不必当母女，当好婆媳就好 吴娟瑜 9787550212350 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吴娟瑜 著

图书标签:

• 婆媳关系
• 家庭关系
• 婚姻
• 育儿
• 情感
• 心理学
• 两代人
• 沟通
• 家庭教育
• 女性成长

店铺： 书逸天下图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550212350

商品编码：29579873287

包装：平装

出版时间：2013-01-01

基本信息

书名：不必当母女，当好婆媳就好

定价：19.80元

作者：吴娟瑜

出版社：北京联合出版公司

出版日期：2013-01-01

ISBN：9787550212350

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.200kg

编辑推荐

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　　1．帮你解决生活中的婆媳矛盾
　　《不必当母女，当好婆媳就好》为台湾《星洲日报》的专栏《婆媳相处一家欢》栏目的集结，栏目一经推出就得到了很大的反响，帮助很多人解决了婆媳矛盾。
　　2．发生在我们身边的案例。
　　《不必当母女，当好婆媳就好》中的案例均为读者们的来信，就是发生在你、我、他身边的故事，能够带来阅读感动，在浓浓的温情中让读者感悟生活。
　　3．作者有的影响力和知名度。
　　作者作为台湾沟通管理专家，经常出现于台湾媒体中，曝光率很高，亲切幽默又不失专业度，广受欢迎，有的影响力和知名度。

内容提要

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　　现代媳妇难当，婆婆也不容易，其实婆媳可以相处得更轻松！
　　对于婆婆来说，媳妇永远是别人家的女儿，有些话轻重总难拿捏；对于媳妇来讲，婆婆更是一个特别的存在，敬之畏之，都不合适。同样的事情，发生在母女之间也许不算什么，但若发生在婆媳之间，没准儿可就翻了天！
　　婆媳专家吴娟瑜老师借助丰富的案例，结合其作为婆婆的亲身经历，告诉你婆媳相处尤其是做好媳妇的好方法。无论你是媳妇还是婆婆，甚至是夹在两者之间的男人，都可以从《不必当母女，当好婆媳就好》中得到很多收获。

目录

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前　 言　 我与儿媳妇的那些事儿
章　 媳妇眼中的婆婆
一、婆婆爱讲半句话
二、这个婆婆有点“侵略性”
三、婆婆爱说谎
四、我对婆婆真的有恨
五、娘家穷就该被欺侮吗
六、婆婆，请将一碗水端平
七、婆婆，有事请当面告诉我
八、婆婆的“心病”
九、跟婆婆在一起，我像惊弓之鸟
十、如此袒护儿子，让我无法忍受
十一、婆婆为什么总是抱怨
十二、这个婆婆管得有点宽

第二章　 媳妇难为很辛苦
一、婆婆没声音，媳妇不开心
二、婆婆这样宠孙子
三、真的是“相见好，同住难”吗
四、婆婆随意带走宝宝，可苦了当
五、婆婆的教养理念，我要照单全收吗
六、太过节俭的婆婆嫌我浪费
七、睡觉不让关门怎么行
八、长子要扛所有的责任吗
九、照顾婆婆难道是我一个人的事吗
十、家有迷信婆婆
十一、怎样做才能让大家都满意
十二、婆婆在我家大摆团圆宴
十三、心中的苦和怨快要压倒我了

第三章　 听婆婆说几句心里话
一、儿媳，你为何要躲着我
二、我的老本被儿媳卷走了
三、被婆媳关系困扰了一生的婆婆
四、儿媳喜欢告枕头状
五、你这样花钱，好吗
六、儿子啊，你讨的老婆别比你强

第四章　 婆媳关系，有心结，有新解
一、原来男人也是关键人物
二、媳妇角色大转变
三、婆婆妈上上策
四、要帮儿女带孙子吗
五、带与不带有空间
六、做个好婆婆的决胜10招
七、做个好媳妇的秘诀10诫

后　 记
附　 录
附录一　 华人婆媳相处问卷调查统计
附录二　 你是媳妇吗
附录三　 你是婆婆吗

作者介绍

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　　吴娟瑜，美国印第安纳坡里斯大学应用社会学硕士，亲子教育专家、国际演说家、作家。在海内外演说已超过5000场，目前在荧幕上是“台湾新一代婆媳代言人”。
　　在台湾，吴娟瑜老师被誉为“成长之母”，全力推行“家人共同成长”的家庭教育理念，以把好的影响分享给更多的人为终身事业，帮助了许多个人、家庭和企业。
　　著有《幸福婚姻的7堂必修课》《不做情绪的奴隶》《吴娟瑜的成功父母学》《吴娟瑜的幼儿养育学》《男人这种生物》等书。曾获选为2000年马来西亚读者票选十大受欢迎作家之一。

文摘

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序言

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《家庭关系中的智慧：构建和谐的亲情纽带》 引言：探索家庭情感的深层联结 家庭，是社会的基本细胞，也是个体生命中最重要的人际关系场域。在这个场域中，亲情间的互动模式、情感的交流方式，深刻地影响着每个家庭成员的成长与幸福感。本书旨在探讨家庭关系中的普遍性挑战，并提供一套立足于理解、尊重与沟通的实践指南，帮助读者构建更为和谐、稳固的亲情纽带。我们关注的重点并非特定类型的家庭角色冲突，而是驱动所有亲密关系走向和谐的底层逻辑和有效策略。 第一部分：理解家庭角色的内在张力与外部期待 家庭关系之所以复杂，很大程度上源于角色定位的模糊性与社会文化赋予的沉重期待。本书首先会深入剖析“家庭角色”的构成要素。一个人的社会身份往往由多个角色交织而成，例如子女、配偶、父母、兄弟姐妹等，这些角色之间常存在权限和责任的冲突。 1. 角色定位的心理学基础： 我们将从社会心理学的角度出发，解析个体在家庭系统中如何习得其行为模式。原生家庭的影响是塑造我们未来亲密关系模式的蓝图。了解自己的依恋类型（安全型、焦虑型、回避型）如何投射到当下的家庭互动中，是建立健康关系的第一步。我们探讨的是，每个人如何带着自己的“心理剧本”进入家庭，以及如何意识到这些剧本并非不可更改的事实。 2. 外部期望与自我实现的预言： 社会文化、传统观念对不同家庭成员（例如，对“好子女”、“好家长”的标准）设定了无形的准绳。当个体试图满足这些外部期待时，往往会忽略自身的真实需求和感受。本书会详细分析“代际期望”的传递机制，以及过度迎合外部标准如何导致内部的疏离和矛盾。我们强调，真正的和谐，来源于对这些外部标签的审视与超越。 3. 代际差异的桥梁搭建： 家庭关系中最大的张力往往产生于年龄和经验的代沟。这不仅仅是技术和观念的差异，更是价值观和生活方式的冲突。我们不侧重于对某一特定代际的批判，而是致力于提供方法论，让不同世代的成员学会倾听彼此的“世界观”。这包括理解不同时代背景下产生的思维定势，并找到跨越这些鸿沟的共同语言。 第二部分：有效沟通的艺术：从倾感到共情 亲密关系中的许多问题并非源于恶意，而是源于沟通障碍。本书花费大量篇幅，系统性地介绍一套超越表层对话的深度沟通技巧。 1. 积极倾听的层次： 沟通的有效性，80%取决于倾听的质量。我们区分了“听到声音”、“理解信息”和“感知情感”三个倾听层次。积极倾听不仅仅是保持沉默，更是一种全神贯注地接收对方信息（包括非语言信号）的过程。我们将提供实用的“复述确认法”和“情感命名法”，帮助读者捕捉到话语背后的真实情绪。 2. “我信息”的构建与表达： 避免指责性的“你信息”（如“你总是这样”），是化解冲突的关键。本书将详细指导如何使用“我感到……因为……我希望……”的句式，清晰、无攻击性地表达自己的需求和感受。这需要练习一种对自己情绪负责的态度，将焦点从指责对方的“行为”转向表达自己受到的“影响”。 3. 冲突管理中的“暂停键”： 在高张力对话中，情绪会劫持理性。我们介绍情绪管理技术，包括“情绪降温策略”和“约定冲突处理时段”。学会何时暂时抽离，给情绪一个缓冲期，是防止对话螺旋式恶化的重要保障。关键在于，暂停不等于逃避，而是一种为了更有建设性对话而进行的策略性后退。 第三部分：重建边界感与尊重个体独立性 健康的家庭关系，是相互依存而非相互吞噬。建立清晰、健康的个体边界，是维持长期亲密关系活力的基石。 1. 边界的类型与设定： 我们将探讨身体边界、情感边界、时间边界和隐私边界。在家庭互动中，尤其需要清晰划定“谁负责什么”的领域。例如，区分“我的问题”和“你的问题”，避免不必要的“情感代偿”或“过度介入”。清晰的边界，反而能减少摩擦，因为双方都清楚自己的责任范围和被尊重区域。 2. 尊重“差异性”的力量： 亲密关系中最大的悖论是，我们渴望被理解，却又希望对方能接受我们的独特之处。本书强调，接受家庭成员拥有与自己不同的兴趣、选择甚至生活方式的重要性。这种尊重，不是勉强的容忍，而是发自内心的认可——家庭是一个多元个体共同生活的空间，而非一个单一意志的延伸。 3. 情感支持与“松手”的艺术： 支持并不意味着替对方解决一切。对于成年家庭成员，真正的支持是提供一个安全的情感港湾，同时允许他们去经历和学习自己的困难。这要求父母学会“松手”，让成年子女拥有试错的空间；也要求配偶之间给予彼此处理压力和挑战的自主权。本书探讨了如何在“关爱”和“过度干预”之间找到黄金平衡点。 第四部分：维护情感账户的日常实践 亲密关系的维护，是一个持续积累的过程，如同维护一个情感银行账户。本书提供了诸多日常可操作的“存款”方法。 1. 庆祝“微小胜利”的仪式感： 重大的里程碑值得庆祝，但日常生活中那些被忽略的“小事”——一次及时的帮助、一句真诚的感谢、一个共同度过的宁静下午——才是情感黏合剂。我们鼓励读者在日常生活中创造“情感仪式”，哪怕是每天五分钟的“今日聚焦”时间，专门用于肯定和赞美对方的付出。 2. 感恩的力量与可见性表达： 习惯性地将对方的付出视为理所当然，是情感账户快速透支的原因。本书将引导读者建立“感恩日志”的习惯，并学习如何将抽象的感恩转化为具体可见的行动或言语。让对方清晰地感受到自己的贡献被看见、被珍视，是关系保鲜的秘诀。 3. 共同成长与未来愿景的构建： 家庭关系的活力来自于对未来的共同期待。当家庭成员将精力投入到共同的目标或愿景（无论是旅行计划、学习新技能，还是社区服务）时，他们之间的连接会自然加深。本书提供了一系列促进家庭成员“共同创造”的活动建议，将关系从纯粹的义务转向共同的探险。 结语：迈向成熟的亲情联结 家庭关系的成熟，标志着我们从依赖走向独立，再从独立走向有质量的相互连接。本书提供的所有工具和视角，最终指向一个核心目标：帮助每一位读者，无论在家庭中扮演何种角色，都能以更清晰的自我认知、更灵活的沟通技巧和更深的同理心，去经营生命中最宝贵的亲情纽带，实现真正的和谐与满足。家庭并非完美无瑕的乌托邦，但它一定可以成为我们不断学习、共同成长的修炼场。

评分☆☆☆☆☆

我最近正在深入思考家庭结构以及不同成员之间关系的构建，偶然间看到了《不必当母女，当好婆媳就好》这本书。它的书名非常巧妙，直接点出了一个普遍存在的困境：许多人，尤其是年轻的女性，在面对婆媳关系时，往往会套用“母女”的模式，期望一种天然的亲密和无条件的接纳。然而，现实却是，婆媳关系是一种基于婚姻形成的社会角色关系，它有着不同于母女关系的内在逻辑和运作机制。这本书的出现，似乎正是要打破这种思维定势，鼓励我们放下“母女幻想”，专注于“当好婆媳”这个更实际、更可行的目标。我非常好奇，作者吴娟瑜将如何界定“好婆媳”的标准？是强调相互尊重、有效沟通，还是在保持适当距离的同时，建立一种基于理解和支持的联结？我期待书中能够提供一些具有操作性的建议，帮助我们识别婆媳关系中的陷阱，学习如何建立健康的界限，以及如何在多元化的家庭环境中，找到一种平衡而和谐的相处之道。这本书的价值，或许在于它能够引导我们从一种被动的、理想化的期待，转变为一种积极的、现实的自我调整和关系构建。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字《不必当母女，当好婆媳就好》真的非常直观，也恰恰是我目前生活中非常迫切需要探讨的问题。作为一名正在经历婆媳关系的女性，我常常感到一种无形的压力，似乎每个人都期待我与婆婆之间能像母女一样亲密无间，但现实往往是，我们有不同的成长背景、生活习惯和价值观，这种强求的亲密反而容易产生摩擦和误解。这本书的出现，让我觉得终于有人能说出我的心声了！它不再贩卖“亲如母女”的虚幻概念，而是直接切入“当好婆媳”这个更接地气、更实际的目标。我很好奇，作者吴娟瑜是如何解读“好婆媳”的标准？是否会教我们如何识别婆媳关系的症结，如何用智慧和技巧来化解矛盾，以及如何在尊重彼此独立性的前提下，建立一种良性的互动模式？我希望这本书能够提供一套实操性的指南，让我们学会如何与婆婆建立一种基于平等、尊重和理解的关系，而不是仅仅停留在表面上的客套或者亲热。它是否会讨论到如何处理边界问题，如何表达自己的需求，以及如何在不伤害感情的前提下，维护自己的权益？我对这本书充满了期待，希望能从中找到解决婆媳关系难题的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，《不必当母女，当好婆媳就好》这本书的书名本身就充满了智慧和现实的洞察力。它精准地抓住了当代许多家庭，尤其是中国家庭在婆媳关系处理上存在的误区。我们往往习惯性地将婆婆的角色视为母亲的延伸，期望着她能像妈妈一样疼爱、照顾我们，而我们也同样将她视为家中长辈，试图用对待母亲的方式去对待她。然而，这种“母女化”的期待，往往是婆媳关系紧张的根源。这本书的出现，仿佛是一剂“解药”，提醒我们，婆媳关系有其独特的运行规则，我们不需要强求一种天然的亲密，而是应该专注于如何成为一名“好婆媳”。我迫切地想知道，作者吴娟瑜将如何定义“好婆媳”？是否会提供一套行之有效的方法，教我们如何在尊重差异、理解彼此的基础上，建立一种健康、稳定、互不干涉又不失尊重的关系？我期待这本书能够帮助我摆脱过去一些不切实际的幻想，用更成熟、更理性的态度去面对婆媳相处的挑战，找到一种既能维护家庭和谐，又不失个人独立性的相处模式。它是否会探讨如何处理代沟，如何沟通意见，以及如何在家庭事务中找到平衡点？这本书对我来说，无疑是一份宝贵的参考。

评分☆☆☆☆☆

我一直在寻找一本关于家庭关系的书籍，尤其是在经历了一些与长辈的互动后，我感到有些困惑和力不从心。《不必当母女，当好婆媳就好》这本书的书名，就像一股清流，一下子触动了我内心深处的需求。它巧妙地规避了“母女”这个概念，直接指向了“婆媳”这个更具现实意义和挑战性的身份。我一直觉得，很多时候，我们将对母亲的情感和期望投射到了婆婆身上，这本身就是一个误区。母女关系是天然形成的，有血缘和成长的羁绊，而婆媳关系则是在婚姻基础上建立起来的，更多的是一种社会角色和生活习惯的碰撞。这本书是否能够提供一种全新的视角，让我们摆脱“应该像母女一样”的桎梏，而是专注于如何扮演好“婆婆”和“媳妇”这两个角色，从而建立一种相互尊重、相互支持的健康关系？我非常期待书中能够阐述如何有效沟通，如何处理分歧，如何设立健康的界限，以及如何在不牺牲个人独立性的前提下，维系和谐的家庭氛围。这本书的出现，对于我来说，不仅仅是一本读物，更像是一种心灵的指引，让我重新审视和学习如何在婚姻关系中，与伴侣的家人建立一种更成熟、更理性的相处模式。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字实在是太吸引人了！《不必当母女，当好婆媳就好》。光看书名，我就觉得它点中了很多现代家庭的痛点。我一直觉得，婆媳关系在中国传统文化里扮演着一个极其微妙的角色，很多时候，我们习惯性地将婆婆和妈妈的角色混淆，期望着一种母女般的亲密，但现实往往是，这种期望反而带来了巨大的压力和失望。这本书的提出，仿佛给我打开了一扇新的大门，让我思考，也许我们不需要强求一种不可能的关系，而是应该把精力放在如何成为一对“好婆媳”上。这种“好”不一定是亲如母女，而是建立在尊重、理解和边界感之上的和谐共处。我很好奇作者吴娟瑜是如何从专业的角度来解读和指导我们做到这一点的。在当今社会，很多女性既要兼顾事业，又要处理复杂的人际关系，婆媳关系无疑是其中的一大挑战。我希望这本书能够提供一些切实可行的方法，帮助我们打破传统思维定势，用更轻松、更健康的方式来面对婆媳关系，让家庭生活少一些硝烟，多一些温馨。它是不是一本教我们如何保持距离、如何有效沟通、如何在尊重差异中找到平衡的书呢？我对这本书的期待值很高，希望它能成为我处理婆媳关系的一本“宝典”。