心理学 刘战均 9787540223311 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘战均 著

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出版社： 北京燕山出版社

ISBN：9787540223311

商品编码：29572150215

包装：平装

出版时间：2010-08-01

基本信息

书名：心理学

定价：29.80元

作者：刘战均

出版社：北京燕山出版社

出版日期：2010-08-01

ISBN：9787540223311

字数：

页码：311

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《心理学》尝试从心理的角度，运用心理学原理，结合实际生活案例，对为人处事中可能遇到的各种心理现象进行了较为详尽的分析，并提供了操作简便的解决思路与方法。帮助人们在了解各种人际关系现象背后的深层心理原因的同时，也帮助人们成为职场上、商场上、亲友圈中有分量、受欢迎、能呼风唤雨的人。

目录

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作者介绍

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文摘

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性别角色教育缺失
个案一
一天晚上，我正在办公室整理资料，伴着轻轻的敲门声，进来一位瘦弱、腼腆、声音纤细的男孩儿。他叫尔冬，15岁，从小在外婆家的一群女孩儿中长大。他说他有病，去看过医生了，还花了一百多元钱，但未见效，在医生的再三建议下来寻求咨询。沉默许久，他断断续续地说他喜欢上了一个比他大一岁、高大、英俊的男孩儿，但这个男孩子近不愿意和他一起玩了，说他不正常，有病。他十分痛苦，无法学习，食不香，寝不安。
个案二
波，女，16岁，身着西装，头发很短。一个周末的下午，她向我讲述了她好的女友涛的故事。她说涛在初中时有一个形影不离的妹妹，两个人几乎是同吃同住，大部分时间都在一起。波近在一本杂志上看到一篇关于同性恋方面的文章，对照涛的所作所为，觉得涛也得了这种“病”，甚感焦虑，才产生了找我聊聊的念头一…聊着聊着，波哭了，哭得十分伤心。凭我的经验和直觉，涛可能就是我面前的波……
我对尔冬和波的经历感到同情，也为他们在性别角色社会化过程中受到的不良影响深感悲哀。同情与悲哀之余，我思考着一个问题：性别角色教育不容再忽视了！
在一般人眼中，男女之别是生而俱有的，但性与性别是两个不同的概念。英国社会学家S.德拉梅特指出，性是指男性与女性的生物特征：是天生的；性别是指男性与女性之间的一切非生物方面的差异，诸如在衣着、兴趣、态度、行为、才能等方面的差异。正是这些差异把“男人”和“女人”的生活方式区别开来。性别角色是后天形成的，是学习得来的。性别角色发展有一个过程中，通过这一过程，人们将文化所要求的性别角色属性纳入自身。但这一过程不是人自发完成的，它受环境的影响。当环境影响出现偏差时，就可能产生性别角色障碍，出现“女性化”的男孩儿、“男性化”的女孩儿、同性恋者、性者和异性装扮癖患者等。个案一中的尔冬把自己当成女孩儿，想按照女人的方式去生活，对自己的生殖器官和性别特征产生仇视，因此产生了自卑、自贱的心理。个案二中的波把自己当成男孩儿，她深深地爱着“妹妹”，尽一个男孩儿的责任和义务。他们以违背自然规律、不符合社会期望、不合乎社会规范的行为方式，影响了别人，也伤害了自己。因此，从小对孩子进行正确的性别角色教育是一个值得重视的课题。
（一）父母的错误观念
儿童时期是性别角色形成的关键时期。儿童早期形成的性心理定式和不同的性推测及性观念，是成年人高度明确的性概念和信念的前身，也是影响成年的主要因素，甚至是成人各种性问题和心理病症的基础，婴幼儿时期种下的倒错的性心理定式和错误的性观念有可能毁掉一个人此后一生的正常生活。可以说，早期所接受的性教育，对人生的性特征具有深刻影响，这种影响无论好坏都将扩展到一个人的身份、性角色行为、性反应以及性对象选择等方面。
社会学习理论特别强调在性别角色学习中，父母作为榜样和强化者的重要性，特别是对年幼的孩子而言。因为孩子的理智判断力还很低，外界的引导对他们起着致关重要的作用。孩子出生后，父母通常提出的个问题就是：“男孩儿还是女孩儿”，周围的亲戚朋友更是重复着这样的问题。父母一旦知道了孩子的性别，孩子的性别角色社会化便开始了。同样是哭叫，父母会认为男孩儿哭是因为饿了，而女孩儿哭是因为害怕与恐惧；父母总喜欢说他们的儿子是如何活泼淘气，他们的女儿是如何乖巧、漂亮。
生儿育女本是繁衍人种和传承文明的一种方式，当计划生育成为我国的基本国策后，一对夫妇只生一个孩子便成为人们必须恪守的一种规则。但父母膝下“儿女双全”的旧观念在一些人心中依然根深蒂固，尤其在农村特别严重。当生了个男孩儿时，他们便想有个女儿该多好啊；当养了个女儿时，他们又想有个儿子该多好啊。当愿望与现实不能画等号时，父母们、爷爷奶奶们的心态便发生了变化。于是，他们便按照与孩子生物学性别特征完全相反的抚养方式来抚养孩子，即把男孩儿当女孩儿养或把女孩儿当男孩儿养。从起名字到买玩具，从服饰打扮到行为教育，都以相反的性别来要求。如给男孩儿取名为“秀”、“敏”、“兰”、“芳”等，让男孩儿留长发，梳辫子，穿花衣，鼓励男孩儿撒娇发嗲、文静好哭的行为，从而把男孩儿培养成女孩儿性格，或把女孩儿培养成男孩儿性格，于是，这些孩子对自己的性别认识与自己实际的生物学性别相反，而把自己认同为异性，造成无法挽回的损失。为此，我们要奉劝那些年轻的父母们、年老的爷爷奶奶们，改变你们“儿女双全”的旧观念吧，文明传承何须儿女双全。
（二）幼儿园缺少男教师
在大部分幼儿园中，教师几乎都是清一色的女性。诚然，女教师以她们特有的美丽善良、温柔贤惠、耐心细致、热情奔放等个性色彩影响着孩子们，给孩子们以母亲般的照顾与关怀。但孩子们很快会发现，园里缺少像父亲那样的人同他们游戏玩耍。据研究，男性在游戏中会比女性更多地鼓励孩子的独立自主精神和从事探索活动；男性擅长帮助孩子掌握技巧、获得经验，培养他们观察与思考的能力。这既可以培养男孩子的阳刚之气，也可以使女孩子逐渐摆脱传统束缚，在温顺性格中增添开放、果敢和自信等优良品质。同时，男性在孩子眼里往往是社会秩序和纪律的象征，是社会力量的象征。男教师向男孩子提供了一种男人的基本行为模式，为女孩子今后的生活提供了一个参照点。男性的这种性别行为榜样的作用和象征意义，是儿童性别社会化发展的根本保证。缺乏男性教师的幼儿园对孩子施加的教育影响是有缺陷的，是教育尤其是性别角色教育中的一大败笔。因此，从孩子的未来着想，我们的幼儿园迫切需要“叔叔”，需要男“阿姨”。
（三）小学课本中的英雄性别
儿童进入小学后，正处于儿童性心理发展分期中的“同性依恋期”，这一阶段的孩子有同性结交的倾向，东一堆、西一片都是同性同伴。这种选择同性同伴现象，具有深远的意义：一方面，同性别的儿童具有共同的活动方式，便于相互合作与交流；另一方面，同性同伴交往有利于巩固儿童的性别认同，为儿童终能适应社会生活打下基础。在这一阶段中，教师、家长在性别角色教育中起着重要作用。
此时，儿童的主导性活动已由游戏转向学习活动，学习方式与学习内容的选择对儿童的性别角色教育具有巨大影响。教学内容实质上是文化的一种选择结果，反映了社会政治经济对人的发展的要求。教学内容不仅向儿童揭示了社会的价值观念、行为准则，更重要的是为儿童提供了学习仿效的模式，自然包括性别角色行、为仿效模式。1982年，美国社会心理学家分析了五个国家的初级教育课本，发现各国根据各自的传统，使男女不同角色发挥着不同的作用。据统计，在我国的教材中，男性多数以领导人或救人解困的英雄角色出现，而女性则多从事服务性工作或扮演被救护、被帮助的角色，几乎没有男女共同活动一起成为英雄的范例。这种教学内容的选择对加强男性的果敢、女性的温柔无疑具有促进作用，但在无形中会加强孩子同性依恋的倾向。倘若对小学儿童的同性依恋不给予多方面、多角度的正确引导，这种同性依恋就可能发展为同性恋倾向。因此，教师应告诉学生在现实生活中，不仅仅有“英雄男儿”，还有更多的“英雄女儿”为孩子提供性别角色模仿的参照，这对同性依恋的转化将起到积极的作用。
（四）青春期的迷茫
到了青春期，男性和女性的性别角色特征更加明朗化，在这一时期，凡是性心理健康的青少年，自我意识到的性别角色应同生物学上的达到同一，而且能愉快地接纳自己作为女性或男性的角色身份；他们能与异性大方、坦然而不失分寸地交往，能客观地评价异性和自己；能正确对待自己的生理欲望，有强烈的理智感和性抑制能力，能用妥善的方法缓解自身的性的冲动，使其得到良好的转移和升华。这有助于更进一步巩固其性别角色，终适应社会生活。但在性别角色社会化过程中出现偏差的青少年，在交往中往往对异性感到无端的畏惧、反感，或产生强烈的罪恶感，或将性对象指向同性。因此，教师要鼓励这样的少男少女勇敢地走出封闭的自我，大胆、大方地同异性进行交往；对有的青少年，教师要及时发现，及时进行矫治，进一步提高禁区门前的少男少女们的社会适应能力，增进他们的身心健康。
综上所述，从小对孩子进行性别角色教育不容忽视，尤其是在早期教育阶段，父母和教师应在自己的言行中有意识地体现性别角色教育的观念，对孩子有意识地进行性别角色教育。
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序言

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《心理学：探索人性的奥秘》 导论：一扇通往内心世界的门 人类，作为宇宙间最复杂的生命体，其行为、情感、思想以及潜意识的活动，始终是引人入胜的研究课题。自古以来，哲学家、思想家们就试图理解人类的本质，而现代心理学，则以科学的严谨和系统的研究，为我们揭示了这扇通往内心世界的门。本书，将引领您踏上这场探索人性的壮丽旅程，从最基础的心理学概念出发，逐步深入到人类意识、情感、认知、行为的各个层面，力求全面而深入地展现心理学的魅力与力量。 第一章：心理学的基石——概念与流派 本章将为您构建心理学的基本框架。我们将首先定义“心理学”这一学科，阐述其研究对象——个体和群体的心理现象及其规律。随后，我们将回顾心理学的发展历程，重点介绍几个核心的心理学流派，包括： 精神分析学派： 由弗洛伊德开创，强调潜意识、童年经历和本能冲动在塑造人格中的作用。我们将探讨其“本我”、“自我”、“超我”的结构，以及“压抑”、“防御机制”等重要概念。 行为主义学派： 以华生和斯金纳为代表，认为心理学应只研究可观察的行为，并将行为视为条件反射的结果。我们将学习“经典条件反射”和“操作性条件反射”的原理，以及它们在行为塑造中的应用。 人本主义学派： 以马斯洛和罗杰斯为代表，强调人的自由意志、自我实现和内在潜能。我们将探讨“需求层次理论”和“以当事人为中心疗法”，感受人类积极向上的力量。 认知学派： 聚焦于信息加工过程，如记忆、思维、问题解决等。我们将了解“图式”、“认知失调”等概念，理解我们如何感知、理解和记忆世界。 生物心理学： 探索大脑、神经系统、内分泌系统等生物学因素与心理现象之间的关系。我们将初步了解神经递质、激素的作用，以及它们如何影响我们的情绪和行为。 通过对这些主要流派的介绍，您将理解心理学并非单一的理论体系，而是多元视角下的科学探索，每一种视角都为我们理解人性提供了独特的见解。 第二章：感知与意识——我们如何体验世界 我们的意识，是我们对自身和外部世界进行感知的总和。本章将深入探究感知和意识的奥秘。 感觉与知觉： 我们如何通过感官接收信息（视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉），以及大脑如何组织、解释和赋予这些信息意义。我们将学习“感觉适应”、“阈值”等基本概念，并探讨“视觉感知”、“听觉感知”等领域的具体研究。 注意： 在海量的信息中，我们如何选择性地关注某些信息，而忽略其他信息。我们将了解“选择性注意”、“分配性注意”等，并分析注意力的局限性及其影响。 意识的状态： 除了清醒的意识，我们还将探讨睡眠、梦境、催眠以及物质（如酒精、药物）对意识的影响。梦境的解析、催眠的机制，都将是本章引人入胜的部分。 自我意识： 对自身存在的觉察，包括对身体、思想、情感的认知。我们将讨论“自我概念”、“自尊”等，以及它们是如何形成和发展的。 第三章：学习与记忆——知识的积累与应用的基石 学习是我们获得新知识、技能和适应环境的过程；记忆则是我们储存、提取和运用这些信息的能力。 学习的理论： 除了行为主义的条件反射，我们还将深入学习“社会学习理论”（观察学习、模仿），以及“认知学习理论”（信息加工、顿悟学习）。 记忆的类型与过程： 从感觉记忆、短时记忆到长时记忆，我们将了解信息是如何在不同阶段传递和储存的。我们将探讨“编码”、“储存”、“提取”等记忆过程，以及“遗忘”的原因和机制。 记忆的增强与衰退： 如何有效地学习和记忆？我们将分享实用的记忆技巧，如“间隔重复”、“联想记忆”、“精加工”等。同时，我们也会探讨影响记忆衰退的因素，如“干扰”、“动机缺失”等。 第四章：思维与语言——构建思想的蓝图 思维是我们进行分析、推理、判断、决策等高级认知活动的过程。语言则是表达和沟通思想的重要工具。 概念形成与问题解决： 我们如何形成抽象概念，如何面对问题并找到解决方案。我们将介绍“启发法”、“算法”等问题解决策略。 决策与判断： 在不确定性面前，我们如何做出选择。我们将探讨“启发式偏见”、“判断失误”，并分析影响决策的因素。 语言的本质与发展： 语言是如何产生的？儿童是如何习得语言的？我们还将讨论语言与思维之间的关系，即“语言相对论”。 创造力： 产生新颖、有价值想法的能力。我们将探讨创造力的构成因素和培养方法。 第五章：动机与情绪——驱动行为的内在力量 动机是指激发、维持和指导行为的内在过程，情绪则是伴随动机和行为而产生的生理和心理体验。 动机的理论： 从生理需求（饥饿、口渴）到心理需求（成就、归属），我们将介绍“驱力理论”、“激励理论”、“需求层次理论”等。 情绪的生理基础与表达： 情绪是如何产生的？大脑中的哪些区域参与情绪的产生？我们将探讨“情绪的生理唤醒”、“面部表情”等。 情绪的类型与功能： 喜悦、悲伤、愤怒、恐惧……不同的情绪体验及其在生存和社交中的作用。 情绪的调节： 如何管理和控制自己的情绪，保持心理健康。我们将学习“认知重评”、“情绪表达”等调节策略。 第六章：人格——独一无二的自我 人格是指一个人在长期生活实践中形成的、相对稳定且具有个体差异的思维、情感和行为模式。 人格的理论： 从精神分析的人格结构，到特质理论（大五人格模型），再到人本主义的自我实现，我们将探索不同理论家对人格的解读。 人格的形成与发展： 遗传、环境、家庭、社会文化等因素如何共同塑造我们的人格。 人格的测量： 如何客观地评估一个人的人格特质？我们将简要介绍一些常用的“人格问卷”和“投射测验”。 人格与行为的关系： 人格如何影响我们的职业选择、人际关系以及应对压力的方式。 第七章：社会心理学——人与社会的关系 我们并非孤立的个体，而是生活在复杂的社会网络中。社会心理学研究个体在社会情境下的心理活动。 社会认知： 我们如何看待他人，如何形成对社会群体的认知。我们将探讨“归因理论”、“刻板印象”、“偏见”等。 社会影响： 服从、从众、群体压力等，以及它们如何影响我们的行为。我们将研究“米尔格拉姆实验”、“阿希实验”等经典研究。 人际关系： 吸引力、喜欢、爱情，以及冲突的产生与解决。 群体行为： 团队协作、群体决策、群体极化等现象。 第八章：发展心理学——生命的全过程 发展心理学关注个体从出生到死亡的整个生命周期中，心理发生、发展和变化的过程。 婴儿与儿童发展： 认知发展（皮亚杰）、语言发展、社会情感发展（依恋）。 青少年发展： 身份认同的建立、青春期的挑战。 成年期与老年期发展： 职业发展、亲密关系、退休、衰老与适应。 第九章：异常心理学——心理健康的挑战与应对 当我们提及“心理疾病”时，往往指向异常心理学。本章将以尊重和科学的态度，探讨常见的心理障碍。 心理障碍的分类与诊断： DSM（精神疾病诊断与统计手册）的基本框架。 常见的心理障碍： 抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症等。我们将介绍其症状、可能的病因和影响。 心理治疗： 精神分析疗法、认知行为疗法、人本主义疗法等，以及它们在帮助个体走出困境中的作用。 心理健康： 促进心理健康、预防心理疾病的重要性，以及应对压力和寻求帮助的方法。 第十章：心理学的应用——服务于生活 心理学的研究成果并非仅仅停留在理论层面，它们广泛应用于各个领域，深刻地影响着我们的生活。 教育心理学： 学习理论在教学中的应用，如何激发学生的学习兴趣和潜力。 临床心理学： 心理咨询与治疗，帮助个体解决心理困扰，提升生活质量。 工业与组织心理学： 提高工作效率，改善组织氛围，解决员工心理问题。 健康心理学： 心理因素在疾病预防和康复中的作用，如何建立健康的生活方式。 司法心理学、环境心理学、运动心理学…… 心理学的触角延伸到社会的每一个角落。 结语：永无止境的探索 心理学是一门不断发展、充满活力的科学。它揭示了人类内心世界的复杂与精彩，帮助我们理解自己，理解他人，理解我们所处的世界。本书旨在提供一个全面、系统的心理学概览，希望通过这些内容的学习，您能对心理学产生浓厚的兴趣，并将其所学的知识和方法，应用于提升自身的生活品质，促进社会的和谐与发展。人性的奥秘，值得我们用一生去探索。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的震撼，更多的是一种“原来如此”的顿悟感。很多时候，我们觉得自己对某些现象了如指掌，或者对自己的行为习以为常，但一旦接触到书中深入的分析，就会发现原来背后隐藏着如此复杂而精妙的心理机制。我特别欣赏作者在论述过程中，那种将理论与生活实际相结合的能力。他似乎能够捕捉到我们日常生活中那些细微的、常常被忽略的心理活动，然后用心理学的语言将其解释清楚，让我们豁然开朗。这种联系感，让原本可能显得枯燥的理论变得生动有趣，也让我觉得学到的知识是切实可用的，能够帮助我更好地理解自己，也更好地理解身边的人。我期待这本书能够成为我认识世界、认识自我的一面镜子，帮助我照见那些不曾发现的盲点，从而获得成长和提升。

评分☆☆☆☆☆

这本书终于拿到手了，迫不及待地翻开。从装帧上来说，就很有质感，纸张的触感也很舒服，不是那种粗糙的廉价纸。封面设计我个人很喜欢，简洁而不失学术感，让人一看就知道是本正经的心理学著作。拿到书的时候，就觉得一股沉甸甸的知识分量扑面而来，这是一种很奇妙的感觉，仿佛握住了一段浓缩的智慧。我期待在这本书中找到对人类内心世界的深刻剖析，以及那些能够解释我们行为、思想和情感的普适性规律。尤其是我对那些关于认知偏差、情绪管理以及人际交往心理学的章节充满好奇，希望它能像一把钥匙，为我打开理解自己和他人更深层次的大门，让我能够更从容地应对生活中的各种挑战，并且能够更加客观地审视自己所处的环境，从而做出更明智的决策。总而言之，这本书的物理形态给我留下了极好的第一印象，这对于一位读者来说，无疑是开启一段愉快阅读旅程的美好开端。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，真正的知识，就如同老树盘根错节的根系，看似深藏不露，却能支撑起参天大树的伟岸。这本书正是给我这样的感觉。它不是那种快餐式的、浅尝辄止的科普读物，而是需要你沉下心来，去一点点地挖掘，去细细地品味。我刚开始阅读的时候，就被其中一些概念的严谨性和系统性所吸引。作者似乎并没有急于给出结论，而是循序渐进地构建起一个完整的理论框架，让你在不知不觉中，对心理学的宏观图景有了更清晰的认识。这种“慢工出细活”的写作方式，让我觉得作者是在认真地对待自己的作品，也在认真地对待读者。我期待通过这种深入的阅读，能够真正地理解心理学的核心原理，而不是仅仅停留在表面的了解。我相信，这本书能够帮助我建立起一套更加科学、理性的思维方式，从而更好地分析问题，解决问题，并且在面对复杂的人性时，也能保持一份清醒和洞察力。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的，是一种全新的视角，一种看待事物更加深邃的角度。它不仅仅是关于心理学理论的堆砌，更是一种关于如何理解“人”的哲学。作者的文字仿佛具有一种魔力，能够穿透表象，直抵人心的本质。我常常在阅读的过程中，产生一种强烈的共鸣，仿佛作者正在描述我自己的内心世界，或者是我身边人的经历。这种“被理解”的感觉，让我觉得非常温暖和受用。我期待这本书能够帮助我摆脱一些固有的思维定势，用更加开放和包容的心态去接纳不同的观点和行为。我相信，通过这本书的学习，我能够培养出更强的同理心，也能够更好地处理人际关系中的各种复杂情况，最终实现一种更加和谐、平衡的生活状态。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，一开始我对这本书的期望值并不算特别高，心理学嘛，总觉得会有些理论性很强，读起来有些晦涩。但当我真正开始阅读时，那种担忧完全被打消了。作者的语言风格非常平实，却又蕴含着深刻的洞察力。他仿佛是一位循循善诱的长者，用最容易理解的方式，将最核心的心理学概念娓娓道来。即使是一些相对复杂的理论，在他的笔下也变得清晰易懂，甚至带有一些生活化的比喻，让人能够迅速抓住重点。我感觉我不是在“学习”一本书，更像是在与一位智慧的朋友进行一场深入的交流。这本书让我体会到了知识的魅力，也让我重新审视了自己过去的一些认知误区。我期待在后续的阅读中，能够不断地被启发，获得更多的思考，并最终将这些宝贵的知识内化为自己的能力，更好地服务于我的生活和工作。