农村妇女心理健康一点通 出版社:浙江工商大学出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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浙江工商大学出版社 著

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出版社： 浙江工商大学出版社

ISBN：9787517823087

商品编码：29570028416

包装：平装-胶订

出版时间：2017-12-01

基本信息

书名:农村妇女心理健康一点通

定价：25.00元

售价：19.0元,便宜6.0元,折扣76

作者:出版社:浙江工商大学出版社

出版社：浙江工商大学出版社

出版日期：2017-12-01

ISBN：9787517823087

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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陈利、吕淼钦编著的《农村妇女心理健康一点通》的主要特点是注重农村妇女实际，贴近家庭，贴近生活，通俗易懂，围绕对心理健康的正确认识、构建和谐的人际关系、追求甜美的爱情事业、经营幸福的婚姻生活、掌握科学的家庭教育、走出暂时的人生窘境等多个方面进行阐释剖析，有针对性地提出舒缓心理压力、解决心理困惑、防治心理疾病的对策，并提供心理健康的自我测试方法，让农村妇女也能做自己的心理医生。培养自尊自信、理性平和、积极向上的阳光心态，使她们都能收获健康、幸福、美好的生活和事业，都能成为全面建成小康社会征程中的“半边天”。

目录

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章 科学的健康理念
快乐的心 关注自己的身心健康
一、农村妇女心理健康的标准
二、心理健康与身体健康的相互影响
三、影响农村妇女心理健康的各种因素
四、农村妇女不同时期的心理发展
五、农村妇女常见的心理误区
六、提升农村妇女心理素养的途径
第二章 和谐的人际关系
包容的心 创建愉悦生活环境
一、怎样克服影响好人缘的不良心理？
二、怎样用包容的心经营好人缘？
三、怎样处理好婆媳关系？
四、怎样处理好妯娌关系？
五、怎样处理好姑嫂关系？
六、如何调整女儿出嫁后母亲的心态？
七、怎样处理好与女婿的关系？
八、怎样尽心孝敬父母？
九、怎样尽力关爱留守老人？
十、如何做到邻里间和睦相处？
十一、如何建立互帮互助的邻里关系？
十二、如何消除邻居间的红眼病？
十三、如何化解朋友间的冲突？
十四、如何处理二孩家庭的亲子关系？
十五、怎样努力创建文明家庭？
第三章 甜美的爱情事业
理智的心 开启幸福人生旅途
一、怎样正确理解爱情？
二、如何选择人生伴侣？
三、如何提高爱的能力？
四、如何运用恋爱心理效应？
五、怎样才能赢得爱情？
六、如何克服恋爱中的异常心理？
七、如何理性看待网恋？
八、怎样解读失恋后的心理？
九、怎样快速走出失恋的痛苦？
十、如何解决与家长不一致的婚恋观？
第四章 幸福的婚姻秘诀
智慧的心 营造美满家庭生活
一、如何做好婚前心理准备？
二、如何克服结婚时的攀比心理？
三、如何用智慧的心经营幸福婚姻？
四、如何调适新婚磨合期夫妻关系？
五、如何巧妙化解夫妻冲突？
六、怎样平息夫妻间的愤怒情绪？
七、如何促进夫妻间有效沟通？
八、如何消除夫妻间的猜疑？
九、怎样在婚姻中保持爱情？
十、如何应对婚姻中的移情别恋？
十一、怎样正确看待离婚？
十二、怎样克服再婚心理障碍？
十三、如何应对家庭冷暴力？
十四、怎样应对丈夫的家庭暴力？
十五、如何对待家庭理财分歧？
十六、如何分配家务劳动？
第五章 温暖的课堂
关爱的心 崇尚良好家风家教
一、如何传承优良的家风家教？
二、如何走出家庭教育心理误区？
三、怎样成为孩子心中的称职父母？
四、怎样鼓励与批评孩子？
五、怎样当好孩子的心理保健师？
六、如何纠正孩子挑食的坏习惯？
七、如何回答孩子的奇怪问题？
八、如何纠正孩子爱占小便宜的行为？
九、孩子迷恋电视怎么办？
十、孩子迷恋网络游戏怎么办？
十一、孩子迷恋手机怎么办？
十二、怎样为孩子选择玩具？
十三、怎样培养孩子的自主性？
十四、如何对待孩子的逆反心理？
十五、怎样对待孩子的任性？
十六、怎样应对孩子说谎？
十七、如何对待孩子的调皮捣蛋？
十八、留守妈妈如何教育孩子？
十九、如何解决教育孩子不一致的问题？
二十、如何应对祖辈溺爱孩子？
二十一、如何教育留守的孩子？
二十二、怎样帮助孩子消除心理疲劳？
二十三、如何面对自闭症孩子？
第六章 暂时的人生窘境
阳光的心 正视常见心理问题
一、人人都可能有心理问题
二、怎样防治焦虑症？
三、如何克服强迫症？
四、怎样防治神经衰弱？
五、如何克服厌食症？
六、怎样防治抑郁症？
七、怎样应对突发癔症？
八、怎样防治回避型人格障碍？
九、怎样应对创伤后应激障碍？
十、怎样应对神经分裂症？
十一、怎样战胜自卑心理？
十二、怎样克服虚荣心？
十三、怎样防治失眠？
十四、怎样消除经前期紧张症？
十五、如何应对妊娠期常见心理问题？
十六、怎样应对产后抑郁？
十七、怎样应对中年空巢综合征？
十八、怎样应对更年期综合征？
十九、农村留守妇女如何应对生活压力？
二十、怎样克服黄昏恋的心理障碍？
二十一、如何帮助丧偶老人走出心理阴影？
二十二、为什么说自杀其实是种病？
二十三、如何及早识别精神疾病？
二十四、如何调适妇科癌症病人的心理？
二十五、为什么说心理门诊能解心忧？
第七章 神秘的心灵花园
平和的心 诊断自我心理健康
一、为什么要做心理健康体检？
二、心理健康综合自测
三、心理健康状态测试
四、个性测试
五、精神压力测试
六、心理永葆青春测试
七、心理平衡测试
八、夫妻关系紧张度测试
九、家庭生活幸福度测试
十、婚姻美满度自我测试
十一、心理亚健康测试
参考书目
心中有阳光 脚下有力量（代后记）

作者介绍

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陈利，国家二级心理咨询师。曾长期在妇联系统工作，致力于农村妇女发展、妇女权益保护、文明家庭建设，曾获浙江省“巾帼建功”标兵。退休后，发起并组织“心悦公益”和“阳光妈妈关爱行动”。吕淼钦，助理研究员。曾多年从事妇联工作，有丰富的农村妇女社会工作经验。近年来关注农村妇女心理健康、农村妇女发展，热心公益事业，是“心悦公益”和“阳光妈妈关爱行动”的发起人之一。

文摘

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序言

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《乡间心语：乡村女性的情感家园与心灵栖息》 编著者： 乡村女性关怀研究小组 出版社： 浙江工商大学出版社 内容简介： 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们常常聚焦于都市的繁华与挑战，却容易忽视那些辛勤耕耘在土地上的乡村女性。她们是家庭的支柱，是社区的纽带，更是中华传统文化传承的重要力量。然而，在日复一日的操劳与付出中，她们的情感需求、心理健康往往被忽略，甚至成为一种“隐形”的困境。 《乡间心语：乡村女性的情感家园与心灵栖息》正是一本深入田野，倾听乡村女性心声，关照她们内在世界，为她们构建心灵家园的著作。本书不落俗套，不拘泥于宏大的理论叙事，而是以真挚的情感，朴实的语言，细腻的笔触，深入描绘乡村女性在不同人生阶段、不同社会角色中所面临的情感挑战与心理困扰，并提供切实可行、贴近生活的应对策略与心灵慰藉。 本书内容详实，结构严谨，旨在成为乡村女性的贴心伙伴，也是关注乡村发展、女性议题的读者不可多得的参考读物。 第一篇：根植乡土，孕育情感——乡村女性的成长轨迹与情感基石 童年与青春：乡土的印记与萌发的个体意识 从山野孩童到邻家少女，乡村的自然环境如何塑造了她们朴实善良的性格？ 早期家庭教育、亲子关系对她们未来情感模式的影响。 青春期特有的困惑与挣扎：对未来的憧憬、对情感的懵懂、与原生家庭的磨合。 学校教育的局限性与乡村女性教育资源的缺失，如何影响她们的自我认知与发展？ 婚姻与家庭：责任的承载与情感的磨砺 传统的婚姻观念与现实的婚姻选择：门当户对、父母之命、媒妁之言在现代乡村的残影。 新婚燕尔的憧憬与柴米油盐的现实：如何平衡家庭琐事与夫妻情感？ 婆媳关系、妯娌关系：复杂的人际网络如何成为情感的试金石？ 生育与育儿：母亲角色的转换，身体与心理的承受，母乳喂养的挑战与支持。 丈夫的角色与期待：农闲时节的陪伴，外出务工家庭的思念与隔阂。 家庭经济压力：农作物歉收、副业收入不稳定如何影响家庭和谐与女性心理？ 中年岁月：担当与蜕变——家庭的顶梁柱与个人的追寻 操持家务、耕作农田、照顾老人、抚养子女，乡村中年女性的“多重身份”。 “空巢期”的到来：孩子离家求学、外出务工后的失落感与新的生活空间。 更年期的生理与心理变化：情绪波动、身体不适的应对之道。 中年危机：自我价值的迷茫、情感的寂寞、对未来的焦虑。 返乡创业、老年生活规划：重新发现自我价值的可能性。 第二篇：心之所向，情之所依——乡村女性的情感世界与心理困境 情感的缺失与渴求：孤独、疏离与理解的呼唤 情感的“原子化”：个体情感需求在集体化生活中的压抑。 沟通的隔阂：夫妻之间、亲子之间、邻里之间的有效沟通模式缺失。 缺乏情感支持系统：倾诉的对象难寻，理解的声音稀少。 情感的“内卷”：将情感压抑在心底，默默承受。 渴望被看见、被理解、被关爱：来自家庭、社会的情感滋养。 压力与焦虑：来自生活的多重挤压 经济压力：农产品价格波动、务工收入不稳定、医疗费用、子女教育费用。 社会变迁带来的不确定性：农村城镇化进程、传统生活方式的改变、年轻一代的思想观念转变。 健康问题：体力劳动、环境因素、医疗资源有限带来的健康隐患。 人际关系的挑战：邻里纠纷、家庭矛盾、社会歧视（如性别歧视）。 对未来的担忧：养老问题、子女婚嫁问题、自身健康问题。 心理困扰的隐形角落：抑郁、焦虑与无力感的蔓延 “沉默的痛苦”：乡村女性心理健康问题常常被忽视，难以启齿。 低落情绪的普遍性：日复一日的辛劳、情感的压抑导致的普遍性低落。 焦虑感的潜滋暗长：对未来的担忧、对现状的不满、对家庭的操心。 无力感与习得性无助：在现实困境面前感到束手无策，缺乏改变的动力。 少数案例中的极端心理困境：如抑郁症、焦虑症的早期表现与潜在风险。 心理韧性的养成：在困境中孕育力量 乐观豁达的生存智慧：面对困难，以积极的心态寻找解决方案。 坚韧不拔的意志品质：在艰辛的生活中磨练出的强大内心。 互助互爱的社区精神：邻里之间的守望相助。 家庭内部的情感联结：亲情的力量成为重要的心理支撑。 对生活的热爱与追求：即使在简朴的生活中，也保有对美好事物的向往。 第三篇：心灵花园，静待花开——关爱与支持的路径探索 构建家庭内部的情感支持系统 夫妻沟通的艺术：学会倾听、表达爱意、分担家务。 亲子关系的重建：理解孩子成长中的烦恼，提供情感支持而非一味批评。 家庭会议的积极作用：共同面对家庭问题，增进理解与合作。 孝敬父母的智慧：在照顾长辈的同时，关注自身的情感需求。 发掘与强化社区的情感联结 邻里互助的重要性：分享经验、互相支持、共同解决问题。 社区活动的设计与参与：丰富乡村女性的精神文化生活，增强归属感。 建立乡村互助小组：例如“妇女互助会”、“老年人互助小组”等。 村庄文化与传统节日的精神价值：在集体活动中找寻情感慰藉。 社会层面的关爱与干预 加强农村心理健康教育：普及心理健康知识，消除污名化。 建立乡村心理咨询服务：提供专业、便捷、可及的心理支持。 关注留守妇女、失能老人等特殊群体的心理需求。 改善农村医疗卫生条件，关注女性健康。 鼓励社会组织与志愿者参与乡村女性心理健康关爱。 通过媒体宣传，提升全社会对乡村女性心理健康的关注度。 个体的心灵成长与自我关怀 学习自我调节的方法：放松技巧、正念练习、情绪管理。 发展兴趣爱好：发展歌唱、舞蹈、手工、园艺等，丰富内心世界。 阅读与学习：通过阅读书籍、参加培训，拓宽视野，获得新的认知。 学会适度表达与拒绝：保护自己的情感边界。 感恩生活中的小确幸：发掘平凡生活中的美好，提升幸福感。 积极面对生活挑战，保持对未来的希望。 《乡间心语：乡村女性的情感家园与心灵栖息》不仅仅是一本书，更是对那些默默奉献、辛勤付出的乡村女性的一次深情回眸与致敬。它用最真挚的笔触，勾勒出她们丰富多彩的内心世界，揭示了她们可能面临的挑战，更重要的是，它提供了一扇窗，让外界更清晰地看见她们，也提供了一盏灯，照亮她们前行的道路，指引她们构建属于自己的情感家园与心灵栖息地。本书希望能够唤起更多人对乡村女性心理健康的关注，共同为她们营造一个更加温暖、健康、充满希望的生活环境。

评分☆☆☆☆☆

这本书的编排结构非常清晰，让我能够根据自己的需求快速找到想要阅读的内容。我尤其关注了关于人际关系的部分。在农村，家庭关系、邻里关系的处理往往非常微妙，处理不好很容易引发矛盾，给本就不富裕的生活增添额外的烦恼。这本书针对这些常见的问题，给出了很多实用性的建议，比如如何与婆媳、妯娌和谐相处，如何处理与丈夫之间的沟通障碍，甚至是如何在邻里之间建立良好的人际网络。这些内容都非常接地气，不是空泛的理论，而是可以直接应用于生活中的具体方法。我试着按照书中介绍的一些沟通技巧，与家人进行交流，发现效果比我想象的要好很多。原来，很多时候，只需要换一种表达方式，就能避免很多不必要的冲突，让家庭氛围更加融洽。这本书就像一本生活百科，为农村妇女们提供了解决实际问题的“金钥匙”。

评分☆☆☆☆☆

我是一名在城市工作的农村女性，虽然生活环境有所改善，但骨子里依然带着一些农村女性特有的细腻和敏感。在工作中，我有时会感到力不从心，担心辜负家人的期望，同时也渴望在事业上有所成就。工作压力、家庭责任，常常让我感到喘不过气来。读这本书，我仿佛找到了一个可以倾诉的对象，一个能够理解我内心挣扎的朋友。书中关于自我价值认同的部分，让我受益匪浅。很多农村女性，一辈子都在为家庭付出，很少顾及自己的需求和价值。这本书提醒我，我也应该被看见，我的付出也应该被肯定，我同样拥有追求个人幸福的权利。它鼓励我，即使身处困境，也要相信自己的力量，发掘自己的闪光点。这种来自文字的力量，是无声却又强大的，它正在一点点地唤醒我内心深处被压抑的渴望，让我开始重新审视自己，并尝试着去寻找属于自己的生活意义。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简洁却不失温馨，给人一种亲切感。翻开书页，扑面而来的是一种朴实而充满关怀的文字风格。我特别欣赏作者在语言上的选择，没有过多晦涩难懂的心理学术语，而是用贴近农村生活的语言，将复杂的心理学概念变得浅显易懂。这对于农村妇女来说，无疑是巨大的福音。很多时候，她们受教育程度可能有限，过于专业的书籍只会让她们望而却步。而这本书，恰恰避免了这个问题。我尝试阅读了其中关于情绪管理的部分，作者通过一些生动的生活化案例，讲解了如何识别和疏导不良情绪，比如焦虑、抑郁、烦躁等等。这些案例都非常贴近农村女性的真实生活，让我感同身受，仿佛看到了自己或身边人的影子。我觉得，仅仅是认识到自己有情绪上的困扰，并且知道该如何去应对，就已经是一个很大的进步了。这本书在这方面做得非常出色，真正做到了“一点通”，让她们能够找到属于自己的那条心理健康之路。

评分☆☆☆☆☆

总体而言，这本书给我带来的不仅仅是知识，更是一种精神上的慰藉和力量。它让我意识到，即使生活在农村，即使肩负着重担，女性的心理健康也同样重要，并且是可以被积极改善的。书中提出的许多理念，比如“爱自己是终身浪漫的开始”，虽然朴素，却蕴含着深刻的道理。它鼓励农村妇女走出自我设限的思维，勇敢地去追求属于自己的幸福和快乐。我真心希望这本书能够被更多的农村妇女看到，能够真正帮助到她们，让她们在平凡的生活中，也能拥有闪耀的内心光芒。这本书的价值，远不止于文字本身，它更是一份对农村女性的关怀与尊重，是对她们内心世界的一次深情呼唤。相信在不久的将来，会有越来越多的农村妇女通过这本书，找到属于自己的那份宁静与力量。

评分☆☆☆☆☆

初拿到这本书，就被书名吸引住了。“农村妇女心理健康一点通”，这几个字直击人心。我本身就来自农村，深知农村妇女生活的艰辛与不易，也常常听到或见到身边的女性朋友们在家庭、生活、生育等各个方面承受着巨大的压力。很多时候，她们默默承受，不善言辞，久而久之，一些心理上的困扰便堆积起来，影响了她们的生活质量，甚至家庭的和谐。这本书的出现，仿佛一道光，照亮了这片曾经被忽视的角落。从书名来看，它应该是一本非常实用、接地气的读物，希望能为广大农村妇女提供一些简单易懂、操作性强的心理健康指导。我期待它能解答她们心中 long held 的困惑，提供一些有效的应对方法，让她们能够更好地关爱自己，拥有更积极乐观的心态去面对生活。作为一名读者，我非常看重书籍的实际价值，希望这本书能够真正做到“一点通”，让她们不再孤单，不再迷茫。