哈佛优雅课 9787563952335 北京工业大学出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张笑恒 著

图书标签:

• 哈佛
• 优雅
• 礼仪
• 社交
• 情商
• 个人魅力
• 自我提升
• 生活方式
• 沟通技巧
• 淑女课

店铺： 北京文博宏图图书专营店

出版社： 北京工业大学出版社

ISBN：9787563952335

商品编码：29576877855

包装：平装-胶订

出版时间：2017-09-01

基本信息

书名：哈佛优雅课

定价：29.80元

作者：张笑恒

出版社：北京工业大学出版社

出版日期：2017-09-01

ISBN：9787563952335

字数：230

页码：229

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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真正的优雅是什么？不是昂贵的手表、包包，也不是漂亮的外表、精致的脸庞，而是一种不凡的谈吐、谦卑合度的礼仪、脱俗的气质、睿智的眼神……哈佛大学的校风便是如此，而每一位哈佛学子都是优雅的践行者。鉴于此，我们特推出《哈佛优雅课》一书，旨在教会读者们认识到什么是健康的优雅，真正优雅是什么，并学会优雅，做一个真正有涵养的人。

内容提要

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世界知名的高级学府哈佛大学发展至今已有三百余年的历史了，现在的它不止是一所育人教书的学堂，更是一种象征，一种代表，它证明着我们在追求一切美的东西，尤其是优雅。哈佛大学校园里，不见华服，不见LV包，不见化妆，的教授学生，不见豪车接美女，只有自信笃定的脚步，只有温文尔雅的谈吐，只有谦卑低调、感恩大度的姿态，他们坚实地谱写人生的篇章，他们就是优雅的哈佛人。哈佛不是神话，哈佛只是一个证明，人的沉稳、细心、胆识、大度、诚信、担当的证明。

目录

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作者介绍

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张笑恒，司马光出生地信阳光山人，知名出版人、策划人、畅销书作家。于2006年6月6日创建北京凌云笔图书创作中心。主要侧重于生活励志、心理心态、职场经管、女性家教等精品畅销图书的选题策划和撰稿工作。

文摘

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序言

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《哈佛优雅课》 序言 在这个快节奏、信息爆炸的时代，我们渴望在纷繁复杂的世界中找到内心的平静与力量，提升个人气质与涵养，做一个更从容、更得体、更具影响力的自己。当我们谈论“优雅”时，它并非仅仅是外在的装扮，更是一种由内而外散发的智慧、自信与从容。它关乎我们如何与人相处，如何应对挑战，如何品味生活，如何在平凡的日子里活出不凡的意义。 《哈佛优雅课》便是应运而生的一部作品，它并非简单地罗列一些技巧或方法，而是深入探究了“优雅”的本质，并从一个独特而权威的视角——哈佛大学所推崇的价值观与思维模式——出发，为读者描绘了一幅通往优雅的清晰路径。这本书将带您踏上一段自我探索与提升的旅程，让您在理解优雅的真谛的同时，学习如何将其融入生活的点滴之中，最终成为一个真正意义上的优雅之人。 第一章：优雅的内在之源——自信与自知 优雅，其根基在于强大的内在力量。而这种力量，首先源于自信。自信不是盲目的自大，而是一种对自己价值的肯定，一种对自己能力的信任，一种对生活掌控的信念。在这一章中，我们将深入剖析自信的来源，探讨如何克服内心的不安与疑虑，如何建立稳固的自我认知。 认识你的价值： 每个人都拥有独一无二的价值，这份价值并非取决于他人的评价，而是源于你自身的潜力和特质。我们将引导你发现并肯定自己的闪光点，学会欣赏自己的优点，并理解每个人的成长都是一个持续不断的过程。 培养内在的安全感： 真正的自信并非向外寻求认可，而是源于内心的安定。我们将分享一些心理学上的有效方法，帮助你构建坚实的内在安全感，从而不轻易被外界的评价所左右。 诚实面对自我： 自知是自信的另一重要支撑。了解自己的长处与短板，接纳自己的不完美，并在此基础上不断进步。我们将探讨如何进行有效的自我反思，如何认识自己的情绪模式，以及如何从错误中学习，实现真正的成长。 哈佛视角的启发： 哈佛大学历来注重培养学生的批判性思维和独立人格，这种教育理念也为我们提供了深刻的启示。我们将分析哈佛学子身上所体现出的那种沉静、坚定而又充满智慧的自信，并将其中的精髓转化为可实践的个人提升之道。 第二章：优雅的社交智慧——沟通与连接 优雅不仅体现在独处时的从容，更体现在与人交往时的得体与智慧。良好的沟通能力是构建和谐人际关系的关键，而优雅的社交则能让你在任何场合都散发出迷人的魅力，赢得他人的尊重与喜爱。 倾听的力量： 沟通并非只是表达，更重要的是倾听。真正的倾听是带着同理心去理解对方，去感受对方的情绪，去捕捉对方的真实意图。我们将学习如何成为一个出色的倾听者，如何通过有效的倾听建立更深层次的连接。 精准的表达： 在清晰表达自己观点的同时，如何做到既坚定又不失礼貌？如何用词得当，避免引起不必要的误解？我们将探索语言的艺术，学习如何运用恰当的词汇和语调，让你的沟通更加有效且富有感染力。 同理心与关怀： 优雅的社交离不开对他人的同理心和真诚的关怀。懂得换位思考，理解他人的感受，并适时表达关心，是建立良好关系的重要基石。我们将探讨如何在日常交往中培养和展现同理心。 化解冲突的艺术： 冲突在人际交往中难以避免，但优雅的人懂得如何以平和、理智的方式化解矛盾。我们将学习一些有效的冲突管理技巧，如何在尊重对方的同时，表达自己的立场，寻求共赢的解决方案。 哈佛的社交哲学： 哈佛大学鼓励学生在全球化的背景下，培养跨文化沟通的能力和领导力。我们将解析其中所蕴含的社交智慧，如如何在不同文化背景下保持尊重与理解，如何运用影响力而非权力去影响他人。 第三章：优雅的生活态度——品味与格调 生活可以是一首诗，也可以是一幅画，而优雅，便是赋予生活以更深厚的品味与格调。它关乎我们如何看待世界，如何对待事物，如何从平凡中发现不凡的美。 审美的培养： 优雅与美学息息相关。培养对美的感知力，无论是艺术、音乐、自然还是生活中的细节，都能极大地提升我们的生活品质。我们将探讨如何打开感官，去发现和欣赏生活中的美。 仪式感的创造： 日常生活可以通过一些简单的仪式感来增添情趣与意义。一杯香醇的咖啡，一次精心准备的晚餐，一次细致的打扫，都能让我们感受到生活的美好。我们将学习如何为生活注入仪式感，让平凡的日子闪闪发光。 物质与精神的平衡： 优雅并非奢侈的代名词，它更多地体现在一种精神上的丰盈与对物质的理性态度。我们不必追求名牌，而是学会选择适合自己的、有品质的物品，并懂得适时放下，不为物欲所累。 阅读的力量： 阅读是通往精神世界的重要途径。书籍不仅能拓展我们的视野，更能滋养我们的心灵，提升我们的思想深度。我们将强调阅读的重要性，并提供一些高效阅读的建议。 哈佛的生活智慧： 哈佛大学倡导的博雅教育，旨在培养通识人才。这种教育理念告诉我们，广泛的知识涉猎和对不同领域的兴趣，能够极大地丰富我们的精神世界，让我们拥有更广阔的格局和更深刻的洞察力。 第四章：优雅的处事之道——从容与智慧 面对人生的起伏与挑战，优雅的态度是支撑我们前行的重要力量。它是一种宠辱不惊的淡然，是一种沉着应对的智慧，是一种从容不迫的坚定。 应对压力的艺术： 压力是现代生活不可避免的一部分。优雅的人懂得如何管理自己的压力，如何在高压环境下保持冷静，并从中找到解决问题的最佳途径。我们将分享一些有效的压力管理技巧。 处理失败的智慧： 失败并非终点，而是成长的契机。优雅的人不会被失败击垮，而是从中吸取教训，继续前行。我们将探讨如何以积极的心态面对失败，并将其转化为前进的动力。 决策的理性与果断： 在复杂的情况下，做出明智的决策是至关重要的。我们将学习如何分析问题，如何权衡利弊，以及如何在必要时做出果断的决定。 时间的管理与利用： 优雅的人懂得时间的宝贵，并能高效地利用时间。我们将探讨一些时间管理的方法，帮助你更好地规划和安排自己的生活，让每一分每一秒都充满价值。 哈佛的领导力思维： 哈佛大学培养了无数的领导者，他们的成功之道往往蕴含着在逆境中保持冷静、在挑战面前展现智慧的特质。我们将从中汲取经验，学习如何在工作和生活中展现出从容与智慧。 结语 《哈佛优雅课》并非一本速成的秘籍，而是一场持久的修炼。优雅是一种选择，一种生活态度，一种日积月累的习惯。通过学习本书，你将不仅仅获得一些外在的技巧，更重要的是，你将点燃内在的光芒，培养出一种由内而外的从容、自信与智慧。 愿本书成为你通往优雅之道的指路明灯，愿你在人生的旅途中，始终保持一颗从容而美好的心，活出属于自己的独特风采。请记住，优雅，是一种永不褪色的美丽，一种穿越时间的力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的纸张质量真的超出我的预期，它使用的是一种非常有质感的道林纸，摸上去滑滑的，但又不会反光，非常适合长时间阅读。我之前买过一些书，纸张太薄了，稍微用力一点就会留下折痕，而且字迹容易透过去，影响阅读体验。但这本书的纸张厚实而挺括，字迹印刷得非常清晰，墨色浓郁但不晕染，即便是小字号的字体也能辨认得非常清楚。而且，它没有那种刺鼻的油墨味，只有一股淡淡的书香，让人闻起来很舒服。我喜欢这种能够长时间捧在手里的书，它带给我的感觉是踏实而愉悦的。有时候，一本好书的纸质就能决定我是否愿意反复翻阅，这本书绝对属于后者。我还会注意到，书的装订也非常牢固，每一页都缝合得严严实实的，不用担心翻页的时候会散架。这种精良的制作工艺，让我觉得物有所值，甚至比预期的还要好。

评分☆☆☆☆☆

这本书的整体设计语言给我一种非常宁静而内敛的感觉。封面的配色不是那种张扬的亮色，而是选择了比较沉稳的色调，比如深蓝、墨绿或者浅咖，配合上简约的图案或者留白，营造出一种低调的奢华感。我个人比较偏爱这种不落俗套的设计，它不会在众多书籍中过于抢眼，但一旦吸引了你的目光，便会让你觉得越看越有味道。书脊的设计也同样简洁大方，书名和出版社的名称清晰可见，没有任何多余的装饰。翻开书页，里面的排版布局同样延续了这种风格，字迹清晰，行间距舒适，阅读起来非常轻松。我注意到，即使是目录页或者索引页，也做得非常用心，没有那种匆忙应付的感觉。这种对书籍整体美学的追求，让这本书不仅仅是一件阅读工具，更是一件可以摆在案头欣赏的艺术品。

评分☆☆☆☆☆

当我翻开这本书的扉页，一股淡淡的油墨香扑面而来，这种熟悉的味道总是能瞬间把我带入阅读的世界。纸张的厚实度和触感都非常棒，不是那种轻飘飘的廉价纸，而是带有一种分量的，阅读起来非常舒适，即使长时间翻阅也不会觉得疲劳。内页的排版设计也相当考究，字体清晰，行间距适中，留白恰到好处，整体视觉效果非常舒服，一点也不觉得拥挤或杂乱。章节的划分也很合理，逻辑清晰，让人能够循序渐进地理解作者想要传达的思想。我注意到书中偶尔会出现一些精美的插图或者引用的名言，它们被巧妙地融入在文字之间，既起到了点缀作用，又增强了阅读的趣味性。这种细节上的打磨，充分展现了出版方在内容呈现上的用心。我一直觉得，一本好书不仅仅是内容的载体，更是一种艺术品，从封面到内页，每一个环节都应该力求完美。这本书在这方面做得非常出色，让人在阅读的同时也能享受到视觉上的愉悦。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真的太吸引人了，我第一眼看到它就被那种低调奢华的质感所打动。封面采用了一种哑光的纸质，摸上去温润而细腻，边缘的烫金工艺在光线下若隐若现，散发出一种沉静而高级的美感。书名“哈佛优雅课”几个字的设计也颇具匠心，字体的选择既有力量感又不失柔美，仿佛在诉说着一种内敛的智慧。整体色调偏向于深邃的蓝或者沉稳的灰，配以精致的纹理，摆在书架上绝对是一道亮丽的风景线。我平时对阅读内容本身的要求很高，但有时候一本好书的物理呈现也能给我带来很大的愉悦感，就像是收到一份精心准备的礼物。即使不打开阅读，仅仅是把它放在手边，也能感受到一种美好的氛围，仿佛它本身就蕴含着某种力量，能够悄无声息地提升周围的环境格调。北京工业大学出版社这个名字也让我对它的品质有了初步的信心，我一直觉得严谨的学术出版机构在书籍的制作上也往往更加用心，从纸张的选择到印刷的精度，都能体现出他们的专业性。这让我对这本书的内容更加期待，不知道在这样精美的外壳之下，究竟隐藏着怎样的智慧和启迪。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书之后，我首先注意到的是它的字体选择。在如今许多书籍都追求新奇特异的字体设计时，这本书却回归了一种经典而稳重的宋体，字迹清晰，大小适中，在光线充足的环境下阅读，眼睛非常不容易疲劳。而且，每一个字的笔画都非常饱满，没有出现模糊不清的情况，印刷质量堪称一流。我以前阅读的时候，常常会被一些过于花哨的字体所干扰，反而影响了对内容的吸收。而这本书的字体，就像是一位温和的智者，不张扬，不喧哗，只是静静地引导你去思考。此外，章节之间的过渡和段落的划分也很清晰，给人一种条理分明的阅读感受。这种对细节的关注，无疑提升了阅读的沉浸感。我甚至觉得，好的字体设计本身就是一种“优雅”的体现，它在不经意间就提升了整本书的格调，让阅读过程更加愉悦和顺畅。