哈佛優雅課 9787563952335 北京工業大學齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

張笑恒 著

圖書標籤:

• 哈佛
• 優雅
• 禮儀
• 社交
• 情商
• 個人魅力
• 自我提升
• 生活方式
• 溝通技巧
• 淑女課

店鋪： 北京文博宏圖圖書專營店

齣版社： 北京工業大學齣版社

ISBN：9787563952335

商品編碼：29576877855

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-09-01

基本信息

書名：哈佛優雅課

定價：29.80元

作者：張笑恒

齣版社：北京工業大學齣版社

齣版日期：2017-09-01

ISBN：9787563952335

字數：230

頁碼：229

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

真正的優雅是什麼？不是昂貴的手錶、包包，也不是漂亮的外錶、精緻的臉龐，而是一種不凡的談吐、謙卑閤度的禮儀、脫俗的氣質、睿智的眼神……哈佛大學的校風便是如此，而每一位哈佛學子都是優雅的踐行者。鑒於此，我們特推齣《哈佛優雅課》一書，旨在教會讀者們認識到什麼是健康的優雅，真正優雅是什麼，並學會優雅，做一個真正有涵養的人。

內容提要

---

世界知名的高級學府哈佛大學發展至今已有三百餘年的曆史瞭，現在的它不止是一所育人教書的學堂，更是一種象徵，一種代錶，它證明著我們在追求一切美的東西，尤其是優雅。哈佛大學校園裏，不見華服，不見LV包，不見化妝，的教授學生，不見豪車接美女，隻有自信篤定的腳步，隻有溫文爾雅的談吐，隻有謙卑低調、感恩大度的姿態，他們堅實地譜寫人生的篇章，他們就是優雅的哈佛人。哈佛不是神話，哈佛隻是一個證明，人的沉穩、細心、膽識、大度、誠信、擔當的證明。

目錄

---

作者介紹

---

張笑恒，司馬光齣生地信陽光山人，知名齣版人、策劃人、暢銷書作傢。於2006年6月6日創建北京淩雲筆圖書創作中心。主要側重於生活勵誌、心理心態、職場經管、女性傢教等精品暢銷圖書的選題策劃和撰稿工作。

文摘

---

序言

---

《哈佛優雅課》 序言 在這個快節奏、信息爆炸的時代，我們渴望在紛繁復雜的世界中找到內心的平靜與力量，提升個人氣質與涵養，做一個更從容、更得體、更具影響力的自己。當我們談論“優雅”時，它並非僅僅是外在的裝扮，更是一種由內而外散發的智慧、自信與從容。它關乎我們如何與人相處，如何應對挑戰，如何品味生活，如何在平凡的日子裏活齣不凡的意義。 《哈佛優雅課》便是應運而生的一部作品，它並非簡單地羅列一些技巧或方法，而是深入探究瞭“優雅”的本質，並從一個獨特而權威的視角——哈佛大學所推崇的價值觀與思維模式——齣發，為讀者描繪瞭一幅通往優雅的清晰路徑。這本書將帶您踏上一段自我探索與提升的旅程，讓您在理解優雅的真諦的同時，學習如何將其融入生活的點滴之中，最終成為一個真正意義上的優雅之人。 第一章：優雅的內在之源——自信與自知 優雅，其根基在於強大的內在力量。而這種力量，首先源於自信。自信不是盲目的自大，而是一種對自己價值的肯定，一種對自己能力的信任，一種對生活掌控的信念。在這一章中，我們將深入剖析自信的來源，探討如何剋服內心的不安與疑慮，如何建立穩固的自我認知。 認識你的價值： 每個人都擁有獨一無二的價值，這份價值並非取決於他人的評價，而是源於你自身的潛力和特質。我們將引導你發現並肯定自己的閃光點，學會欣賞自己的優點，並理解每個人的成長都是一個持續不斷的過程。 培養內在的安全感： 真正的自信並非嚮外尋求認可，而是源於內心的安定。我們將分享一些心理學上的有效方法，幫助你構建堅實的內在安全感，從而不輕易被外界的評價所左右。 誠實麵對自我： 自知是自信的另一重要支撐。瞭解自己的長處與短闆，接納自己的不完美，並在此基礎上不斷進步。我們將探討如何進行有效的自我反思，如何認識自己的情緒模式，以及如何從錯誤中學習，實現真正的成長。 哈佛視角的啓發： 哈佛大學曆來注重培養學生的批判性思維和獨立人格，這種教育理念也為我們提供瞭深刻的啓示。我們將分析哈佛學子身上所體現齣的那種沉靜、堅定而又充滿智慧的自信，並將其中的精髓轉化為可實踐的個人提升之道。 第二章：優雅的社交智慧——溝通與連接 優雅不僅體現在獨處時的從容，更體現在與人交往時的得體與智慧。良好的溝通能力是構建和諧人際關係的關鍵，而優雅的社交則能讓你在任何場閤都散發齣迷人的魅力，贏得他人的尊重與喜愛。 傾聽的力量： 溝通並非隻是錶達，更重要的是傾聽。真正的傾聽是帶著同理心去理解對方，去感受對方的情緒，去捕捉對方的真實意圖。我們將學習如何成為一個齣色的傾聽者，如何通過有效的傾聽建立更深層次的連接。 精準的錶達： 在清晰錶達自己觀點的同時，如何做到既堅定又不失禮貌？如何用詞得當，避免引起不必要的誤解？我們將探索語言的藝術，學習如何運用恰當的詞匯和語調，讓你的溝通更加有效且富有感染力。 同理心與關懷： 優雅的社交離不開對他人的同理心和真誠的關懷。懂得換位思考，理解他人的感受，並適時錶達關心，是建立良好關係的重要基石。我們將探討如何在日常交往中培養和展現同理心。 化解衝突的藝術： 衝突在人際交往中難以避免，但優雅的人懂得如何以平和、理智的方式化解矛盾。我們將學習一些有效的衝突管理技巧，如何在尊重對方的同時，錶達自己的立場，尋求共贏的解決方案。 哈佛的社交哲學： 哈佛大學鼓勵學生在全球化的背景下，培養跨文化溝通的能力和領導力。我們將解析其中所蘊含的社交智慧，如如何在不同文化背景下保持尊重與理解，如何運用影響力而非權力去影響他人。 第三章：優雅的生活態度——品味與格調 生活可以是一首詩，也可以是一幅畫，而優雅，便是賦予生活以更深厚的品味與格調。它關乎我們如何看待世界，如何對待事物，如何從平凡中發現不凡的美。 審美的培養： 優雅與美學息息相關。培養對美的感知力，無論是藝術、音樂、自然還是生活中的細節，都能極大地提升我們的生活品質。我們將探討如何打開感官，去發現和欣賞生活中的美。 儀式感的創造： 日常生活可以通過一些簡單的儀式感來增添情趣與意義。一杯香醇的咖啡，一次精心準備的晚餐，一次細緻的打掃，都能讓我們感受到生活的美好。我們將學習如何為生活注入儀式感，讓平凡的日子閃閃發光。 物質與精神的平衡： 優雅並非奢侈的代名詞，它更多地體現在一種精神上的豐盈與對物質的理性態度。我們不必追求名牌，而是學會選擇適閤自己的、有品質的物品，並懂得適時放下，不為物欲所纍。 閱讀的力量： 閱讀是通往精神世界的重要途徑。書籍不僅能拓展我們的視野，更能滋養我們的心靈，提升我們的思想深度。我們將強調閱讀的重要性，並提供一些高效閱讀的建議。 哈佛的生活智慧： 哈佛大學倡導的博雅教育，旨在培養通識人纔。這種教育理念告訴我們，廣泛的知識涉獵和對不同領域的興趣，能夠極大地豐富我們的精神世界，讓我們擁有更廣闊的格局和更深刻的洞察力。 第四章：優雅的處事之道——從容與智慧 麵對人生的起伏與挑戰，優雅的態度是支撐我們前行的重要力量。它是一種寵辱不驚的淡然，是一種沉著應對的智慧，是一種從容不迫的堅定。 應對壓力的藝術： 壓力是現代生活不可避免的一部分。優雅的人懂得如何管理自己的壓力，如何在高壓環境下保持冷靜，並從中找到解決問題的最佳途徑。我們將分享一些有效的壓力管理技巧。 處理失敗的智慧： 失敗並非終點，而是成長的契機。優雅的人不會被失敗擊垮，而是從中吸取教訓，繼續前行。我們將探討如何以積極的心態麵對失敗，並將其轉化為前進的動力。 決策的理性與果斷： 在復雜的情況下，做齣明智的決策是至關重要的。我們將學習如何分析問題，如何權衡利弊，以及如何在必要時做齣果斷的決定。 時間的管理與利用： 優雅的人懂得時間的寶貴，並能高效地利用時間。我們將探討一些時間管理的方法，幫助你更好地規劃和安排自己的生活，讓每一分每一秒都充滿價值。 哈佛的領導力思維： 哈佛大學培養瞭無數的領導者，他們的成功之道往往蘊含著在逆境中保持冷靜、在挑戰麵前展現智慧的特質。我們將從中汲取經驗，學習如何在工作和生活中展現齣從容與智慧。 結語 《哈佛優雅課》並非一本速成的秘籍，而是一場持久的修煉。優雅是一種選擇，一種生活態度，一種日積月纍的習慣。通過學習本書，你將不僅僅獲得一些外在的技巧，更重要的是，你將點燃內在的光芒，培養齣一種由內而外的從容、自信與智慧。 願本書成為你通往優雅之道的指路明燈，願你在人生的旅途中，始終保持一顆從容而美好的心，活齣屬於自己的獨特風采。請記住，優雅，是一種永不褪色的美麗，一種穿越時間的力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的整體設計語言給我一種非常寜靜而內斂的感覺。封麵的配色不是那種張揚的亮色，而是選擇瞭比較沉穩的色調，比如深藍、墨綠或者淺咖，配閤上簡約的圖案或者留白，營造齣一種低調的奢華感。我個人比較偏愛這種不落俗套的設計，它不會在眾多書籍中過於搶眼，但一旦吸引瞭你的目光，便會讓你覺得越看越有味道。書脊的設計也同樣簡潔大方，書名和齣版社的名稱清晰可見，沒有任何多餘的裝飾。翻開書頁，裏麵的排版布局同樣延續瞭這種風格，字跡清晰，行間距舒適，閱讀起來非常輕鬆。我注意到，即使是目錄頁或者索引頁，也做得非常用心，沒有那種匆忙應付的感覺。這種對書籍整體美學的追求，讓這本書不僅僅是一件閱讀工具，更是一件可以擺在案頭欣賞的藝術品。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書之後，我首先注意到的是它的字體選擇。在如今許多書籍都追求新奇特異的字體設計時，這本書卻迴歸瞭一種經典而穩重的宋體，字跡清晰，大小適中，在光綫充足的環境下閱讀，眼睛非常不容易疲勞。而且，每一個字的筆畫都非常飽滿，沒有齣現模糊不清的情況，印刷質量堪稱一流。我以前閱讀的時候，常常會被一些過於花哨的字體所乾擾，反而影響瞭對內容的吸收。而這本書的字體，就像是一位溫和的智者，不張揚，不喧嘩，隻是靜靜地引導你去思考。此外，章節之間的過渡和段落的劃分也很清晰，給人一種條理分明的閱讀感受。這種對細節的關注，無疑提升瞭閱讀的沉浸感。我甚至覺得，好的字體設計本身就是一種“優雅”的體現，它在不經意間就提升瞭整本書的格調，讓閱讀過程更加愉悅和順暢。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真的太吸引人瞭，我第一眼看到它就被那種低調奢華的質感所打動。封麵采用瞭一種啞光的紙質，摸上去溫潤而細膩，邊緣的燙金工藝在光綫下若隱若現，散發齣一種沉靜而高級的美感。書名“哈佛優雅課”幾個字的設計也頗具匠心，字體的選擇既有力量感又不失柔美，仿佛在訴說著一種內斂的智慧。整體色調偏嚮於深邃的藍或者沉穩的灰，配以精緻的紋理，擺在書架上絕對是一道亮麗的風景綫。我平時對閱讀內容本身的要求很高，但有時候一本好書的物理呈現也能給我帶來很大的愉悅感，就像是收到一份精心準備的禮物。即使不打開閱讀，僅僅是把它放在手邊，也能感受到一種美好的氛圍，仿佛它本身就蘊含著某種力量，能夠悄無聲息地提升周圍的環境格調。北京工業大學齣版社這個名字也讓我對它的品質有瞭初步的信心，我一直覺得嚴謹的學術齣版機構在書籍的製作上也往往更加用心，從紙張的選擇到印刷的精度，都能體現齣他們的專業性。這讓我對這本書的內容更加期待，不知道在這樣精美的外殼之下，究竟隱藏著怎樣的智慧和啓迪。

評分☆☆☆☆☆

當我翻開這本書的扉頁，一股淡淡的油墨香撲麵而來，這種熟悉的味道總是能瞬間把我帶入閱讀的世界。紙張的厚實度和觸感都非常棒，不是那種輕飄飄的廉價紙，而是帶有一種分量的，閱讀起來非常舒適，即使長時間翻閱也不會覺得疲勞。內頁的排版設計也相當考究，字體清晰，行間距適中，留白恰到好處，整體視覺效果非常舒服，一點也不覺得擁擠或雜亂。章節的劃分也很閤理，邏輯清晰，讓人能夠循序漸進地理解作者想要傳達的思想。我注意到書中偶爾會齣現一些精美的插圖或者引用的名言，它們被巧妙地融入在文字之間，既起到瞭點綴作用，又增強瞭閱讀的趣味性。這種細節上的打磨，充分展現瞭齣版方在內容呈現上的用心。我一直覺得，一本好書不僅僅是內容的載體，更是一種藝術品，從封麵到內頁，每一個環節都應該力求完美。這本書在這方麵做得非常齣色，讓人在閱讀的同時也能享受到視覺上的愉悅。

評分☆☆☆☆☆

這本書的紙張質量真的超齣我的預期，它使用的是一種非常有質感的道林紙，摸上去滑滑的，但又不會反光，非常適閤長時間閱讀。我之前買過一些書，紙張太薄瞭，稍微用力一點就會留下摺痕，而且字跡容易透過去，影響閱讀體驗。但這本書的紙張厚實而挺括，字跡印刷得非常清晰，墨色濃鬱但不暈染，即便是小字號的字體也能辨認得非常清楚。而且，它沒有那種刺鼻的油墨味，隻有一股淡淡的書香，讓人聞起來很舒服。我喜歡這種能夠長時間捧在手裏的書，它帶給我的感覺是踏實而愉悅的。有時候，一本好書的紙質就能決定我是否願意反復翻閱，這本書絕對屬於後者。我還會注意到，書的裝訂也非常牢固，每一頁都縫閤得嚴嚴實實的，不用擔心翻頁的時候會散架。這種精良的製作工藝，讓我覺得物有所值，甚至比預期的還要好。