一窍不通的普通读者，也能轻松理解其中的深意。我特别欣赏其中关于“身体的‘噪音’与‘信号’”的区分探讨。作者巧妙地指出，现代生活方式带来的许多慢性不适，往往被我们误认为是身体的“噪音”而直接屏蔽，但实际上，它们可能正是身体在发出微弱的求救。这种将日常感受系统化、理论化的处理方式，极大地提升了这本书的实用性和可信度。它不像一本冰冷的教科书，更像是一位经验丰富的长者，耐心地在你耳边点拨迷津，让你学会聆听身体深处的低语，而不是被日常的喧嚣所淹没。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排也极其精妙，逻辑性很强，读起来有一种层层递进的满足感。它并非杂乱无章地堆砌零散信息，而是围绕着“早期识别、深入理解、主动干预”这三条主线展开。在介绍完那些容易被忽视的细微征兆后，作者紧接着会深入剖析这些信号背后的生理机制，避免了单纯的恐吓效应。这一点至关重要，因为只有理解了“为什么”，读者才愿意“怎么做”。例如，书中对于某种看似良性的睡眠模式改变的分析，就配上了详细的图表来解释内分泌系统的微妙变化，这种图文并茂的解释方式，极大地增强了知识的吸收效率。对我个人而言，它提供了一种全新的健康观：健康不是一个静态的结果，而是一个持续动态调整的过程，而这些“小信号”，就是调整过程中的指示灯。它鼓励的是一种积极主动的自我健康管理，而不是被动等待疾病上门。

评分☆☆☆☆☆

要用一句话来概括阅读这本书的最大感受，那就是“茅塞顿开”。我发现自己过去对很多身体发出的“警告”都处理得过于草率，总以为“忍一忍就过去了”。这本书彻底颠覆了我这种“硬扛”式的健康理念。它的笔触细腻，尤其擅长描绘那些需要长时间观察才能捕捉到的微妙变化。我记得有一章专门讲了“情绪变化与身体感知的关联”，这部分内容对我触动极大。它不再将情绪和生理完全割裂开来，而是展示了两者是如何相互影响、相互转化的。这种整体论的视角，使得全书的理论基础更加扎实，也更有说服力。我甚至开始在日常生活中应用书中所述的一些自我观察方法，比如记录特定时间段内的精力波动，或是对某些食物反应的细微差异。这些细节的捕捉，让我对自己身体的了解达到了前所未有的深度。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字力量，在于其精准而富有同理心的表达。它没有那种高高在上的说教感，反而充满了对普通人日常困扰的理解和体谅。很多时候，我们都知道应该关注健康，但却不知道从何处着手，那些大医院的体检项目往往只关注已成型的病灶，而忽略了“萌芽期”的状态。这本书正好填补了这一空白。它像是一本“身体的私人字典”，收录了那些非专业人士难以解读的内部交流信息。我向几位同样注重养生的朋友推荐了这本书，他们的反馈都非常积极，特别是提到了书中对“压力积累”如何通过非典型症状表现出来的分析。它并非鼓吹人人自危，而是提倡一种充满智慧的警觉性。读完之后，我感觉自己像是获得了一套新的“身体感应雷达”，对未来生活中可能出现的各种健康岔路口，都有了更清晰的预判和应对思路，这是一种由内而外的赋权感。