為何越愛心越傷 張敏 9787550215627 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

張敏 著

圖書標籤:

• 情感
• 愛情
• 心理
• 成長
• 人際關係
• 原生傢庭
• 自我認知
• 兩性關係
• 張敏
• 治愈

店鋪： 書逸天下圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550215627

商品編碼：29580326309

包裝：平裝

齣版時間：2013-07-01

基本信息

書名：為何越愛心越傷

定價：28.00元

作者：張敏

齣版社：北京聯閤齣版公司

齣版日期：2013-07-01

ISBN：9787550215627

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.281kg

編輯推薦

---

　　關於愛情，關於婚姻，生活中充斥著各種各樣的大道理。道理人人會說，但是如何讓它們成為通往幸福的指南針，讓情路走得沒那麼艱辛，讓日子過得沒那麼疲憊呢？
　　新浪、鳳凰、搜狐、網易纍計點擊量高達1.4億，*受廣大博友歡迎的知名情感專傢天空永遠蔚藍，在書中傾情講述瞭71個來自現實生活的婚戀情感故事，並以男性的細膩，逐一進行分析與解答：怎樣在愛情裏相惜，怎樣在婚姻裏相守；怎樣讓生活不那麼慌，讓幸福不那麼傷。
　　本書堪稱一本情感療愈枕邊書，一份婚姻幸福內參。讓那些睏於情感與婚姻鏇渦無法自拔、受瞭情傷沒勇氣再愛的婚姻男女們，透過書中真實的故事、細膩的語言、溫情的文字，讀懂婚姻讀懂愛，把握幸福，把握生活，不再越愛心越傷。

內容提要

---

　　現實五光十色，紛繁復雜；生活或平淡無奇，或波瀾起伏。美滿婚姻於當下的人們，似乎已成為可遇不可求、可望不可即的稀罕品。各種傷，各種痛，讓幸福改道，讓快樂繞行。
　　書中，作者以真實案例，揭示婚姻生活中那些可能遭遇的各種幸福傷；以細膩的方式，幫助睏於情感與婚姻鏇渦的人們，抓住緊係幸福的“救命草”；以暖心的文字，撫慰熱鬧而孤寂的心，溫暖堅定而不安的愛，讓生活重歸簡單與美好。

目錄

---

推薦語
自序
章 這是一首糾結的單身情歌
和壞男人戀愛，與好男人結婚
彆相信哥，哥隻是一個傳說
不婚美女“白骨精”
女強人，難幸福
相親相到心慌慌
戀愛強化訓練
對方是個情史男
第二章 傷不起的結婚證
“70後”遇上“90後”
粉紅色的迴憶
“三不”男人，女人的難言之“癮”
膽小的男友
公主愛上猥瑣男
老公前妻的婚紗
做瞭三件事，然後再結婚
第三章 床裏花落知多少
沒有真高貴和假清高
要命的潔癖
周末同床
半夜醒來有囧事兒
為愛改變，還是不幸福
另外一個人的名字
新婚的冰河時代
上床，要厚道
第四章 “不相信”是一顆雷
彆把花心當變心
女兒的名字
彆打老婆的歪主意
隱婚男女
結婚七年，癢齣20萬
忠貞度考驗計劃
抽屜上瞭鎖
保姆的身份
第五章 小三來襲的日子
骨感女不敵肉小三
門
保姆的心機
防火防盜防小三
小三攻堅戰
正宮不宜見小三
女人何苦為難女人
第六章 躲不掉的“第三者”
迴傢過年的尷尬事
討好婆婆的有絕招
四個姐姐一颱戲
少年維特帶來的煩惱
哥們打掩護，婚姻踩
來自學生的愛
煩人的男上司
情人節和春節的劫
沒人愛的“楊貴肥”
情迷穿越劇
男人有些事，老婆不能碰
第七章 十個閨蜜七個俏八個美九個壞
老公的小金庫
原來閨秘是小三
好姐妹們全齣軌
跟好姐妹劃清界限
暫時還沒來的誘惑
藍顔是否真知己
第八章 那些不聽話的男人們
我傢老公愛分居
討好男人有原則
糾紛
老公愛和女兒一起洗澡
不會煎蛋的“隨便男”
愛罵老婆的男人
改錯的機會就一次
要幸福，還是要性福
一夫多妻狂想“娶”
第九章 不閤腳的鞋子要怎麼穿
原來閃婚是閃電
超級“奧特曼”
不快樂的豪門
一個保守，一個時尚
有些東西不能換
遭遇“蒲公英男人”
為瞭孩子不離婚就幸福嗎？
敢選擇，纔能抓住幸福

作者介紹

---

　　張敏
　　知名網絡情感專傢，鳳凰網時尚頻道簽約作傢，中國名博沙龍核心成員，在多傢媒體擔任點評嘉賓，並開設專欄。著有《愛的細節》《愛情故事》等。
　　擅長以男性的細膩，分析和解答各類婚戀情感問題，極力倡導“溝通 信仰”的婚戀觀。

文摘

---

序言

---

浮光掠影：人際關係中的復雜迷思 作者：[此處留白，或虛構一位作者] 齣版社：[此處留白，或虛構一傢齣版社] ISBN：[此處留白，或虛構一個ISBN] --- 內容提要 本書旨在深入探討現代社會中，個體在構建和維持人際關係時所麵臨的普遍睏境與深層心理機製。我們不專注於某一種特定的情感體驗，而是著眼於關係建立之初的期望落差、溝通中的無效模式，以及個體如何在親密關係、友誼乃至職場協作中，尋找到平衡自我需求與他人期望的藝術。全書從社會學、心理學和哲學思辨的多個維度切入，剖析瞭現代人普遍存在的“連接焦慮”與“獨處恐懼”之間的拉扯。 第一章：邊界的迷失與重塑——何為“恰當的距離” 在信息爆炸的時代，我們比以往任何時候都更容易與人“連接”，但真正的“連接”似乎愈發稀缺。本章首先界定瞭人際關係中的“邊界”概念，它並非是冰冷的隔離牆，而是維持個體完整性和關係健康度的必要框架。 我們會探討在不同文化背景下，邊界的彈性如何變化。例如，在集體主義文化中，個體犧牲自我的傾嚮如何影響其自我價值的確認；而在強調個人主義的社會中，過度維護私人空間又可能導緻關係的疏離和誤解。我們將分析“過度捲入”與“情感抽離”這兩種常見的非健康邊界模式。 通過一係列社會觀察案例，我們剖析瞭“投射”（Projection）在關係構建中的作用。當我們在他人身上尋找自己缺失的部分，或者將未解決的內在衝突投射到伴侶或朋友身上時，關係便失去瞭建立在“真實看見”基礎上的可能性。如何區分“我眼中的你”與“真實存在的那個人”，是重建健康邊界的第一步。我們強調，清晰的邊界並非拒絕他人，而是清晰地錶達“我是誰”以及“我能提供什麼，以及我的極限在哪裏”。 第二章：沉默的語言——溝通中的結構性障礙 有效的溝通是關係的生命綫，但我們常常陷入“說瞭卻沒被聽到”的怪圈。本章將結構性地解構現代人際溝通中的三大障礙：預設、語境依賴和情緒噪音。 “預設”是溝通中最隱蔽的殺手。我們基於過去的經驗、刻闆印象或對他人性格的片麵理解，在對方開口之前就已構建好瞭迴應的劇本。這導緻瞭“期待先於信息”的接收模式。我們會引用格式塔心理學的觀點，探討如何通過“此刻性”（Present Moment Awareness）練習，將注意力拉迴到正在發生的對話本身，而非腦海中迴放的舊錄音。 其次，我們深入探討瞭“語境依賴”的陷阱。在快節奏的數字交流中，大量非語言綫索（語氣、肢體語言、眼神接觸）的缺失，使得信息極易被誤讀。本書提供瞭一套實用的“慢速溝通法”，倡導在關鍵對話中，主動要求“澄清性反饋”，例如“我理解你的意思是……，對嗎？”這不僅僅是確認信息，更是一種對對方錶達意圖的尊重。 最後，情緒噪音——那些未被處理的焦慮、恐懼或自卑感——如何扭麯我們接收和傳遞信息的能力。我們將引入“情緒溫度計”的概念，教導讀者在進入溝通前，先進行“情緒校準”，確保自己是在一個相對平靜的狀態下與人交流，而不是被內部的風暴所驅動。 第三章：依戀模式的輪迴——從童年陰影到成年選擇 人際關係的模式並非憑空産生，它們深深植根於早期的依戀關係中。本章將聚焦於成人依戀理論（Attachment Theory），但視角將超越教科書式的分類，著重於這些模式如何在成年後的親密關係中展現齣驚人的“循環性”。 我們將分析安全型、焦慮型（Preoccupied）、迴避型（Dismissive）和紊亂型（Fearful-Avoidant）依戀模式如何影響我們選擇伴侶、處理衝突和應對親密升級。例如，焦慮型個體可能無意識地被迴避型個體所吸引，因為這恰好提供瞭一個他們熟悉的“追逐-逃離”的動態，從而不斷驗證瞭“我需要努力纔能被愛”的內在信念。 本書強調的重點不是“指責過去”，而是“理解機製”。通過案例分析，展示個體如何通過有意識地“重新經曆”（Re-experience）和“修正預想”（Corrective Expectation）來打破這些重復的循環。這需要極大的自我覺察力，去識彆那些在關係中被觸發的“內在小孩”的反應，並選擇一個更成熟、更理性的應對方式。 第四章：付齣的悖論——價值交換與自我耗竭 在關係中，“付齣”往往被視為美德，但過度的、不對等的付齣，最終可能導緻關係的失衡乃至個體的自我耗竭（Burnout）。本章探討瞭關係中的“價值交換理論”，將其視為一種動態平衡而非簡單的金錢或服務交易。 價值可以體現為情感支持、時間投入、精神激勵或實際行動。當一方持續付齣而另一方長期處於接收狀態時，關係的天平就會傾斜。我們分析瞭“討好型人格”的形成原因——他們往往通過“被需要”來定義自己的價值。這種基於外部驗證的價值體係，使得他們難以拒絕不閤理的要求，最終在耗盡自我能量後，對關係産生強烈的怨懟。 本書提齣瞭一種“互惠的流動”觀：關係應該像一條河流，而不是單嚮的水泵。讀者將被引導去思考：我在這段關係中獲得的最核心的價值是什麼？我提供的價值是否被看見和珍惜？如何有策略地引導關係中的付齣迴到一個更平衡的軌道上，而不是在默默忍受中期待對方的頓悟？答案在於清晰、溫柔但堅定的溝通，以及接受“設定限製不等於愛得不夠”這一事實。 結語：在不確定性中尋找錨點 人際關係注定是動態的、充滿不確定性的探索。本書最終沒有提供一套放之四海而皆準的“成功公式”，而是提供瞭一套“認知工具箱”。我們認識到，關係的本質是兩個獨立個體在共同空間內的持續協商。真正的穩定，並非來源於對方永遠不變的承諾，而是來源於我們自身清晰的自我認知和應對復雜性的能力。學會接受關係中的不完美、人性的復雜性，並把目光從“對方應該如何”轉移到“我如何能更好地處理此刻的體驗”，這纔是通往更具韌性和深度的連接的必由之路。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名“為何越愛心越傷”極具吸引力，它點齣瞭一個許多人在情感旅程中都曾遭遇過的普遍性痛點。我很好奇，作者張敏將如何描繪這種 paradoxical 的情感體驗。是那些因為愛得太認真，反而容易受到傷害的“傻瓜”的故事？還是那些在追求完美愛情的過程中，不斷碰壁，最終心力交瘁的寫照？我期待書中能夠呈現齣不同類型的人物，他們的愛，他們的傷，以及他們麵對傷痛時的不同反應。或許會有那些勇敢去愛，即使遍體鱗傷也不後悔的人；也可能會有那些因為一次次的傷害，而漸漸封閉內心，不敢再愛的人。這本書的價值，我認為在於它能夠引發讀者對自身情感模式的深刻反思。它會不會像一位溫柔的傾聽者，讓我們在閱讀中看到自己的影子，理解自己為何會一次次陷入“越愛越傷”的循環。我希望這本書能帶來一種治愈的力量，讓我們學會如何在這段情感的探索中，既保持愛的熱忱，又能更好地保護自己，找到一種更加健康、更加成熟的愛。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，首先映入眼簾的是那極具衝擊力的書名：“為何越愛心越傷”。這不僅僅是一個問題，更像是一種集體性的情感呐喊。我猜想，這本書可能描繪瞭許多我們身邊再熟悉不過的情感睏境。或許是那些以為付齣一切就能換來永恒的愛，卻最終遍體鱗傷的無奈；又或許是那些在關係中不斷自我消耗，試圖填補對方的空缺，結果卻迷失瞭自己的故事。我非常想知道，作者張敏是如何處理這種“愛而不得”的張力，她筆下的人物，是否會經曆撕心裂肺的掙紮，又是否能在絕望中找到一絲微弱的光明？我期待書中能夠展現齣人性中最真實、最脆弱的一麵，那些我們不願承認，卻又真實存在的“愛之傷”。它會不會像一麵鏡子，照齣我們自己在感情中的影子，讓我們不禁反思，那些讓我們受傷的，究竟是他人，還是我們自己？我甚至在想，這本書會不會包含一些經典的愛情悲劇案例，或者是一些具有代錶性的現代情感模式，通過這些案例，來揭示“越愛越傷”的普遍性原因。我希望，這本書不是簡單地販賣痛苦，而是能引導讀者去審視和理解，最終找到一種更健康、更成熟的愛的方式。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名本身就充滿瞭矛盾的張力，"為何越愛心越傷"，這五個字瞬間勾起瞭我心中最柔軟也最疼痛的部分。我想，大多數人在感情的道路上，都曾或多或少地體會過這種“愛越深，痛越切”的糾結。它似乎在預示著，這不僅僅是一本講述愛情故事的書，更像是在剝開那些隱藏在甜蜜愛情錶象下的暗流湧動，那些因為深愛而産生的脆弱、不安、占有欲，甚至是為瞭維係愛而做齣的妥協和犧牲，最終卻成為瞭刺傷自己的利刃。我特彆期待書中能夠深入探討這些復雜的情感邏輯，究竟是愛的錶達方式齣瞭偏差，還是人性本身就存在著這種“自毀傾嚮”？張敏這個名字，我之前並沒有太留意，但看到這個書名，我猜想她可能是一位能夠細膩地捕捉人心微觀變化，並將其轉化為文字的作者。我希望這本書能給我帶來一些關於如何“愛而不傷”的啓示，或者至少，能讓我更清晰地理解，為何愛會如此疼痛，以及我們該如何與這份疼痛共處，甚至超越它。我對其中關於“心”的描寫尤為好奇，是心髒的生理反應，還是內心的情感起伏？這本書會不會有關於心理學上的解讀，或者是從哲學層麵去探討這個問題？這些都讓我充滿期待。

評分☆☆☆☆☆

“為何越愛心越傷”，這句書名如同一個謎題，深深吸引瞭我。我腦海中浮現齣各種各樣的畫麵：因為深愛而小心翼翼，生怕一個不留神就破壞瞭來之不易的感情，結果卻因為過度壓抑而爆發；或者是因為愛得太深，對對方的期望過高，一旦對方的言行達不到預期，便會感受到巨大的失落和傷害。我特彆好奇，作者張敏在書中會如何構建這樣復雜的人物關係和情感糾葛。她是否會通過不同角色的視角，來展現“愛之傷”的多重麵嚮？例如，有人是付齣的越多，得到的越多卻是失望；有人是期待被理解，卻越發被誤解；還有人，僅僅是因為愛得太用力，反而將對方推開。這本書會不會像一部情感的解剖學，一點一點地剖析那些讓我們在愛中受傷的深層原因，可能是童年經曆的影響，可能是社會文化的塑造，也可能是我們自身性格的局限。我期待書中能夠觸及到那些隱藏在內心深處的傷痕，那些我們甚至自己都沒有完全意識到的情感模式，並提供一些療愈的可能。這本書，或許能讓我們在痛苦中看到希望，在迷茫中找到方嚮。

評分☆☆☆☆☆

“為何越愛心越傷”，這個書名像一記重錘，敲擊在我心底最柔軟的地方。這不正是我曾經，甚至現在仍然在經曆的睏惑嗎？愛情本應是甜蜜的港灣，為何有時卻變成瞭傷痕纍纍的戰場？我期待這本書能夠深入挖掘這種矛盾的根源。是愛情本身就自帶傷痕的基因？還是我們在愛中，不自覺地將自己推嚮瞭深淵？我想象中的這本書，或許會通過一些真實或虛構的故事，來展現“越愛越傷”的種種錶現形式：有人因為過度付齣而失去自我，有人因為過於在意對方而患得患失，有人則是因為對愛情抱有過高的幻想，最終在現實麵前摔得粉身碎骨。張敏這個名字，我感覺她應該是一位對人性有深刻洞察的作者。我希望她在書中能夠展現齣人性的復雜與脆弱，那些在愛中掙紮、受傷，卻又不放棄希望的瞬間。這本書，或許不是提供簡單的答案，而是提供一種陪伴，一種理解，一種讓我們在麵對情感的傷痛時，不再感到孤單，並能夠從中汲取力量，繼續前行的勇氣。