解锁婚姻密码：包容、理解与爱 9787517122074 中国言实出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张珍珍 著

图书标签:

• 婚姻
• 情感
• 心理学
• 沟通
• 包容
• 理解
• 爱情
• 家庭关系
• 自我成长
• 亲密关系

店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 中国言实出版社

ISBN：9787517122074

商品编码：29597612958

包装：平装-胶订

出版时间：2017-02-01

基本信息

书名：解锁婚姻密码：包容、理解与爱

定价：39.80元

作者：张珍珍

出版社：中国言实出版社

出版日期：2017-02-01

ISBN：9787517122074

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：大16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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从婚姻心理学的角度来说，张珍珍编*的《解锁婚姻密码--包容理解与爱》则是有关婚姻心理的使用手册和使用指南，它结合大量的富有哲理的婚姻故事，对当今人们关注的婚姻热点问题，如情爱、外遇、试离婚、再婚等问题进行了深入浅出的剖析，并把社会学、心理学、婚姻与家庭伦理融入需要解决的问题之中，具有一定的科学性、趣味性、可读性和实用性。

目录

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章 婚姻是爱情的升华 先有爱情，后有婚姻 爱情是婚姻的基础 婚姻是河流 婚姻不是爱情的填补 真诚地欣赏对方 灵活的婚姻更幸福 婚姻需要相敬如宾 打造幸福婚姻生活第二章 经营好你的婚姻 关于婚姻 增强沟通，为幸福婚姻打下基础 用心经营好你的婚姻 读懂婚姻中的平淡 做好婚姻的守护神 婚姻不能对比 婚姻需要忠诚 精心照料婚姻第三章 理性地认识婚姻 避免婚姻选择的错误 理性认识婚姻 不要害怕婚姻 对自己的婚姻负责 幸福婚姻是一种心态 婚姻幸福的心理因素 维护好婚姻幸福的生活关系 婚姻是爱情的结果 婚姻幸福让你激情飞扬第四章 幸福婚姻需要自由 幸福婚姻需要一些自由 保证对方的空间 幸福婚姻忌“强” 争吵时学会服软 重视夫妻之间的交流 学会用心感受、用心交流 夫妻之间要互相欣赏 婚姻需要经营，不需要改造 杜绝离婚心理第五章 把握幸福婚姻的关键 把握对方的性格 让家成为温暖的港湾 做一个贤惠的妻子 修炼幸福的婚姻 婚姻幸福的秘籍 如何正视夫妻间的争吵 遵守婚姻的十大定律第六章 家是幸福婚姻的关键 别对婚姻期待太高 爱你的家庭 找到你的家庭责任感 夫妻之间的相处艺术 婆媳为什么难相处 婆媳关系应该这样相处 避免父母对你婚姻生活的影响 营造一个幸福美满的家

作者介绍

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文摘

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序言

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探索心灵的边界：当代心理学前沿思潮与实践指南 图书名称： 探索心灵的边界：当代心理学前沿思潮与实践指南 ISBN： 9787517122081 出版社： 华夏文库出版社 --- 内容简介 本书旨在为对人类心智运作机制、前沿心理学研究成果以及实用心理干预技术感兴趣的读者提供一份全面而深入的导览。我们聚焦于心理学领域内近年来最具影响力的新兴理论框架、跨学科研究的突破点，以及这些知识如何有效地应用于个人成长、组织效能提升和复杂社会问题的解决之中。 全书共分为四个主要部分，层层递进，从宏观理论到微观实践，构建起一个多维度的心理学知识体系。 --- 第一部分：认知科学与心智模型重构（约400字） 本部分深入探讨了认知科学领域近十年来的主要进展，特别是计算神经科学与传统心理学交叉融合带来的新视角。 1. 具身认知与情境依赖性思维： 我们摒弃了将心智视为独立“处理器”的传统观点，转而探讨身体经验、环境交互如何塑造我们的决策和情感体验。详细分析了“心智的延伸”理论，阐述了工具、语言乃至社会环境如何成为我们认知系统的一部分。本章将通过一系列实验案例，展示如何利用环境设计来优化学习效率和问题解决能力。 2. 元认知调控与心智的“软件更新”： 重点剖析了高阶认知功能——元认知（Metacognition）的结构与功能。涵盖了自我监控、错误检测机制的神经基础。此外，我们详细介绍了基于“认知灵活性”（Cognitive Flexibility）的训练方法，这对于应对快速变化的世界至关重要。内容涉及如何识别和挑战固化的思维脚本（Schemas），并引入了“认知重评”（Cognitive Reappraisal）的精细化模型，指导读者在压力情境下进行更有效的认知干预。 3. 决策的非理性基石：行为经济学的新发现： 结合了丹尼尔·卡尼曼以降的启发式和偏见研究，更进一步探讨了“系统1”和“系统2”在跨文化情境下的差异表现。重点讨论了前景理论（Prospect Theory）在风险规避与过度自信之间的微妙平衡点，并引入了“动机系统”在决策中的作用，揭示了情感驱动的决策并非总是“非理性”的，而是在特定情境下的适应性策略。 --- 第二部分：情感神经科学与情绪调节的精细化（约400字） 本部分关注情绪的生物学基础、主观体验的复杂性，以及情绪调节策略的有效性。 1. 情绪的维度模型与体验重塑： 挑战了离散情绪理论（如基本情绪论），转而深入研究“情绪空间”的连续维度模型（如效价-唤醒模型）。我们详细分析了情感是如何通过神经递质、激素系统以及脑区网络（如杏仁核、前额叶皮层）协同作用产生的。读者将学习如何更精准地“命名”和“定位”自己的感受，从而实现更精细的情绪管理。 2. 压力、韧性与适应性反应： 探讨了慢性压力对健康和认知功能的深远影响，超越了单纯的皮质醇水平分析。引入了“心理韧性”（Resilience）的最新研究，识别出构成韧性的核心心理资源——如意义建构、社会支持网络有效性以及自我效能感。提供了基于生理反馈训练（Biofeedback）和正念运动（Mindfulness-Based Interventions）的具体实践步骤，以增强个体对环境压力的适应能力。 3. 移情（Empathy）的认知与情感成分解析： 对移情进行了细致拆解，区分了“情感共鸣”（Affective Sharing）与“认知解读”（Perspective Taking）两个核心模块。通过神经成像研究，解释了镜像神经元系统在理解他人意图中的作用。内容将指导读者如何避免“共情疲劳”，在保持连接的同时，建立健康的心理边界。 --- 第三部分：社会关系中的心理动力学与群体行为（约400字） 本部分转向人际互动、群体动力学以及社会环境对个体行为的影响。 1. 依恋理论的成年期延伸与关系模式解析： 追溯了依恋理论（Attachment Theory）从婴儿期到成人亲密关系的演变。详细分析了安全型、回避型、焦虑型以及紊乱型依恋模式在职场协作、友谊维护和浪漫关系中的具体表现。重点教授如何识别关系中的“依恋触发点”，并发展出更安全、更具建设性的互动策略。 2. 群体极化与去个体化：群体决策的盲区： 深入研究社会影响理论，特别是群体决策中的偏差现象。分析了“群体极化”（Group Polarization）和“负责分散”（Diffusion of Responsibility）的机制。内容将结合复杂系统理论，探讨如何在组织内部建立“建设性异议”的文化，以防止群体思维（Groupthink）的产生。 3. 身份认同的构建与多重角色管理： 探讨了身份认同（Identity）在后现代社会中的流动性和碎片化特征。分析了社会角色冲突（Role Conflict）对心理健康的冲击。提供了一套整合性方法，帮助个体在高压力的多重社会角色（如管理者、父母、个体奋斗者）之间实现核心价值的一致性，从而避免身份迷失。 --- 第四部分：新兴心理干预技术与未来展望（约300字） 最后一部分着眼于应用前沿，介绍最新的治疗模式和心理学在未来社会中的潜在角色。 1. 辩证行为疗法（DBT）与接纳承诺疗法（ACT）的原理与操作： 详细介绍了这两种源于“第三浪潮”的认知行为疗法。DBT 侧重于情绪失调个体的技能训练（如痛苦耐受、情绪调节），而 ACT 则强调在接纳痛苦的同时，致力于符合个人核心价值的行动。本书提供了大量的案例练习，指导非专业人士理解这些复杂技术的核心逻辑。 2. 心理学与人工智能的交汇点： 探讨了机器学习在心理诊断预测中的应用前景，以及虚拟现实（VR）在暴露疗法和社交技能训练中的革新潜力。同时，也审慎地讨论了数据伦理和“算法偏见”对心理健康评估可能带来的挑战。 3. 积极心理学的深化：从幸福感到意义追求： 在回顾塞利格曼的 PERMA 模型基础上，本书进一步探讨了“繁荣”（Flourishing）的深层含义，强调生活意义（Meaning）和超越自我（Transcendence）在构建持久满足感中的决定性作用。 总结： 《探索心灵的边界》是一本面向寻求深度理解、渴望实践工具的读者而作的指南。它拒绝浅尝辄止的励志口号，转而提供坚实的理论基础和可操作的技能，帮助读者更深刻地理解人类心智的复杂性，并最终实现更具韧性和目的性的人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题《解锁婚姻密码：包容、理解与爱》一下子就抓住了我。我最近刚好在思考婚姻中的一些深层问题，觉得很多时候，我们虽然生活在一起，但心灵的距离却越来越远。这本书的“密码”概念，让我觉得很有意思，仿佛婚姻里真的存在一些我们尚未破解的规律，而一旦我们掌握了这些规律，很多原本棘手的问题就能迎刃而解。 我尤其关注“包容”、“理解”这两个词。在我看来，婚姻的基石，往往就建立在这两者之上。很多时候，我们并不是不爱对方，而是因为缺乏足够的包容和理解，导致很多潜在的问题不断积累。这本书的出现，感觉就像在茫茫大海中找到了一盏灯塔，它不是简单地说教，而是真正地去探索这些情感的底层逻辑，然后提供一种更深入、更系统的方式来帮助我们去实践。我非常期待它能给我带来一些启发，让我能够更清晰地看到婚姻中那些容易被忽视，却又至关重要的环节。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《解锁婚姻密码：包容、理解与爱》让我眼前一亮。我一直在寻找一些能够真正帮助我提升婚姻质量的书籍，而这个名字似乎恰好击中了我的痛点。婚姻中的“密码”这个比喻，让我觉得它不是那种空泛的说教，而是有实际操作性的指导。 我特别看重“包容”和“理解”这两个词。在我看来，很多婚姻的破裂，并非源于大的冲突，而是无数个小小的误会和缺乏耐心累积而成。这本书如果能告诉我如何更好地去包容对方的缺点，如何更深入地去理解对方的想法，那将是多么宝贵的财富。我期待这本书能够提供一些具体的案例和方法，让我能够将理论付诸实践，让我的婚姻更加稳固和幸福。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计很有质感，一种沉静而温暖的色调，给人一种安心的感觉，仿佛一打开就能找到心灵的慰藉。我之所以对这本书产生兴趣，很大程度上是因为它的名字——《解锁婚姻密码》。这个词语组合，让我觉得它并非一本普通的婚恋指南，而是带着一种探索和发现的意味。 我一直相信，婚姻中存在着一些我们尚未完全掌握的技巧和方法，就像是需要破解的密码一样。而“包容”、“理解”和“爱”，这三个词的组合，更是直指婚姻的核心。在我看来，婚姻的维系，很大程度上就依赖于这三者能否得到有效的实践。我非常好奇，这本书是否能够揭示出一些我之前未曾意识到的婚姻“密码”，帮助我更深入地理解我的伴侣，也更有效地去经营这份珍贵的感情。我期待它能带来一些启发和实用的建议，让我在婚姻的道路上走得更稳、更远。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我拿到这本书的时候，是被它的名字所吸引。我一直认为，婚姻就像是一门艺术，需要我们用心去雕琢，去感受。而“解锁婚姻密码”这个说法，立刻让我产生了好奇，仿佛里面藏着一些不为人知的奥秘，能够帮助我们突破婚姻中的一些瓶颈。 这本书的副标题“包容、理解与爱”，更是点出了婚姻中最重要的三个元素。我常常在想，为什么有些夫妻能够携手一生，越过越好，而有些夫妻却在各种矛盾中渐行渐远？我想，这背后一定有我们尚未完全领悟的道理。这本书给我的感觉，就是它能够帮助我们去深入地思考这些问题，并且提供一些切实可行的方法。我希望它能像一把钥匙，打开我内心对于婚姻的困惑，让我能够以一种更成熟、更智慧的态度去面对未来的婚姻生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计很有吸引力，一种温暖而宁静的色调，让人一看就觉得这是一本关于情感的书籍。当翻开第一页，文字带来的感觉更是如此。我一直觉得，婚姻就像一场需要两个人共同经营的旅程，而这本书似乎提供了一张详细的地图，指引我们如何在这段旅程中找到属于自己的方向，更重要的是，如何让这段旅程充满幸福的色彩。 在现代社会，我们似乎越来越习惯于用最直接、最简单的方式去解决问题，尤其是在婚姻中，一些小摩擦、小误解很容易被放大，然后，就可能演变成一场不小的“战争”。我常常在想，为什么曾经那么相爱的两个人，在日常的琐碎中，会变得如此陌生？这本书给我的第一印象，就是它能够帮助我们去拆解这些“为什么”，然后，一点一点地，用更温和、更有智慧的方式去回应。那种“解锁”的意味，让我对它充满了期待，仿佛它真的藏着一套秘籍，能够让我们更好地理解彼此，也更好地经营这份来之不易的感情。