婚戀心理學 王琳 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王琳 著

圖書標籤:

• 婚戀心理學
• 心理學
• 情感
• 戀愛
• 婚姻
• 兩性關係
• 人際關係
• 自我成長
• 情感谘詢
• 幸福婚姻

店鋪： 盛德偉業圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518046997

商品編碼：29579471172

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-08-01

基本信息

書名:婚戀心理學

定價：36.80元

售價：28.0元,便宜8.8元,摺扣76

作者:王琳

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2018-08-01

ISBN：9787518046997

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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在婚戀關係中，女性通常較男性心思更加細膩、情感更加豐富：他在想什麼，他喜歡什麼類型的女孩，他希望我變得什麼樣，他為什麼這麼做……與其無端猜測，女性朋友不如多瞭解男性的心理。
《婚戀心理學》通過對婚姻、戀愛中的各種心理現象及案例進行解析，嚮讀者解析那些看似平常卻有著深刻心理原因的各種婚戀問題及其背後的心理學知識；給予女性朋友完善自我、瞭解伴侶以及經營婚姻的心理良方，使她們更有技巧地應對婚戀中的常見問題，從而讓情感生活更加幸福、美滿。

內容提要

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目錄

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章 男女有彆，婚戀中女孩要理性地看待情感 001

男女用不同的眼睛看世界 003

男女說話的方式截然不同 004

男女行為心理有差異 006

男女對待情感的態度完全不同 008

男性富於自主意識，女性更喜歡從眾 010

男性和女性的情愛心理為什麼存在巨大差異 012

第2章 探究男人心理，照樣有隱秘心思 015

男人生活得很纍 017

在堅強的外錶下，男人有一顆脆弱的心靈019

男人既充滿自信又懷著自卑 021

男人也會恐婚 023

每個男人心裏都住著一個長不大的小孩 025

男人的一半是女人 027

為什麼男人會覺得彆人的老婆好 029

男人動粗，多半是心理問題 032

男人也需要心理“營養素” 034

男人的心思韆韆結 036

第3章 瞭解自身渴望，女孩的愛與情思 039

女孩瞭解自己的內心渴望 041

女孩心中都有一座羅斯曼特之橋 043

女孩總是擔心自己的世界不安全 045

女孩崇尚性感主義 047

大齡單身女性的三大心理障礙 049

女孩的五種常見心理病 052

女孩的五大事業心理誤區 054

女孩為何看重愛情 056

女孩對男人的要求不要太高 058

第4章 情投意閤的秘密，相互吸引的心理原理 061

近水樓颱先得月——接近原理 063

一日不見如隔三鞦——頻率原理 065

恍如隔世相見恨晚——期望原理 067

夫妻相怎麼迴事——相似原理 069

取長補短更加——互補原理 070

情人眼裏齣西施——外錶的吸引力 072

一見鍾情——首因效應 074

用真心和持之以恒的付齣感動對方——相互原則 076

羅密歐就是喜歡硃麗葉——愛情的逆反心理 078

第5章 理解男人的思維，把握他的心理規律 081

我不喜歡被人命令——受到尊重的需要 083

我隻能一心一意地做事情——單軌思維 085

我不是故意疏忽你的——不在狀態 087

男兒有淚不輕彈——壓力心理 088

男人也需要安全感——安全心理 091

男人為什麼不愛逛街——時限心理 093

我要自己承擔責任——責任意識 095

男人需要沉默——橡皮筋理論 097

我的襪子呢——空問思維 099

第6章 愛的距離有多遠，讓男人對你牽腸掛肚 103

“三不”女孩牢牢抓住男人的心 105

得不到的真的是好的嗎 107

要想知道他的心，不妨“欲擒故縱” 110

距離和神秘感是愛情的保鮮劑 111

矜持的美麗 113

嬌羞的女孩惹人愛 115

第7章 剖析婚戀本質，完全把控男人的欲求 119

婚姻是女孩的歸宿 121

為什麼婚後的女孩總是缺少安全感 123

當男人成為父親 125

適閤自己的人纔是好的 128

男人對於婚姻的真實需求 130

婚姻中沒有的公平 132

婚姻就像白開水，平淡之中見真情 134

真愛具有神奇的力量 136

第8章 選擇男子漢，抓住他能讓你幸福的潛質 139

什麼樣的男人是好男人 141

挑老公，要浪漫更要現實 143

韆萬不要錯過能與你共度一生的男人 145

男人就像股票，聰明的女孩擅長投資績優股 147

要嫁給一個心中有愛的男人 149

結婚要趁早，不要猶豫 151

幽默的男人能帶給你更多幸福 154

該不該嫁給離過婚的男人 156

“經濟適用男”受到女孩的歡迎 158

第9章 讓愛的傷口愈閤，失戀為你打開更好的明天 161

有一種愛叫單相思 163

失戀的滋味就像一杯濃烈的苦酒 165

如何愈閤失戀的傷口 167

不管何時，都要憧憬愛情 169

有一種愛叫放手 171

不要為“打翻的愛情”哭泣 173

不要為瞭忘記一個人而愛上另一個人 175

愛情需要理智 177

0章 填補愛的落差，婚姻也不失愛的溫度 181

激情是短暫的，親情曆久彌新 183

適應戀愛與婚姻的落差，保持永遠的吸引力 185

婚姻需要浪漫，更需要腳踏實地 187

如何度過婚後磨閤期 190

在戀愛與婚姻的溫差中，找到舒適的溫度 192

要在婚姻初期調節好性格差異 194

婚姻初期，要準確定位自己 196

參考文獻 199

作者介紹

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文摘

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序言

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探索情感深處的奧秘：當代人際關係與自我成長指南 第一部分：關係的基石——理解人性的復雜維度 本書旨在深入剖析現代社會中人與人之間復雜而微妙的互動模式，特彆是聚焦於個體在親密關係、職場閤作以及社會網絡中展現齣的行為邏輯與情感需求。我們不會局限於傳統的理論框架，而是采納多學科交叉的視角，融閤社會學觀察、認知心理學模型以及神經科學對依戀機製的最新發現，為讀者構建一個全麵、立體的“關係地圖”。 一、認知的陷阱與解讀的藝術： 人類對世界的感知是高度主觀的，尤其在解讀他人意圖時，我們更容易受到“基本歸因錯誤”的影響，即傾嚮於將他人的負麵行為歸咎於其內在性格，而忽略瞭情境因素。本書首先會詳細解析這些常見的認知偏差，例如“確認偏誤”（Confirmation Bias）如何固化我們對伴侶或同事的刻闆印象。我們不僅會探討這些偏差的形成機製，更會提供一係列實用的“去偏見化”練習，幫助讀者學會進行更精準、更具同理心的信息接收與解讀。這包括如何區分事實、解讀、意圖，以及如何運用“共情傾聽”技巧，穿透錶層言語，觸及對方深層的情感需求。 二、情緒的能量流：從識彆到駕馭： 情緒是關係中的核心驅動力。許多人際衝突的根源並非信息不對等，而是情緒管理失當。我們在此部分將超越簡單的“積極/消極”二元劃分，深入探討情緒的生態係統。我們將介紹“情緒的滯後效應”——即一個未被處理的童年創傷或過去的負麵體驗，如何持續影響當前關係中的應激反應。內容涵蓋： 情緒的生理基礎： 簡要介紹杏仁核和前額葉皮層在情緒反應中的作用，幫助理解為何我們在壓力下會“宕機”或“過度反應”。 內疚與羞恥的辨析： 區分健康的內疚（關注行為）和破壞性的羞恥（關注自我價值），這是建立健康自我感和應對批評的關鍵。 衝突中的“情緒漣漪”： 分析在爭吵中，一方的情緒如何迅速傳染並放大給另一方，並提供“情緒降級”的即時乾預策略，如“五秒規則”和“暫停協議”。 三、依戀模式的世代迴響： 個體早年與主要照料者形成的依戀模式，構成瞭成年後親密關係的藍圖。本書將詳細描述安全型、焦慮型、迴避型以及混亂/不安全型依戀模式的典型錶現。重點在於，我們不僅描述“是什麼樣”，更側重於“如何改變”。對於迴避型依戀者，我們將提供逐步暴露於親密連接的練習；對於焦慮型依戀者，我們將指導如何建立內在的安全感，減少對外部驗證的過度依賴。這不是要求讀者徹底改變性格，而是學會識彆自己的依戀觸發點，並以更成熟、更少防禦性的方式迴應伴侶的親密需求。 第二部分：連接的實踐——構建高質量互動 關係質量並非由接觸頻率決定，而是由互動質量塑造。本部分著重於提供可操作的工具和方法論，以提升日常交流的深度與有效性。 四、非暴力溝通的進階應用： 本書將非暴力溝通（NVC）的四個要素——觀察、感受、需要、請求——融入到更復雜的場景中。我們不再僅僅停留在“我看到你晚迴傢瞭，我很擔心，我需要確定你的安全”這種基礎錶述上。進階應用將包括： “需求層次的嵌套”： 如何在錶達一個具體請求時，同時映射齣其背後更深層次的普世需求（如尊重、自主權、歸屬感）。 麵對惡意溝通的反製： 當對方使用指責、嘲諷或沉默等“暴力”語言時，如何既不捲入衝突，又不犧牲自我錶達。這涉及運用“同理心猜測”來解構攻擊性語言背後的未被滿足的需求。 五、邊界的藝術：既親近又獨立： 健康的邊界是親密關係的潤滑劑，而非障礙。許多人錯誤地認為設立邊界意味著疏遠。本書將邊界界定為“清晰的自我定義”，而非“對他人的限製”。我們將提供一套實用的邊界建立框架： 1. 自我覺察期： 識彆自己的“紅綫”在哪裏——時間、精力、隱私、價值觀。 2. 清晰溝通期： 學習使用“我聲明”來陳述邊界，例如：“我理解你現在需要幫助，但我今晚的精力已經分配給自己的休息，我明天早上可以協助你。” 3. 後果執行期： 明確且溫和地執行邊界被跨越後的自然結果，而非懲罰。 六、從“我和你”到“我們”的敘事重塑： 關係中的衝突往往源於雙方對“我們是誰”這一共同敘事的不一緻。本書強調瞭“共同願景”的重要性。我們將指導讀者和伴侶一起，進行“關係契約”的非正式梳理，包括對未來規劃、財務態度、育兒哲學乃至日常習慣的深層探討。重點不在於達成完全一緻，而在於建立一個能容納彼此差異的“共享意義係統”。 第三部分：自我修復與個人成長：關係中的內在工作 高質量的關係，必然建立在高度整閤的個體之上。本書的最後部分聚焦於個體內在的梳理工作，因為我們帶入關係中的，永遠是那個未經療愈的自己。 七、核心信念與自我接納： 我們每個人都攜帶一套關於“我是否值得被愛”、“我是否足夠好”的核心信念係統。這些信念係統往往在成年後以“自我實現的預言”形式，不斷印證著它們自身的真實性。我們將提供工具幫助讀者識彆這些根深蒂固的信念（例如“我必須完美纔能被愛”），並通過“解構與重建”的練習，用更具適應性的、基於事實的信念來取代它們。這不是自我麻痹式的積極思考，而是基於現實的自我效能感提升。 八、應對“關係疲勞”與維持長久連接： 親密關係中的“習慣化效應”是長久關係的一大挑戰，激情消退後，如何保持好奇心和新鮮感？本書探討瞭“差異化價值”的維護： 個人領域的獨立投資： 鼓勵讀者維護與伴侶無關的個人興趣、友誼和職業發展，保持個體的獨特性和吸引力。 “微小連接”的積纍： 藉鑒高峰體驗理論，強調日常生活中那些短暫但充滿意義的互動（如一個專注的眼神，一次真誠的贊美）對情感賬戶的纍積作用，遠超偶爾的盛大儀式。 本書的宗旨是提供一套紮實、全麵且具備實踐操作性的框架，幫助讀者理解復雜的人際動力，修復內在的斷裂，從而在任何關係場域中，都能建立起更真實、更有韌性、更令人滿足的連接。這是一場關於理解他人，最終迴歸到理解自身的旅程。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是，原來我以前對很多事情的理解都太過片麵瞭。它像是一個放大鏡，讓我看到自己在親密關係中那些不自覺的、甚至是破壞性的行為模式。我特彆欣賞書中關於“自我認知”和“情緒管理”的深入剖析，這讓我意識到，很多時候，我們關係的睏境，根源在於我們自身。比如，我以前總是容易因為伴侶的一些小舉動就感到不安，這本書讓我明白，這種不安很多時候源於我自身的不安全感，而不是對方真的做瞭什麼。它教會我如何去識彆和管理自己的情緒，而不是讓情緒來主導我的行為。而且，書中關於“情感界限”的講解，對我來說簡直是醍醐灌頂。我以前總是不太會拒絕，或者為瞭討好彆人而犧牲自己的需求，這本書讓我明白瞭，清晰的界限不是冷漠，而是尊重和自我保護。它讓我更有勇氣去錶達自己的真實想法，也更能辨彆哪些關係是健康的，哪些是需要警惕的。這本書不是那種能夠立刻解決所有問題的“靈丹妙藥”，但它提供瞭一個非常寶貴的框架，讓我能夠更係統、更深入地去理解人際關係，特彆是情感關係。它讓我從一個被動的接受者，變成瞭一個更主動的、更有智慧的參與者。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我頗受啓發的書。它不是那種市麵上常見的、販賣焦慮的情感指南，而是一本真正能夠引導讀者進行深度思考的書。書中的一些觀點，特彆是關於“關係中的權力動態”和“情感需求的滿足模式”，對我來說是全新的視角。我以前總覺得，在一段關係中，付齣多的一方理應獲得更多迴報，但這本書讓我明白，健康的關係並非簡單的“付齣-迴報”模式，而是需要雙方共同的成長和理解。作者在書中花瞭大量的篇幅來討論“衝突”並非關係中的敵人，而是增進瞭解、加深信任的契機，隻要我們能夠以建設性的方式去麵對。這一點讓我印象尤為深刻，因為我以前總是習慣性地迴避衝突，結果反而讓問題堆積。這本書提供瞭一些非常實用的溝通技巧，讓我知道如何在錶達自己需求的同時，又不傷害對方的感情，也能更好地傾聽和迴應伴侶。而且，書中關於“愛情的保鮮”和“激情消退後的經營”的探討，讓我看到瞭長久穩定關係的希望，而不是一味地追求所謂的“浪漫”。這本書不僅僅是關於“如何找到對的人”，更是關於“如何成為對的人”，以及“如何與對的人共同成長”。它讓我覺得，經營婚姻和愛情，真的是一門需要終身學習的藝術。

評分☆☆☆☆☆

我最近在書架上發現一本很不錯的關於人際關係的書，雖然書名裏提到瞭“婚戀”，但我感覺它的內容遠遠不止於此。這本書讓我對人類情感的復雜性有瞭更深刻的理解，也讓我認識到，我們每個人在關係中的行為模式，很多時候都受到瞭潛意識的影響。作者在書中對“原生傢庭”對成人情感關係的影響進行瞭詳細的闡述，這部分內容讓我産生瞭強烈的共鳴。我發現，許多我曾經在親密關係中重復齣現的睏境，竟然都能追溯到童年時期的經曆。這種認知上的突破，讓我能夠更客觀地審視自己的行為，也更能理解伴侶可能存在的某些“不閤理”的反應。這本書不是那種教你如何“控製”對方的書，而是教會你如何“理解”對方，以及如何更好地理解你自己。它強調瞭“同理心”的重要性，讓我意識到，很多時候，我們需要的不是爭個輸贏，而是站在對方的角度去感受，去傾聽。而且，書中關於“情感賬戶”的比喻也十分形象，讓我明白瞭維護一段關係，需要持續的投入和積極的互動。這本書的閱讀體驗非常流暢，即使是一些比較專業的心理學概念，也被解釋得通俗易懂，並且穿插瞭大量的案例，讓理論更加生動。它讓我對婚姻和愛情有瞭更成熟、更現實的看法，也讓我對未來的關係充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺就像是在黑暗中點亮瞭一盞燈，照亮瞭我對情感世界的許多模糊認知。以前，我總覺得感情是件很神秘的事情，是講緣分、講感覺的。但讀瞭這本書之後，我纔明白，很多時候，我們所謂的“感覺”背後，其實隱藏著非常深刻的心理機製。作者在書中對於親密關係中的依戀類型和發展曆程的剖析，讓我豁然開朗。原來我曾經遇到的某些情感模式，是有跡可循的，而不是單純的運氣不好。我特彆欣賞書中對於“自我價值感”和“邊界感”的強調。我以前總是在關係中過度迎閤，或者因為害怕失去而變得患得患失，現在我纔意識到，真正健康的親密關係，是建立在獨立和尊重的基石上的。這本書沒有給我提供什麼“萬能公式”或者“速成秘籍”，而是引導我去探索自己內心深處的渴望和需求，去理解對方的視角。讀這本書的過程，更像是一次自我療愈和成長的旅程。我開始學會愛自己，也更能理解如何去愛彆人。它讓我不再害怕孤獨，也不再盲目追求完美的伴侶，而是更專注於如何成為一個更好的自己，從而吸引和建立更健康、更長久的關係。這本書的語言也十分細膩，讀起來既有理論深度，又不失人文關懷，讓人在閱讀中獲得力量和啓迪。

評分☆☆☆☆☆

終於有時間來翻翻我最近淘到的這本《婚戀心理學》，雖然書名聽起來有些學術，但讀起來卻一點都不枯燥。我一直覺得，婚姻和戀愛關係就像是一門需要不斷學習和實踐的學問，而這本書就像一位經驗豐富的導師，用非常接地氣的方式，為我揭開瞭許多我曾經睏惑不解的“為什麼”。它不是那種空洞的理論堆砌，而是充滿瞭各種生動有趣的案例，讀著讀著，就好像在聽身邊朋友講述自己的故事，特彆有代入感。我尤其喜歡其中關於溝通模式的分析，以前我總覺得為什麼有時候我說的話對方會誤解，明明我的意思不是這樣的。這本書深入淺齣地解釋瞭不同溝通方式背後的心理動機，讓我開始反思自己的錶達習慣，也更能理解伴侶的想法。不僅僅是夫妻關係，這本書對於單身的朋友在擇偶和建立親密關係方麵也提供瞭很多有價值的參考。它讓我意識到，經營一段關係，需要的不僅僅是感覺，更重要的是理性的認知和有效的技巧。而且，書中關於衝突處理的部分，也讓我受益匪淺。以前一遇到爭執，就容易情緒失控，現在我能更冷靜地分析問題，嘗試用更成熟的方式來解決分歧，感覺自己真的在情感上成熟瞭不少。總而言之，這本書是一本非常實用且有深度的讀物，無論是對想要改善現有關係，還是準備進入新一段關係的人來說，都值得一讀。