武志红经典作品：为何爱会伤人 武志红 9787550209671 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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武志红 著

图书标签:

• 情感
• 爱情
• 心理
• 人际关系
• 自我成长
• 武志红
• 两性
• 沟通
• 伤痛
• 治愈

店铺： 书逸天下图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550209671

商品编码：29580055399

包装：平装

出版时间：2012-12-01

基本信息

书名：武志红经典作品：为何爱会伤人

定价：39.00元

作者：武志红

出版社：北京联合出版公司

出版日期：2012-12-01

ISBN：9787550209671

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.499kg

编辑推荐

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我们所知道的关于爱情的知识，多数其实是关于迷恋的。 迷恋的爱，是虚假的你与幻想中的对象之恋爱。因而，我们发展出种种爱情的病来。真要走到真爱，就必须活出真实的自己，同时看到并尊重对方的真实存在。本书从全新的视角解读爱情，提出从“认识自己内心”的角度来看待爱情。爱情出现问题，往往不是对方的原因，而是你自己的内心出了偏差。武志红老师新书推荐：梦知道答案（升级版）：和另一个自己谈谈心（百万册畅销书作家武志红经典力作，读懂自己的梦境，聆听自己内心的声音，做*好的解梦者，不是别人，正是你自己）

内容提要

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　　为何爱会伤人？因为我们常常看不清爱情的真相，总是与自己幻想出来的人相爱，而忽略对方的真实存在。我们所歌颂的美好爱情，从心理学的角度看，其实只是爱情的初级阶段而已。为何爱会伤人？因为我们无法正视自己的内心，总是把幸福寄托在找到一个正确的人，而从不反思自己的真正需要。其实，大多数的爱情悲剧，都是两个人造成的。为何爱会伤人？武志红从心理学的角度，给了我们答案：爱情是一个轮回，在爱情中，我们想重温童年的美好，修正童年的错误。我们在童年所经历的幸与不幸都将在爱情中找回来，童年时与异性父母的关系也决定了我们与爱人的关系。从这个角度说，我们不仅要关注与爱人的关系，也要关注与孩子的关系，因为我们如何对孩子，将决定孩子的爱情结果。

目录

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序｜从轮回到孵化器
PART 1｜爱情，是一种轮回
1　迷恋：源自幻象的爱
2　一见钟情或是致命诱惑
3　命运＝心理的强迫性重复
4　七年之痒：寻找真爱的契机
5　警惕爱情的七个教条
6　迷人的爱——绝望的爱
7 每一次缘分都是一个功课
PART 2｜难以避免的爱情战争
8　KIM的拯救情结之真相
9　要激情，还是要安全感
10　没有安全感毁了张柏芝的婚姻
11　支配与服从的双重奏（一） 　
12 支配与服从的双重奏（二）
13　夫妻吵架：隐秘的权力斗争
14　别拿自己的尺子量对方
15　放下亲密关系中的挡箭牌
16　警惕你身边的隐形攻击
17　慎防亲密关系中的洗脑
18　恋爱，是为父母而谈吗
19 四年没性爱，到底错在谁
PART 3｜任何选择都有道理
20　谁是你人格的对立面
21　谁是你的第三者
22　我杀死了一个23岁女孩
23　解梦：忠实男友屡有新欢
24　她们为何偏偏做第三者
25　她们为何非犯不嫁
26　要求恋人鼓励我过分吗
27　万里之外的爱
28　依赖与反依赖的双重奏
PART 4｜阴谋与爱情
29　男人是个什么东西
30　女人是个什么东西
31　女人，破解你的幸福密码
32 重新发现你的父亲
33　发现爱的证明
34　给到手的幸福盖个戳
35　放下爱情的神话
36　将你的心打开

作者介绍

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　　武志红，既是心理咨询师，又是知名的心理专栏作家。1992年考进北京大学心理学系，2001年获得心理学系临床心理学专业硕士学位，师从的心理治疗学家钱铭怡教授。2009年成立武志红心理咨询中心，已帮助大量患者恢复健康，重获幸福。曾主持《广州日报》的“健康心理”专栏，现为《心理月刊》专栏作家，网络视频节目《跟武志红学心理学》主讲人。著有《为何越爱越孤独》《为何家会伤人》《解读“疯狂”》《解读绝望》《七个心理寓言》《心灵的七种兵器》《梦知道答案》等，个人作者超百万册。

文摘

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序言

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跨越心灵的迷宫：探索人际关系与自我成长的深度指南 书名：心之边界：重塑亲密关系中的安全感与独立性 作者：【虚构作者名，例如：林语溪】 出版社：【虚构出版社名，例如：时代光华文化】 ISBN：【虚构ISBN，例如：9787568098765】 --- 内容简介： 在现代社会中，我们渴望连接，却又常常在亲密关系中感到窒息或被抛弃的恐惧。我们都在努力寻找一个平衡点——既能享受被爱与依恋的温暖，又能保有独立自我的空间与力量。然而，这个平衡点似乎总是难以捉摸，如同海市蜃楼般遥远。 《心之边界》并非一本探讨“爱如何伤害”的著作，而是一部深刻聚焦于如何构建健康、可持续的亲密关系的实践指南。它将引导读者穿越迷雾重重的内心冲突，理解关系中的权力动态、情感依赖的根源，并最终学会如何清晰、坚定地设立和维护属于自己的“心理边界”。 本书的核心观点是：真正的爱，始于完整的自我。 许多关系中的痛苦并非源于对方的恶意，而是源于我们自身未被满足的需求、未被疗愈的创伤，以及在关系中过度投入或过度退缩的应对模式。 第一部分：探寻依恋的暗影——理解关系中的“自动驾驶”模式 本书的开篇，将带领读者深入探索依恋理论的现代应用，但视角更为具体和生活化。我们分析了不同类型的依恋模式（安全型、焦虑型、回避型、紊乱型）是如何在我们成年后的亲密关系中自动触发，形成难以打破的互动循环。 “追逐与逃离”的永恒之舞： 探讨了关系中常见的“一个人越追，另一个人越退缩”的悖论。这不是性格不合，而是双方潜意识中对“亲密威胁”的不同反应。我们将详细剖析回避型个体如何将“独立”视为生存的必要条件，而焦虑型个体又如何将“连接”视为价值的唯一来源。 内在的“匮乏感”与外部的“填补欲”： 深入挖掘童年经历如何塑形我们对爱的需求。很多时候，我们并非爱眼前的伴侣，而是在伴侣身上寻找一个从未得到过满足的“理想客体”。这种将关系工具化的倾向，是关系走向疲惫的元凶。 第二部分：边界的艺术——从模糊到坚定的蜕变 “边界”常被误解为竖立高墙，拒绝他人进入。本书提出，健康的边界是一种自我清晰度的体现。它不是关于“你不能对我做什么”，而是关于“我允许自己接受什么，以及我将如何回应那些触犯我底线的事情”。 区分“你的事”与“我的事”： 我们将详细阐述在情感责任、决策权、情绪管理等领域中，如何清晰划分责任区域。例如，学会分辨伴侣的情绪是否应该由自己来“负责修复”，这是建立情感独立的第一步。 “不”的哲学： 学习如何用尊重且坚定的语气说“不”。这需要克服深深植根于我们文化中的“讨好型人格”倾向。本书提供了大量情境模拟练习，帮助读者在冲突发生时，能迅速调动起“自我保护的神经”，而非启动“自我牺牲的程序”。 情感空间的动态调节： 边界并非一成不变的铁丝网，而是一个可以根据关系需要和个体状态灵活伸缩的“弹性膜”。我们探讨了如何在需要深度连接时打开自己，又如何在需要独处时优雅地退回，且不引发对方的恐慌或指责。 第三部分：重塑自我叙事——疗愈内在的破碎感 健康的关系需要两个完整的个体，而非两个半残的个体互相依靠。本书的第三部分着眼于自我修复，这是稳固外部关系的基础。 处理“被拒绝的创伤”： 许多关系中的过度敏感和防御机制，源于早年被拒绝、不被看见的经历。我们将介绍一套温和的自我对话技术，帮助读者在感受到被挑战时，能够暂停自动反应，转而验证自己的感受，而非立即进入自我攻击或指责模式。 从“依赖”到“相互依存”： 相互依存（Interdependence）是成年人最高级的亲密状态。它意味着我们彼此需要，但这种需要是基于“选择”而非“生存恐惧”。书中提供了实践工具，帮助伴侣双方共同建立新的、互惠互利的连接方式，取代旧有的、带有控制或牺牲色彩的互动模式。 爱自己，不等于孤立： 本章强调，真正的自我关怀（Self-Compassion）不是一种逃避关系的借口，而是培养我们在关系中承担风险、展现脆弱的基础。只有当我们接纳自己的不完美时，才不会苛求伴侣必须成为我们内心的“完美救世主”。 结语：关系的修行，生命的成长 《心之边界》不是提供一套万能的公式，而是提供了一套自我觉察的工具箱。它邀请读者将亲密关系视为一场持续的修行——每一次摩擦、每一次误解，都是一次深入了解自己内心运作机制的宝贵机会。通过理解和重塑自身的边界，我们不仅能收获更少痛苦、更多滋养的关系，更重要的是，能真正回归到那个充满力量与自由的自我之中。 本书适合所有感到在亲密关系中迷失方向、渴望拥有更自由、更真诚连接的成年读者。它是一面镜子，映照出我们最深的恐惧，也指引着我们走向最坚实的自我。

评分☆☆☆☆☆

每次翻开这本书，都能从中获得新的启示。 作者以其独到的视角，将那些看似模糊不清的情感体验，用清晰的逻辑和生动的语言一一呈现。 读着书中的案例，我常常会陷入沉思，回想自己过往的经历，那些曾经让我百思不得其解的感情困境，仿佛都在此刻找到了答案。 书中对于“心理界限”的阐述，让我深刻理解了自己在关系中为何总是容易被侵犯，又为何难以拒绝。 那些模糊的界限，如同不设防的城墙，让伤害有机可乘。 更有趣的是，作者还详细分析了我们在关系中可能出现的各种“防御机制”，以及这些防御机制是如何阻碍我们真正地与他人建立连接。 比如，那些习惯用“冷战”来处理矛盾的人，其实是在用这种方式来惩罚对方，同时也保护了自己脆弱的情感。 这种深入的剖析，让我不再将情感中的问题简单归结于“运气不好”或者“遇到了不对的人”，而是开始审视自己内在的模式和行为。 读这本书，与其说是在学习心理学知识，不如说是在进行一场自我心灵的洗礼。 它让我看到了自己被限制的根源，也让我看到了突破的可能性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，远不止于提供一套情感问题的解决方案，更在于它帮助我构建了一种新的认知体系。 我曾经以为，感情中的问题，很大程度上是对方造成的，是沟通不畅，是误会太多。 但读完《为何爱会伤人》，我才明白，很多时候，问题的根源，恰恰在于我们自己。 作者用大量真实的案例，揭示了我们内心深处那些不被看见的“模式”是如何在关系中一次次上演的。 比如，那些总是试图“取悦”他人的人，其实是在用这种方式来获取被爱的证据；而那些总是表现得“不在乎”的人，或许正是在用这种方式来保护自己免受伤害。 书中对“原生家庭”影响的深刻洞察，尤其让我印象深刻。 那些父母的教养方式、家庭氛围，是如何在我们身上刻下了深深的烙印，又如何在我们的亲密关系中重现，成为一种“轮回”。 这种揭示，既让人心痛，又让人觉得释然。 因为当你理解了“为什么”，你才能开始思考“如何改变”。 武志红的文字，充满洞见，直击人心，他没有回避那些人性中难以启齿的阴暗面，而是以一种坦诚的态度，带领我们去面对它们。 读这本书，是一个不断自我反思和自我发现的过程，它让我更加清晰地认识到自己的局限，也看到了成长的方向。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的冲击，是那种从骨子里渗透出来的“顿悟”。 那些曾经让我纠结、困惑、甚至痛苦不堪的情感体验，在作者的剖析下，变得清晰而有逻辑。 他用通俗易懂的语言，将复杂的心理学概念，如“心理界限”、“客体关系”、“分裂”等，融入到一个个生动的故事中，让我仿佛亲身经历了案例中的情感纠葛，又仿佛在照镜子般地看到自己的影子。 特别是关于“依恋模式”的讲解，让我终于理解了自己为什么会在关系中表现出“过度依赖”或“极度回避”的行为。 那些童年时期未被满足的需求，是如何潜移默化地影响着我们成年后的情感选择和相处方式，这本书给出了令人信服的解释。 我开始意识到，很多时候，我们之所以会“爱得伤痕累累”，并不是因为我们不值得被爱，也不是因为遇到了“错的人”，而是因为我们带着受伤的内在模式去进入关系，用旧有的剧本去演绎新的故事。 武志红的文字，既有学者的严谨，又不失个体的关怀，他不是高高在上地评论，而是以一种温和而坚定的力量，引领我们去探索内在的伤痛，去理解那些让我们痛苦的根源。 读这本书，就像在进行一场深入的心理治疗，它揭示了我们内心深处的脆弱，也指明了通往成长的道路。 这种“知道”的力量，让我感到平静，也让我看到了改变的可能性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验，与其说是“读”书，不如说是“对话”。 作者的文字，就像是一位经验丰富的心理治疗师，温和而坚定地引导着我们去探索内心最深处的角落。 我被书中对“爱”的复杂性的深刻洞察所吸引。 它不仅仅是甜言蜜语和浪漫的联结，更是包含了依恋、分裂、客体关系等等一系列复杂的人性课题。 作者用一个个充满细节的案例，展现了我们在亲密关系中是如何带着童年的创伤，用不成熟的方式去爱，又如何因此受伤。 尤其让我印象深刻的是，书中关于“家庭系统”如何影响个体情感的论述。 父母的关系模式，家庭的沟通方式，都会在我们身上留下深刻的烙印，并在我们未来的关系中得以复制。 这种“看到”的能力，带来的不是指责，而是一种理解和接纳。 我开始明白，那些让我感到痛苦的“伤”，很多时候并非无缘无故，而是源自于我们内在未被疗愈的部分。 武志红的文字，既有理论的深度，又不乏实践的指导，它鼓励我们去面对真相，去承担责任，最终实现更健康、更圆满的情感连接。 读完这本书，我感到一种前所未有的清晰和力量。

评分☆☆☆☆☆

读完《为何爱会伤人》这本书，我最大的感受就是，它像一面镜子，照出了我内心深处那些连我自己都未曾察觉的模式和困境。 书中的案例分析，每一个都那么贴近生活，让我忍不住在脑海中对照自己的经历，一次次地惊呼：“原来是这样！” 那些我们习以为常、甚至认为理所当然的情感反应，在武志红的笔下，被层层剥开，露出其背后的根源——童年经历、依恋模式、原生家庭的影响等等。 读这本书的过程，与其说是在读一个故事，不如说是在进行一场深刻的自我探索。 我开始理解，为什么我会在亲密关系中反复遭遇伤害，为什么我总是难以建立健康的界限，为什么我有时会因为微不足道的小事而情绪失控。 那些在关系中扮演着“受害者”或者“拯救者”角色的自己，终于找到了被理解的出口。 它没有提供简单的“治愈药方”，而是带领我们一步步深入，去认识那个在关系中受伤的自己，去理解那些看似不合理的行为背后，其实是内在小孩的呐喊。 这种基于深刻心理学原理的分析，让我觉得不是在被告知“你应该怎样”，而是在被引导“你为什么会那样”。 这种“知道为什么”的力量，本身就是一种治愈。 读这本书，需要一点勇气，去面对那些不太愉快的真相，但这份勇气带来的洞察，却是无价的。 它让我重新审视了自己与父母、与伴侣、甚至与朋友的关系，开始尝试用更成熟、更健康的视角去理解和处理。