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王琳 著

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出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518046997

商品编码：29579471172

包装：平装-胶订

出版时间：2018-08-01

基本信息

书名:婚恋心理学

定价：36.80元

售价：28.0元,便宜8.8元,折扣76

作者:王琳

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2018-08-01

ISBN：9787518046997

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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在婚恋关系中，女性通常较男性心思更加细腻、情感更加丰富：他在想什么，他喜欢什么类型的女孩，他希望我变得什么样，他为什么这么做……与其无端猜测，女性朋友不如多了解男性的心理。
《婚恋心理学》通过对婚姻、恋爱中的各种心理现象及案例进行解析，向读者解析那些看似平常却有着深刻心理原因的各种婚恋问题及其背后的心理学知识；给予女性朋友完善自我、了解伴侣以及经营婚姻的心理良方，使她们更有技巧地应对婚恋中的常见问题，从而让情感生活更加幸福、美满。

内容提要

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目录

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章 男女有别，婚恋中女孩要理性地看待情感 001

男女用不同的眼睛看世界 003

男女说话的方式截然不同 004

男女行为心理有差异 006

男女对待情感的态度完全不同 008

男性富于自主意识，女性更喜欢从众 010

男性和女性的情爱心理为什么存在巨大差异 012

第2章 探究男人心理，照样有隐秘心思 015

男人生活得很累 017

在坚强的外表下，男人有一颗脆弱的心灵019

男人既充满自信又怀着自卑 021

男人也会恐婚 023

每个男人心里都住着一个长不大的小孩 025

男人的一半是女人 027

为什么男人会觉得别人的老婆好 029

男人动粗，多半是心理问题 032

男人也需要心理“营养素” 034

男人的心思千千结 036

第3章 了解自身渴望，女孩的爱与情思 039

女孩了解自己的内心渴望 041

女孩心中都有一座罗斯曼特之桥 043

女孩总是担心自己的世界不安全 045

女孩崇尚性感主义 047

大龄单身女性的三大心理障碍 049

女孩的五种常见心理病 052

女孩的五大事业心理误区 054

女孩为何看重爱情 056

女孩对男人的要求不要太高 058

第4章 情投意合的秘密，相互吸引的心理原理 061

近水楼台先得月——接近原理 063

一日不见如隔三秋——频率原理 065

恍如隔世相见恨晚——期望原理 067

夫妻相怎么回事——相似原理 069

取长补短更加——互补原理 070

情人眼里出西施——外表的吸引力 072

一见钟情——首因效应 074

用真心和持之以恒的付出感动对方——相互原则 076

罗密欧就是喜欢朱丽叶——爱情的逆反心理 078

第5章 理解男人的思维，把握他的心理规律 081

我不喜欢被人命令——受到尊重的需要 083

我只能一心一意地做事情——单轨思维 085

我不是故意疏忽你的——不在状态 087

男儿有泪不轻弹——压力心理 088

男人也需要安全感——安全心理 091

男人为什么不爱逛街——时限心理 093

我要自己承担责任——责任意识 095

男人需要沉默——橡皮筋理论 097

我的袜子呢——空问思维 099

第6章 爱的距离有多远，让男人对你牵肠挂肚 103

“三不”女孩牢牢抓住男人的心 105

得不到的真的是好的吗 107

要想知道他的心，不妨“欲擒故纵” 110

距离和神秘感是爱情的保鲜剂 111

矜持的美丽 113

娇羞的女孩惹人爱 115

第7章 剖析婚恋本质，完全把控男人的欲求 119

婚姻是女孩的归宿 121

为什么婚后的女孩总是缺少安全感 123

当男人成为父亲 125

适合自己的人才是好的 128

男人对于婚姻的真实需求 130

婚姻中没有的公平 132

婚姻就像白开水，平淡之中见真情 134

真爱具有神奇的力量 136

第8章 选择男子汉，抓住他能让你幸福的潜质 139

什么样的男人是好男人 141

挑老公，要浪漫更要现实 143

千万不要错过能与你共度一生的男人 145

男人就像股票，聪明的女孩擅长投资绩优股 147

要嫁给一个心中有爱的男人 149

结婚要趁早，不要犹豫 151

幽默的男人能带给你更多幸福 154

该不该嫁给离过婚的男人 156

“经济适用男”受到女孩的欢迎 158

第9章 让爱的伤口愈合，失恋为你打开更好的明天 161

有一种爱叫单相思 163

失恋的滋味就像一杯浓烈的苦酒 165

如何愈合失恋的伤口 167

不管何时，都要憧憬爱情 169

有一种爱叫放手 171

不要为“打翻的爱情”哭泣 173

不要为了忘记一个人而爱上另一个人 175

爱情需要理智 177

0章 填补爱的落差，婚姻也不失爱的温度 181

激情是短暂的，亲情历久弥新 183

适应恋爱与婚姻的落差，保持永远的吸引力 185

婚姻需要浪漫，更需要脚踏实地 187

如何度过婚后磨合期 190

在恋爱与婚姻的温差中，找到舒适的温度 192

要在婚姻初期调节好性格差异 194

婚姻初期，要准确定位自己 196

参考文献 199

作者介绍

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文摘

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序言

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探索情感深处的奥秘：当代人际关系与自我成长指南 第一部分：关系的基石——理解人性的复杂维度 本书旨在深入剖析现代社会中人与人之间复杂而微妙的互动模式，特别是聚焦于个体在亲密关系、职场合作以及社会网络中展现出的行为逻辑与情感需求。我们不会局限于传统的理论框架，而是采纳多学科交叉的视角，融合社会学观察、认知心理学模型以及神经科学对依恋机制的最新发现，为读者构建一个全面、立体的“关系地图”。 一、认知的陷阱与解读的艺术： 人类对世界的感知是高度主观的，尤其在解读他人意图时，我们更容易受到“基本归因错误”的影响，即倾向于将他人的负面行为归咎于其内在性格，而忽略了情境因素。本书首先会详细解析这些常见的认知偏差，例如“确认偏误”（Confirmation Bias）如何固化我们对伴侣或同事的刻板印象。我们不仅会探讨这些偏差的形成机制，更会提供一系列实用的“去偏见化”练习，帮助读者学会进行更精准、更具同理心的信息接收与解读。这包括如何区分事实、解读、意图，以及如何运用“共情倾听”技巧，穿透表层言语，触及对方深层的情感需求。 二、情绪的能量流：从识别到驾驭： 情绪是关系中的核心驱动力。许多人际冲突的根源并非信息不对等，而是情绪管理失当。我们在此部分将超越简单的“积极/消极”二元划分，深入探讨情绪的生态系统。我们将介绍“情绪的滞后效应”——即一个未被处理的童年创伤或过去的负面体验，如何持续影响当前关系中的应激反应。内容涵盖： 情绪的生理基础： 简要介绍杏仁核和前额叶皮层在情绪反应中的作用，帮助理解为何我们在压力下会“宕机”或“过度反应”。 内疚与羞耻的辨析： 区分健康的内疚（关注行为）和破坏性的羞耻（关注自我价值），这是建立健康自我感和应对批评的关键。 冲突中的“情绪涟漪”： 分析在争吵中，一方的情绪如何迅速传染并放大给另一方，并提供“情绪降级”的即时干预策略，如“五秒规则”和“暂停协议”。 三、依恋模式的世代回响： 个体早年与主要照料者形成的依恋模式，构成了成年后亲密关系的蓝图。本书将详细描述安全型、焦虑型、回避型以及混乱/不安全型依恋模式的典型表现。重点在于，我们不仅描述“是什么样”，更侧重于“如何改变”。对于回避型依恋者，我们将提供逐步暴露于亲密连接的练习；对于焦虑型依恋者，我们将指导如何建立内在的安全感，减少对外部验证的过度依赖。这不是要求读者彻底改变性格，而是学会识别自己的依恋触发点，并以更成熟、更少防御性的方式回应伴侣的亲密需求。 第二部分：连接的实践——构建高质量互动 关系质量并非由接触频率决定，而是由互动质量塑造。本部分着重于提供可操作的工具和方法论，以提升日常交流的深度与有效性。 四、非暴力沟通的进阶应用： 本书将非暴力沟通（NVC）的四个要素——观察、感受、需要、请求——融入到更复杂的场景中。我们不再仅仅停留在“我看到你晚回家了，我很担心，我需要确定你的安全”这种基础表述上。进阶应用将包括： “需求层次的嵌套”： 如何在表达一个具体请求时，同时映射出其背后更深层次的普世需求（如尊重、自主权、归属感）。 面对恶意沟通的反制： 当对方使用指责、嘲讽或沉默等“暴力”语言时，如何既不卷入冲突，又不牺牲自我表达。这涉及运用“同理心猜测”来解构攻击性语言背后的未被满足的需求。 五、边界的艺术：既亲近又独立： 健康的边界是亲密关系的润滑剂，而非障碍。许多人错误地认为设立边界意味着疏远。本书将边界界定为“清晰的自我定义”，而非“对他人的限制”。我们将提供一套实用的边界建立框架： 1. 自我觉察期： 识别自己的“红线”在哪里——时间、精力、隐私、价值观。 2. 清晰沟通期： 学习使用“我声明”来陈述边界，例如：“我理解你现在需要帮助，但我今晚的精力已经分配给自己的休息，我明天早上可以协助你。” 3. 后果执行期： 明确且温和地执行边界被跨越后的自然结果，而非惩罚。 六、从“我和你”到“我们”的叙事重塑： 关系中的冲突往往源于双方对“我们是谁”这一共同叙事的不一致。本书强调了“共同愿景”的重要性。我们将指导读者和伴侣一起，进行“关系契约”的非正式梳理，包括对未来规划、财务态度、育儿哲学乃至日常习惯的深层探讨。重点不在于达成完全一致，而在于建立一个能容纳彼此差异的“共享意义系统”。 第三部分：自我修复与个人成长：关系中的内在工作 高质量的关系，必然建立在高度整合的个体之上。本书的最后部分聚焦于个体内在的梳理工作，因为我们带入关系中的，永远是那个未经疗愈的自己。 七、核心信念与自我接纳： 我们每个人都携带一套关于“我是否值得被爱”、“我是否足够好”的核心信念系统。这些信念系统往往在成年后以“自我实现的预言”形式，不断印证着它们自身的真实性。我们将提供工具帮助读者识别这些根深蒂固的信念（例如“我必须完美才能被爱”），并通过“解构与重建”的练习，用更具适应性的、基于事实的信念来取代它们。这不是自我麻痹式的积极思考，而是基于现实的自我效能感提升。 八、应对“关系疲劳”与维持长久连接： 亲密关系中的“习惯化效应”是长久关系的一大挑战，激情消退后，如何保持好奇心和新鲜感？本书探讨了“差异化价值”的维护： 个人领域的独立投资： 鼓励读者维护与伴侣无关的个人兴趣、友谊和职业发展，保持个体的独特性和吸引力。 “微小连接”的积累： 借鉴高峰体验理论，强调日常生活中那些短暂但充满意义的互动（如一个专注的眼神，一次真诚的赞美）对情感账户的累积作用，远超偶尔的盛大仪式。 本书的宗旨是提供一套扎实、全面且具备实践操作性的框架，帮助读者理解复杂的人际动力，修复内在的断裂，从而在任何关系场域中，都能建立起更真实、更有韧性、更令人满足的连接。这是一场关于理解他人，最终回归到理解自身的旅程。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我颇受启发的书。它不是那种市面上常见的、贩卖焦虑的情感指南，而是一本真正能够引导读者进行深度思考的书。书中的一些观点，特别是关于“关系中的权力动态”和“情感需求的满足模式”，对我来说是全新的视角。我以前总觉得，在一段关系中，付出多的一方理应获得更多回报，但这本书让我明白，健康的关系并非简单的“付出-回报”模式，而是需要双方共同的成长和理解。作者在书中花了大量的篇幅来讨论“冲突”并非关系中的敌人，而是增进了解、加深信任的契机，只要我们能够以建设性的方式去面对。这一点让我印象尤为深刻，因为我以前总是习惯性地回避冲突，结果反而让问题堆积。这本书提供了一些非常实用的沟通技巧，让我知道如何在表达自己需求的同时，又不伤害对方的感情，也能更好地倾听和回应伴侣。而且，书中关于“爱情的保鲜”和“激情消退后的经营”的探讨，让我看到了长久稳定关系的希望，而不是一味地追求所谓的“浪漫”。这本书不仅仅是关于“如何找到对的人”，更是关于“如何成为对的人”，以及“如何与对的人共同成长”。它让我觉得，经营婚姻和爱情，真的是一门需要终身学习的艺术。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉就像是在黑暗中点亮了一盏灯，照亮了我对情感世界的许多模糊认知。以前，我总觉得感情是件很神秘的事情，是讲缘分、讲感觉的。但读了这本书之后，我才明白，很多时候，我们所谓的“感觉”背后，其实隐藏着非常深刻的心理机制。作者在书中对于亲密关系中的依恋类型和发展历程的剖析，让我豁然开朗。原来我曾经遇到的某些情感模式，是有迹可循的，而不是单纯的运气不好。我特别欣赏书中对于“自我价值感”和“边界感”的强调。我以前总是在关系中过度迎合，或者因为害怕失去而变得患得患失，现在我才意识到，真正健康的亲密关系，是建立在独立和尊重的基石上的。这本书没有给我提供什么“万能公式”或者“速成秘籍”，而是引导我去探索自己内心深处的渴望和需求，去理解对方的视角。读这本书的过程，更像是一次自我疗愈和成长的旅程。我开始学会爱自己，也更能理解如何去爱别人。它让我不再害怕孤独，也不再盲目追求完美的伴侣，而是更专注于如何成为一个更好的自己，从而吸引和建立更健康、更长久的关系。这本书的语言也十分细腻，读起来既有理论深度，又不失人文关怀，让人在阅读中获得力量和启迪。

评分☆☆☆☆☆

终于有时间来翻翻我最近淘到的这本《婚恋心理学》，虽然书名听起来有些学术，但读起来却一点都不枯燥。我一直觉得，婚姻和恋爱关系就像是一门需要不断学习和实践的学问，而这本书就像一位经验丰富的导师，用非常接地气的方式，为我揭开了许多我曾经困惑不解的“为什么”。它不是那种空洞的理论堆砌，而是充满了各种生动有趣的案例，读着读着，就好像在听身边朋友讲述自己的故事，特别有代入感。我尤其喜欢其中关于沟通模式的分析，以前我总觉得为什么有时候我说的话对方会误解，明明我的意思不是这样的。这本书深入浅出地解释了不同沟通方式背后的心理动机，让我开始反思自己的表达习惯，也更能理解伴侣的想法。不仅仅是夫妻关系，这本书对于单身的朋友在择偶和建立亲密关系方面也提供了很多有价值的参考。它让我意识到，经营一段关系，需要的不仅仅是感觉，更重要的是理性的认知和有效的技巧。而且，书中关于冲突处理的部分，也让我受益匪浅。以前一遇到争执，就容易情绪失控，现在我能更冷静地分析问题，尝试用更成熟的方式来解决分歧，感觉自己真的在情感上成熟了不少。总而言之，这本书是一本非常实用且有深度的读物，无论是对想要改善现有关系，还是准备进入新一段关系的人来说，都值得一读。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是，原来我以前对很多事情的理解都太过片面了。它像是一个放大镜，让我看到自己在亲密关系中那些不自觉的、甚至是破坏性的行为模式。我特别欣赏书中关于“自我认知”和“情绪管理”的深入剖析，这让我意识到，很多时候，我们关系的困境，根源在于我们自身。比如，我以前总是容易因为伴侣的一些小举动就感到不安，这本书让我明白，这种不安很多时候源于我自身的不安全感，而不是对方真的做了什么。它教会我如何去识别和管理自己的情绪，而不是让情绪来主导我的行为。而且，书中关于“情感界限”的讲解，对我来说简直是醍醐灌顶。我以前总是不太会拒绝，或者为了讨好别人而牺牲自己的需求，这本书让我明白了，清晰的界限不是冷漠，而是尊重和自我保护。它让我更有勇气去表达自己的真实想法，也更能辨别哪些关系是健康的，哪些是需要警惕的。这本书不是那种能够立刻解决所有问题的“灵丹妙药”，但它提供了一个非常宝贵的框架，让我能够更系统、更深入地去理解人际关系，特别是情感关系。它让我从一个被动的接受者，变成了一个更主动的、更有智慧的参与者。

评分☆☆☆☆☆

我最近在书架上发现一本很不错的关于人际关系的书，虽然书名里提到了“婚恋”，但我感觉它的内容远远不止于此。这本书让我对人类情感的复杂性有了更深刻的理解，也让我认识到，我们每个人在关系中的行为模式，很多时候都受到了潜意识的影响。作者在书中对“原生家庭”对成人情感关系的影响进行了详细的阐述，这部分内容让我产生了强烈的共鸣。我发现，许多我曾经在亲密关系中重复出现的困境，竟然都能追溯到童年时期的经历。这种认知上的突破，让我能够更客观地审视自己的行为，也更能理解伴侣可能存在的某些“不合理”的反应。这本书不是那种教你如何“控制”对方的书，而是教会你如何“理解”对方，以及如何更好地理解你自己。它强调了“同理心”的重要性，让我意识到，很多时候，我们需要的不是争个输赢，而是站在对方的角度去感受，去倾听。而且，书中关于“情感账户”的比喻也十分形象，让我明白了维护一段关系，需要持续的投入和积极的互动。这本书的阅读体验非常流畅，即使是一些比较专业的心理学概念，也被解释得通俗易懂，并且穿插了大量的案例，让理论更加生动。它让我对婚姻和爱情有了更成熟、更现实的看法，也让我对未来的关系充满了信心。